રસપ્રદ લેખો

• NYC ન્યુટ્રિશનિસ્ટ ક્વોરેન્ટાઇનમાં સ્વસ્થ કેવી રીતે રહેવું તે શેર કરે છે

  જ્યારે ઘરમાં અલગ રહેવાની વાત આવે છે, ત્યારે કિર્ની ભારપૂર્વક જણાવે છે કે તે તમારી જાતને મર્યાદિત કરવા વિશે નથી, પરંતુ તમારા માટે શું કામ કરે છે તે શોધવાનું છે.

• TikTok મનોવૈજ્ઞાનિક ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનું સંચાલન કરવા માટેની ટીપ્સ શેર કરે છે: 'મેં ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે તે કામ કરશે પણ તે થયું'

  ડૉ. જેનિન કેફ્ટ એક લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ છે જે TikTok પર માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે સારી સલાહ શેર કરે છે.

• ફ્લૂ શૉટ લેવા વિશે તમારા સળગતા પ્રશ્નોના જવાબો અહીં છે

  ડો. આલોક પટેલ કહે છે કે, જો તમે આ વર્ષે ફ્લૂનો શૉટ લીધો નથી, તો તમારા માટે આમ કરવામાં ચોક્કસપણે મોડું થયું નથી.

• પ્રથમ ગાયનેકોલોજિસ્ટ એપોઇન્ટમેન્ટ ટીપ્સ: 5 વસ્તુઓ જે તમારે જાણવી જોઈએ

  સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની તમારી પ્રથમ મુલાકાત કરતાં વધુ ડરાવી શકે તેવી કેટલીક બાબતો છે — માનસિક રીતે કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે અહીં છે.

• દંત ચિકિત્સક સંવેદનશીલ દાંત રાખવા વિશે 'તમને જાણવાની જરૂર છે' તે બધું શેર કરે છે

  ડો. કેવિન ગુયેન, ડીડીએસને તમારા દાંત શા માટે સંવેદનશીલ છે અને તેમની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે અંગેનું સ્કૂપ મળ્યું છે.

• સ્ટીવ મેડન સક્રિય કાર્બન ફેસ માસ્ક ફિલ્ટર વેચે છે

  ફેશન બ્રાન્ડ્સ તેની ફેક્ટરીઓને ફેસ ક્લોથ કવરિંગ બનાવવાનું ચાલુ રાખે છે.

• નિષ્ણાત તમારા જીવનમાં મહિલાઓને દૂરથી ટેકો આપવાની રીતો શેર કરે છે

  બિલ્ટ બાય ગર્લ્સના એક્ઝિક્યુટિવ ડિરેક્ટર, ટિયાના કારા અનુસાર, તમારા નેટવર્કમાં રહેલા લોકો સાથે સંપર્કનો અભાવ ખરેખર તેની અસર લઈ શકે છે.

• નિષ્ણાત સામાન્ય લૈંગિક રૂપક સાથે 'અદ્ભુત સમસ્યારૂપ' મુદ્દો છતી કરે છે

  એવું કેમ છે કે સેક્સ વિશે વાત કરતી વખતે, આપણે બેઝબોલની પરિભાષાને બાકાત રાખી શકતા નથી?

• ઝોયે ગોંગ પીડા અને તાણને દૂર કરવા માટે એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટની શક્તિ દર્શાવે છે

  Zoey Gong ની સરળ મસાજ તકનીકો તમને ઘરેથી જ પીડા અને ચિંતાનું સંચાલન કરવાની પદ્ધતિઓ આપશે.

• આ એપ તમને ક્વોરેન્ટાઈન વચ્ચે ઊંઘ ગુમાવવાનું બંધ કરવામાં મદદ કરી શકે છે

  1 મિલિયનથી વધુ ચૂકવણી કરનારા સબ્સ્ક્રાઇબર્સ સાથે, Calm એપ્લિકેશન વપરાશકર્તાઓને અનિચ્છનીય વિક્ષેપોને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે.

