હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
તમે વિચારમાં .ંડા છો, કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છો અથવા ફક્ત સપનામાં ડ્રીમીંગ કરો છો - અને અચાનક તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે તમારા વાળને ખેંચી રહ્યા છો, તેને તમારી આંગળીની આજુબાજુ દોરી રહ્યા છો. ઘણા લોકો દ્વારા વહેંચેલી એક સામાન્ય ટેવ, તમારા વાળને વળી જવું એ નર્વસ ટેવ હોઈ શકે છે, અથવા તે સ્વાસ્થ્યની અંતર્ગત સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે.
ફિજેટ તરીકે ઓળખાતા વર્તણૂકોના જૂથમાં વર્ગીકૃત (ફિજેટ સ્પિનર હાઇપ યાદ રાખો), વાળ ફરી વળવું વાળની ગુણવત્તાને પણ ઘટાડી શકે છે કારણ કે સતત ખેંચાણ તૂટવા અને વિભાજીત અંત તરફ દોરી શકે છે.
આજે, બોલ્ડસ્કી તમને વાળને ફરી વળવું અને તેની નકારાત્મક અસરો વિશે બધા જણાવશે.
તમે તમારા વાળ શા માટે ફેરવો છો?
ડોકટરો કહે છે કે વાળને ફરી વળવાની ટેવ બાળકો અને પુખ્ત વયના બંનેમાં જોવા મળે છે, જો કે આ ટેવ પાછળનું કારણ બદલાઈ શકે છે.
નવું ચાલવા શીખતા બાળકો અને બાળકોમાં વાળની ફરસાણની ટેવ:
બાળકોમાં, નવું ચાલવા શીખતું બાળક વર્ષો દરમ્યાન તાણ અથવા થાક માટે વાળને વળી જવાની આદત વિકસી શકે છે. [1] . બાળક માટે લાગણીઓ વ્યક્ત કરવું અથવા આસપાસની વસ્તુઓને નિયંત્રિત કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેથી શરીર ચાર્જ લે છે અને શારીરિક ઉપાયની પદ્ધતિ બનાવે છે [બે] .
કદાચ autટિઝમનું નિશાની : નિષ્ણાતો કહે છે કે, વાળની પલળતાને ઉત્તેજના (સ્વ-ઉત્તેજના) ના રૂપમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જે નખ કરડવાથી, આંગળીઓને umોલ મારતો હોય છે અને તમારા પગને ચુસ્ત કરે છે વગેરે સમાન છે, તેથી તે autટિઝમનો થોડો જોડાણ ધરાવે છે. []] . જ્યારે ઉત્તેજક હંમેશાં autટિઝમ સાથે સંબંધિત હોતું નથી, કેટલાક ઉત્તેજક વર્તણૂકો autટિઝમના નિદાનથી સંબંધિત હોઈ શકે છે જેમ કે:
- આગળ અને પાછળ રોકિંગ,
- હાથ ફફડાવવું અથવા આંગળીઓ લપસવું અથવા લપસવું,
- ncingછળવું, કૂદકો લગાવવું, અથવા ઝૂમવું, અને
- પેસિંગ અથવા ટીપટોઝ પર વ .કિંગ.
નૉૅધ : એકલા વાળને ફરી વળવાની ટેવ એ સૂચવવા માટે પૂરતી નથી કે બાળકમાં ઓટિઝમના લક્ષણો હોઈ શકે છે []] .
નવું ચાલવા શીખતું બાળક અને બાળકોમાં વાળની ફરસાની આદતનું સંચાલન:
ધારો કે તમે જોયું છે કે વાળને વળી જવાની ટેવ તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે, જેમ કે વાળ તૂટવું, માથાનો દુખાવો, ટાલ પડવા, વાળ ખરવા વગેરે. તે કિસ્સામાં, નીચેની પદ્ધતિઓ મદદ કરી શકે છે []] :
- ફીજેટ ડિવાઇસેસ વાળની ભટકવાની ટેવથી રાહતથી તમારા બાળકને વિચલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- વાળને ટૂંકા કાપવા એ આ ટેવનો સરળ છતાં અસરકારક ઉપાય છે.
- નિષ્ણાતો કહે છે કે ચાઇલ્ડ-સેફ મીટન્સ મૂકવાથી ટોડલર્સને તેમના વાળ ફેરવવાનું બંધ થઈ શકે છે.
