હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું નેતૃત્વ કરે છે
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલ કહે છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
એરંડા તેલ એ છોડના બીજમાંથી મેળવેલો અર્ક છે જેને રિકિનસ કમ્યુનિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સંખ્યાબંધ સ્વાસ્થ્ય લાભો આપતા, તે તેલનો ઉપયોગ બજારમાં ઉપલબ્ધ રોજિંદા ઉત્પાદનોમાં થાય છે. તમે આ તેલના અર્કને થોડા નામના સાબુ, દવાઓ અને કોસ્મેટિક્સ જેવા ઉત્પાદનોમાં શોધી શકો છો. જો કે, એરંડા તેલનો એક આશ્ચર્યજનક ફાયદો વજન ઘટાડવાનો છે. જે લોકોને વજન ઓછું કરવામાં તકલીફ હોય છે તેઓ આહારમાં એરંડાનું તેલ દાખલ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.
વિટામિન ઇ, ખનિજો તેમજ પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ, આ પીળો તેલ પણ એન્ટી-ફંગલ, એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ધરાવે છે, જે વિવિધ દવાઓના ઉપયોગ માટેનું મુખ્ય કારણ છે. વજન ઘટાડવા માટે એરંડા તેલના અર્ક સાથે પરંપરાગત દવાઓના ઉપયોગમાં વધારો થઈ રહ્યો છે, ત્યાં આહાર પર આધારિત આહારમાં પણ વૃદ્ધિ થઈ રહી છે. આમાંનો મોટાભાગનો આહાર શરીરની શુદ્ધિકરણ પ્રક્રિયા પર આધારિત છે, જેનાથી તે ચરબીને દૂર કરવામાં અને વધુ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
માનક વિશિષ્ટતાઓ મુજબ, એરંડાનું તેલ લગભગ બે ounceંસ અથવા તેથી ઓછું વપરાશ કરવાથી વજન ઘટાડવાનું કારણ બને છે. જો કે, મૂળભૂત સેટ મર્યાદા કરતા વધારે આ તેલનો વપરાશ શરીર સાથે સારી રીતે નહીં જાય. આ તેલની મૂળ પ્રક્રિયા, એકવાર તમારા શરીરની અંદર, તે તમારું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે, આંતરડાના માર્ગમાંથી કચરો સાફ કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે તમારા આહારમાં એરંડાનું તેલ શામેલ કરવાના કેટલાક આરોગ્ય લાભો અહીં છે. પણ વાંચો: ટોચના 5 સ્વાસ્થ્યપ્રદ રસોઈ તેલ
લાભો સાથે મિત્રો 2
એરંડા તેલ: વજન ઘટાડવા માટેના સ્વાસ્થ્ય લાભ
વાંકડિયા વાળ માટે ઝડપી હેરસ્ટાઇલ
ડિટોક્સિફિકેશન
વજન ઘટાડવા માટે એરંડા તેલનું સેવન તમને તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેથી તે તંદુરસ્ત અને સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત રહે. એકવાર પાચક ક્ષેત્રમાં ઇન્જેસ્ટ થયા પછી, તેલ કચરો દૂર કરવા માટે અવયવોને ઉત્તેજિત કરવાની દિશામાં કાર્ય કરે છે.
ચરબી ઓગળે છે
આ તેલને મૌખિક રીતે લેવા ઉપરાંત તમે વજન ઘટાડવા માટે સીધા ત્વચા પર એરંડા તેલ લગાવી શકો છો. જ્યારે ત્વચા પર લાગુ પડે છે, ત્યારે ત્વચા ત્વચાની પેશીઓ અને ત્વચાની નીચે સ્થિત અવયવોમાં પ્રવેશ કરે છે, ચરબીને બર્ન કરવા દબાણ કરે છે.
એન્ટિમિક્રોબાયલ
વજન ઘટાડવા માટે તમારા આહારમાં એરંડા તેલની રજૂઆત કરીને, તમે તેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મોનો લાભ લઈ શકો છો જે તમારા શરીરને ફંગલ ચેપથી બચાવી શકે છે. આ તેલના એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો પીડાને દૂર કરવામાં અને ખંજવાળ ઘટાડવા તરફ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.
અવરોધ ઘટાડે છે
વાળ માટે ડુંગળીનો રસ અને મધ
લસિકા અને અસામાન્ય જનતા જેવા અવરોધને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં આ તેલનો ઉપયોગ કરીને ઉપચાર કરી શકાય છે. તેલ અવરોધને ઓછું કરવા અને પાણીની રીટેન્શન દ્વારા વજન ઘટાડવા માટે તેની રીતે કાર્ય કરે છે. તે ત્વચાને ભેજયુક્ત પણ બનાવે છે અને હૂંફને ઉત્તેજિત કરે છે.
બાળકો માટે હોલીવુડ મૂવી
સ્વસ્થ ત્વચા
વજન ઘટાડવા માટે એરંડા તેલનો ઉપયોગ તમારી ત્વચાના આરોગ્યને વધારવામાં પણ મદદ કરશે. પરમાણુ વજન ઓછું હોવાથી, આ તેલ અસરકારક રીતે શોષી લેવાની વૃત્તિ ધરાવે છે, જેનાથી તમારી ત્વચા નરમ અને સ્વસ્થ બને છે.
ઉન્નત સંયુક્ત આરોગ્ય
વજન ઘટાડવા સિવાય, જો તમે દુ painfulખદાયક સાંધાથી પીડાતા હોવ તો એરંડા તેલ પણ મદદ કરી શકે છે. પીડાને દૂર કરવાની વિધેયોથી લોડ, આ તેલ તમારા સાંધાનો દુખાવો દૂર કરવામાં અને અસરકારક રીતે તંદુરસ્ત સાંધા આપી શકે છે.
વજન ઘટાડવા માટે તમારા આહારમાં એરંડા તેલનો પરિચય આપવો એ તંદુરસ્ત રહેવાની અને ઇચ્છિત વજન ઘટાડવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. જો કે, તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તેના મૂળ સ્વરૂપમાં તેલનું સેવન કરવાથી શરીરની સંતુલિત પાચન પ્રક્રિયા બદલાઈ શકે છે. તેથી, શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, તે રસ સાથે પીવામાં આવે છે.
