હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ઘણા લોકો ઘણીવાર પોપચાંને વળી જતા કંટાળાજનક સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. ખાસ કરીને લોકોની યુવા પે generationીમાં તે એક સામાન્ય સમસ્યા છે. સંશોધન અનુસાર એવું માનવામાં આવે છે કે આંખ મીંચાઈ જવાના ફક્ત ત્રણ મુખ્ય કારણો છે: તણાવ, ખૂબ કેફીન અને થાક. ઝબકતી આંખના અન્ય કારણો સૂકી આંખો, આંખની તાણ અને ખનિજ ઉણપ છે.
જો તમે જાણતા ન હોવ તો, પોપચાંની વળી જવું સામાન્ય રીતે બ્લેફ્રોસ્પેઝમ તરીકે ઓળખાય છે. તે પોપચાંનીની માંસપેશીઓનું પુનરાવર્તિત, અનૈચ્છિક ખેંચાણ છે. આંખની આ અસ્વસ્થતા ચળકાટ, ઉપલા આંખના idાંકણામાં થાય છે અને કેટલીક વખત ઉપલા અને નીચલા idsાંકણામાં પણ થઈ શકે છે.
તમારી આંખો તાણ છે?
ઘણા લોકો આ ચળકાટની આંખને પણ થોભો હોવાનો ઉલ્લેખ કરે છે. તે કંટાળાની એક ખૂબ જ હળવા લાગણી છે, પોપચાંની પર નરમ ટગ જેવી. આંખની મરકીનું આ સ્વરૂપ પીડારહિત અને હાનિકારક છે, પરંતુ જ્યારે તે ગંભીર બને છે, ત્યારે તે હેરાન થઈ શકે છે. જે લોકો દિવસભર આંખ મીંચીને પીડાતા હોય છે તેઓને કામમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
તેથી, આંખની ઝબૂકવું બંધ કરવા માટે તમે અહીં કેટલાક ઘરેલું ઉપાય વાપરી શકો છો. આ ચળકાટવાળી આંખમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે આ ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કરવાથી આ ભાવનાત્મક તકલીફ પણ આરામ થાય છે.
ચહેરા માટે ગુલાબજળનો ઉપયોગ
ઝબકતી આંખના ઘરેલું ઉપાય:
મસાજ
તમારે જે કરવાનું છે તે તમારી આંખોની મસાજ કરવાનું છે. જ્યારે તમારી આંખો પલળવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તમારી મધ્યમ આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને ગોળ ગતિમાં તમારી પોપચાના તળિયાની માલિશ કરો. આંખ મચાવવાનું બંધ કરવા માટે આ એક શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય છે.
પલટો
આંખની કસરતના આ પ્રકારનો પ્રયાસ કરો. તમારે તમારી આંખોને ધીરે ધીરે અને થોડું ઝબકવાની જરૂર છે. તમારી આંખોને જોડવાથી આંખના મોટાભાગના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ મળશે, તેમજ આંખના ગોળને lંજવું અને સાફ કરવામાં મદદ મળશે.
આઇસ વાપરો
તમારી ચમકતી આંખને રોકવા માટેના ઘરેલું ઉપાય એ બરફનો ઉપયોગ કરીને છે. બરફ તમારી આંખના સ્નાયુઓને ઠંડુ કરવામાં મદદ કરશે. આઇસક્યુબને પોપચાંની ઉપર ધીમેથી 5 સેકંડ સુધી ઘસવું, અને તે આપમેળે બંધ થઈ જશે.
ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરો
આંખો મીંચી નાખવામાં રોકવા માટે તમે ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. તાત્કાલિક રાહત માટે, ઠંડા પાણીને તમારી આંખોમાં લગભગ 6 સેકંડ માટે છાંટો. તે પ્રયાસ કરવા માટેનો ઝડપી ઉપાય છે.
ગુલાબજળ
તમારે તમારી આંખોને ગુલાબજળથી સાફ કરવાની જરૂર છે. તે તમારી આંખોના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરશે આમ તમારી આંખોને ઝબૂકવું અટકાવે છે. તમારી આંખમાં ગુલાબજળના થોડા ટીપાં નાંખો. (જેમ તમે આંખના ટીપાંનો કેવી રીતે ઉપયોગ કરો છો).
નીલગિરી
નીલગિરી તેલ પણ ચપટી આંખને રોકવામાં મદદ કરે છે. આ ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક બાઉલ ગરમ પાણીમાં નીલગિરી તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો. તમારા માથાને ગરમ પાણીના બાઉલ ઉપર મૂકો અને તમારા માથાને ટુવાલથી coverાંકી દો. તમારી આંખો ખોલો અને વરાળને તમારી આંખોને 10-15 મિનિટ સુધી શાંત થવા દો. આ પ્રયાસ કરવા માટે ધીમું પરંતુ આશ્ચર્યજનક ઘરેલું ઉપાય છે.
કાકડી
કૂલ પેડ્સ તમારી પોપચાને હળવા કરવામાં મદદ કરે છે. આંખના સ્નાયુઓને શાંત કરવા અને આરામ કરવા માટે કાકડીના ટુકડા તમારી આંખો પર મૂકવામાં આવે છે.
બટાટાના ટુકડા
તમે આંખના માંસપેશીઓને હળવા કરવા માટે બટાકાની ટુકડાઓનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. આંખનો ઝબૂકવું અટકાવવાનો તે એક સસ્તો ઘરેલું ઉપાય છે.
કંઈક ગરમ કરવાનો પ્રયાસ કરો
તમારી ચમકતી આંખ પર ગરમ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો. કોમ્પ્રેસરની મદદથી, પોપચાને ધીમેથી માલિશ કરો.
દૂધ
ઠંડુ દૂધ તમારી આંખોને શાંત પાડવામાં અને આંખોની મરકી બંધ કરવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારી આંખોમાં દબાણ અનુભવતાની સાથે જ તમારા ચહેરાને ઠંડા દૂધથી ધોઈ લો.
