ઝૂલતા સ્તનોને મજબૂત કરવાના 5 ઘરેલું ઉપાય

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ઝૂલતા સ્તનોને મજબૂત કરવાના 5 ઘરેલું ઉપાય

કોણે કહ્યું કે તમારે તે સંપૂર્ણ અસ્પષ્ટ સ્તનો માટે છરી હેઠળ જવાની જરૂર છે? આ પાંચ પ્રાકૃતિક ઘરગથ્થુ ઉપચાર તેમને તરત જ ઊંચકશે!

જાદુઈ મિશ્રણ
ઈંડાની જરદી અને કાકડીના રસનું મિશ્રણ તમારા સ્તનો પર અને તેની આસપાસ તેને ધોતા પહેલા 30 મિનિટ સુધી લગાવો. ફરક અનુભવવા માટે અઠવાડિયા માટે દિવસમાં એકવાર કરો.

આ ખાઓ
માંસપેશીઓ જકડાઈ જવા માટે પૂરતી માત્રામાં પ્રોટીન હોવું જરૂરી છે. તમારા રોજિંદા આહારમાં દાળ, ડેરી અને ઇંડાનો સમાવેશ કરવાની ખાતરી કરો. તમારે ખનિજો, વિટામિન્સ અને કેલ્શિયમ જેવા જરૂરી પોષક તત્વોનો ક્વોટા મેળવવા માટે તમારે કોબી, ટામેટાં, કોબીજ, બ્રોકોલી અને ગાજર જેવા ખોરાક પણ ખાવા જોઈએ.

બરફ, બરફ બાળક!

આ થોડું અસુવિધાજનક હોઈ શકે છે અને શાબ્દિક રીતે તમને શરદી આપી શકે છે, પરંતુ તે અત્યંત અસરકારક છે. બરફના થોડા સમઘન લો અને લગભગ 1-2 મિનિટ સુધી ગોળાકાર ગતિમાં તેને તમારા સ્તનની આસપાસ મસાજ કરો. આ ત્યાંના સ્નાયુઓને સજ્જડ કરવામાં મદદ કરશે અને આસપાસના વિસ્તારની સેલ્યુલાઇટ સામે પણ લડશે.

સ્વિમિંગ લેપ્સ

દરરોજ પૂલમાં ફક્ત 10-15 મિનિટ જ તમને સંપૂર્ણ સ્તનો આપી શકે છે જે તમે હંમેશા ઇચ્છતા હતા. કસરત કુદરતી રીતે સ્તનોને ઉંચી કરશે અને તમારા સ્નાયુઓને ટોન કરવામાં મદદ કરશે.

મસાજની ભલાઈ

મસાજ તમારા સ્તનના સ્નાયુઓને આરામ, મજબુત અને ટોન અપ કરવામાં મદદ કરશે અને તમને ગઠ્ઠો તપાસવા માટે પણ પરવાનગી આપશે. મસાજ માટે બદામનું તેલ અથવા એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ કરો.. આ રક્ત પરિભ્રમણને વધારવામાં પણ મદદ કરશે, જે બદલામાં મંદપણું ઘટાડશે.



આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