હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલ કહે છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આમલા, જેને ભારતીય ગૂસબેરી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક સુપરફૂડ છે જેને benefitsફર કરવા માટે ઘણા બધા ફાયદાઓ છે. તેના વ્યાપકપણે જાણીતા આરોગ્ય લાભો સિવાય, તમે જાણો છો કે આ ખાટા બેરીમાં તમારા વાળ માટે પણ ઘણાં બધાં પ્રદાન કરે છે. હકીકતમાં, તેનો ઉપયોગ ડેન્ડ્રફથી વાળ ખરવા સુધીના વાળના વિવિધ મુદ્દાઓથી નિવારવા માટે લાંબા સમયથી કરવામાં આવે છે.
વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે વિસ્તૃત રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા, આ આયુર્વેદિક bષધિમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે વાળની સ્વચ્છતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. તદુપરાંત, આમળા તમારા વાળને મજબૂત કરવા માટે વાળના ટોનિકની જેમ કાર્ય કરે છે અને ગ્રે વાળને લડવા વાળના રંગદ્રવ્યને નવીકરણ કરવામાં મદદ કરે છે. [1] આ ઉપરાંત, આમળા એ વિટામિન સીનો એક સમૃદ્ધ સ્રોત છે જે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીને પોષવામાં, વાળના જુદા જુદા પ્રશ્નોને નિવારવામાં અને તમારા વાળને કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ કરે છે. [બે]
આ બધા આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ સાથે, ચાલો એક નજર કરીએ કે તમે વાળના જુદા જુદા મુદ્દાઓથી નિવારવા માટે આમલાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો છો. તે પહેલાં, ચાલો વાળ માટે આમળાના વિવિધ ફાયદાઓ પર ઝડપથી નજર કરીએ.
વાળ માટે આમળાના ફાયદા
- તે વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
- તે વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- તે તમારા વાળને મજબૂત અને સ્વસ્થ બનાવે છે.
- તે ડેંડ્રફની સારવાર કરે છે.
- તે વાળને કંડિશન કરે છે.
- તેનાથી વાળમાં ચમક આવે છે.
- તે વાળના અકાળે ગ્રેઇંગને અટકાવે છે.
- તે વાળને જીવંત બનાવે છે અને વાળને નુકસાનથી બચાવે છે.
વાળ માટે આમળા નો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
1. વાળ ખરતા અટકાવવા
દહીંમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે જે ગંદકી અને અશુદ્ધિઓને દૂર કરવા માટે ખોપરી ઉપરની ચામડીને એક્સ્ફોલિએટ કરે છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને પોષણ આપવા અને વાળ ખરતા અટકાવવા વાળની ફોલિકલ્સને બંધ કરે છે. મધમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીની તંદુરસ્તીમાં સુધારો કરે છે અને વાળ ખરવાનું ઘટાડવાનું સાબિત થયું છે. []]
ઘટકો
- 2 ચમચી આમળા પાવડર
- 2 ચમચી દહીં
- 1 ચમચી મધ
- ગરમ પાણી (જરૂર મુજબ)
ઉપયોગની રીત
- એક વાટકીમાં આમલાનો ચૂર્ણ લો.
- આમાં પેસ્ટ બનાવવા માટે પૂરતું ગરમ પાણી ઉમેરો.
- આ પેસ્ટમાં મધ અને દહીં નાંખો અને બધુ સારી રીતે મિક્સ કરો.
- આ મિશ્રણને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર લગાવો.
- તેને અડધા કલાક સુધી રહેવા દો.
- પછીથી હળવા પાણીનો ઉપયોગ કરીને તેને કોગળા કરો.
2. વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે
પ્રોટીન અને આવશ્યક ખનિજોથી સમૃદ્ધ, ઇંડા વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે વાળની રોશનીઓને પોષણ આપે છે. []]
ઘટકો
- & frac12 કપ આમળા પાવડર
- 2 ઇંડા
ઉપયોગની રીત
- એક વાટકીમાં ઇંડા ખોલવા. જ્યાં સુધી તમને રુંવાટીવાળું મિશ્રણ ન મળે ત્યાં સુધી ઇંડાને હરાવો.
