સેગિંગ સ્તન માટેના 7 ઘરેલું ઉપાયો

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

  • 5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તાચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
  • adg_65_100x83
  • 6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ! હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
  • 8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો. યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
  • 11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021 દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-અમૃતા કે બાય અમૃતા કે. 24 જાન્યુઆરી, 2020 ના રોજ

દરેક સ્ત્રીના સ્તનોનો આકાર અને કદ અલગ અલગ હોય છે. અને ઉંમર સાથે, તમારી છાતીમાં પણ ફેરફાર થાય છે અને વિકાસ થાય છે. તમારા સ્તનો તેના મૂળ આકાર અને સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવવાનું સંપૂર્ણપણે કુદરતી અને સામાન્ય છે. સેગિંગ સ્તન વિશે ચિંતા કરવાનું કંઈ નથી - પરંતુ ઘણી સ્ત્રીઓમાં તે ચિંતાનું કારણ છે.





કવર

સામાન્ય રીતે, સ્તન સgગિંગ 40 વર્ષની વય પછી શરૂ થાય છે. પરંતુ તે સ્તનપાન, ગર્ભાવસ્થા, અચાનક વજન ઘટાડો, ખરાબ ફીટ બ્રા પહેરવા, પોષક ઉણપ વગેરેને કારણે પણ થઈ શકે છે.

તબીબી રીતે, સgગિંગ સ્તનોને પેટોસિસ કહેવામાં આવે છે અને તે પ્લાસ્ટિક સર્જનો દ્વારા સારવાર કરાયેલા સૌથી સામાન્ય કિસ્સાઓમાંનો એક છે [1] . જો કે, છરીની નીચે જવું એ ઘણા લોકો માટે સરળ અથવા પ્રાથમિક વિકલ્પ નથી. મારો મતલબ, કોસ્મેટિક શસ્ત્રક્રિયાઓ માટે તમે મોટા પૈસા ખર્ચ કરો છો.

જો કે, પ્લાસ્ટિક શસ્ત્રક્રિયાઓ સgગિંગની અસરોને રોકવા અથવા ઘટાડવા માટેનો એક માત્ર વિકલ્પ નથી. અહીં કેટલાક અજમાયશી અને પરીક્ષણ કરેલ ઘરેલું ઉપાયો છે જે તમને તમારી મહિલાઓને સ્થિર અને જગ્યાએ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.



એરે

1. Fenugreek (methi)

એક સામાન્ય આયુર્વેદિક ઉપાય, મેથીનો ઉપયોગ કરવાથી સ્તનોને સgગ થવાથી રોકી શકાય છે. મેથીમાં રહેલા એન્ટીoxકિસડન્ટો અકાળ વૃદ્ધત્વના સંકેતોને રોકવામાં મદદ કરે છે, ત્યાં તમારી ત્વચાને લીસું કરે છે અને મક્કમતામાં સુધારો કરે છે [બે] .

પદ્ધતિ 1

મુલતાની માટીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
  • Table- powder ચમચી મેથી પાવડર અને ½ કપ પાણી લો.
  • તેની પેસ્ટ બનાવો અને તમારા સ્તન ઉપર 5 મિનિટ સુધી મસાજ કરો.
  • તેને ત્યાં અન્ય 10 મિનિટ માટે છોડી દો.
  • વીંછળવું અને અઠવાડિયામાં બે વાર કરવાનું ચાલુ રાખો.

પદ્ધતિ 2



  • તમારે મેથી તેલ, એક ઇંડા સફેદ, વિટામિન ઇ તેલના 10 ટીપાં અને કપ દહીં લેવાની જરૂર છે.
  • સારી રીતે ભળી દો અને ધીમેથી પેસ્ટને તમારા સ્તનો પર લગાવો.
  • તેને 30 મિનિટ બેસવા દો.
  • તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ નાખો.
  • અઠવાડિયામાં એકવાર આવું કરો.
એરે

2. ઇંડા જરદી અને કુંવાર વેરા

નિયમિતપણે તેનું પાલન કરવામાં આવે ત્યારે સgગી સ્તનોને મજબૂત બનાવવાનો આ કુદરતી ઉપાય શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રદાન કરે છે. એલોવેરામાં એન્ટીoxકિસડન્ટો અને વિટામિન ઇ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે સ્તનના પેશીઓને કાયાકલ્પ કરી શકે છે, આથી તમારા સ્તનો વધુ મજબૂત અને પૂર્ણ થાય છે. તેમાં ત્વચાને કડક બનાવવા માટેના કુદરતી ગુણધર્મો પણ છે []] . ઇંડા જરદી પ્રોટીન અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ છે જે પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ અને અંતર્ગત સ્તનના પેશીઓને મજબૂત અને વિકાર બનાવવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. []] .

