પિમ્પલ્સથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો અને ખીલને કુદરતી રીતે કેવી રીતે રોકવું

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

ખીલ એક ત્વચાની સ્થિતિ છે જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને અસર કરી શકે છે. જ્યારે ખીલ તરીકે પણ ઓળખાય છે ડાઘ, બ્લેકહેડ્સ, વ્હાઇટહેડ્સ, પિમ્પલ્સ અથવા સિસ્ટ્સ , તરુણાવસ્થા અને કિશોરાવસ્થા દરમિયાન સૌથી સામાન્ય છે જો તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે તમે તમારી કિશોરાવસ્થા પસાર કરી દીધી છે અને હવે તમે આગળ જોઈ શકો છો ખીલ મુક્ત જીવન , ફરીથી વિચાર. ખીલ, હકીકતમાં, તમામ વય જૂથોના લોકોને અસર કરી શકે છે. હોર્મોનલ વધઘટ, ખાસ કરીને તરુણાવસ્થા અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ ધરાવતી દવાઓ અથવા મૌખિક ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ, અથવા શુદ્ધ શર્કરા અથવા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનું ઊંચું આહાર, અથવા તણાવ પર તેને દોષ આપો.

તમારી ત્વચામાં નાના છિદ્રો (છિદ્રો) છે જે ફોલિકલ્સ દ્વારા ત્વચાની નીચે પડેલી તેલ ગ્રંથીઓ સાથે જોડાયેલા છે. આ ગ્રંથીઓ સીબુમ, એક તૈલી પદાર્થ ઉત્પન્ન કરવા માટે જવાબદાર છે. જ્યારે આ ફોલિકલ્સ ભરાઈ જાય છે, ત્યારે તે તરફ દોરી જાય છે ખીલ ફાટી નીકળવો . તરુણાવસ્થાની આસપાસ અથવા હોર્મોનલ ફેરફારોના સમયે ખીલ વધુ જોવા મળે છે તેનું કારણ તેલનો વધુ પડતો સ્ત્રાવ છે.

ખીલ અથવા પિમ્પલ્સનું કારણ શું છે?

આ સમયે, ખીલ અથવા ખીલ કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટની પ્રતિક્રિયાનું પરિણામ છે. અને હા તમે જે ખાઓ છો તે પણ ગુનેગાર હોઈ શકે છે. વધુમાં, એક સામાન્ય ખ્યાલ પણ છે કે પૂરતું પાણી ન પીવું ખીલનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે આ બધું ખીલની સમસ્યાને વધારી શકે છે, ત્યારે અન્ય ઘણા પરિબળો પણ છે.

1. આનુવંશિક

જો તમારા માતા-પિતામાંથી કોઈ એકને ખીલ હતા, તો તમને પણ જીવનમાં વહેલા કે પછી ખીલ થવાની શક્યતા છે.

2. હોર્મોનલ

તરુણાવસ્થા દરમિયાન છોકરાઓ અને છોકરીઓમાં એન્ડ્રોજન નામના સેક્સ હોર્મોન્સ વધે છે અને ફોલિક્યુલર ગ્રંથીઓનું વિસ્તરણ થાય છે અને તેથી વધુ સીબુમ બનાવે છે. ખીલ તરફ દોરી જાય છે . ઘણી તબીબી પરિસ્થિતિઓ પણ ઉચ્ચ-એન્ડ્રોજન સ્થિતિને પ્રેરિત કરી શકે છે. હોર્મોનલ ફેરફારો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને મૌખિક ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ સીબુમના ઉત્પાદનને પણ અસર કરી શકે છે.

ભારતીય મહિલાઓ માટે ગર્ભાવસ્થા ખોરાક ચાર્ટ

3. દવાઓ

અમુક દવાઓથી ખીલ વધુ ખરાબ થયા હોવાનું જાણવા મળે છે. આમાં સ્ટેરોઇડ્સ અને એન્ટિકોનવલ્સન્ટ દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.

4. ધૂમ્રપાન

તમે જાણો છો કે ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે ત્વચા માટે પણ હાનિકારક છે? તમે ધૂમ્રપાન કરો છો તે દરેક સિગારેટ સાથે, ચહેરાને ઓક્સિજનના પુરવઠામાં ઘટાડો થાય છે. ધુમાડો ત્વચાને બળતરા પણ કરે છે જેના કારણે તે વધુ તેલ ઉત્પન્ન કરે છે અને સંભવતઃ બ્રેકઆઉટ્સમાં પરિણમે છે. ચહેરા પર બ્રેકઆઉટ થવા ઉપરાંત, ધ કોલેજનનું ભંગાણ અને ઇલાસ્ટિન છિદ્રો ખોલી શકે છે.