- આમાં આમળા પાવડર નાખો અને બંને ઘટકોને એક સાથે બરાબર મિક્સ કરો.
- આ મિશ્રણને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર લગાવો.
- તેને 1 કલાક માટે છોડી દો.
- ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરીને તેને સારી રીતે વીંછળવું.
3. ડેન્ડ્રફ માટે
વાળના નુકસાન અને ડેન્ડ્રફ જેવા વાળના મુદ્દાઓને લડવા માટે નારિયેળનું તેલ વાળના olંડાણમાં પ્રવેશ કરે છે. []]
ઘટકો
- 1 ચમચી આમળાનો રસ
- 2 ચમચી નાળિયેર તેલ
ઉપયોગની રીત
- એક વાટકીમાં આમળાનો રસ લો.
- આમાં નાળિયેર તેલ ઉમેરીને બરાબર મિક્ષ કરી લો.
- આ મિશ્રણને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લગાવો અને થોડીવાર માટે તમારા માથાની ચામડી પર હળવા હાથે માલિશ કરો
- લગભગ એક કલાક સુધી તેને છોડી દો.
- તેને સંપૂર્ણપણે વીંછળવું અને હંમેશની જેમ તમારા વાળ શેમ્પૂ કરો.
સ્ત્રોતો: []] []] [10] Hair. વાળના અકાળે ગ્રેઇંગને રોકવા માટે
ઘટકો
- 2 ચમચી આમળા પાવડર
- 3 ચમચી નાળિયેર તેલ
- 1 ચમચી મેથીનો પાઉડર (મેથી)
ઉપયોગની રીત
- એક વાટકીમાં આમલાનો ચૂર્ણ લો.
- આમાં નાળિયેર તેલ અને મેથીનો પાઉડર ઉમેરી ધીમી આંચ પર નાખો.
- બ્રાઉન અવશેષો રચાય ત્યાં સુધી મિશ્રણને સણસણવું દો.
- તેને જ્યોત પરથી ઉતારો અને ઓરડાના તાપમાને ઠંડુ થવા દો.
- મિશ્રણને ગાળી લો અને તેને એક અલગ બાઉલમાં એકત્રિત કરો.
- આ મિશ્રણને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર લગાવો.
- તેને રાતોરાત છોડી દો.
- સવારે તેને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો અને તમારા વાળને સુકા થવા દો.
5. ખંજવાળ ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે
આમલાના તેલમાં હાજર વિટામિન સીમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે જે માથાની ચામડીને શાંત કરવામાં અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને પોષવામાં મદદ કરે છે. []]
ઘટક
- આમળા તેલ (જરૂર મુજબ)
ઉપયોગની રીત
- તમારી આંગળીઓ પર આમલા તેલના થોડા ટીપાં લો.
- થોડીવાર માટે ગોળ ગતિમાં ધીમેથી તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર તેલની માલિશ કરો.
- તેને 25-30 મિનિટ માટે છોડી દો.
- તેને પછીથી સારી રીતે વીંછળવું અને હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરીને તમારા વાળ શેમ્પૂ કરો.
6. તેલયુક્ત વાળ માટે
લીંબુના છૂટાછવાયા ગુણધર્મો ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં સીબુમના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને આમ તેલયુક્ત વાળને અટકાવે છે.
ઘટકો
- 2 ચમચી આમળા પાવડર
- 1 ચમચી લીંબુનો રસ
- પાણી (જરૂર મુજબ)
ઉપયોગની રીત
- એક વાટકીમાં આમલાનો ચૂર્ણ લો.
- આમાં લીંબુનો રસ નાખો અને તેને સારી હલાવો.
- હવે તેમાં એક પેસ્ટ મેળવવા માટે પૂરતું પાણી ઉમેરો.
- આ પેસ્ટને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લગાવો અને તમે સૂતા પહેલા થોડી મિનિટો માટે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર હળવા હાથે માલિશ કરો.
- તેને રાતોરાત છોડી દો.
