તમે થોડા મહિનાઓથી કે થોડા દાયકાઓથી સંબંધમાં છો, તમારી જાત પર અને તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા સંબંધ પર કામ કરવાની હંમેશા રીતો હોય છે. કેટલીકવાર તેનો અર્થ એ છે કે તે સ્પષ્ટ હેતુ માટે લખાયેલા પુસ્તકો વાંચો. અહીં, 11 રિલેશનશિપ બુક્સ કે જે તમારી ભાગીદારીને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, કપલ્સ થેરાપી ક્ષેત્રના નિષ્ણાતો અનુસાર - જેમાં એક ચિકિત્સક કહે છે કે તેણે ખરેખર તેના ગ્રાહકોના લગ્ન બચાવ્યા છે.
સંબંધિત : 5 સંકેતો કે તમારો સંબંધ મજબૂત છે
એક કેદમાં સમાગમ: શૃંગારિક બુદ્ધિને અનલોક કરવું એસ્થર પેરેલ દ્વારા
આ માટે શ્રેષ્ઠ: યુગલો કે જેઓ કાયમ સાથે રહ્યા છે
મેઘન રાઇસ, PsyD., LPC ટોકસ્પેસ પ્રદાતા, અમને કહે છે, લાંબા ગાળાના સંબંધો વાસનાને સમીકરણમાંથી બહાર કાઢે છે જો આપણે તેના પ્રસ્થાનનું ધ્યાન ન રાખીએ. હનીમૂન તબક્કામાં મૂળ રૂપે અસ્તિત્વમાં રહેલા સેક્સ, હાઇપ અને રસાયણશાસ્ત્રને પાછું લાવવા માટે જરૂરી કૌશલ્યોના સંદર્ભમાં આ પુસ્તક આશ્ચર્યજનક રીતે સર્જનાત્મક છે.
બે લગ્ન કાર્ય કરવા માટેના સાત સિદ્ધાંતો જ્હોન ગોટમેન, પીએચડી દ્વારા. અને નેન સિલ્વર
આ માટે શ્રેષ્ઠ: યુગલો એકસાથે ઉપચાર માટે જવાનું વિચારી રહ્યાં છે
જ્હોન ગોટમેને દાયકાઓથી સંબંધો અને યુગલો પર સંશોધન કર્યું છે. આ પુસ્તકમાંથી, સિન્થિયા કેચિંગ્સ, LCSW-S, LCSW-C, CMHIMP, CFTP, CCRS, ટોકસ્પેસ પ્રદાતા, અમને કહે છે કે, મને આ પુસ્તક ગમે છે કારણ કે તે ખરેખર લગ્નોને બચાવે છે. તેણી ઉમેરે છે, તેમ છતાં એક પણ પુસ્તક નથી જે તમામ સંબંધોને બચાવી શકે, કારણ કે બધા યુગલો અને વ્યક્તિઓ અલગ છે, આ પુસ્તક તેની ખૂબ નજીક છે. તે કેટલાક પ્રયોગમૂલક આધાર બતાવે છે અને વાચકને માહિતી શીખવા અને શેર કરવાની પણ મંજૂરી આપે છે. આ કારણોસર, આ પુસ્તક ઉપચારની દુનિયામાં એક રત્ન માનવામાં આવે છે અને ક્લિનિશિયન તરીકે મારું નંબર-વન છે. ચોક્કસપણે વાંચવા યોગ્ય છે.
3. સીમાઓ સેટ કરો, શાંતિ શોધો: તમારી જાતને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટેની માર્ગદર્શિકા નેદ્રા ગ્લોવર તવાબ દ્વારા
આ માટે શ્રેષ્ઠ: સીમાની સમસ્યાઓ ધરાવતા કોઈપણ
આ પુસ્તક તમને સ્વસ્થ સીમાઓ સેટ કરવા માટે સજ્જ કરે છે જે તમારી સાથે જોડાવા માટેની ચાવી છે અને તમારા સંબંધ સહાયક અને સંભાળ રાખે છે તેની ખાતરી કરવા માટે, લિઝ કોલિઝા, એલ.પી.સી.
