છબી: શટરસ્ટોક તલના બીજ કદાચ ખોરાકમાં અને મીઠાઈઓ બનાવવામાં ઉપયોગમાં લેવાતા સૌથી સામાન્ય ઘટકોમાંનું એક છે. વાસ્તવમાં, ગોળ અને નારિયેળ સાથે તલના દાણાથી બનેલી મીઠાઈઓ ખાસ કરીને શિયાળામાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. બીજમાંથી મળતું તેલ પણ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. વાસ્તવમાં, આયુર્વેદમાં, તલના બીજનું તેલ 'દોષ સંતુલિત' હોવાનું કહેવાય છે અને તે તમામ 'દોષો'ને અનુકૂળ આવે છે. આયુર્વેદિક પ્રિસ્ક્રિપ્શનો ખરેખર તલ અને તેલનો ઉપયોગ કરે છે. તે સદીઓથી ઉપયોગમાં લેવાય છે અને તેના પોષક, નિવારક અને હીલિંગ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. તલના બીજમાં સૌથી વધુ તેલનું પ્રમાણ હોવાનું કહેવાય છે. તેમની પાસે SPF 6 ના સૂર્ય-રક્ષણાત્મક ગુણધર્મો હોવાનું પણ કહેવાય છે. તેથી, આયુર્વેદ શરીરની મસાજ માટે તેની ભલામણ કરે છે. જ્યાં સુધી તેના પોષક મૂલ્યનો સંબંધ છે, તેમાં ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ્સ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે. તે વિટામિન બી અને ઇથી ભરપૂર છે અને તેમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, જસત, આયર્ન અને ફોસ્ફરસ જેવા ખનિજો છે.
ત્વચા પોષણ
તેના પોષક તત્વો અને સૂર્ય-રક્ષણાત્મક ગુણધર્મોને લીધે તે ત્વચા અને વાળની બાહ્ય સંભાળ માટે પણ આદર્શ કહેવાય છે. તે તેના બળતરા વિરોધી, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ફંગલ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે અને આમ બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ચેપ માટે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે. એવું પણ કહેવાય છે કે તે એથ્લેટના પગ જેવા ફંગલ ચેપને મટાડે છે. તે ત્વચાને પોષણ પણ આપે છે અને ત્વચાની સપાટી પર રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, આમ ત્વચા અને વાળના ફોલિકલ્સમાં પોષક તત્વોનું પરિવહન કરે છે. તલના બીજના તેલની અસર એટલી નમ્ર છે કે તે બાળકોની કોમળ ત્વચાને માલિશ કરવા માટે આદર્શ કહેવાય છે.
છબી: શટરસ્ટોક સૂર્યના નુકસાનને રિવર્સ કરવા માટે
તેના સૂર્ય-રક્ષણાત્મક ગુણધર્મોને લીધે, તે સૂર્યથી ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચાને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગને કારણે થતા નુકસાનથી ત્વચાને સુરક્ષિત કરે છે. તે ત્વચાને ડાર્ક પેચથી બચાવવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાના યુવા ગુણધર્મોને પણ સુરક્ષિત કરે છે. એવું કહેવાય છે કે મસાજ માટે નિયમિતપણે ઉપયોગમાં લેવાતા તલના તેલથી ત્વચાના કેન્સર સહિત ત્વચાની સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે. નહાતા પહેલા તેલ લગાવવાથી ત્વચાને ક્લોરિનેટેડ પાણીની અસરોથી બચાવવા માટે પણ કહેવામાં આવે છે.
ફેસ અને બોડી સ્ક્રબ તરીકે
છબી: શટરસ્ટોક ચહેરા અને શરીર માટે સ્ક્રબમાં તલનો સરળતાથી ઉપયોગ કરી શકાય છે. હકીકતમાં, તે ટેન દૂર કરવામાં મદદ કરશે. તલ, સૂકા ફુદીનાના પાન, એક ચમચી દરેક લીંબુનો રસ અને મધ લો. તલને બરછટ ક્રશ કરો અને સૂકા ફુદીનાના પાનનો પાવડર કરો. તેમાં લીંબુનો રસ અને થોડું મધ મિક્સ કરીને ચહેરા અને હાથ પર લગાવો. તલના બીજ ટેન દૂર કરવામાં અને એક સમાન રંગ ટોન બનાવવામાં મદદ કરે છે. ફુદીનો એક ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે અને ત્વચામાં ચમક ઉમેરે છે, જ્યારે મધ ત્વચાને ભેજયુક્ત અને નરમ બનાવે છે. ત્વચા પર હળવા હાથે ઘસો. થોડીવાર રહેવા દો અને પછી પાણીથી ધોઈ લો.
તલના બીજ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવાથી વાળ માટે પણ તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. વાસ્તવમાં, તે વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને ડેન્ડ્રફ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શન જેવી સમસ્યાઓથી મુક્ત રાખવામાં મદદ કરે છે. હકીકતમાં, તે વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વાળ ખરતા અટકાવે છે. વાળ પર ગરમ તલના બીજનું તેલ લગાવવાથી વાળને મદદ મળે છે જે રાસાયણિક લોશન, રંગો અને રંગોને આધિન છે. તે વાળને પોષણ આપે છે અને તેને નરમ બનાવે છે. વાસ્તવમાં, તલના તેલની સારવારને વિભાજીત થવાથી અટકાવવા અને વાળમાં ચમક ઉમેરવા માટે કહેવાય છે.
આ પણ વાંચો: સ્કિનિમાલિઝમ: એક સ્કિનકેર ટ્રેન્ડ જે 2021 સુધી લઈ જવાની અપેક્ષા છે