પિમ્પલ્સથી છુટકારો મેળવવા માટેની ટિપ્સ

જ્યારે તમે તમારો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો ખીલથી બચવા માટે શ્રેષ્ઠ સારાને અનુસરીને ત્વચા સંભાળ શાસન , ઓવર-ધ-કાઉન્ટર જેલ્સનો ઉપયોગ કરીને અને ખીલ ક્રીમ , અને તેમ છતાં તે ઝિટ્સ કોઈક રીતે ઝલકવાનું મેનેજ કરે છે, તમે તમારી જીવનશૈલી અને રોજિંદા આદતો પર એક નજર નાખો. અહીં કેટલાક રોજિંદા વ્યવહારો છે જે તમારા ખીલને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

1. તમારા ચહેરાને વારંવાર સ્પર્શ કરવો

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાથી ખીલ થઈ શકે છે કે નહીં પણ, તે ચોક્કસપણે તેને વધુ ખરાબ કરે છે. આપણી દિનચર્યામાં, આપણા હાથ જંતુઓ, બેક્ટેરિયા અને ગંદકીના સંપર્કમાં આવે છે, જે પુનરાવર્તિત સ્પર્શને કારણે સરળતાથી ચહેરા પર સ્થાનાંતરિત થાય છે. આ આદત બ્રેકઆઉટને ટ્રિગર કરી શકે છે અને પિમ્પલ્સને વધુ ખરાબ કરો .

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

તમારા હાથ તમારા ચહેરાથી દૂર રાખો. જો કે તમને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ખંજવાળ અથવા દખલ કરવાની લાલચ આવી શકે છે, તેમ કરવાથી બચો. આ ઉપરાંત, સમયાંતરે તમારા હાથ ધોવા અથવા સેનિટાઇઝર હાથમાં રાખવું હંમેશા સારું છે.

2. બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારનું પાલન કરવું

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

પ્રતિ સંતુલિત આહાર , આવશ્યક ખનિજો અને પોષક તત્ત્વો ધરાવતું, ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પણ તમારી ત્વચા માટે પણ સારું છે. જંક ફૂડ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને સમયસર ન ખાવાથી ત્વચા પર પિમ્પલ્સ અને બ્રેકઆઉટના રૂપમાં વિપરીત અસરો થઈ શકે છે.

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

જ્યારે પ્રસંગોપાત જંક ફૂડમાં વ્યસ્ત રહેવું ઠીક છે, ત્યારે તમારા આહારને નિયમિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો. દરરોજ ઓછામાં ઓછું આઠથી દસ ગ્લાસ પાણી પીવાનું ભૂલશો નહીં.

3. તણાવ લેવો

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

મુખ્ય ખીલ થવાનું કારણ તણાવ છે . જ્યારે દબાણ હેઠળ, ધ સંવેદનશીલ ત્વચા સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે જે તેલ ગ્રંથીઓને ઉત્તેજિત કરે છે અને વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરે છે જેના પરિણામે તેલનું ઉત્પાદન વધે છે અને છિદ્રો ભરાય છે.

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

ખાતરી કરો કે તમે દરરોજ ઓછામાં ઓછી 15 થી 20 મિનિટ યોગ અથવા મધ્યસ્થી કરવામાં વિતાવશો. આ મદદ કરશે તમારા શરીરને કાયાકલ્પ કરો અને મન જે બદલામાં તમારા તણાવના સ્તરને નીચે લાવવામાં મદદ કરે છે.

કેવી રીતે વાળ ખરતા અટકાવવા અને ઘરે કુદરતી રીતે વાળ ઉગાડવા

4. યોગ્ય હેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ ન કરવો

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

તમારા શેમ્પૂ, કંડિશનરથી લઈને સ્પ્રે, જેલ વગેરે સુધી તમે દૈનિક ધોરણે વાળના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો તેમાં સલ્ફેટ, સિલિકોન્સ અને અન્ય રાસાયણિક એજન્ટો હોય છે જે ત્વચા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે અને ખીલને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

આ ન થવા દેવાનો પ્રયાસ કરો વાળ ઉત્પાદનો તમારી ત્વચાના સંપર્કમાં આવો. આ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કર્યા પછી, તમારા ચહેરા, ગરદન અને છાતીના વિસ્તારને સાફ કરો અને ખાતરી કરો કે કોઈ અવશેષ પાછળ ન રહે. ડેન્ડ્રફ પણ અન્ય મુખ્ય ગુનેગાર બની શકે છે. તેથી, ખાતરી કરો કે તમે સમયાંતરે તમારા વાળ ધોઈ લો અને તમારા વાળ પાછળ કાંસકો કરો. તે તમારા વાળને પાછું બાંધવામાં પણ મદદ કરે છે જેથી તમે તમારા વાળ પર ઉપયોગ કરો છો તે કોઈપણ ઉત્પાદન તમારા ચહેરાની ત્વચાને વધારે બળતરા ન કરે.

5. તમારા ચહેરાને યોગ્ય રીતે ન ધોવા

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

દિવસમાં બે વખત સારી રીતે દવાયુક્ત ક્લીનઝરનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ સખત ક્લીનઝર અને વારંવાર ધોવાથી ખીલ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને ચહેરો સુકાઈ જાય છે. પરસેવાવાળા દિવસ પછી તમારા ચહેરાને ન ધોઈને મેકઅપ કરીને સૂવાથી પણ પરિણામ આવે છે ખીલ બ્રેકઆઉટ .