ખાતે નિયામક, સંશોધન અને કાર્યક્રમો સ્થાયી .
અત્યાર સુધીની શ્રેષ્ઠ રહસ્યમય ફિલ્મો
ચાર. ધ અનટેથર્ડ સોલ: ધ જર્ની બિયોન્ડ યોરસેલ્ફ માઈકલ એ. સિંગર દ્વારા
માટે શ્રેષ્ઠ: જે લોકો અટવાયા અનુભવે છે
મનોવિજ્ઞાન નિષ્ણાત, લેખક અને જીવન કોચ ડો. શેયેન બ્રાયન્ટ અમને કહે છે કે આ તેણીએ વાંચેલા શ્રેષ્ઠ પુસ્તકોમાંનું એક છે, હાથ નીચે. શા માટે? તેણી કહે છે કે આ પુસ્તક તમને એવા સિદ્ધાંતો શીખવે છે જે તમારા આત્માને જાગૃત કરે છે અને તમારી દ્રષ્ટિને બિન-જજ માનસિક બિનશરતી પ્રેમાળ જગ્યામાં સ્થાનાંતરિત કરે છે.
5. સચેત સંબંધની આદતો એસ.જે દ્વારા સ્કોટ અને બેરી ડેવનપોર્ટ
આ માટે શ્રેષ્ઠ: એવા યુગલો કે જેમને એકબીજાને સાંભળવામાં મુશ્કેલી પડે છે
એવી જગ્યાએ પહોંચવું ખૂબ જ સરળ છે જ્યાં આપણે બેદરકાર અને પ્રતિક્રિયાશીલ હોઈએ છીએ, રાઈસ અમને કહે છે, નોંધ્યું છે કે અમે ખાસ કરીને મિત્રો, કુટુંબીજનો, બાળકો અને ખાસ કરીને અમારા ઘનિષ્ઠ સંબંધો સાથે આને જોઈએ છીએ. પરંતુ અમારા પ્રિયજનોને ખરેખર સમજવા, સાંભળવા અને ટેકો આપવા માટે આપણે જે વસ્તુઓ મૂકવાની જરૂર છે, તેણી કહે છે, આ પુસ્તક ઓફર કરે છે તે સારી સામગ્રી છે.
6. મને ચુસ્ત રાખો: પ્રેમના જીવનકાળ માટે સાત વાર્તાલાપ ડૉ. સુ જોહ્ન્સન દ્વારા
માટે શ્રેષ્ઠ: યુગલો જેમાં એક ભાગીદાર સંઘર્ષ કરી રહ્યો છે
જ્યારે તમે ખરાબ જગ્યાએ હોવ, ત્યારે અંદરની તરફ જોવાને બદલે જે કંઈ ખોટું થાય છે તેના માટે તમારા પાર્ટનરને દોષી ઠેરવવું સરળ બની શકે છે. કોલિઝા અમને કહે છે કે આ પુસ્તક એક રીમાઇન્ડર છે કે, ઘણીવાર, તમારો સાથી દુશ્મન નથી; તમારું નકારાત્મક ચક્ર તમારું દુશ્મન છે.
7. માનસિક ડિટોક્સ ડો. શેયેન બ્રાયન્ટ દ્વારા
માટે શ્રેષ્ઠ: કોઈપણ કે જે ક્યારેય ઝેરી સંબંધમાં છે
તેના પોતાના પુસ્તક વિશે, ડૉ. બ્રાયન્ટ કહે છે કે તેનો હેતુ તંદુરસ્ત અને ઝેરી સંબંધો . તેણી ઉમેરે છે, તંદુરસ્ત સંબંધો ટકાવી રાખવા માટે તે વાચકને સ્વ-સંભાળ અને સ્વ-પ્રેમનું મહત્વ શીખવે છે. બે વસ્તુઓનો ઘણા લોકો ઉપયોગ કરી શકે છે.
