રિલેશનશીપને કેવી રીતે ફરી જાગ્રત કરવી: સ્પાર્કને પાછું લાવવાની 11 પદ્ધતિઓ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

સંબંધો અગ્નિ જેવા હોય છે. વાસ્તવિકતા માટે. બંનેમાંથી કોઈ એક ચાલે તેની ખાતરી કરવા માટે, તમારે ફાઉન્ડેશન બનાવવા અને જ્વાળાઓ જાળવવા માટે સમય અને શક્તિ આપવી જોઈએ. પ્રારંભિક સ્પાર્ક પછી, આગ વધે છે અને આખરે તમને હૂંફ અને પ્રકાશનો સ્થિર સ્ત્રોત મળ્યો છે જે તમને અંધકારમય ક્ષણોમાંથી પસાર કરશે. જો જ્યોત ઝાંખી પડી જાય, તો તમારે કાં તો ફરીથી સળગાવવું પડશે અથવા તેને સંપૂર્ણપણે બહાર જવા દેવાનું જોખમ લેવું પડશે. સંબંધ (અથવા બોનફાયર) ને કેવી રીતે પુનઃજગાડવો તે અંગે આશ્ચર્ય થાય છે? તેમાં થોડો સમય, ધ્યાન અને ઘણી વાર થોડી ચાતુર્યની જરૂર પડે છે.



સંબંધમાં સ્પાર્ક શા માટે ઝાંખા પડે છે?

સંબંધના પ્રથમ તબક્કામાં અનુભવાતી જ્વલંત, સેક્સી ઉર્જા શાબ્દિક રીતે મનને ઉડાવી દે તેવી છે. પ્રેમમાં પડવું મગજમાં કોર્ટિસોલ અને ડોપામાઇનનું સ્તર વધારે છે, એટલે કે તમે સતત આનંદદાયક તણાવની સ્થિતિમાં છો. હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના મનોચિકિત્સાના સહયોગી પ્રોફેસર, રિચાર્ડ શ્વાર્ટઝના જણાવ્યા અનુસાર, પ્રેમ સેરોટોનિનનું સ્તર પણ ઘટાડે છે જે આપણને અમારા નવા વ્યક્તિ સાથે ભ્રમિત . તો, કયા ફેરફારો આ સ્પાર્ક્સને ઝાંખા બનાવે છે? પ્રામાણિકપણે, ઘણી બધી સામગ્રી. અને તે દરેકને થાય છે.



પ્રથમ, જો તમે લાંબા સમય સુધી સંબંધ ચાલુ રાખશો તો કોઈપણ રોમાંસની નવીનતા વ્યવસ્થિત રીતે બંધ થઈ જશે. જેમ જેમ આપણે આપણા પાર્ટનરને વધુ સારી રીતે ઓળખીએ છીએ અને તેમની આદતો વધુ પરિચિત થતા જઈએ છીએ તેમ તેમ શોધવાનું ઓછું છે. આપણું મગજ તટસ્થતામાં પોતાને સંતુલિત કરે છે.

બીજું, આપણે વારંવાર શું એ વિશે અપેક્ષાઓ વિકસાવીએ છીએ સ્વસ્થ જાતીય જીવન પુસ્તકો, ચલચિત્રો અને માધ્યમો અનુસાર, જેવું દેખાવું જોઈએ. જો અને જ્યારે આપણું વાસ્તવિક જીવન આ (અત્યંત અવાસ્તવિક) અપેક્ષાઓને પૂર્ણ કરતું નથી, તો આપણા માટે તણખા નીકળી શકે છે.

પછી, જીવનની કોઈપણ નોંધપાત્ર ઘટનાઓ બે વ્યક્તિઓ વચ્ચેના જુસ્સા અને જાતીય ઉર્જાને ઘટાડી શકે છે. કૌટુંબિક કટોકટી, સ્થળાંતર, કામ માટે સ્થાનાંતરિત થવું અને લાંબી માંદગીનું નિદાન એ બધી તીવ્ર ઘટનાઓ છે જે તમારા જાતીય જીવન પર પાયમાલી કરી શકે છે. વ્યક્તિની કામવાસનાની કુદરતી વધઘટનો ઉલ્લેખ ન કરવો (એવી વિવિધતા જે જીવનની ઘટનાઓ અને/અથવા નવી દવા બંને દ્વારા વધારી શકાય છે).