પદ્ધતિ 1

  • તમારી પાસે 2 ચમચી ખાદ્ય એલોવેરા જેલ અને 1 ચમચી ઇંડા જરદી હોવું જરૂરી છે.
  • એક કપમાં સૂચવેલ માત્રામાં ઘટકો ઉમેરો અને પેસ્ટ બનાવવા માટે બરાબર મિક્ષ કરી લો.
  • એક પરિપત્ર ગતિમાં તમારા સ્તનોની મસાજ કરો.
  • તેને 10 મિનિટ માટે તેવું છોડી દો.
  • તમારા સ્તનોને ગરમ પાણીથી વીંછળવું.

પદ્ધતિ 2

  • 1 ચમચી મેયોનેઝ અને મધ અને 1 ચમચી એલોવેરાનું મિશ્રણ બનાવો
  • આ લોકો.
  • તેને તમારા સ્તનો પર હળવેથી લગાડો અને 15 મિનિટ બેસવા દો.
  • તમારા સ્તનોને પહેલા ગરમ અને પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.
  • અઠવાડિયામાં બે વાર કરો.

નૉૅધ : આ ઉપાય કરવા સાથે, વ્યક્તિએ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક અને સેક્ટોરલ કસરતોનો પણ ઉપયોગ કરવો જોઇએ જે સ્તનોને મજબૂત બનાવી શકે.

એરે

3. કાકડી અને ઇંડા જરદી

ઉપર જણાવેલ પ્રમાણે, ઇંડા જરદીમાં વિટામિન અને પ્રોટીન ભરપૂર હોય છે જે સ્તનના સgગિંગના ઉપચારમાં મદદ કરશે, જ્યારે કાકડીમાં કુદરતી ત્વચા-ટોનિંગ માટે ઉત્તમ ગુણધર્મો છે []] .

બિન પરંપરાગત લગ્નના કપડાં

પદ્ધતિ 1

  • 1 નાની કાકડીને બ્લેન્ડ કરો.
  • પેસ્ટ મેળવવા માટે 1 ચમચી માખણ અને 1 ઇંડા જરદી મિક્સ કરો.
  • તમારા સ્તનો પર આ મિશ્રણને નરમાશથી લાગુ કરો અને 30 મિનિટ માટે તેવું છોડી દો.
  • તમારા સ્તનોને ઠંડા પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
  • તમે અઠવાડિયામાં બે વાર કરી શકો છો.
એરે

4. ઇંડા સફેદ

ઇંડા સફેદ સાથે તમારા સ્તનોની માલિશ કરવાથી તમારા સ્તનોની ત્વચા માટે સારું છે કારણ કે ઇંડા સફેદમાં હાઇડ્રો લિપિડ હોય છે (ચરબી અને પાણીનું મિશ્રણ જે ત્વચાને સજ્જડ બનાવવામાં મદદ કરે છે) []] .

પદ્ધતિ 1

  • તમારે 1 ઇંડા અને 1 કાકડી હોવાની જરૂર છે - રસમાં બનાવેલ.
  • પ્રથમ, ત્યાં સુધી 1 ઇંડાને સફેદ કરો ત્યાં સુધી તેમાં ફીણવાળી પોત નથી.
  • તમારા સ્તનો પર મિશ્રણ લાગુ કરો અને તેને 30 મિનિટ માટે છોડી દો.
  • તમારા સ્તનને ધોવા માટે કાકડીનો રસ વાપરો અને તે પછી તેમને ફરીથી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.
  • તમે અઠવાડિયામાં એકવાર કરી શકો છો.

પદ્ધતિ 2

  • તમારી પાસે 1 ચમચી દહીં અને મધ હોવું જરૂરી છે.
  • દહીં અને મધ સાથે 1 ઇંડા મિક્સ કરો.
  • તમારા સ્તનો પર મિશ્રણ લાગુ કરો અને તેને 20 મિનિટ માટે છોડી દો.
  • તમારા સ્તનોને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.
  • તમે અઠવાડિયામાં બે વાર કરી શકો છો.
એરે

5. દાડમ

એક અસરકારક વૃદ્ધત્વ વિરોધી ઘટક, દાડમ તમારા સ્તનોની સgગને ધીમું કરી શકે છે. તમે દાડમના બીજ તેલનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો જે ફાયટોનટ્રિએન્ટ્સથી ભરેલું છે જે સ્તનોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે []] .