8. તમે જેમ છો તેમ આવો: આશ્ચર્યજનક નવું વિજ્ઞાન જે તમારી સેક્સ લાઇફને બદલી નાખશે એમિલી નાગોસ્કી દ્વારા
આ માટે શ્રેષ્ઠ: યુગલો બેડરૂમમાં વસ્તુઓને મસાલેદાર બનાવવા માટે જોઈ રહ્યા છે
તેણીની કારકિર્દી દરમિયાન, રશેલ ઓ'નીલ, પીએચડી., એલ.પી.સી.સી ટોકસ્પેસ પ્રદાતા, સેક્સ અને આત્મીયતા સંબંધિત મુદ્દાઓ પર યુગલો સાથે કામ કર્યું છે. આ વિષય પર તેણીને ગમતી બે પુસ્તકો છે તમે તરીકે આવે છે અને માઇન્ડફુલનેસ દ્વારા બેટર સેક્સ લોરી બ્રોટ્ટો દ્વારા. તેણી કહે છે કે બંને પુસ્તકો એવા યુગલો માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે જેઓ વહેંચાયેલ જાતીય આત્મીયતા કેળવવાની રીતો શોધવામાં રસ ધરાવતા હોય.
કુદરતી રીતે વાળની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી
9. એટેચમેન્ટ થિયરી વર્કબુક: સમજણને પ્રોત્સાહન આપવા, સ્થિરતા વધારવા અને સ્થાયી સંબંધો બાંધવા માટેના શક્તિશાળી સાધનો એની ચેન દ્વારા
આ માટે શ્રેષ્ઠ: વિઝ્યુઅલ લર્નર્સ
સામાન્ય રિલેશનશિપ બુક કરતાં વધુ ઇન્ટરેક્ટિવ, આ વર્કબુકમાં પ્રાયોગિક કસરતો છે જે તમને તમારા સંબંધોમાં અસલામતીથી સુરક્ષા તરફ આગળ વધવામાં મદદ કરે છે અને તે કોલિઝાની પ્રિય છે.
10. આઠ તારીખો: જીવનભરના પ્રેમ માટે આવશ્યક વાતચીત જ્હોન ગોટમેન અને જુલી શ્વાર્ટઝ ગોટમેન દ્વારા
માટે શ્રેષ્ઠ: યુગલો જેમને લાગે છે કે તેમની તારીખની રાતો વાસી થઈ ગઈ છે
મને આ પુસ્તક ગમે છે કારણ કે તેમાં વાચકો સામેલ છે, તેમને તેમના સંબંધોની ચર્ચા કરવા અને સુધારવા માટે આઠ તારીખો માટે આમંત્રિત કર્યા છે, કેચિંગ્સ નોંધો. આઠ તારીખોમાંથી દરેક એક સૌથી અર્થપૂર્ણ વિષયોને આવરી લે છે જેની સાથે યુગલો વ્યવહાર કરે છે. આ હોવું આવશ્યક છે; તે ખરેખર સંબંધોને મજબૂત બનાવે છે.
અગિયાર ધી બોડી સ્કોર રાખે છે: ટ્રોમાના ઉપચારમાં મગજ, મન અને શરીર બેસેલ વેન ડેર કોલ્ક દ્વારા
માટે શ્રેષ્ઠ: કોઈપણ કે જેણે આઘાતનો અનુભવ કર્યો છે
કોલિઝા ભારપૂર્વક જણાવે છે કે દરેક વ્યક્તિ તેમના જીવનમાં આઘાત અનુભવે છે અને આઘાત લોકો અને સંબંધોને અસર કરે છે. તેણી સમજાવે છે કે આ પુસ્તક તમને તમારી આઘાતની વાર્તાઓને સમજવા અને તમારા શરીર સાથે કામ કરવાની શક્તિ આપે છે.
સંબંધિત : રિલેશનશીપને કેવી રીતે ફરી જાગ્રત કરવી: સ્પાર્ક પાછા લાવવાની 11 પદ્ધતિઓ