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

તમારા ચહેરાને સાફ રાખો અને તેને દિવસમાં એક કે બે વાર હળવા સાબુ અથવા ફેસ વૉશથી ધોઈ લો. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા ચહેરાને ક્લીંઝરથી ધોવાનું સુનિશ્ચિત કરો. કિસ્સામાં તમે કરવામાં આવી છે ખીલથી પ્રભાવિત , પછી અવગણો ચહેરાના સ્ક્રબ . સમય સમય પર તમારી ત્વચામાંથી તેલ દૂર કરવા માટે તમારી ત્વચાને એસ્ટ્રિજન્ટ અથવા ટોનરથી સાફ કરો. ખાતરી કરો કે કોઈપણ વસ્તુ જે તમારા ચહેરાના સીધા સંપર્કમાં આવે છે તે ટુવાલ હોય, અથવા મેકઅપ બ્રશ , નિયમિત ધોવાઇ જાય છે. આ સુનિશ્ચિત કરે છે કે આવી વસ્તુઓ પરના તમામ સૂક્ષ્મજંતુઓ ધોવાઇ જાય છે, અને તમારા ચહેરા પર સ્થાનાંતરિત થતા નથી. તમારા વાળ અને ચહેરા માટે અલગ ટુવાલનો ઉપયોગ કરો.

6. ઓશીકાઓ બદલતા નથી

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

ગંદા ઓશિકા અને બેડશીટ્સ ખૂબ જ સારી રીતે હોઈ શકે છે ખીલ બ્રેકઆઉટનું કારણ . ગંદા પથારી આપણા ચહેરા અને ત્વચા પર ગંદકીનું કારણ બની શકે છે અને અંદર જાય છે છિદ્રો ભરાય છે . તમારી પથારી જેટલી સ્વચ્છ હશે, તમારી ત્વચા એટલી જ ખુશ રહેશે.

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

ચાર દિવસમાં એકવાર તમારા તકિયાનું કવર બદલવાનો પ્રયાસ કરો. તદુપરાંત, કુદરતી કાપડમાંથી બનેલું ઓશીકું કવર પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

7. ખોટા ડીટરજન્ટનો ઉપયોગ કરવો

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

જ્યારે તમે આને તદ્દન કારણ ન માનો, પરંતુ તમારા લોન્ડ્રી ડિટર્જન્ટમાંના કેટલાક રસાયણો ખરેખર ત્વચા માટે ખૂબ કઠોર હોઈ શકે છે. તમારી ત્વચા પછી ફેબ્રિક પર બાકી રહેલા અવશેષો પર પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે, જેના પરિણામે તમારા ચહેરા અને શરીરના અન્ય ભાગો પર બ્રેકઆઉટ થાય છે.

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

જો તમે આ વિશે મૂંઝવણમાં છો તમારા ખીલનું કારણ , તમે તમારા ડિટર્જન્ટને બદલવાનું વિચારી શકો છો.

8. વર્કઆઉટ પછી સફાઈ ન કરવી

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

પરસેવો ચહેરા પરની બધી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી અને મેકઅપ (જો લાગુ પડે છે) અને જો તે યોગ્ય રીતે દૂર કરવામાં ન આવે તો, તે બંધ થઈ શકે છે. છિદ્રો જેના પરિણામે ખીલ તૂટી જાય છે .

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

તીવ્ર અથવા પરસેવાવાળા વર્કઆઉટ સત્ર પછી તમારા ચહેરા અને શરીરને ધોવાનું અને સાફ કરવાનું ક્યારેય છોડશો નહીં. માત્ર પાણીનો ઝડપી છાંટો યુક્તિ કરશે નહીં, તેના બદલે, હળવા ઉપયોગ કરો ચહેરો ધોવા .

9. ખોટા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે યોગ્ય ન હોય તેવા સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ખરેખર તમારી ત્વચા પર પાયમાલી કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, જો તમે એવા કોઈ વ્યક્તિ છો કે જે ઘણી વાર પ્રોડક્ટ્સ સ્વિચ કરે છે, તો નોંધ લો કે આ આદત ખરેખર તમારી ત્વચાને ઘણું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. દરેક નવા ઉત્પાદનના ઘટકો તમારી ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે અને પિમ્પલ્સનું કારણ બને છે અને બ્રેકઆઉટ્સ. તદુપરાંત, ચીકણું, તેલ આધારિત મેકઅપ પણ પિમ્પલ્સનું કારણ બની શકે છે.

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

એકવાર તમને તમારી ત્વચાને અનુકૂળ હોય તેવું કંઈક મળી જાય પછી ચોક્કસ બ્રાન્ડને વળગી રહો. ખાતરી કરો કે તમારી ત્વચા શ્વાસ લે છે. હંમેશા ઉપયોગ કરવાનું ટાળો ખીલને ઢાંકવા માટે મેકઅપ . જો તમે મેકઅપ વિના કરી શકતા નથી, તો તેના બદલે પાણી આધારિત સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરો. હંમેશા કુદરતી ઉત્પાદનોની શોધ કરો કારણ કે રસાયણો ખીલનું કારણ બની શકે છે.

10. તમારા પિમ્પલ્સ પોપિંગ

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

ખીલ સાથે અસ્વસ્થ થવાથી બળતરા, પીડા અને અસ્વસ્થતા થાય છે. સક્રિય અવસ્થામાં, પરુ વગેરે સાથે ખીલ બળતરા પેદા કરી શકે છે. તેને સ્પર્શ કરવાથી અથવા તેને મારવાથી માત્ર બળતરા થાય છે અને તેના પર નિશાન કે ડાઘ પડી જાય છે, જેને પોસ્ટ-ઇન્ફ્લેમેટરી હાઇપરપીગ્મેન્ટેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

શરીરના ખેંચાણના ગુણ કેવી રીતે દૂર કરવા

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

જો તમને સમયાંતરે ખીલ ફાટી નીકળે છે, તો રેટિનોઇડ ક્રીમ અથવા એન્ટિબાયોટિક ક્રીમનો ઉપયોગ કરો પિમ્પલ્સને સૂકવવામાં મદદ કરો . કાઉન્ટર પર ઉપલબ્ધ અમુક પ્રસંગોચિત એપ્લિકેશનો તમારી ત્વચાને પ્રકાશસંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. તેથી જ્યારે તમે રેટિનોઇડ ક્રીમનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો છો.