ફક્ત વૃદ્ધત્વ, એક વસ્તુ જે આપણે બધા કરીએ છીએ, તે હંમેશા હોર્મોનના સ્તરને બદલે છે અને આપણા શરીરના દેખાવ અને અનુભવને બદલે છે. અમેરિકન એસોસિએશન ઑફ સેક્સ્યુઆલિટી એજ્યુકેટર્સ, કાઉન્સેલર્સ અને થેરાપિસ્ટ સાથે રાષ્ટ્રીય સ્તરે પ્રમાણિત લૈંગિકતા શિક્ષક ડૉ. ટેમેકા એન. હેરિસ-જેક્સન, હેલ્થલાઇનને કહે છે કે આ પ્રકારના ફેરફારો થઈ શકે છે નકારાત્મક મન-શરીર સંબંધ તરફ દોરી જાય છે , જાતીય આત્મીયતાને મુશ્કેલ અથવા અપ્રિય બનાવે છે.

ચહેરા પર એલોવેરાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

જો તમને તમારા સંબંધને ફરીથી જાગૃત કરવાની જરૂર લાગે છે, તો નીચે આપેલા વિચારો પર ધ્યાન આપો અને કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તમારી જાતને ગરમ કરવાનું શરૂ કરો.

1. તમારી લાગણીઓ વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રમાણિક બનો

SKYN સેક્સ અને ઈન્ટિમસી એક્સપર્ટ , પ્રમાણિત સેક્સ કોચ, સેક્સોલોજિસ્ટ અને લેખક ગીગી એન્ગલ કહે છે કે તેના વિશે વાત કર્યા વિના સંબંધને ફરીથી જાગૃત કરવાનો કોઈ રસ્તો નથી. શા માટે તમે માનો છો કે પુનર્જન્મ થવાની જરૂર છે અને તમે જે અનુભવો છો તે સંબંધમાં શું અભાવ છે તેની ચર્ચા કરવી તે બનવાની ચાવી છે. જો કે, તમારા જીવનસાથી સમાન પૃષ્ઠ પર 100 ટકા હોવાની અપેક્ષા રાખશો નહીં. દરેક વ્યક્તિનો અનુભવ માન્ય છે અને તેમનો અનુભવ તમારા કરતાં લગભગ ચોક્કસપણે અલગ હશે. યાદ રાખો: તંદુરસ્ત સંબંધ બાંધવા અને જાળવવાની ચાવી એ સુનિશ્ચિત કરવાનું છે કે તેમાં સામેલ તમામ પક્ષકારો સાંભળવામાં, આદરણીય, પરિપૂર્ણ અને સુરક્ષિત અનુભવે છે.



2. વધુ વખત ફ્લર્ટ કરો

પુનઃજાગિત કરવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવાની એક ખૂબ જ સરળ રીત, જે શરૂઆતમાં અણઘડ અથવા ફરજ પડી શકે છે, તે છે તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ વખત ફ્લર્ટ કરવું. તમારા રોમાંસના પહેલા દિવસોનો વિચાર કરો. કેટલીક ફ્લર્ટિંગ તકનીકો કઈ હતી જેનો ઉપયોગ તમે એકબીજા પર હસવા અને રસ દર્શાવવા માટે કર્યો હતો? તે ફરીથી પ્રયાસ કરો! કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો! સ્પર્શ, ખુશામત અને…

