નાસ્તાથી ભરેલી પેન્ટ્રી સાથે ઘરે અટકી ગયા છો? ઉહ, અમે ઈચ્છીએ છીએ. હા, કરિયાણાનો સામાન નાખતા પહેલા તમારા ફટાકડા, ચિપ્સ અને કૂકીઝ ખાવાની લાગણી અમે જાણીએ છીએ, પરંતુ નાસ્તો એ આવશ્યક છે, અને અમે તમને તેના વિના જવા દેતા નથી. ઘરે બનાવવા માટે સરળ નાસ્તા માટે આ વાનગીઓ અજમાવી જુઓ, જેથી તમારી પાસે હંમેશા ખાવા માટે કંઈક મીઠી અથવા ખારી હોય, ખાસ કરીને પ્રથમ લંચ અને બીજા લંચની વચ્ચે.
સંબંધિત: 5 ફૂડ્સ એક ન્યુટ્રિશનિસ્ટ ક્યારેય તેની પેન્ટ્રીમાં રાખશે નહીં
શું અશ્વગંધા ખરેખર કામ કરે છેફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ
1. હોમમેઇડ ચીઝ ક્રેકર્સ
આ ચીઝ-તેની પ્રતિકૃતિઓ બનાવવા માટે અત્યંત સરળ છે, અને તમે તમારા તાળવુંને અનુરૂપ ચીઝનો પ્રકાર કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો.
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ
2. મસાલેદાર એવોકાડો હમસ
ભાગ guacamole, ભાગ hummus, આ ડુબાડવું અનિર્ણાયક માટે કલ્પિત છે. (અને હા, તમે બંને પિટાને ડુબાડી શકો છો અને આ સુંદર ચણા નાસ્તામાં ટોર્ટિલા ચિપ્સ.)
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ3. શેકેલા ચીઝ Crostini
જ્યારે તમે તમારા આગલા ભોજન વિશે વિચારી રહ્યાં હોવ ત્યારે આ મીની, ટુ-બાઈટ ગ્રીલ્ડ ચીઝ શ્રેષ્ઠ નાસ્તો છે.
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ4. બ્રોઇલર સ્મોર્સ
કોઈ તંબુ અથવા કેમ્પફાયરની આવશ્યકતા નથી - આ સ્મોર્સ સોફા-ફ્રેંડલી છે અને વાસ્તવિક વસ્તુ જેટલી સારી છે. સાથે ગાઓ અને ભૂત વાર્તાઓ વૈકલ્પિક (પરંતુ ભલામણ કરેલ).
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ
5. શેકેલી વેજી ચિપ્સ
આ ક્રિસ્પ અને હેલ્ધી બેક્ડ ચિપ્સ બનાવવા માટે તમારે માત્ર વધુ ગરમી અને પાતળા સ્લાઈસરની જરૂર છે. વિવિધ રુટ શાકભાજીનો ઉપયોગ કરવાથી રંગ, સ્વાદ અને રચનાની સુંદર શ્રેણી મળે છે, પરંતુ જો તમારી પાસે માત્ર એક કે બે સૂચિત ઘટકો હોય, તો તે પણ ઠીક છે.
રેસીપી મેળવો
એરિન મેકડોવેલ6. સરળ હોમમેઇડ પોટેટો ચિપ્સ
તેલમાં કોટેડ બટાકાની ખૂબ જ પાતળી કાતરી બાફવાથી એક ક્રિસ્પી ચિપ બને છે જે તેના બેગવાળા સમકક્ષો કરતાં પણ વધુ સારી છે.
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ7. ઘરે બનાવેલા સરળ અથાણાં
જો તમે થોડા સમય માટે ઘરે રહેવાનું આયોજન કરી રહ્યાં છો, તો અથાણું એ તમારી પેદાશોને સાચવવા અને નવો નાસ્તો બનાવવાની એક સરસ રીત છે.
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ
8. ચોકલેટ ગ્રેનોલા
તેને મુઠ્ઠી ભરીને અથવા દૂધ સાથે ખાઓ. આ ગ્રાનોલા નાસ્તા અને ડેઝર્ટ વચ્ચેના તે સ્વીટ સ્પોટને હિટ કરે છે.
રેસીપી મેળવો
શ્યામ વર્તુળો દૂર કરવાના ઘરેલું ઉપચારફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ
9. સરળ ચેરી બદામ ગ્રેનોલા બાર્સ
જ્યારે તમે જોશો કે તમારું પોતાનું બનાવવું કેટલું સરળ છે ત્યારે તમે ફરીથી ક્યારેય ગ્રેનોલા બાર ખરીદશો નહીં.
