હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુઝીલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વખત સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આપણા વાળને થતાં તમામ નુકસાનનો સામનો કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ કુદરતી રીત છે. શું તમે તેનાથી સહમત છો? જો હા, તો પછી તમે યોગ્ય સ્થાન પર છો. આજે અમારી પાસે તમારા માટે, એક કુદરતી ઘટક છે જે તમારા વાળને કોઈ અન્ય જેવા નહીં - એવોકાડો. હા, તમને તે બરાબર મળી ગયું! પેર-આકારના એવોકાડો મજબૂત અને સ્વસ્થ વાળ મેળવવાનો એક અદ્ભુત માર્ગ છે.
વાળને કાયાકલ્પ કરવા માટે એવોકાડો ખૂબ જાણીતો છે. એવોકાડો વિટામિન એ, બી 6, સી અને ઇ અને કોપર, પોટેશિયમ અને આયર્ન જેવા ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે [1] , આ બધાથી તમારા વાળને ફાયદો થાય છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણ હોય છે [બે] જે વાળને મફત આમૂલ નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે. એવોકાડોમાં હાજર ફેટી એમિનો એસિડ વાળને ભેજયુક્ત રાખે છે.
સ્ત્રીઓ માટે ટોચની 10 હેરસ્ટાઇલ
હવે આપણે જાણીએ છીએ કે તે કેટલું ફાયદાકારક છે, તેથી આપણે આ લાભો મેળવવામાં કેમ પાછળ રહેવું જોઈએ? વાળ માટે એવોકાડોના વિવિધ ફાયદાઓ અને તેને તમારા વાળની સંભાળમાં શામેલ કરવાની રીતો પર એક નજર નાખો.
1. ક્ષતિગ્રસ્ત વાળને નવજીવન આપે છે
એવોકાડો એમિનો એસિડ અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીની deepંડાઇએ પ્રવેશ કરે છે અને તેને પોષણ આપે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત વાળને નવજીવન આપવા માટે એવોકાડો તેલ પણ એકદમ અસરકારક છે. આ બંને તમારા વાળને deeplyંડાણપૂર્વકની સ્થિતિ આપે છે અને તેને એક આકર્ષક દેખાવ આપે છે.
ઘટકો
- & frac12 એવોકાડો
- 2 ચમચી એવોકાડો તેલ
ઉપયોગની રીત
- પેસ્ટ મેળવવા માટે એવોકાડોને બ્લેન્ડ કરો.
- તેમાં એવોકાડો તેલ નાખો અને બરાબર મિક્ષ કરો.
- અમારા માથાની ચામડી પર ધીમે ધીમે મિશ્રણની માલિશ કરો અને તેને તમારા વાળની લંબાઈમાં કાર્ય કરો.
- તેને 15 મિનિટ માટે છોડી દો.
- હંમેશની જેમ તમારા વાળ શેમ્પૂ કરો.
2. ટાઇમ્સ ફ્રીઝી વાળ
નાળિયેર તેલમાં વિટામિન અને એમિનો એસિડ હોય છે []] વાળને ફાયદો થાય છે. તે વાળમાં deepંડે ઉતરી જાય છે અને તેને deeplyંડે પોષણ આપે છે. તે વાળને ભેજયુક્ત બનાવે છે અને તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે ભેજને જાળવી રાખવા માટે એવોકાડો સાથે કામ કરે છે અને ફ્રિઝી અને નુકસાનવાળા વાળમાં મદદ કરે છે.
ઘટકો
- 1 પાકા એવોકાડો
- 2 ચમચી નાળિયેર તેલ
ઉપયોગની રીત
- સરળ પેસ્ટ મેળવવા માટે એક બાઉલમાં એવોકાડો બનાવો.
- તેમાં નાળિયેર તેલ નાખો અને બરાબર મિક્ષ કરો.
- માથાની ચામડી અને વાળ પર મિશ્રણ લાગુ કરો, છેડા પર વિશેષ ધ્યાન આપવું.
- તમારા માથાને શાવર કેપથી Coverાંકી દો.
- તેને 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
- ઠંડા પાણીથી તમારા વાળ શેમ્પૂ કરો.
- કન્ડિશનર સાથે સમાપ્ત કરો.
- તમારા વાળને શુષ્ક થવા દો.
3. વાળની શરતો
એલોવેરામાં વિવિધ વિટામિન, ખનિજો અને ઉત્સેચકો હોય છે []] જે ખોપરી ઉપરની ચામડીના મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરે છે અને તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીને પ્રોત્સાહન આપે છે. લીંબુ એક સાઇટ્રસ ફળ છે અને તેમાં વિટામિન સી હોય છે []] જે કોલેજનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે અને સ્વસ્થ વાળને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેજાબી સ્વભાવને લીધે, તે ખોપરી ઉપરની ચામડી સાફ કરે છે. એવોકાડો, આ ઘટકો સાથે, નાળિયેર તેલ (જે વાળને deeplyંડે પોષણ આપે છે) અને મધ (તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે) []] ) વાળને મજબૂત બનાવતી વખતે તેને કન્ડિશન કરો.