3. જો તમે એક જ રૂમમાં હોવ તો પણ એકબીજાને સેક્સ કરો

...સેક્સટિંગ! સેક્સી ટેક્સ્ટ સંદેશાઓ માત્ર તમારા સાથીને જણાવતા નથી કે તમે તેમના વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તે એક સરસ રીત છે અપેક્ષા બાંધવા માટે . (અહીં આપણું સેક્સટિંગ પર કેવી રીતે કરવું .) ઘણા યુગલો લાંબા સમય સુધી સાથે રહ્યા પછી પોતાને વધુ પ્રાસંગિક દિનચર્યામાં પડતા જોવા મળે છે-એક દિનચર્યા જેમાં ઘણીવાર તેમના ફોન તરફ જોતા પલંગ પર એકબીજાની બાજુમાં આરામ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. ખાસ કરીને COVID-19 રોગચાળા દરમિયાન, તમે તમારા જીવનસાથીની જગ્યાએ ટેક્નોલોજી સાથે કેટલો સમય પસાર કરો છો તેનો ટ્રેક ગુમાવવો સરળ છે. આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારી જાતને તમારા ફોન પર જોશો, ત્યારે એક સેક્સટ લોંચ કરો અને જુઓ કે શું થાય છે. તેને વશ અને મધુર રાખો અથવા કંઈક તીક્ષ્ણ અને અણઘડ વસ્તુ માટે જાઓ. આ બધું તમારા પાર્ટનરને જણાવવા વિશે છે કે તમે તેમના વિશે ઘનિષ્ઠ રીતે વિચારી રહ્યાં છો.

4. એક વસ્તુ બદલો

સંબંધને ફરીથી જીવંત બનાવવો મુશ્કેલ લાગે છે. તમારે એક જ સમયે જ્વાળાઓને ફરીથી પ્રજ્વલિત કરવાના દરેક પાસાઓનો સામનો કરવાની જરૂર નથી. તમારા સંબંધમાં એક વસ્તુ બદલીને પ્રારંભ કરો. આનો અર્થ એવો થઈ શકે છે કે તમે પહેલાં ક્યારેય અજમાવ્યો ન હોય તેવી જગ્યાએ સેક્સ માણો (જેમ કે શાવર અથવા ગેસ્ટ બેડરૂમ), નવી લૅંઝરી પહેરવી, ફ્રેશ પોઝિશન અજમાવવી અથવા થોડુંક લાવવું, ઉહ, આધાર . તમારા બંને માટે વિદેશી હોય તેવી કોઈ વસ્તુ શોધવી એ સમગ્ર પરિસ્થિતિની નવીનતાને જ નહીં વધારે છે, તે તમને એક સહિયારા અનુભવમાં જોડે છે.

5. સેક્સને પ્રાથમિકતા આપો

તમારી દૈનિક અને સાપ્તાહિક ટુ-ડુ યાદીઓ વિશે વિચારો. ડેટ નાઈટ કે સેક્સને તે યાદીમાં શા માટે ટૉસ ન કરવું? જો તે આગને ફરીથી સળગાવવી તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તો તે પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ. તે મહેનત અને સમર્પણ લે છે. ની પુનઃરચના જોવાને બદલે ઓફિસ નેટફ્લિક્સ પર, એકબીજાના શરીરને ફરીથી જાણવા માટે તે સમય પસાર કરો. અમે વચન આપીએ છીએ કે જ્યારે તમે પાછા આવશો ત્યારે Netflix હાજર રહેશે.

કલોંજી તેલ વાળ માટે ફાયદાકારક છે

6. બ્રાઉઝ કરો અને સાથે મળીને નવું રમકડું ખરીદો

સંબંધને પુનઃજગાવવાની એક નિશ્ચિત રીત-અથવા ઓછામાં ઓછું, ષડયંત્ર-એ શોધ કરીને નવું રમકડું તમારી સેક્સ લાઇફમાં સામેલ કરવા માટે. આ ચોક્કસપણે એકલા કરી શકાય તેવું છે (અને તે શા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે તે માટે નીચે જુઓ), પરંતુ તમારા જીવનસાથી સાથે બ્રાઉઝ કરવું ખૂબ જ આનંદદાયક હોઈ શકે છે. તે તમને બંનેને એકસાથે ઘનિષ્ઠ રહેવાની યાદ અપાવશે એટલું જ નહીં, તે તેમને કલ્પનાઓ અથવા ઇચ્છાઓ વિશે પૂછવાની તકો પણ આપશે જે તેઓએ પહેલાં વ્યક્ત કરી નથી. આગલું પગલું: તેને અજમાવી જુઓ.