રેસીપી મેળવો
મારિયા સિરિયાનો/ધ પ્રોબાયોટિક કિચન10. વ્હીપ્ડ કોટેજ ચીઝ અને રાસ્પબેરી ચિયા જામ સાથે ખાટા
તમે ફેન્સી ટોસ્ટને લાયક છો. અથવા ઘણા ફેન્સી ટોસ્ટ્સ. આનાથી તમારા જમણા પગ પર નાસ્તો શરૂ કરો.
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ11. શેકેલા મિશ્ર નટ્સ
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે બદામ એક આરોગ્યપ્રદ નાસ્તો છે, પરંતુ તે ખૂબ કંટાળાજનક પણ હોઈ શકે છે. તેમને મસાલા બનાવો અને કેટલાક ફેન્સી ફ્લેર માટે તેમને ગરમ ખાઓ.
રેસીપી મેળવો
ફોટો: નિકો શિન્કો/સ્ટાઈલિંગ: સારાહ કોપલેન્ડ12. રોમેસ્કો સોસ સાથે વસંત ક્રુડીટ્સ
બેગમાંથી બેબી ગાજર ખાવા અને તેને સીધા ડૂબકીના બરણીમાં નાંખવા કરતાં થોડું સારું કરવા માટે તમારા પડકારને ધ્યાનમાં લો. એક સુંદર પ્રસ્તુતિ તમને નાસ્તાના સમય માટે લાયક માનસિક વિરામ આપે છે.
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ13. મીની દહીં ચીઝકેક્સ
ગ્રીક દહીં આ મીઠી ક્યુટીઝ માટે મોટાભાગનું ફિલિંગ બનાવે છે, તેથી હા, તે એક સ્વસ્થ નાસ્તો છે.
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ14. શેકેલા એડમામે
જો તમારી પાસે તમારા ફ્રિજમાં ફ્રોઝન એડમામેની બેગ છે, તો તમારી પાસે આવશ્યકપણે આ વિટામિન-પેક્ડ ફિંગર ફૂડ બનાવવા માટે જરૂરી બધું છે. રેસીપી ચારથી છ સર્વિંગ બનાવે છે, પરંતુ અમને શેર કરવામાં મુશ્કેલ સમય છે.
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ15. બ્રી-સ્ટફ્ડ પ્રેટ્ઝેલ બાઇટ્સ
પનીર સાથે સ્ટફ્ડ સોફ્ટ પ્રેટઝેલ્સ સ્વ-સંભાળ છે.
રેસીપી મેળવો
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ16. ટેટર ટોટ નાચોસ
ટોટ્સની આ ટ્રે નાસ્તાની મોટી ઉર્જા પ્રદાન કરે છે. તમે પેટ કરી શકો તેટલી ગરમ ચટણી ઉમેરો.
રેસીપી મેળવો
સ્ત્રીઓ માટે જેકેટના પ્રકારફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ
17. એક ઘટક તડબૂચ શરબત
તરબૂચ છે? આ ફ્રોઝન ડેઝર્ટ બનાવો જે 100 ટકા ફળ છે અને તમારા ફ્રીઝરમાં અઠવાડિયા સુધી રહે છે (જો તમે પહેલા આ બધું ન ખાતા હોવ).
રેસીપી મેળવો
ક્લીન પ્લેટ18. ગ્વિનેથ પેલ્ટ્રોની બ્લુબેરી કોલીફ્લાવર સ્મૂધી
સ્મૂધીની ક્રીમીનેસ વધારવા માટે ફૂલકોબી ઉમેરવા એ GP દ્વારા અત્યાર સુધીની શ્રેષ્ઠ વસ્તુ હોઈ શકે છે. અને હવે તમે પણ કરી શકો છો!
રેસીપી મેળવો
સંબંધિત: મેં એક અઠવાડિયા માટે ગ્વેનિથ પેલ્ટ્રોની જેમ ખાધું...અને માત્ર ચાર દિવસ જ કર્યું
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલ19. મીઠું ચડાવેલું પીનટ બટર કપ સ્મૂધી
તમારી કેન્ડી-બારની તૃષ્ણાઓને આ સ્મૂધી વડે બદલો જે પીનટ બટર કપ વિશેની દરેક વસ્તુની નકલ કરે છે.