11. તમારા ચહેરા પર બોડી ક્રીમ લગાવો

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

ઘણા શરીર સંભાળ ઉત્પાદનો તમને આપી શકે છે તમારા ચહેરા પર ખીલ . આ ખાસ કરીને કેસ હોઈ શકે છે જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય અને ચહેરાના લોશન તમે સામાન્ય રીતે તેલ અને સુગંધ-મુક્ત ઉપયોગ કરો છો, અને જ્યારે તમે સુગંધિત અને જાડા બોડી લોશન માટે પહોંચો છો ત્યારે સમાન હાઇડ્રેટિંગ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાની આશામાં.

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

તમારા ચહેરા પર બોડી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો. શરીરના ડ્રાય પેચ પર ફેસ ક્રીમનો ઉપયોગ કરવા માટે નિઃસંકોચ, પરંતુ તમારા ચહેરા પર બોડી લોશનનો ઉપયોગ કરવો એ કોઈ મોટી વાત નથી.

12. તમારા સ્માર્ટફોનનો વારંવાર ઉપયોગ કરવો

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

સ્માર્ટફોન બ્રેકઆઉટના સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે જ્યારે કોઈની સાથે વાત કરતી વખતે તમારો ફોન ત્વચા પર મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે તમે તમારા છિદ્રોમાં બેક્ટેરિયા, ધૂળ, ગંદકી અને અન્ય અનિચ્છનીય કણો દબાવી શકો છો, જે આખરે પિમ્પલ્સમાં પરિણમે છે .

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

બ્રેકઆઉટ પર નજર રાખવા માટે તમે તમારા ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી શકો છો.

13. દૈનિક ધોરણે ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરવું

તમે શું ખોટું કરી રહ્યા છો

ડેરી ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને દૂધ, હોર્મોન IGF ના બધા ઉચ્ચ સ્ત્રોતો છે જે બદલામાં યકૃતમાં IGF 1 ઉત્પન્ન કરવામાં ઇન્સ્યુલિન સ્પાઇકનું કારણ બને છે. આ બદલામાં, વધુ પડતા સીબુમ ઉત્પાદનનું કારણ બની શકે છે જેના કારણે છિદ્રો વધુ ભરાય છે અને આમ, ખીલ થાય છે.

તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

તમારા ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો ડેરી ઉત્પાદન વધુ સારા પરિણામો માટે વપરાશ.

ખીલ અથવા પિમ્પલ્સને રોકવાની કુદરતી રીતો

1. કેફીન, ખાંડ અને શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પર કાપ મૂકવો, તે બધા હોર્મોન્સને સક્રિય કરી શકે છે જે તમારી સેબેસીયસ ગ્રંથીઓને વધુ તેલ ઉત્પન્ન કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે, જે બદલામાં ખીલમાં ફાળો આપે છે.
2. તાજા ફળો અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીનો સંગ્રહ કરો. ટોચના ઝિટ-ફાઇટર્સમાં ગાજર, સેલરી, સફરજન અને આદુનો સમાવેશ થાય છે. તેમને કચુંબરમાં ફેંકી દો અથવા તેમને સ્મૂધીમાં બ્લેન્ડ કરો!

દાડમ:

એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે લોડ જે અટકાવે છે છિદ્રોનું અવરોધ , આ ફળ ચોક્કસપણે તમને સ્વચ્છ અને સ્વચ્છ ત્વચા આપી શકે છે. એક વાટકી દાડમના દાણા ખાઓ અથવા તેને કેટલાક તાજગી આપનારા રસમાં નીચોવો જે તે છિદ્રોને ખોલી શકે છે અને તમારી ત્વચાને શ્વાસ લેવા દે છે.

પપૈયા:

આ ફળમાં એન્ઝાઇમ હોય છે જે તમારી ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ધૂળ અને પ્રદૂષણથી તમારી ત્વચાને થયેલા નુકસાનને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે સવારના નાસ્તામાં અથવા ઝડપી નાસ્તામાં કાચા પપૈયાના થોડા ટુકડા ખાઓ.

સ્ટ્રોબેરી:

આ સેલિસિલિક એસિડથી ભરપૂર હોય છે જે ત્વચાને સ્વચ્છ અને તાજી રાખવામાં મદદ કરે છે. એવું નથી કે મોટાભાગના ચહેરા ધોવામાં સ્ટ્રોબેરી મુખ્ય ઘટક તરીકે હોય છે. તેઓ નીપ ખીલ કળી માં અને તે કદરૂપું મુશ્કેલીઓ તમારા આખા ચહેરા પર ફૂટતા અટકાવો.