પુખ્ત વયના લોકોમાં વાળ ફરી વળવાની ટેવ:
પુખ્ત વયના વાળની વળી જવાની આદત સંભવત childhood નાનપણથી કરવામાં આવે છે. તે કોઈપણ અન્ય અંતર્ગત આરોગ્યની સ્થિતિ હોઈ શકે છે.
બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર (OCD) : કેટલીક વ્યક્તિઓમાં, વાળનું ઝમવું એ બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારનું સંકેત હોઈ શકે છે []] . જો વ્યક્તિને ઓસીડીના અન્ય લક્ષણો છે, તો વાળની પલટાવાની ટેવ તમારી સ્થિતિનો એક ભાગ હોઈ શકે છે. જો કે, ઓસીડીના નિદાન સૂચવવા માટે વાળના એકલા જ વળવું પર્યાપ્ત નથી.
ચિંતા: કેટલાક લોકોમાં, વાળની પલળતા એ બાળપણમાં અથવા કિશોરાવસ્થામાં શરૂ થઈ હોય અને ચિંતાતુર હોય ત્યારે તમે જે કરો છો તેમાં વિકસિત થઈ શકે. []] . માની લો કે વાળની પલળતા એ કંઈક છે જે વ્યક્તિ કર્કશ, બેચેન વિચારોનો સામનો કરવા માટે કરે છે. તે કિસ્સામાં, તે ટેવ ચિંતા ડિસઓર્ડરનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
શરીર પર કેન્દ્રિત પુનરાવર્તિત વર્તન : કેટલાક અભ્યાસોએ ધ્યાન દોર્યું છે કે આ પ્રકારનાં વર્તન અને અધીરાઈ, કંટાળાને, હતાશા અને અસંતોષ વચ્ચે એક કડી છે []] .
વાળ ઝૂલતા આડઅસરો
પુનરાવર્તિત વર્તનથી કેટલીક નકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે, અને તે નીચે મુજબ છે:
- ગંઠાયેલું અને ગૂંથેલા વાળ
- સ્પ્લિટ સમાપ્ત થાય છે
- વાળ તૂટવા અને નબળા સેર
- બાલ્ડ પેચો અને વાળ ખરવા
અમુક અભ્યાસોમાં જણાવાયું છે કે વાળની પલટાવાની ટેવ ટ્રાઇકોટિલોમોનીયા તરફ દોરી શકે છે - એક માનસિક વિકાર જે વ્યક્તિઓને જાણી જોઈને તેમના વાળ ખેંચી લે છે, ખાસ કરીને આંખના માળા, ભમર અને ખોપરી ઉપરની ચામડીમાંથી []] .
વાળને ફરી વળવાની ટેવ કેવી રીતે અટકાવવી?
બાળકો માટે, ટેવને મેનેજ કરવા માટે નિષ્ણાતની હસ્તક્ષેપની જરૂર પડી શકે છે. પુખ્ત વયના કિસ્સામાં, આ નીચેના તમારા વાળ પર સતત ખેંચવાની ટેવને મેનેજ કરવામાં મદદ કરી શકે છે:
- વૈકલ્પિક તાણ-રાહત તકનીકો, જેમ કે માઇન્ડફુલનેસ અથવા ધ્યાન જાણો.
- એક ધ્યેય નક્કી કરો, જેમ કે, એક સમયે એક કે બે કલાક તમારા વાળને ફેરવતા નહીં અને તે વર્તન માટે પોતાને ઈનામ આપો.
- કેફીન અને ખાંડનું સેવન ઓછું કરો [10] .
- જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે વળી જતું ટાળવા માટે કેપ અથવા હૂડી પહેરીને સૂઈ જાઓ.
નૉૅધ : જો તમે હજી પણ વાળને ફરી વળવાની તમારી આદતને કાબૂમાં કરી શકતા નથી, તો ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરો.
અંતિમ નોંધ પર ...
ડોકટરો કહે છે કે જ્યાં સુધી તમારા વાળ ક્ષતિગ્રસ્ત ન થાય અથવા બહાર નીકળી જાય ત્યાં સુધી ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. ટોડલર્સ અને બાળકોના કિસ્સામાં, જો ઉપરોક્ત વિકલ્પોનો પ્રયાસ કર્યા પછી જો ટેવ બંધ ન થાય, તો ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરો.