ઘટકો
- 1 પાકા એવોકાડો
- 2 ચમચી એલોવેરા
- 2 ચમચી કાચી મધ
- 1 અને frac12 tsp લીંબુનો રસ
- 2 ચમચી નાળિયેર તેલ
ઉપયોગની રીત
- બધી ઘટકોને એકસાથે બ્લેન્ડ કરો.
- તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર મિશ્રણ લાગુ કરો.
- તમારા માથાને શાવર કેપથી Coverાંકી દો.
- તેને 15-20 મિનિટ માટે છોડી દો.
- ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરીને તમારા વાળ શેમ્પૂ કરો.
- કન્ડિશનર સાથે સમાપ્ત કરો.
- તમારા વાળને શુષ્ક થવા દો.
4. તમારા વાળમાં શાઇન ઉમેરશે
એવોકાડોમાં હાજર વિટામિન અને ફેટી એસિડ્સ તમારા તાળાઓમાં ચમકવા ઉમેરવાનું કામ કરે છે. ઓલિવ તેલમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણ હોય છે []] જે ખોપરી ઉપરની ચામડીને શાંત કરે છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને નુકસાન પહોંચાડે છે. લીંબુમાં વિટામિન હોય છે જે વાળને ફાયદો કરે છે.
ઘટકો
- 1 પાકા એવોકાડો
- & frac14 કપ ઓલિવ તેલ
- 1 ચમચી લીંબુનો રસ
ઉપયોગની રીત
- એક વાટકી માં એવોકાડો મેશ.
- તેમાં ઓલિવ તેલ અને લીંબુનો રસ નાખો અને બરાબર મિક્ષ કરો.
- તમારા વાળ ઉપર પેસ્ટ લગાવો.
- તેને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
- હંમેશની જેમ તમારા વાળ શેમ્પૂ કરો.
5. વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે
વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એવોકાડો તેલ શ્રેષ્ઠ છે. તેમાં વિટામિન બી અને ઇ છે, જે વાળને મજબૂત બનાવે છે અને વાળ ખરતા અટકાવે છે. તે વાળના રોશનીને ઉત્તેજીત કરે છે અને વાળની તંદુરસ્ત વૃદ્ધિને સરળ બનાવે છે.
ઘટક
- એવોકાડો તેલ (જરૂર મુજબ)
ઉપયોગની રીત
- તમારી આંગળીના વે someે થોડો એવોકાડો તેલ લો.
- ધીમે ધીમે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર તેલની માલિશ કરો.
- તેને 1 કલાક માટે છોડી દો.
- પછીથી વીંછળવું.
6. વાળમાં ભેજ ઉમેરો
એવોકાડો ખોપરી ઉપરની ચામડીની અંદર epંડે આવે છે અને તેને ભેજયુક્ત રાખે છે. ઇંડા જરદીમાં વિવિધ વિટામિન, ખનિજો અને પ્રોટીન હોય છે []] તે વાળ માટે ફાયદાકારક છે. તેઓ શુષ્ક વાળમાં ભેજ આપે છે.
હોલીવુડ રોમેન્ટિક મૂવી દ્રશ્યો
ઘટકો
- 1 પાકા એવોકાડો
- 1 ઇંડા જરદી
- 1 ચમચી નાળિયેર તેલ
ઉપયોગની રીત
- એક વાટકી માં એવોકાડો મેશ.
- તેમાં ઇંડા જરદી અને નાળિયેર તેલ નાંખો અને બરાબર મિક્ષ કરો.
- આ મિશ્રણ તમારા માથાની ચામડી અને વાળ પર લગાવો.
- તેને 15-20 મિનિટ માટે છોડી દો.
- શેમ્પૂ અને તમારા વાળને હંમેશની જેમ કન્ડિશન કરો.
7. ડેંડ્રફ વર્તે છે
એવોકાડો સીડમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણ હોય છે []] જે ખોપરી ઉપરની ચામડીને મફત આમૂલ નુકસાનથી અટકાવે છે. તે આ રીતે માથાની ચામડીને તંદુરસ્ત રાખે છે અને ખોડો અટકાવવા માટે મદદ કરે છે. મધના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ બેક્ટેરિયાને ખાડી રાખે છે અને ડેંડ્રફની સારવાર માટે મદદગાર છે.