રેસીપી મેળવો
ધ મોર્ડન પ્રોપર20. હોમમેઇડ કોર્ન ટોર્ટિલા ચિપ્સ
15 મિનિટથી ઓછા સમયમાં, તમે ગરમ, ચપળ, તાજા ટોર્ટિલા ચિપ્સ પર નાસ્તો કરી શકો છો.
ધ મોર્ડન પ્રોપર21. જલાપેનો પોપર્સ
ફ્રીઝરની પાંખના સંસ્કરણ કરતાં વધુ સારા, આ પોપર્સ બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, અને કુદરતી રીતે, ખાવામાં પણ સરળ છે.
ન્યુ યોર્ક નજીકના શહેરોહાફ બેકડ હાર્વેસ્ટ
22. ફ્રૂટ રોલ-અપ્સ
પુખ્તતા પર અભિનંદન: હવે તમે આખરે તમારા પોતાના ફ્રૂટ રોલ-અપ્સ બનાવી શકો છો! શરૂઆતથી! તે બિલકુલ મુશ્કેલ નથી, અમે વચન આપીએ છીએ.
ચપટી ઓફ યમ23. શ્રેષ્ઠ એવર બ્રાઉનીઝ
કેટલીકવાર તમારે દિવસના મધ્યમાં બ્રાઉની બ્રેકની જરૂર હોય છે. આ સરળ બ્રાઉનીઝ તમારા માટે અહીં છે.
ડિપિંગ સ્વાદ24. શેકેલા ચણા નાસ્તા
અનાજનો એક સ્વસ્થ વિકલ્પ, ચણા સરસ રીતે ચપટી બને છે અને મુઠ્ઠીભર નાસ્તો કરી શકાય છે.
મિનિમેલિસ્ટ બેકર25. પાંચ ઘટક ગોલ્ડન મિલ્ક સ્નેક બાઈટ્સ
કાજુ બટર આ ક્રીમી, મીઠી અને હળદરથી ભરેલા કરડવા માટેનો આધાર છે.
બદામ ખાનાર26. વેગન બનાના બ્રેડ
અખરોટ અને મીઠા કેળા આ નાસ્તાની બ્રેડમાં ઘણું બધું ઉમેરે છે. તેને માખણ અથવા ક્રીમ ચીઝ સાથે ફેલાવો અથવા ફક્ત સાદા સ્લાઇસનો આનંદ લો.
બદામ ખાનાર27. વેગન સમોઆ પોપકોર્ન
ગર્લ સ્કાઉટ કૂકીઝ દ્વારા પ્રેરિત, આ સમોઆ પોપકોર્ન રેસીપી ચોકલેટી કારામેલ કૂકીના તમામ શ્રેષ્ઠ સ્વાદો લે છે અને પોપકોર્ન પર હળવા છતાં અવનત નાસ્તા માટે ઝરમર ઝરમર ઝરમર બનાવે છે.
રેસીપી મેળવો
કેવી રીતે મીઠી ખાય છે28. સ્મોકી સેવરી ફાયર ક્રેકર્સ
સાદા ફટાકડાને અતિ મસાલેદાર અને ક્રિસ્પી બનાવતી આ સરળ રેસીપી સાથે સાલ્ટાઇન્સનું નિયમિત પેક તૈયાર કરો.
સ્વસ્થ જીવન માટે આહાર ચાર્ટBojon દારૂનું
29. તાહિની અને મેપલ સાથે વેગન ગ્લુટેન-ફ્રી ઓટમીલ ચોકલેટ ચિપ કૂકીઝ
આ કૂકીઝ છે બધું : તાહીની, મેપલ સીરપ, ઓટમીલ, અવર હાર્ટ્સ... જ્યારે પણ નાસ્તાનો સમય આવે ત્યારે કણકનો બેચ બનાવો અને ઓવનમાં થોડાક મૂકો.
હું ફૂડ બ્લોગ છું30. જામી સોફ્ટ-બાફેલા ઈંડા
કેટલીકવાર સારી રીતે રાંધેલું ઈંડું ફક્ત સ્થળને હિટ કરે છે. આ ઉચ્ચ-પ્રોટીન નાસ્તો બનાવવામાં માત્ર મિનિટો લે છે (અને સ્કાર્ફ ડાઉન કરવામાં સેકંડ).
સંબંધિત: જામી ઇંડા શું છે અને શા માટે તેઓ અચાનક એટલા લોકપ્રિય છે?