- સવારે હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરીને તેને ધોઈ નાખો.
7. વાળની સ્થિતિ માટે
બદામનું તેલ વિટામિન ઇ અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીને પોષણ આપે છે. આ ઉપરાંત, તેમાં નમ્ર ગુણધર્મો છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ભેજને લ lockક કરવામાં મદદ કરે છે અને તેથી તમારા વાળને કંડિશન કરે છે. []]
ઘટકો
- 2 ચમચી આમળાનો રસ
- 1 ચમચી બદામ તેલ
ઉપયોગની રીત
- એક વાટકીમાં આમળાનો રસ લો.
- આમાં બદામનું તેલ નાખો અને બરાબર મિક્ષ કરો.
- આ ઉધરસને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ કરો અને તમે સૂતા પહેલા તમારા વાળની લંબાઈમાં કામ કરો.
- તેને રાતોરાત છોડી દો.
- સવારે હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરીને તેને ધોઈ લો.
- [1]યુ, જે. વાય., ગુપ્તા, બી., પાર્ક, એચ. જી., સોન, એમ., જૂન, જે. એચ., યોંગ, સી. એસ.,… કિમ, જે. ઓ. (2017). પ્રીક્લિનિકલ અને ક્લિનિકલ અધ્યયન દર્શાવે છે કે પ્રોપરાઇટરી હર્બલ ઉતારો ડીએ -51212 અસરકારક રીતે વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરે છે અને વાળના આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. જીવન-આધારિત પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા: ઇસીએએમ, 2017, 4395638.
- [બે]શર્મા, એલ., અગ્રવાલ, જી., અને કુમાર, એ. (2003) ત્વચા અને વાળની સંભાળ માટે inalષધીય છોડ. પરંપરાગત જ્ Indianાનનું ભારતીય જર્નલ. ભાગ 2 (1), 62-68.
- []]અલ-વાઇલી, એન. એસ. (2001) ક્રોનિક મધની ઉપચારાત્મક અને પ્રોફીલેક્ટીક અસરો ક્રોનિક મધની ક્રોનિક સેબોરેહિક ત્વચાનો સોજો અને ડેન્ડ્રફ પર. મેડિકલ રિસર્ચની યુરોપિયન જર્નલ, 6 (7), 306-308.
- []]નાકામુરા, ટી., યમમુરા, એચ., પાર્ક, કે., પરેરા, સી., ઉચિડા, વાય., હોરી, એન., ... અને ઇટામી, એસ (2018). કુદરતી રીતે થાય છે વાળનો વિકાસ પેપ્ટાઇડ: પાણીમાં દ્રાવ્ય ચિકન ઇંડા જરદી પેપ્ટાઇડ્સ વેસ્ક્યુલર એન્ડોથેલિયલ ગ્રોથ ફેક્ટર પ્રોડક્શનના ઇન્ડક્શન દ્વારા વાળની વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે. Medicષધીય ખોરાકનું જર્નલ, 21 (7), 701-708.
- []]નાયક, બી. એસ., એન, સી. વાય., અઝહર, એ. બી., લિંગ, ઇ., યેન, ડબલ્યુ. એચ., અને આઈથલ, પી. એ. (2017). મલેશિયાના મેડિકલ વિદ્યાર્થીઓ વચ્ચે સ્કalpલ્પ હેર હેલ્થ અને હેર કેર પ્રેક્ટિસ પરનો અભ્યાસ. ટ્રાઇકોલોજીનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 9 (2), 58-62.
- []]અલમોહન, એચ. એમ., અહમદ, એ. એ., સાતાલિસ, જે. પી., અને તોસ્તી, એ. (2019). વાળ ખરવામાં વિટામિન્સ અને ખનિજોની ભૂમિકા: એક સમીક્ષા. ત્વચાકોપ અને ઉપચાર, 9 (1), 51-70.
- []]અહમદ, ઝેડ. (2010) બદામ તેલના ઉપયોગ અને ગુણધર્મો. ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં પૂરક ઉપચાર, 16 (1), 10-12.
- []]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
- []]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
- [10]https://www.bebe beauty.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair
