તાત્કાલિક રાહત લાવવા માટે ગળાના દુOREખાવાનો ઇલાજ કરવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ ફુડ્સ - પેમ્પર્ડેપ્યુલેની ડોટ કોમ

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-નેહા દ્વારા નેહા 24 ડિસેમ્બર, 2017 ના રોજ

ઘરેલું ઉપાયથી ગળાના દુoreખાવાથી કેવી રીતે મુક્તિ મળે છે | ગળાના દુખાવાથી આ રીતે રાહત મળે છે. બોલ્ડસ્કી

ગળામાં દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેનો લોકો સહન કરે છે અને તેનો સામનો કરવો એ સરળ કાર્ય નથી. ગળામાં દુખાવો બેક્ટેરિયાના ચેપને કારણે થઈ શકે છે, જે ફલૂ જેવા લક્ષણો, તાવ અને શરીરના દુખાવા તરફ દોરી જાય છે.

શિયાળાની Duringતુમાં ગળામાં દુખાવો સામાન્ય છે અને મોટાભાગના લોકોને અસર કરે છે. જ્યારે તમારા શરીરમાં શરદી થાય છે ત્યારે ગળું દુ strikeખવું એ પ્રથમ લક્ષણ છે.

ગળામાં દુખાવો એ ધૂમ્રપાન, પ્રદૂષિત હવા અને વિવિધ પ્રકારની એલર્જીને શ્વાસમાં લેવાનું પરિણામ પણ હોઈ શકે છે. તે વધુ ખરાબ થાય છે કારણ કે તે ખોરાકને ગળી જવું મુશ્કેલ બને છે અને તમને સારી રાતની gettingંઘમાંથી બચાવે છે.

તમારા ગળાના દુ Whateverખાવાનું કારણ જે પણ હોઈ શકે, ત્વરિત રાહત મળે તે માટે ગળાના દુ .ખાવાનો ઉપચાર કરવા માટે આ 10 ખોરાકનો સમાવેશ કરીને યોગ્ય પગલા ભરવા જરૂરી છે.

1. કેળા

કેળા એક નરમ ફળ અને ન -ન-એસિડિક છે જે તમારા ગળા પર નમ્ર છે. કેળા ખૂબ સરળતાથી અનુસરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે ગળાના દુખાવાથી પીડાતા હોવ. ફળમાં વિટામિન અને ખનિજો પણ ભરપુર હોય છે જે તમારા ગળાને ઝડપથી મટાડશે.

2. ચિકન સૂપ

ગળાના દુoreખાવાને દૂર કરવા માટે ચિકન સૂપ એક અસરકારક ઉપાય છે. તેમાં હળવા બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે અને શ્લેષ્મ પટલના સંપર્કમાં આવતા વાયરસને મર્યાદિત કરીને ભીડને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ચિકન સૂપના ગરમ બાઉલમાં હીલિંગ શક્તિઓ પણ છે જે ગળામાંથી દુ: ખાવો દૂર કરશે.

3. મધ અને લીંબુ

મધ અને લીંબુ જ્યારે ભેળવવામાં આવે ત્યારે ગળાના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તે ગળાને શાંત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. લીંબુ, મધ અને ગરમ પાણીનો ઉકાળો પીવાથી તમારા ગળા અને તેનાથી સંબંધિત દુખાવામાં રાહત મળશે.

4. સ્ક્રેમ્બલ ઇંડા

સરળ સુપાચ્ય નરમ ઇંડા બળતરા અને ગળાના દુખાવા સાથેના વ્યવહારમાં મદદ કરે છે. સ્ક્રેમ્બલ ઇંડા ગળામાં સરળ છે અને પ્રોટીન અને ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ્સથી ભરેલા છે જે બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.

5. આદુ

જ્યારે ગળાના દુખાવાની સાથે લડવાની વાત આવે છે, ત્યારે આદુ સૌથી શક્તિશાળી શસ્ત્રોમાંનું એક છે. આદુ સાઇનસ ખોલે છે અને નાક અને ગળામાંથી લાળને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો શામેલ છે.

6. ઓટમીલ

ઓટમીલમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર વધુ હોય છે અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તમે ગળાના દુoreખાવાથી પરેશાન છો, ત્યારે તેમાં ઓટમીલનો બાઉલ બનાવો, તેમાં કેળા અને મધ ઉમેરીને લો. આ તમારા સેવન કર્યા પછી ગળાની દુoreખાવાની સ્થિતિને શાંત કરશે.

7. .ષિ

Ageષિ એસિરિજન્ટ, એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણથી ભરેલા છે, તેથી જ આ અદ્ભુત bષધિનો ઉપયોગ ગળાના દુખાવાની સારવાર માટે થાય છે. સરસ સ્વાદ મેળવવા માટે તમે તેને ચા અને સૂપમાં ઉમેરી શકો છો.

8. ગાજર સૂપ

કાચા ગાજરનું સેવન કરવાથી જે ગળાને દુ hurtખ પહોંચાડે છે. ગાજર સૂપ તમારા ગળાને શાંત કરવા માટે યોગ્ય છે, જેમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી અને પોટેશિયમ જેવા બધા ઉપચાર પોષક તત્વો હોય છે.

ગાજર વિશે તમે નહીં જાણતા 12 સ્વાસ્થ્યપ્રદ તથ્યો

9. લવિંગ

ગળાના દુખાવાની સારવારમાં લવિંગ ખૂબ અસરકારક છે. લવિંગમાં એન્ટી ફંગલ અને એનેસ્થેટિક ગુણધર્મો હોય છે જે જ્યારે તમે ગળામાંથી પીડાતા હો ત્યારે ખંજવાળ અને પીડાથી રાહત આપી શકે છે.

10. કેમોલી ચા

કેમોલી એ એક બીજી herષધિ છે જે કુદરતી પેઇનકિલર તરીકેની ક્ષમતાઓને કારણે ગળાના દુoreખાવામાં રાહત આપે છે. કેમોલી ચા તેની એન્ટિ-સ્પાસmodમોડિક ગુણધર્મોને કારણે અસરકારક સાબિત થઈ છે જે તમે ગળાના દુoreખાવાથી પીડાતા હો ત્યારે ઉધરસ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.