હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાજી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
કૂકીઝ એ બધા લોકોનો હંમેશાં પસંદ છે જે સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત બોરીઓ પસંદ કરે છે. તમને ખાતરી છે કે આ filledર્જા ભરેલા નાસ્તાથી તમને ઘણાં આરોગ્ય લાભો થશે. કૂકીઝ એ એક પ્રકારનો ખોરાક છે કે જે તમને સક્રિય અને ફીટ રાખવા માટે તમે પોષણની શોધમાં છો.
રસોઈની તકનીક અને વપરાયેલા ઘટકોના આધારે, કૂકીઝ તેમના પોષક મૂલ્ય અને સ્વાદમાં અલગ છે. સામાન્ય ચયાપચયની ક્રિયા કરવા માટે માનવ શરીરને ઓછામાં ઓછી 2300 કેલરીની જરૂર હોય છે. તેથી, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે તમારા શરીરને કેલરીની એક સારી માત્રામાં ખવડાવી રહ્યા છો.
કૂકીઝ સ્વસ્થ છે: કૂકી મહિનો સ્પ્લ
હોલીવુડ ફિલ્મો રોમાંસ વિડિઓઝ
જ્યારે તમે કૂકીઝ શબ્દ સાંભળો છો, ત્યારે તમે બધા માખણ અને ખાંડનો વિચાર કરી શકો છો !! પરંતુ હકીકતમાં, કૂકીઝના ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, જો તે તમારા શરીરની પ્રકૃતિને બંધબેસશે તે રિવાજ છે. મોટાભાગની કૂકીઝ પ્રાકૃતિક ઘટકોની બનેલી હોય છે, જેનાથી કૂકીઝના પોષણ લાભો વધારે થાય છે.
કૂકીઝ એ અન્ય કોઈપણ સ્વાસ્થ્યપ્રદ નાસ્તાની પસંદગીઓ માટે સારા વિકલ્પો છે. કૂકીઝમાં મેક્રો પોષકતત્ત્વો હોય છે જે પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબી જેવા શરીર માટે energyર્જા પ્રદાન કરે છે. જ્યારે તમે ઓટ્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, ત્યારે તમને ઓટ્સના બધા ફાયદા મળશે. આને ધ્યાનમાં રાખીને, કૂકીઝના સ્વાસ્થ્ય લાભો નીચે આપેલા છે.
વજનમાં ઘટાડો
હા, તમે બરાબર વાંચ્યું છે! જ્યારે તમે સમજો છો કે શરીર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે ત્યારે તમે આને વધુ સારી રીતે સમજી શકશો. જ્યારે શરીરને દૈનિક ચયાપચયની પ્રવૃત્તિઓ માટે યોગ્ય માત્રામાં કેલરી મળે છે, ત્યારે આ ખાતરી કરશે કે તમે વધારે ખોરાક લેશો નહીં. ઉપરાંત, તમે કંટાળાજનક લાગશો નહીં કારણ કે તમે શરીરને જરૂરી પોષણ આપી છે.
નોન-જીએમઓ ફુડ્સ
જીએમઓ એ આનુવંશિક રીતે સુધારેલા સજીવો છે. મકાઈના પપૈયા અને સોયા જેવા છોડમાં જીએમઓ પાક થવાનું જોખમ વધારે છે. તેનો ઉપયોગ છોડ અને પ્રાણીઓ બંનેથી વધુ સારા પરિણામ મેળવવા માટે થાય છે. કૂકીઝના પોષણ લાભો આ હકીકતમાં છે. કૂકીઝ જેવા ન Nonન-જીએમઓ ખોરાક વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી પસંદગી છે.
પોષક મૂલ્ય
કૂકીઝને ખૂબ જ ઉચ્ચ પ્રોટીન નાસ્તો માનવામાં આવે છે અને શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે. ત્યાં કોઈ કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને રંગો નથી. તેથી, આ બાળકો માટે પણ સલામત છે. ડાયાબિટીઝ અને જાડાપણું સહિત જીવનશૈલી આધારિત વિકારવાળા લોકો માટે સારું છે. કોઈપણ રક્તવાહિની રોગોનું જોખમ પણ ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે.
પ્રોટીન શ્રીમંત
કૂકીઝનો આરોગ્ય લાભ એમાંની એક પ્રોટીન સામગ્રી છે. ચયાપચય આ સામગ્રીને intoર્જામાં રૂપાંતરિત કરવાનું કામ કરે છે. તેથી, જ્યારે તમને લાગે કે તમારા આહારમાં પ્રોટીનનો અભાવ છે, ત્યારે કૂકી તેની ખાતરી કરશે. પ્રોટીન નવા પેશીઓ અને સ્નાયુઓ વિકસાવવા માટે એક મહાન કાર્ય કરે છે.
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત
જ્યારે તમે કૂકીઝના સ્વાસ્થ્ય લાભોને જોઈ રહ્યા હો, ત્યારે આગળની વસ્તુ તમારે જાણવી જોઈએ કે તે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય એક પદાર્થ છે જે સામાન્ય રીતે ઘઉં અને ઓટમાં જોવા મળે છે. તેથી, જેને એલર્જી છે તે માટે ગ્લુટેનવાળા ખોરાકનો ઉપયોગ કરી શકશે નહીં. તે જ સમયે, કૂકીઝમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય નથી અને તે ખાવા માટે સલામત છે.
તમારી સાંજની કોથળી તરીકે કૂકીઝનો પ્રયાસ કરો અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભોનો આનંદ લો.
