પેલેઓ આહારમાં અમારા મનપસંદ ખોરાકનો સમૂહ શામેલ છે (કેસમાં: એવોકાડો), પરંતુ દુર્ભાગ્યે, પરંપરાગત પાસ્તા બહાર છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં-પાસ્તા એ માત્ર એક જ વાસણ છે જેના દ્વારા તમારા મોંમાં ચટણીનો ઢગલો લોડ કરવામાં આવે છે. ઇટાલિયન રાત્રિ, પેલેઓ-શૈલી માટે તૈયાર છો?
સંબંધિત: 30 પેલેઓ ડિનર રેસિપિ જે તમે 30 મિનિટ કે તેનાથી ઓછા સમયમાં બનાવી શકો છો
આરોગ્ય રસોડામાં શરૂ થાય છે વિશ્વનો શ્રેષ્ઠ પેલેઓ પાસ્તા
કોઈ પાસ્તા મશીનની જરૂર નથી (અમે તમારી સાથે તે કરીશું નહીં). અને આ હોંશિયાર રેસીપી પાસ્તાની બહુવિધ શૈલીઓ માટે કામ કરે છે.
હોલીવુડ ફિલ્મો રોમાંસ વિડિઓઝ
વ્યાખ્યાયિત વાનગી પેલેઓ કેજુન ચિકન પાસ્તા
આ વ્યક્તિ અમારા બધા મનપસંદ મસાલા (લાલ મરચું, કાળા મરી, મીઠું, લાલ મરી, થાઇમ, રોઝમેરી અને ઓરેગાનો) ને ભેગું કરે છે અને 45 મિનિટમાં ભેગા થાય છે.
રસોઇ પાલેઓ ખાય છે ઝુચિની નૂડલ્સ સાથે ક્રૉક-પોટ ટર્કી બોલોગ્નીસ સોસ
તેનો સ્વાદ તમારી નોન્નાની રેસીપી જેવો જ છે. બોનસ—તમે આ પેલેઓ અને હોલ30 સ્પાઘેટ્ટી સોસનો ઉપયોગ કોબીજ ચોખા, શક્કરીયા અને સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ માટે સ્વાદિષ્ટ ટોપિંગ તરીકે પણ કરી શકો છો.
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલએવોકાડો સાથે કેટોજેનિક બેકડ ઈંડા અને ઝૂડલ્સ
તમારા સ્વાદની કળીઓને મૂર્ખ બનાવવા માટે તૈયાર છો? ચરબી અને પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી તમે આને નાસ્તામાં અથવા રાત્રિભોજનમાં ખાઈ શકો છો. તમારી પસંદગી.
રેસીપી મેળવો
મહત્વાકાંક્ષી કિચન પેલેઓ કોકોનટ ચિકન સ્વીટ પોટેટો નૂડલ સૂપ
અમારા મનપસંદ સૂપ પર આ મસાલેદાર ટ્વિસ્ટ માટે આભાર માનવા માટે અમારી પાસે કોટેરી સભ્ય મોનિક વોલ્ઝ છે.
આરોગ્ય રસોડામાં શરૂ થાય છે તમારી પેન્ટ્રીમાંથી ટુના નૂડલ કેસરોલ
આ કેટો અને ડેરી-ફ્રી રેસીપીનો સ્વાદ પાપી છે. (સ્પોઈલર: એવું નથી.) અને શક્યતા છે કે તમારી પાસે તમારા રસોડામાં પહેલાથી જ મોટાભાગના ઘટકો છે.
શાંત ખાય છેબદામ તલની ચટણી સાથે ગાજર નૂડલ્સ
માત્ર દસ મિનિટમાં તૈયાર અને ટેબલ પર ક્રીમી મિશ્રણ. હા, અમે તદ્દન ગંભીર છીએ.
આરોગ્ય રસોડામાં શરૂ થાય છે પાલેઓ હલસ્કી તળેલી કોબી અને નૂડલ્સ
ક્રિસ્પી બેકન અને મીઠી કોબી સાથે જોડી બનાવેલ હોમમેઇડ નૂડલ્સ સિવાય બીજું કંઈ નથી. અમારા બધા સપના સાચા થયા.
