હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આરબીસી હેરિટેજથી આગળ અનિર્બન લાહિરીને વિશ્વાસ છે
- તંગી એ સમસ્યા નથી: આરોગ્ય મંત્રાલયે સિવિવ રસીઓને ગેરવહીવટ કરવા બદલ રાજ્યોની નિંદા કરી છે
- રિલાયન્સ જિઓ, એરટેલ, વી, અને બીએસએનએલના બધા એન્ટ્રી લેવલ ડેટા વાઉચર્સની સૂચિ
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
એવા દિવસો ગયા જ્યારે ક્લીન-શેવન લુક સૌથી ગરમ વલણ હતો. રફ અને કઠોર દાardી દેખાવનો હવે સમય છે. દાardsી વિશેષ છે. દા Beી એ તમારા વ્યક્તિત્વનો એક ભાગ બની જાય છે અને એકવાર તમે દાardીનો દેખાવ લેશો, તો પાછા જવું લગભગ અશક્ય છે. પરંતુ લાંબી અને સુશોભિત દા beી જેની તમે પ્રશંસા કરો છો તે પ્રાપ્ત કરવું એટલું સરળ નથી. દા theી ઉગાડવા માટે ધૈર્ય અને કાર્યની જરૂર છે. હકીકતમાં, તે દાardી ઉગાડવાનું કાર્ય છે જેણે ઘણા પુરુષોને ગૌરવપૂર્ણ દા beીના દેખાવને રોકી દેવાનું બંધ કર્યું છે.
જ્યારે તમારી દાnetી વૃદ્ધિ દર અને તેની ગુણવત્તા નક્કી કરવા માટે તમારી આનુવંશિકતા અને વય મુખ્ય પરિમાણો છે, ત્યારે કેટલીક યુક્તિઓ તમને પ્રક્રિયામાં સરળતાથી આગળ વધવા માટે મદદ કરી શકે છે. આ યુક્તિઓ મુખ્યત્વે તમારા દા beીની યોગ્ય કાળજી લેવી અને દાardી-વૃદ્ધિ માટે અનુકૂળ આહારનું પાલન કરે છે.
દા itીનો સંપૂર્ણ ઉછેર અથવા સૂક્ષ્મ સ્ટબલ દેખાવ હોય કે નહીં તે તમે લક્ષ્ય રાખ્યું છે, તમારી દા itીને જોઈએ તે ચોક્કસ વધારો આપવા અને દા giveીના તંદુરસ્ત વિકાસને ઉત્તેજીત કરવા માટે આ ટીપ્સને અનુસરો.
ટીપ 1- તમારી ત્વચા સાફ રાખો
સવારે તમારા ચહેરાને હળવા ક્લીન્સરથી ધોઈ લો. તમારી ત્વચા સ્વચ્છ રાખવા અને તમામ ગંદકી અને અગાઉના દિવસ અને વેટ્સ દાઢી વૃદ્ધિ ઝીણી ધૂળ દૂર કરી.
ટીપ 2- નિયમિતપણે એક્સ્ફોલિયેટ કરો
એક્ઝોલીટીંગ તમારી દા beીની વૃદ્ધિમાં એક મહાન ભૂમિકા ભજવે છે. જો વાળની પટ્ટીઓ સાફ ન રાખવામાં આવે તો દાardીની વૃદ્ધિ અવરોધાય છે. તમારા છિદ્રોને સાફ કરવા અને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર વાળના રોશકોને તાજું કરવા માટે નમ્ર એક્ફોલિએટરનો ઉપયોગ કરો.
ટીપ 3- તેને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખો
જો તમે દરરોજ તમારી દાardી પૂરી ન કરો તો તે બરછટ અને ખરબચડી થવા લાગે છે. તમારે તમારી દાardીને સ્વસ્થ રાખવા અને દા beીના મજબૂત વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તેને નર આર્દ્રતા અને સ્થિતિની જરૂર છે. તે પ્રાપ્ત કરવા માટે દા beીનાં વિવિધ ઉત્પાદનો ઉપલબ્ધ છે.
ટીપ 4- ત્વચાની નીચે ધ્યાન આપો
મોટેભાગે આપણે દા hairીના વાળની સંભાળ રાખીએ છીએ પરંતુ નીચેની ત્વચા પર ધ્યાન આપવાનું ભૂલી જઇએ છીએ. પરંતુ, જ્યારે તમે દા beીના મૂળિયાઓને અવગણશો ત્યારે તમે કેવી રીતે વૃદ્ધિ કરશે તેની અપેક્ષા કરો છો? તેથી, તમારા દાardી માટેના કોઈપણ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ નીચેની ત્વચા પર પણ થવો જોઈએ.
ટીપ 5- તમારા હાથ દાardીથી દૂર રાખો
જ્યારે તમે તમારી દાardી ઉગાડતા હોવ છો, પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા તમને ખંજવાળ આવે છે. આ તમારી ત્વચા તમારી દાardીની આદત બની રહી છે. અને ભલે તે ગમે તેટલું લલચાવતું અથવા નિરાશાજનક હોય, તમારા ચહેરાને ખંજવાળી નાંખો. ચહેરા અથવા દાardીને સતત સ્પર્શ કરવાથી તેની વૃદ્ધિ અવરોધાય છે.
ટીપ 6- તેને પુરૂ કરો
તે ફક્ત તમારા વાળ જ નથી જે તંદુરસ્ત વિકાસ માટે સુવ્યવસ્થિત થવાની જરૂર છે, પરંતુ તમારી દાardી પણ. જ્યારે તમે તમારી દા beી ઉગાડવાની પ્રક્રિયામાં હોવ ત્યારે તેને નિયમિતપણે સુવ્યવસ્થિત કરો અને તૈયાર કરો. આ તમને જે દેખાવ માટે જવા માંગે છે તે પ્રાપ્ત કરવામાં પણ મદદ કરશે.
ટીપ 7- દા Beી-મૈત્રીપૂર્ણ આહાર માટે જાઓ
તમે બધું બરાબર કરો છો અને શક્ય તે રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે તમારા દાardીની સંભાળ રાખો છો, પરંતુ તેમ છતાં, દાardીની વૃદ્ધિ ધીમી છે? તમારા આહારમાં સમસ્યા હોઈ શકે છે. તમારી દા beી ઉગાડવાની પ્રક્રિયામાં, આરોગ્યપ્રદ રીતે ખાઓ. પ્રોટીન અને વિટામિન સમૃદ્ધ ફળો અને ખોરાકનું સેવન કરવાથી દા growthીની વૃદ્ધિ વધારવામાં મદદ મળશે.
ટીપ 8- તમારા દાardીની સારવાર કેટલાક આવશ્યક તેલની માલિશથી કરો
જેમ જ જરૂરી વિટામિન પદાર્થોના સેવનની જેમ, તેમનો સ્થાનિક એપ્લિકેશન દાardીના વિકાસને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. આવશ્યક તેલમાં વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપુર હોય છે જે વાળના રોશનીને ઉત્તેજીત કરવા માટે જરૂરી છે. તેથી, તમારા દા withીને આવશ્યક તેલોથી માલિશ કરો.
ટીપ 9- બાકી આરામ
તમારી sleepંઘ દરમિયાન, તમારી ત્વચાના કોષો પોતાને સુધારવા અને આ રીતે તમારી ત્વચાના આરોગ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. અને પ્રેરણાદાયક ત્વચા દા growthીની વૃદ્ધિને વધારવા માટે વાળની રોશનીમાં ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરશે.