7. તમારી જાતને ગરમ કરો (તમારા જીવનસાથી વિના)

સેક્સ અને રિલેશનશિપ કોચ લ્યુસી રોવેટ એક વિશાળ છે સ્વ-આનંદના સમર્થક . કેટલીકવાર તમારા જીવનસાથીને શું પૂછવું તે જાણવું મુશ્કેલ છે જો તમે અનિશ્ચિત હો કે તમને શું સારું લાગે છે. સ્ત્રીઓને પુરૂષો કરતાં પોતાની જાતીયતાને સ્વીકારવામાં અને અન્વેષણ કરવામાં ઘણી વાર વધુ તકલીફ પડે છે, જોકે આવું હંમેશા થતું નથી.

રોવેટ કહે છે કે પશ્ચિમી વિશ્વમાં અને પિતૃસત્તાક સમાજો અને સંસ્કૃતિઓમાં સેક્સ હંમેશા ટ્રિગરિંગ અને વર્જિત રહ્યું છે. જો તમે તમારી સાથે કામુક બનવાના રસ્તાઓ શોધી રહ્યાં નથી, તો તમારા જીવનસાથી સાથે કામુક બનવું વધુ મુશ્કેલ બનશે.

તમારા જીવનસાથી વિના તમને સેક્સી લાગે એવી વસ્તુઓ કરવામાં થોડો સમય રોકાણ કરો. તમને આશ્ચર્ય થશે કે તે કેટલું સશક્ત અને સ્પષ્ટ કરી શકે છે.

ઘરે ડીપ કન્ડીશનીંગ હેર માસ્ક

8. પ્રતિભાવશીલ ઇચ્છા અજમાવી જુઓ

સેક્સોલોજિસ્ટ અને લેખક ડૉ. જેસ ઓ’રેલી, પીએચ.ડી, નોંધે છે કે ત્યાં બે છે અનન્ય પ્રકારની ઇચ્છા . સ્વયંસ્ફુરિત ઇચ્છા તેના પોતાના પર થાય છે, તમે કોઈને ઇચ્છો છો અને તમે તેને હમણાં જ ઇચ્છો છો તે સિવાય અન્ય કોઈ કારણોસર. પ્રતિભાવશીલ ઇચ્છા અન્ય કૃત્યના પરિણામે થાય છે. કદાચ તમે તમારા પાર્ટનરની નજર આખા રૂમમાં પકડો અથવા તેમના હોઠને હળવાશથી ચુંબન કરો. આ હાવભાવ તમારા બંનેમાં આગ પ્રજ્વલિત કરી શકે છે જે કંઈક વધુ ગરમ તરફ દોરી જાય છે. પ્રતિભાવશીલ ઇચ્છામાં વધુ સમય રોકાણ કરવાથી બેડરૂમમાં અવરોધોને તોડવામાં મદદ મળી શકે છે.

અહીં મોટું અસ્વીકરણ: પ્રતિભાવશીલ ઇચ્છા હંમેશા સંમતિપૂર્ણ હોવી જોઈએ. તેનો મતલબ એવો નથી કે તમારા પાર્ટનરને તેમની ઈચ્છા વિરુદ્ધ ચુંબન કરો અને આશા રાખો કે તેઓ તેમનો વિચાર બદલી નાખશે. કોઈપણ ઘનિષ્ઠ કાર્ય સામેલ તમામ પક્ષો સાથે ઠીક હોવું જોઈએ.