સંબંધિત: 17 પેલેઓ ડિનર રેસિપીઝ તમે ઇન્સ્ટન્ટ પોટમાં બનાવી શકો છો (અને જોઈએ).
બદામ ખાનાર સ્વીટ પોટેટો નૂડલ્સ સાથે બીફ રાગુ
આને રવિવારે બનાવો અને આખા અઠવાડિયે બચેલા ભોજનનો આનંદ લો. Psst, તે કુલ માત્ર 20 મિનિટ લે છે.
ફોટો: માઈકલ માર્ક્વાન્ડ/સ્ટાઈલિંગ: જોડી મોરેનોકેલ્પ અને ઝુચીની નૂડલ પૅડ થાઈ
કોટેરીના સભ્ય જોડી મોરેનોએ તાજેતરમાં પેમ્પેરેડીપીઓપ્લેની ટેસ્ટ કિચન દ્વારા આ હળવા અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીને તૈયાર કરવા માટે રોક્યા.
રેસીપી મેળવો
કોટર ક્રન્ચનશામાં ચિકન ઝૂડલ કેસરોલ
ક્લાસિક સ્ટિર-ફ્રાય પરનો આ ટ્વિસ્ટ સ્વાદ, મસાલા અને આરોગ્યપ્રદ ઘટકોથી ભરપૂર છે. અમે તેને veggies with કહીએ છીએ oomph .
ફૂડ ફેઇથ ફિટનેસ સ્પેગેટી સ્ક્વોશ સાથે પાલેઓ બફેલો ચિકન કેસરોલ
આ બટરી સોસ આપણે ચમચી વડે ખાઈ શકીએ છીએ.
બદામ ખાનાર અરુગુલા પેસ્ટો અને ઝુચીની નૂડલ બાઉલ
સલાડના પાન, ટામેટાં અને પ્રોસિક્યુટોના કોમ્બોથી તમારા મોંમાં પાણી આવી જશે. અમારા પર વિશ્વાસ કરો.
રસોઇ પાલેઓ ખાય છે ઝુચિની પાસ્તા સાથે લસણ શેકેલા ઝીંગા
આ સ્વાદિષ્ટ વાનગી ઓછી કાર્બ-, કેટો-, અને સંપૂર્ણ 30-મૈત્રીપૂર્ણ. (ઓહ અને શું અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે કે તેને બનાવવામાં માત્ર 20 મિનિટનો સમય લાગે છે?)
ફૂડ ફેઇથ ફિટનેસ દરેક વસ્તુ પેસ્ટો અને તળેલા ઈંડા સાથે ઝુચિની નૂડલ્સ
આ હળવા અને માંસ-મુક્ત રાત્રિભોજનમાં સીધા જ ડાઇવ કરો જે ફરી એકવાર સાબિત કરે છે કે ટોચ પર તળેલા ઇંડા સાથે બધું જ કેટલું સારું લાગે છે.
ડુક્કર અને ક્વિલ કોકોનટ-બ્રેઈઝ્ડ બાઇસન અને મરી સાથે ચોખાના નૂડલ્સ
ટેકઆઉટ લાગે છે? તેના બદલે આ ટેસ્ટી થાઈ રેસિપી બનાવો. તમે ફરી ક્યારેય ઓર્ડર આપશો નહીં.
ફૂડ ફેઇથ ફિટનેસ સ્ટ્રોબેરી રુબાર્બ હેલ્ધી ચિકન ઓરેન્જ સોસ અને ઝુચિની નૂડલ્સ સાથે સ્ટિર-ફ્રાય
જ્યારે તમે તમારા માટે ફાયદાકારક ફળો અને શાકભાજીથી ભરેલી આ વાનગી અજમાવશો ત્યારે તમે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ગુમાવશો નહીં.
એલેક્ઝાન્ડ્રા હોગ દ્વારા વધારાની રિપોર્ટિંગ
સંબંધિત: બ્રહ્માંડમાં 21 સૌથી ઝડપી પેલેઓ વાનગીઓ