• એક્સપર્ટ શેર કરે છે કે લોકો ક્વોરેન્ટાઈનમાં ડેટિંગ કરવામાં સૌથી મોટી ભૂલ કરે છે

  ડેટિંગ, સામાન્ય રીતે, વૈશ્વિક સંસર્ગનિષેધના ભય વિના પર્યાપ્ત મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

• ડૉક્ટરના જણાવ્યા મુજબ, આરોગ્યની ખોટી માહિતી ઑનલાઇન કેવી રીતે શોધી શકાય તે અહીં છે

  આરોગ્યની ખોટી માહિતી ખતરનાક છે અને જ્યારે બે વાર તપાસ કર્યા વિના ઓનલાઈન શેર કરવામાં આવે ત્યારે મૂંઝવણ અને ઉન્માદ થઈ શકે છે.

• કેવી રીતે UCLA ની ઓનલાઈન માઇન્ડફુલ મેડિટેશન રીટ્રીટએ એક સંશયવાદીનો અભિપ્રાય બદલ્યો

  ધ નોઝમાં પોલ લેઝોએ વિચાર્યું કે ધ્યાન 'હોકી' છે પરંતુ પછી લોકડાઉને બધું બદલી નાખ્યું.

• દંત ચિકિત્સક મનને ફૂંકાતા સરળ મૌખિક સ્વચ્છતા યુક્તિઓ દર્શાવે છે: 'હું પુખ્તવયમાં નિષ્ફળ રહ્યો છું'

  જો તમે તે બધી ટૂથપેસ્ટ જાહેરાતો પર વિશ્વાસ કરો છો, તો ડેન્ટિસ્ટ ડેવિડ કોહેન પાસે તમારા માટે કેટલાક સમાચાર છે.

• TikTok ની 'પ્રેરણા રાણી' પેરિસ ફ્લેચર ડ્રેનિંગ આદતોને રોકવાની 6 રીતો શેર કરે છે

  પેરિસ ફ્લેચર ઇચ્છે છે કે તમે તમારી ઉર્જાનું રક્ષણ કરો — કેવી રીતે તે અહીં છે.

• 26 વર્ષીય સીઇઓના જણાવ્યા મુજબ, ક્વોરેન્ટાઇન દરમિયાન શાંત રહેવા માટેની ટીપ્સ

  માત્ર કારણ કે તમારી દિનચર્યા વિકૃત થઈ ગઈ છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તમારા ધ્યેયો અધવચ્ચે જ ખોવાઈ જવા જોઈએ.

• ફિટનેસ પ્રશિક્ષક સમજાવે છે કે કસરત તમને જીવનના પડકારો માટે કેવી રીતે તૈયાર કરી શકે છે

  રેનીર પોલાર્ડ માને છે કે મુશ્કેલ વર્કઆઉટ્સને આવકારવાથી તમે વાસ્તવિક જીવનમાં અસ્વસ્થતાપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકો છો.

• TikTok માનસિકતા કોચ ઈચ્છે છે કે તમે નિષ્ફળતા પર પુનર્વિચાર કરો: 'અમને લાગે છે કે [તે] નકારાત્મક બાબત છે'

  સ્ટેફની એલ્સ્પરમેન માને છે કે તમે નિષ્ફળતા વિશે બધું ખોટું વિચાર્યું હશે.

• Gen Zers સ્વ-નુકસાન થવાની શક્યતા વધારે છે. તેઓ કેવી રીતે સામનો કરી રહ્યાં છે તે અહીં છે.

  કિશોરો પ્રોફેશનલની મદદ લે તેવી શક્યતા વધુ હોય છે. જો કે, તેઓ કમનસીબે સ્વ-નુકસાનમાં જોડાય તેવી શક્યતા પણ વધુ છે.

• આ ચાર હિટ ગીતો તમારા ઘરે-પાવર યોગ દિનચર્યા માટે યોગ્ય છે

  ટેમ ઇમ્પાલા, લાના ડેલ રે, રોસાલિયા અને ચેટ ફેકરના આ ચાર ગીતો તમારા યોગ વર્કઆઉટમાં વધારો કરશે.