9. સ્ટેકેશન પર જાઓ

આ દિવસોમાં મુસાફરી એ સૌથી આકર્ષક પ્રવૃત્તિ ન હોઈ શકે, પરંતુ ત્યાં હંમેશા રોકાવાનું સ્થાન છે. આગને ફરીથી કનેક્ટ કરવા અને ફરીથી પ્રજ્વલિત કરવાના એકમાત્ર હેતુ સાથે ઘરે સપ્તાહાંતની યોજના બનાવો. સ્થાનિક હોટેલમાં રાત્રિ રોકાણ પણ સ્પાર્ક ઉડી શકે છે. ફરીથી, તમે બંને એકસાથે શોધો છો તે તાજી વસ્તુની નવીનતા તે બોનફાયરને સળગાવવાની ચાવી છે.

જો તમે ઘરે રહેવાનું નક્કી કરો છો અને ફક્ત તમારી જાતને એકબીજા સાથે ફરીથી રજૂ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ પ્રેમ તરફ દોરી જતા 36 પ્રશ્નો .

10. કંઈક વાંચો અથવા જુઓ…રોમાંચક

રોવેટ એ છે એરોટિકા ચાહક અને તેના ગ્રાહકોને એવું કંઈક શોધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે જે તેમની આગને ભડકાવે છે. તમારા પાર્ટનરને મોટેથી એરોટિકા વાંચવી અથવા તો બે વ્યક્તિની રોમાંસ નોવેલ બુક ક્લબ પણ તમારા સંબંધની જરૂરિયાત માટે ઉત્પ્રેરક બની શકે છે. સેક્સી મૂવીઝ એકસાથે જોવી જે તમારા બંનેને ચાલુ કરે છે તે માત્ર મૂડમાં આવવાની જ નહીં પરંતુ પ્રક્રિયામાં ઇચ્છાઓ અને પસંદગીઓને શેર કરવાની બીજી રીત છે. પુસ્તક અથવા મૂવી વિશે શું તમને ઉત્તેજિત કરે છે? શું તેમને ઉત્તેજિત કરે છે?

11. સેક્સ થેરાપિસ્ટની સલાહ લો અને મળો

કેટલાક યુગલો શોધે છે સેક્સ ઉપચાર અતિ મદદરૂપ થવા માટે. તૃતીય પક્ષના મુદ્દાઓને ઉછાળવાની આ એક અદ્ભુત રીત છે કે જે યુગલોને શુષ્ક બેસે અને રુટ્સ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવા માટે પ્રશિક્ષિત છે. સેક્સ અને કપલ્સ થેરાપી ભાગીદારોને તેમની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને વ્યાખ્યાયિત કરવામાં અને ભવિષ્યમાં મુશ્કેલ ક્ષણોનો સામનો કરવા માટે તંદુરસ્ત શબ્દભંડોળ વિકસાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

કેટલીકવાર, આત્મીયતાના માર્ગમાં વિલંબિત નારાજગી આવે છે. ભૂતકાળની બેવફાઈને કારણે અથવા સેક્સ ડ્રાઈવમાં વિસંગતતાને લીધે, ઉપચાર એ રોષને વિખેરી નાખવાનો અને તરત જ તેનો સામનો કરવાનું શીખવાની તંદુરસ્ત, સલામત રીત છે.

તમે તમારા સંબંધને કેવી રીતે ફરીથી ઉત્તેજીત કરો છો તે રીતે અન્ય યુગલો જે રીતે કરે છે તે સમાન દેખાશે નહીં, અને આ બરાબર છે. હકીકતમાં, તે જરૂરી છે! કોઈપણ કિંમતે તમારી જાતની અન્યો સાથે સરખામણી કરવાનું ટાળો. તમે, તમારા જીવનસાથી અને તમારી વચ્ચેની જ્વલંત જ્વાળા જ મહત્વના લોકો છે.

વાળ માટે સરસવના તેલનો ઉપયોગ

સંબંધિત: કોઈ મજાક નહીં, લગ્નની આ 5 ટીપ્સે છેલ્લા 10 વર્ષોમાં અમને છૂટાછેડા કોર્ટથી દૂર રાખ્યા છે

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