જોવા માટે નેટફ્લિક્સ પર મૂવીઝ
ઘટકો
- 2 ચમચી એવોકાડો બીજ પાવડર
- 1 ચમચી મધ
ઉપયોગની રીત
- એવોકાડો બીજની ત્વચાને છાલ કરો અને બીજને નાના ટુકડા કરો.
- આ પીસીને પાઉડર મેળવી લો.
- આ ચુર્ણનો 2 ચમચી લો અને તેમાં મધ ઉમેરો.
- બંને ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- આ પેસ્ટથી થોડી મિનિટો માટે ધીમેથી તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીની માલિશ કરો.
- તેને ગરમ પાણીથી વીંછળવું.
8. વાળને સરળ અને નરમ બનાવે છે
મેયોનેઝમાં ઇંડા, સરકો અને તેલના ફાયદા છે [10] અને જ્યારે એવોકાડો સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે તે વાળને deeplyંડે પોષણ આપે છે અને તેમને નરમ અને સરળ બનાવે છે.
ઘટકો
- & frac12 પાકા એવોકાડો
- 1 કપ મેયોનેઝ
ઉપયોગની રીત
- એક વાટકી માં એવોકાડો મેશ.
- તેમાં મેયોનેઝ નાખો અને બરાબર મિક્સ કરો.
- છેડા પર વિશેષ ધ્યાન આપીને પેસ્ટને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર લગાવો.
- તેને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
- ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરીને તમારા વાળ શેમ્પૂ કરો અને કન્ડિશન કરો.
- તેને હવા સુકાવા દો.
9. વાળ સમારકામ
દહીંમાં હાજર લેક્ટિક એસિડ [અગિયાર] ખોપરી ઉપરની ચામડી સાફ કરે છે અને તેને ભેજ પૂરો પાડે છે. એવોકાડો, મધ અને ઓલિવ તેલ સાથે, જગ્યાએ ભેજને તાળું મારે છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળને પોષણ આપે છે અને આમ વાળને થતાં નુકસાનને સમારકામ કરે છે.
ઘટકો
- & frac12 એવોકાડો
- 1 કપ દહીં
- 2 ચમચી ઓલિવ તેલ
- 1 ચમચી મધ
ઉપયોગની રીત
- સરળ પેસ્ટ મેળવવા માટે એક બાઉલમાં એવોકાડો બનાવો.
- તેમાં દહીં, ઓલિવ તેલ અને મધ નાખી બરાબર મિક્ષ કરી લો.
- તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર મિશ્રણ લાગુ કરો.
- તમારા માથાને શાવર કેપથી Coverાંકી દો.
- તેને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
- ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરીને તમારા વાળ શેમ્પૂ કરો અને કન્ડિશન કરો.
- તેને હવા સુકાવા દો.
10. સુકા વાળની સારવાર કરે છે
એવોકાડો, મધ અને ઓલિવ તેલ ખોપરી ઉપરની ચામડીને ભેજ પૂરો પાડે છે અને શુષ્ક અને ક્ષતિગ્રસ્ત વાળની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે. લવંડર આવશ્યક તેલમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે [12] જે બેક્ટેરિયાને ખોપરી ઉપરની ચામડીથી દૂર રાખે છે અને તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ઘટકો
- 1 પાકા એવોકાડો
- 2 ચમચી કાચી મધ
- 2 ચમચી ઓલિવ તેલ
- લવંડર આવશ્યક તેલના 2-3 ટીપાં (વૈકલ્પિક)
ઉપયોગની રીત
- સરળ પેસ્ટ મેળવવા માટે તમામ ઘટકોને એક સાથે બ્લેન્ડ કરો.
- આ પેસ્ટને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર લગાવો.
- તમારા માથાને શાવર કેપથી Coverાંકી દો.
- ફટકાના સુકાંનો ઉપયોગ કરીને, તમારા માથા પર આશરે 15 મિનિટ માટે ગરમી લગાવો. અથવા તમે 30-45 મિનિટ સુધી સૂર્યમાં બેસી શકો છો.
- ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરીને તમારા વાળ શેમ્પૂ કરો.
- કન્ડિશનર સાથે સમાપ્ત કરો.
- તેને હવા સુકાવા દો.
- [1]ડ્રેહર, એમ. એલ., અને ડેવનપોર્ટ, એ. જે. (2013) હાસ એવોકાડો કમ્પોઝિશન અને સંભવિત સ્વાસ્થ્ય પ્રભાવો. અન્ન વિજ્ andાન અને પોષણની rit 53 (7), 8 738-750૦ ની કાલિક સમીક્ષાઓ.
- [બે]આમીર, કે. (2016) એન્ટીoxકિસડન્ટોના મુખ્ય આહાર સ્ત્રોત અને ન્યુરોોડિજેરેટિવ રોગોમાં તેની નિવારક ભૂમિકા તરીકે એવોકાડો. ન્યુરોોડજેનેરેટિવ રોગો માટેના કુદરતી ઉત્પાદનોના ફાયદામાં (પીપી. 337-354). સ્પ્રીંગર, ચામ.