નારંગી:

આ અને અન્ય સાઇટ્રસ ફળો એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે જે અતિશય એસ્ટ્રોજનને ઘટાડીને ત્વચાને અંદરથી ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, ધ વિટામિન સી આ ફળો સામગ્રી પણ ઊંચી છે અને ખાડી પર રાખવા તેલ અને ઝીણી ધૂળ મદદ કરે છે જેનાથી ખીલ અટકાવે છે શરૂઆતમાં.

3. લીલી ચા, એલોવેરા જ્યુસ વગેરે જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટ-સમૃદ્ધ ખોરાકનું સેવન વધારવું. તમારા સાપ્તાહિક આહારમાં નીચેનામાંથી ઓછામાં ઓછા ત્રણ ભાગનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો: ગાજર (બીટા કેરોટીન માટે), માછલી (આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ માટે), એવોકાડોસ (વિટામીન E માટે), અને દાડમ (લોહીને મજબૂત કરવા).
4. ડીપ-ફ્રાઈડ અથવા સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાક, યીસ્ટ પ્રોડક્ટ્સ, મીઠાઈઓ, આલ્કોહોલ અને કેફીન જેવા ચયાપચયને બસ્ટ કરનારા પરિબળો પર ઘટાડો કરો. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે તમે આખા ઘઉં માટે સફેદ બ્રેડને બદલી શકો છો.
5. મસાલેદાર ખોરાક, તળેલા ખોરાક, આથોવાળો ખોરાક, મીઠું અને ખાટાં ફળો જેવા કે નારંગી અને દ્રાક્ષનું સેવન ટાળો.
6. પુષ્કળ પાણી, આઠથી દસ ગ્લાસ પીઓ, જેથી તમારી સિસ્ટમ સારી રીતે હાઇડ્રેટ થાય અને તમારા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય. તમે તેને લીમડા કે તુલસીના થોડા પાન માં પણ નાખી શકો છો જેથી તે તમારું પેટ સાફ રાખે.
7. એવું લાગે છે કે આ સંપૂર્ણ ત્વચાના દિવસે કંઈ ખોટું થઈ શકે નહીં? ફરીથી વિચાર. ખીલ તમને ગમે ત્યારે અસર કરી શકે છે અને તે અયોગ્ય મુશ્કેલીઓ તમે એકસાથે મૂકેલા કોઈપણ દેખાવને ડાઉનર કરી શકે છે. તેથી, જ્યારે તમે તમારા મનપસંદ સેલિબ્રિટીઓને જુઓ છો અને આશ્ચર્ય પામો છો કે તેઓ કેવી રીતે આટલી સરળ ત્વચા ધરાવે છે, તમારા આહારમાં થોડા ફેરફારો કરવા માટે થોડો સમય કાઢો. અમે પાંચ ફળ પસંદ કરીએ છીએ ખીલ સામે લડવું અને તમને દોષરહિત ત્વચા આપે છે. અમને પછીથી આભાર.

મુસાફરી કરતી વખતે ખીલ અથવા પિમ્પલ્સને કેવી રીતે અટકાવવા

આપણે બધાએ મુસાફરી દરમિયાન કોઈને કોઈ સમયે ત્વચાની શુષ્કતાનો અનુભવ કર્યો હોય, ખાસ કરીને ચહેરા અને હાથ પર. કેટલાક લોકો માટે, આ ઘણીવાર ગંભીર ખીલ બ્રેકઆઉટ્સનું કારણ બને છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે ખૂબ જ સારી દેખાતી ત્વચા સાથે ઉતરાણ કરો છો અને થાક અનુભવો છો, અને આ હંમેશા ઊંઘ અને પરિશ્રમના અભાવને કારણે થતું નથી.

બે

1. તમે પ્રવાસ પર જવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો તેના બે થી ત્રણ દિવસ પહેલા ત્વચાને તૈયાર કરો ત્વચા moisturizing નિયમિતપણે
2. ઘર છોડતા પહેલા, પીએચ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરવા માટે તમારા ચહેરાને હળવા અથવા હળવા ક્લીન્સરથી સાફ કરો. સફાઇ કર્યા પછી, તમારી ત્વચાને પવન, સૂર્ય અને પાણીથી બચાવવા માટે કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
3. મુસાફરી કરતી વખતે તમારી ત્વચાને મેકઅપ-ફ્રી છોડવી શ્રેષ્ઠ છે. જેઓ સંપૂર્ણપણે ઉઘાડપગું જવા માંગતા નથી, તેમના માટે હળવા આઈ-શેડો અને મસ્કરા સાથે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ લિપ ગ્લોસ સાથે ટીન્ટેડ મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
4. ફ્લાય કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે તમે તંદુરસ્ત રીતે ખાઓ છો અને તાજા ફળો અને બદામ જેવા આરોગ્યપ્રદ નાસ્તાની સાથે પુષ્કળ પાણી પીઓ છો.
5. મુસાફરીના તણાવને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે ફ્લાઈટ, બસ અથવા ટ્રેનમાં સારી નિદ્રા લઈને યોગ્ય ઊંઘ મેળવો.
6. સોફ્ટ ટિશ્યુ અથવા વેટ વાઇપ વડે તમારા ચહેરા પર તેલ લગાવતા રહો.
7. ચહેરાને સ્પર્શ કરતા પહેલા એન્ટીબેક્ટેરિયલ વાઇપ્સનો ઉપયોગ કરીને તમારા હાથ ધોવા.
8. ભેજને સીલ કરવામાં મદદ કરવા માટે હાઇડ્રેટિંગ સીરમ લાગુ કરો અને ત્વચાને સૂકી ન થવા દો.

