આ ઉનાળો ગરમ પાણી પીવો

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-પ્રવીણ દ્વારા પ્રવીણ કુમાર | અપડેટ: શુક્રવાર, 15 એપ્રિલ, 2016, સવારે 7: 45 [IST]

જ્યારે તમને ખૂબ તરસ લાગે છે, ત્યારે તમે ઠંડા પાણીની ઝંખના કરો છો. તમે પ્રેરણાદાયક થવાની આશામાં ઘણાં બધાં ઠંડા પાણી પીએ છે. પરંતુ શું ઠંડુ પાણી આરોગ્ય માટે સારું છે?

આ પણ વાંચો: ફ્લેટ પેટ માટે આદતો

હકીકતમાં, ઠંડુ પાણી તમારી પાચક શક્તિને ધીમું કરે છે અને તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું નથી. ગરમ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે.

આપણામાંના કેટલાકને કોલ્ડ ડ્રિંક સાથે ભોજન લેવાની પણ આદત હોય છે. આ ટેવ વધુ ખરાબ છે. શું તમે એ હકીકતને જાણો છો કે તેના શરીર સાથે વ્યવહાર કરતા પહેલા તમારા શરીરને પાણીનું તાપમાન થોડું વધારવાની જરૂર છે.

આ પણ વાંચો: કેવી રીતે તમારા શરીરને સજ્જડ રાખવા

તેથી, તમારી સિસ્ટમની અંદરના પ્રવાહીને ગરમ કરવા માટે કેટલીક શક્તિનો વપરાશ થાય છે અને આ એક વ્યર્થ ખર્ચ છે. નિયમિતપણે ગરમ પાણી પીવાથી તમારા પાચન સ્વાસ્થ્યમાં ચોક્કસપણે મદદ મળશે. વધુ જાણવા આગળ વાંચો.

હકીકત # 1

જ્યારે તમે કંઇક ઠંડુ પીતા હોવ ત્યારે તમારા શરીરને પહેલા તમારા શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડશે. આ પોષક શોષણની પ્રક્રિયાને ધીમું કરશે.

હકીકત # 2

ઉપરાંત, જ્યારે તમે ભોજનની સાથે બરફના પાણીનો વપરાશ કરો છો ત્યારે તમે જે ખાશો તે ખોરાકની ચરબીયુક્ત સામગ્રી મજબૂત થઈ શકે છે. તેથી, આ ચરબીનું પાચન ધીમું કરી શકે છે.

હકીકત # 3

બધા ઠંડા પ્રવાહીમાં રુધિરવાહિનીઓને સંકુચિત બનાવવાની વૃત્તિ હોય છે. હકીકતમાં, તમારી પાચન પ્રક્રિયા ધીમું થવાનું વલણ ધરાવે છે અને ઠંડા પાણીથી તમારું શરીર યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટ થતું નથી.

હકીકત # 4

શું તમે જાણો છો કે ઠંડા પાણી પીધા પછી તમને શા માટે ઠંડા થવાની સંભાવના છે? ઠીક છે, ઠંડા પાણી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી કરી શકે છે કારણ કે જો તમે ભારે ભોજન પછી બરફનું પાણી પીતા હોવ તો તમારા શરીરમાં વધુ પડતી લાળ createdભી થાય છે.