- []]ગની, એન. એ., ચાન્નીપ, એ. એ., ચોક હ્વી હ્વા, પી., જાફર, એફ., યાસીન, એચ. એમ., અને ઉસ્માન, એ. (2018). ભીના અને શુષ્ક પ્રક્રિયાઓ દ્વારા ઉત્પન્ન કરાયેલ વર્જિન નાળિયેર તેલની ભૌતિકકેમિકલ ગુણધર્મો, એન્ટીoxકિસડન્ટ ક્ષમતાઓ અને ધાતુની સામગ્રી.
- []]હાશેમી, એસ. એ., મદની, એસ. એ., અને અબેદિનેકનરી, એસ. (2015). ક્યુટેનીયસ ઘાના ઉપચારમાં એલોવેરાના ગુણધર્મ પરની સમીક્ષા.બાયોમેડ સંશોધન આંતરરાષ્ટ્રીય, 2015.
- []]બેનેટ, એ. એચ., અને ટાર્બર્ટ, ડી જે. (1933). સાઇટ્રસ જ્યુસમાં વિટામિન સી. બાયોકેમિકલ જર્નલ, 27 (4), 1294.
- []]મંડળ, એમ. ડી., અને મંડળ, એસ. (2011) હની: તેની medicષધીય મિલકત અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ પ્રવૃત્તિ. એશિયન પેસિફિક જર્નલ ઓફ ટ્રોપિકલ બાયોમેડિસિન, 1 (2), 154-160.
- []]લિન, ટી. કે., ઝોંગ, એલ., અને સેન્ટિયાગો, જે. (2017) બળતરા વિરોધી અને ત્વચાના અવરોધની સમારકામ અસરો કેટલાક છોડના તેલોના સ્થાનિક ઉપયોગની અસર. પરમાણુ વિજ્ ofાનની આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 19 (1), 70.
- []]કુઆંગ, એચ., યાંગ, એફ., ઝાંગ, વાય., વાંગ, ટી., અને ચેન, જી. (2018). કોલેસ્ટરોલ હોમિયોસ્ટેસિસ.કોલેસ્ટરોલ, 2018 પર ઇંડા પોષક તત્વોની રચના અને તેના વપરાશની અસર.
- []]સેગોવિઆ, એફ., હિડાલ્ગો, જી., વિલાસાંટે, જે., રેમિસ, એક્સ., અને અલ્માજાનો, એમ. (2018). એવોકાડો બીજ: એન્ટીoxકિસડન્ટ સામગ્રી અને ઓક્સિડેશનથી તેલના મ modelsડેલ્સને સુરક્ષિત કરવાની ક્ષમતાનો તુલનાત્મક અભ્યાસ.મોલેક્યુલ્સ, 23 (10), 2421.
- [10]અલુદ્દટ, એમ. એચ., રબાબા, ટી., અલ્હામાદ, એમ. એન., એરિફેજ, કે., ગમ્મોહ, એસ., કુબો, એસ., અને તવલબેહ, ડી. (2017). ચણા, બ્રોડ બીન અને લ્યુપિન લોટના કા proteinેલા પ્લાન્ટ પ્રોટીન આઇસોલેટ્સમાંથી મેયોનેઝની તૈયારી: રાસાયણિક, ફિઝિયોકેમિકલ, પોષક અને રોગનિવારક ગુણધર્મો. અન્ન વિજ્ andાન અને તકનીકીનું જર્નલ, 54 (6), 1395-1405.
- [અગિયાર]મિર્ઝાઇ, ઇ. ઝેડ., લશાની, ઇ., અને દાઉદાબાદ, એ. (2018) શિગેલા સ્ટ્રેન્સ સામે પરંપરાગત દહીં અને દૂધથી અલગ લેક્ટિક એસિડ બેક્ટેરિયાના એન્ટિમિક્રોબિયલ ગુણધર્મો. જીએમએસ સ્વચ્છતા અને ચેપ નિયંત્રણ, 13.
- [12]હુસેન, એસ., હીઓ, એચ., ડી સિલ્વા, બી સી. જે., વિમલાસેના, એસ. એચ. એમ. પી., પથિરાણા, એચ. એન. કે. એસ., અને હી, જી. જે. (2017). પાલતુ ટર્ટલ-જન્મેલા પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા સામે લવંડર (લવંડુલા એંગુસ્ટીફોલીયા) માંથી આવશ્યક તેલની એન્ટિબેક્ટેરિયલ પ્રવૃત્તિ. પ્રયોગશાળા પ્રાણી સંશોધન, 33 (3), 195-2015.