નહીં

1. સફરમાં હોય ત્યારે તમારા ચહેરા પર ઝાકળ અથવા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો કારણ કે હવા તમારી ત્વચાની ભેજને છીનવી લેશે.
2. કઠોર ક્લીનઝરને ના કહો જે ત્વચાને વધુ સૂકવી શકે છે.
3. હેવી મેકઅપ ફાઉન્ડેશન અને કન્સિલરનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો કારણ કે આ ત્વચાને વધુ સુકી અને ફ્લેકી બનાવે છે.
4. તમારા હાથ ધોયા વિના ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો કારણ કે તમે જે સ્પર્શ કરો છો તે બધું તમારા ચહેરા પર સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે.
5. ચરબીયુક્ત, તેલ અથવા ચીકણું ખોરાક ટાળો. તમારા કેફીન અને આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરો, કારણ કે ત્વચા તેમના પર પ્રતિક્રિયા આપે છે અને શુષ્ક અને નિસ્તેજ બની જાય છે.

ઘરે ખીલ અથવા પિમ્પલ્સનો સામનો કેવી રીતે કરવો

લસણ અને મધ

લસણ તેના એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. જ્યારે ખીલ પર લગાવવામાં આવે છે, ત્યારે તે ત્વચાને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. લસણનું છીણ મધમાં મિક્સ કરીને ખીલ પર લગાવો. તેને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને ધોઈ લો.

લો અને ગુલાબજળ લો

લીમડામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે અને તેનો ઉપયોગ ત્વચા અને વાળની ​​સંભાળના અનેક ઉત્પાદનોમાં થાય છે. મુઠ્ઠીભર તાજાનો ઉપયોગ કરીને જાડી પેસ્ટ બનાવો પાંદડા લો . તેના માટે ગુલાબજળના થોડા ટીપાં ઉમેરો. ક્યુ-ટિપનો ઉપયોગ કરીને, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર લાગુ કરો અને સૂકવવા દો. હળવા ચહેરા ધોવાથી ધોઈ લો અને સૂકા સાફ કરો. નર આર્દ્રતા સાથે અનુસરો.

એલોવેરા અને હળદર

જ્યારે હળદર એક ઉત્તમ એક્સ્ફોલિએટિંગ એજન્ટ છે અને તેમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે, ત્યારે એલોવેરા તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે ત્વચાને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. એકસાથે, તેઓ ત્વચાને સાફ કરવામાં અને નિસ્તેજ કરવામાં મદદ કરે છે ખીલના ડાઘ . ચમચીનો ઉપયોગ કરીને, કાપેલા પાનમાંથી તાજી એલોવેરા જેલ કાઢો અને તેમાં એક અથવા બે ચપટી હળદર ઉમેરો. સારી રીતે મિશ્રણ કર્યા પછી, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર સીધા જ લાગુ કરો અને થોડી મિનિટો માટે છોડી દો. ધોવા અને સૂકા સાફ કરો.

દૂધ અને જાયફળ

જાયફળમાં આવશ્યક તેલ હોય છે, જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. વધુમાં, તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો પણ છે જે મદદ કરે છે ખીલ અને ખીલ સામે લડવું . બીજી તરફ, દૂધ ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે. એક ચમચી જાયફળ લો અને તેને એક ચમચી કાચા દૂધમાં મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. 15 થી 20 મિનિટ પછી ધોઈને સૂકવી લો. ત્વરિત ચમક મેળવવા માટે તમે થોડા કેસરના સેર પણ ઉમેરી શકો છો.

એસ્પિરિન

એસ્પિરિનમાં સેલિસિલિક એસિડ હોય છે, જે એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક તરીકે જાણીતું છે ખીલની સારવાર . એક ઘટ્ટ પેસ્ટ બનાવવા માટે પાણીના થોડા ટીપાં સાથે એસ્પિરિનનો ભૂકો મિક્સ કરો. કપાસના સ્વેબનો ઉપયોગ કરીને, સીધા પિમ્પલ્સ પર લાગુ કરો. 15 મિનિટ પછી ધોઈ લો. ખીલ-ગ્રસ્ત ત્વચા માટે યોગ્ય મોઇશ્ચરાઇઝર સાથે અનુસરો.

ફુલરની પૃથ્વી અને ગુલાબ જળ

ખીલ-સંભવિત ત્વચા સામાન્ય રીતે તેલયુક્ત હોય છે. વધારાનું તેલ પલાળીને તમારી ત્વચાને તાજી રાખવા માટે, એક ચમચી ફુલર્સ અર્થ અથવા મુલતાની માટીને ગુલાબજળના થોડા ટીપાં અને લીંબુનો રસ નાખીને મિક્સ કરો. સારી રીતે મિક્સ કરો અને તમારા ચહેરા પર લગાવો. થોડીવાર રહેવા દો અને પછી હળવા ફેસવોશથી ધોઈ લો. ફુલરની ધરતી ખીલને સૂકવવામાં મદદ કરે છે, ગુલાબજળ ત્વચાને ભેજયુક્ત કરે છે અને લીંબુનો રસ ખીલના ડાઘને ઝાંખા કરે છે.