પદ્ધતિ 1

  • તમારી પાસે 1 ચમચી સરસવનું તેલ અને દાડમની છાલ હોવી જરૂરી છે.
  • થોડું ગરમ ​​સરસવનું તેલ અને દાડમની છાલ લો અને પેસ્ટ તૈયાર કરો.
  • દરરોજ સાંજે 10 મિનિટ જેટલા ગોળાકાર ગતિથી તમારા સ્તનોને તેની સાથે માલિશ કરો.
  • અઠવાડિયામાં આને 2-3 વાર પુનરાવર્તન કરો.

પદ્ધતિ 2

એરંડા તેલ વાળ પુનઃવૃદ્ધિ પરિણામો
  • 4 ચમચી લીમડાનું તેલ લો અને તેમાં 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો સૂકા અને પાઉડર દાડમની છાલ સાથે મિક્સ કરો.
  • આ મિશ્રણને થોડીવાર માટે ગરમ કરો.
  • તેને થોડો સમય ઠંડુ થવા દો અને ગોળ ગતિમાં મસાજ કરો.
  • તમે દિવસમાં બે વાર કરી શકો છો.
એરે

6. ઓલિવ તેલ

ઓલિવ ઓઇલમાં ફેટી એસિડ્સ અને એન્ટીoxકિસડન્ટો શામેલ છે જે મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતાં નુકસાનને વિરુદ્ધ કરી શકે છે, ત્યાં સ્તનોના ઝૂલાવને અટકાવે છે. તમે અન્ય તેલ જેવા જોજોબા, એવોકાડો, બદામ અથવા આર્ગોનનો ઉપયોગ પણ સ્તનોને માલિશ કરવા માટે કરી શકો છો. []] []] .

પદ્ધતિ 1

  • પહેલા તમારી હથેળી પર ઓલિવ તેલ નાંખો અને તેને ઘસવું.
  • તમારી હથેળીને તમારા સ્તનો ઉપરની ગતિમાં ઘસવું.
  • લગભગ 15 મિનિટ માલિશ કરો અને તે લોહીનો પ્રવાહ વધારશે અને સેલ રિપેરને ઉત્તેજીત કરશે.
  • અઠવાડિયામાં 4 અથવા 5 વખત આ કરો.
એરે

7. આઇસ મસાજ

બરફની માલિશ બરછટ સ્તનોમાં નક્કરતા માટે સારી છે કારણ કે ઠંડા તાપમાનથી સ્તનોની પેશીઓ સંકુચિત થઈ જશે, જેના કારણે તમારા સ્તનો મક્કમ બનશે. અન્ય પદ્ધતિઓની તુલનામાં, બરફની માલિશની અસર ઓછી લાગે છે [10] .

પદ્ધતિ 1

  • બે બરફના સમઘન લો અને એક મિનિટના સમયગાળામાં ગોળાકાર ગતિમાં એક સાથે બંને સ્તનોની મસાજ કરો.
  • એક ટુવાલથી સ્તનો સાફ કરો અને તરત જ બ્રા મૂકો.
  • 30 મિનિટ માટે આરામ સ્થિતિમાં રહો અને જ્યારે પણ તમે કરી શકો ત્યાં મસાજ કરો.

નૉૅધ : ખાતરી કરો કે તમે તેને એક કે બે મિનિટ કરતા વધારે સમય સુધી નહીં કરો કારણ કે તે સુન્ન થઈ શકે છે.

સgગિંગ સ્તનને લગાવવા માટેના અન્ય કેટલાક પગલાં શીયા માખણની મસાજ અને રhaસૌલ માટી છે.

એરે

અંતિમ નોંધ પર…

મોટા ભાગના સમયે, તમે તમારા શરીરના નિયંત્રણમાં છો. તમે યોગ્ય પ્રકારની બ્રા પહેરીને, પોતાને હાઇડ્રેટ કરીને, બેસતા અને વ walkingકિંગ વખતે સારી મુદ્રામાં જાળવી રાખીને (સ્લમ્પિંગ નહીં, મહિલાઓ!) વિટામિન, ખનિજો, કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને આવશ્યક શામેલ તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરીને તમે સ્તનોને ઝુમીને રોકી શકો છો. ચરબી [અગિયાર] [12] .

જો તમને ધૂમ્રપાન કરવાની ટેવ હોય તો - બે વાર વિચારશો નહીં - તેને છોડી દો.

વૃદ્ધાવસ્થા, નબળા મુદ્રા અને તેથી વધુને કારણે થતાં સ્તનોને ઝૂમવા માટે ઉપરોક્ત ઘરેલું ઉપચાર ફાયદાકારક છે. કોઈપણ તબીબી પરિસ્થિતિઓને લીધે સ્તનપાન કરાવતા સ્તનો માટે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરો.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