ઇંડા સફેદ

ઇંડા સફેદ એલ્બુમિન અને લાઇસોઝાઇમ ધરાવે છે, જે એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ધરાવે છે. વધુમાં, ઈંડાનો સફેદ ભાગ તમારી ત્વચાને કડક બનાવી શકે છે અને તેના છિદ્રોને સાફ કરી શકે છે, વધારાનું તેલ, ગંદકી અને બેક્ટેરિયા દૂર કરી શકે છે. તમે ઈંડાની સફેદીને બે ઈંડામાંથી અલગ કરી લો તે પછી, મિશ્રણને હલાવો અને બ્રશનો ઉપયોગ કરીને તમારી ત્વચા પર સમાનરૂપે લાગુ કરો. 10 થી 15 મિનિટ માટે રહેવા દો અને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.

કુદરતી રીતે વાળ ખરવાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું

ટામેટા અને ચણાનો લોટ

ટામેટાંમાં જોવા મળતા કુદરતી એસિડ બ્લીચિંગ એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે, જે બદલામાં ટેન, શ્યામ ફોલ્લીઓ અને હાયપર-પિગ્મેન્ટેડ વિસ્તારોને હળવા કરવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુ શું છે, ટામેટાંનો રસ ત્વચાના પીએચ સંતુલન અને સંકળાયેલ કુદરતી સીબમ ઉત્પાદનને જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે. ચણા નો લોટ અથવા બેસન, બીજી બાજુ, તેલને શોષવામાં મદદ કરે છે અને છિદ્રોની અંદરથી કોઈપણ ગંદકી અથવા ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. બે ચમચી બેસન લો અને અડધા ટામેટાંનો રસ નીચોવી લો. જાડી પેસ્ટ બને ત્યાં સુધી સારી રીતે મિક્સ કરો. આને તમારા ચહેરાના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લગાવો. આ પેક માત્ર ખીલને મટાડવામાં જ નહીં પરંતુ કોઈપણ ડાઘ અને નિશાનોથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે.

મધ અને તજ

મધ અને તજ બંનેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે ખીલને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. દરેકને એક ચમચી મિક્સ કરો અને આખા ચહેરા પર લગાવો. સુકાઈ જાય એટલે ધોઈ લો.

બટેટા અને લીંબુ

જ્યારે ત્વચાના કોઈપણ પ્રકારના વિકૃતિકરણની સારવારની વાત આવે છે ત્યારે બટાકા અજાયબીઓનું કામ કરે છે. તેના ઉત્તમ બ્લીચિંગ ગુણધર્મો તેને ખૂબ જ ઉપયોગી બનાવે છે ખીલ અને pimples scars વિલીન . મધના એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણો સુખદ રાહત આપે છે, જેનાથી કોઈપણ બળતરાથી છુટકારો મળે છે. એક કાચા બટાકાને છીણીને તેનો રસ કાઢો અને તેમાં મધના થોડા ટીપાં ઉમેરો. આ મિશ્રણને સીધા તમારા ચહેરા પર લગાવો. આ ફેસ પેક ચહેરા પરથી વધારાનું તેલ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને કોઈપણ ટેન અને ડાઘને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

બાફવું

સ્ટીમિંગ તમારા છિદ્રોને ખોલવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાની સપાટી હેઠળની તમામ ગંદકી, ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી અને તેલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, તમારા ચહેરાને સાફ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે પ્રારંભ કરો તે પહેલાં કોઈપણ મેકઅપ અથવા ગંદકી દૂર કરી શકાય. એક કપ પાણી ઉકાળો, તેમાં ટી ટ્રી ઓઈલના ત્રણ ટીપાં ઉમેરો અને પાણીને એક બાઉલમાં સ્થાનાંતરિત કરો. કાળજીપૂર્વક બાઉલને સપાટ સપાટી પર મૂકો અને બાઉલ તરફ ઝુકાવો. વરાળને બહાર નીકળતી અટકાવવા માટે તમારા ચહેરા પર તંબુ બનાવવા માટે ટુવાલનો ઉપયોગ કરો. 10 મિનિટ પછી, તમારા ચહેરાને સ્વચ્છ કપડાથી સાફ કરો.

પિમ્પલ્સ પર વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

પ્ર. તમે પિમ્પલ્સ કેવી રીતે મટાડી શકો છો?

પ્રતિ. જો તમને સમયાંતરે ખીલ ફાટી નીકળે છે, તો રેટિનોઇડ ક્રીમ અથવા એન્ટિબાયોટિક ક્રીમનો ઉપયોગ કરો જે પિમ્પલ્સને સૂકવવામાં મદદ કરશે. એડાપેલિન જેલ જેવી એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ક્રીમ પણ તાત્કાલિક પરિણામ દર્શાવે છે. અમુક પ્રસંગોચિત એપ્લિકેશનો તમારી ત્વચાને પ્રકાશસંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. તેથી જ્યારે તમે રેટિનોઇડ ક્રીમનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો છો. ગ્લાયકોલિક એસિડ અથવા સેલિસિલિક એસિડ સાથે ફેસવોશનો ઉપયોગ કરો જે ત્વચાને સારી રીતે સંતુલિત રાખવામાં, હાયપરપીગ્મેન્ટેશન ઘટાડવામાં અને તમને સ્વચ્છ ત્વચા આપવામાં મદદ કરશે. જો તમને લાગે કે ખીલ સુકાઈ રહ્યા છે ત્યારે તેના ડાઘ પડી ગયા છે, તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરો. યોગ્ય સારવાર સાથે, ખીલને પાછળના ડાઘ છોડ્યા વિના સાફ અને મટાડી શકાય છે.

પ્ર. સ્પોટ ટ્રીટમેન્ટ વડે પિમ્પલ્સના નિશાન કેવી રીતે દૂર કરવા?

પ્રતિ. વિટામીન E તેલ સાથે ચહેરો ધોવા અથવા ક્રીમ પસંદ કરો. તેના બદલે, તમે મદદ કરવા માટે તમારા દૈનિક નર આર્દ્રતામાં વિટામિન E તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો ખીલ અને પિમ્પલ્સ મટાડવું . બીજી તરફ, વિટામિન સી પણ ખીલને હળવા અને ઝડપથી મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારી મનપસંદ ક્રીમ અથવા લોશનમાં એક ચપટી ઓર્ગેનિક વિટામિન સી પાવડર ઉમેરો અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા, બટાકાનો થોડો રસ સીધો અસરગ્રસ્ત જગ્યાઓ પર લગાવો. ટી ટ્રી ઓઈલ ધરાવતા ફેસ વોશથી ધોઈને સૂકવી લો. પ્રતિ ખીલના નિશાન છુપાવો , પ્રથમ, તમારું પાયો લાગુ કરો. આગળ, તમે જે જગ્યા છુપાવવા માંગો છો તેના પર નાના ગોળાકાર ફાઉન્ડેશન બ્રશ સાથે કન્સિલરનો ઉપયોગ કરો. જો તમારી પાસે ખૂબ જ લાલ અથવા ગુલાબી રંગનો ડાઘ છે, તો તમારા નિયમિત કન્સિલર પહેલાં ગ્રીન કન્સીલર લગાવવાનો પ્રયાસ કરો. લીલા અને લાલ પૂરક રંગો હોવાથી, જ્યારે તેઓ એકસાથે જોડાય છે ત્યારે તેઓ એકબીજાને રદ કરે છે. બ્રાઉન અથવા જાંબલી ડાઘ માટે, પીળા કન્સિલરનો ઉપયોગ કરો. આખો દિવસ મેકઅપ બરાબર રહે તેની ખાતરી કરવા માટે લૂઝ પાવડર વડે બ્લોટ કરો.

પ્ર. શું પિમ્પલ સ્ક્વિઝ કરવું ખરાબ છે?

પ્રતિ. તમારા પિમ્પલને સ્પર્શવું કે પોપ કરવું ગમે તેટલું આકર્ષક હોય, તેમ કરવાથી બચો! પિમ્પલને સ્પર્શ કરવાથી ઘણીવાર બળતરા, અનિચ્છનીય પિગમેન્ટેશન અને ડાઘ થાય છે. તમારા અસ્વચ્છ હાથ અને ચહેરા વચ્ચેનો વારંવાર સંપર્ક બેક્ટેરિયા, ધૂળ અને ગંદકીને સ્થાનાંતરિત કરી શકે છે અને અંતે બ્રેકઆઉટમાં પરિણમી શકે છે. તેથી, એ મહત્વનું છે કે તમે હંમેશા તમારા હાથને તમારા ચહેરાથી દૂર રાખો.

પ્ર. ખીલ કે પિમ્પલ્સની કઈ સારવાર શ્રેષ્ઠ છે?

પ્રતિ. ખીલના ડાઘની સારવાર માટે, લેસર સારવારને ડાઘના પ્રકાર અથવા ઊંડાઈના આધારે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે. જો તમારી પાસે આઇસપિક અથવા બોક્સકારના ડાઘ હોય, તો તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પંચ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને તેને દૂર કરવાની ભલામણ પણ કરી શકે છે. જો તમે ડાઘ અથવા ઇન્ડેન્ટેશનથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો તમે ફિલર ઇન્જેક્શન લેવાનું પણ વિચારી શકો છો જે ત્વચાની સપાટીને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. જો કે, આને દર ચારથી છ મહિને પુનરાવર્તિત કરવાની જરૂર છે.

પ્ર. હું દિવસમાં ઘણી વખત મારો ચહેરો ધોઉં છું. મને હજુ પણ ખીલ કે પિમ્પલ્સ કેમ થાય છે?

પ્રતિ. દિવસમાં બે વાર ફેસ વૉશનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ સખત ક્લીન્ઝર અને વારંવાર ધોવાથી ચહેરાના કુદરતી તેલ દૂર થઈ શકે છે, જેનાથી તે વધુ સુકાઈ જાય છે અને ખીલ થવાની સંભાવના વધારે છે. દિવસમાં બે કરતા વધુ વખત સાબુનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો અને જ્યારે તમે તમારો ચહેરો સુકાઈ રહ્યા હોવ, ત્યારે તેને ઘસવાને બદલે સૂકવી દો. ગંદકી અને પ્રદૂષણ ખીલ તરફ દોરી જશે એવું વિચારીને સતત તમારો ચહેરો ધોવો એ બહુ મોટી વાત નથી.

પિમ્પલ્સ અથવા ખીલ-પ્રોન ત્વચા પર મેકઅપ કેવી રીતે લાગુ કરવો

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો