હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ચરબીયુક્ત યકૃત સિન્ડ્રોમ આજકાલના યુવાનોમાં ખૂબ જ સામાન્ય બીમારી બની ગઈ છે. કારણ અલબત્ત તેમના ભયંકર સ્વાસ્થ્યપ્રદ આહારની ટેવ છે. ચરબીયુક્ત યકૃત ચરબીયુક્ત પેટ જેવા નથી. તમારે તેને યકૃતની ગૌણ સમસ્યા તરીકે અવગણવું જોઈએ નહીં.
ફેટી લીવરનું નિદાન થતાંની સાથે જ તેનો ઇલાજ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે, ચરબીનાં સ્તરો સમય સાથે યકૃત પર વધે છે અને તે ગંભીર અપચોનું કારણ બને છે.
ઘણા લોકોમાં ચરબીયુક્ત યકૃતનો થોડો કેસ હોય છે અને તેમના જીવન સાથે જાણે તેમનું કંઇ થયું નથી. પરંતુ જો તમે ફેટી લીવર ડિસઓર્ડરનો ઇલાજ કરવાનો પ્રયાસ ન કરો તો તે ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. તમે પાણીને પણ પચાવી શકશો નહીં.
કોઈપણ કાયમની દવાઓ પર રહેવાનું ઇચ્છતું નથી, તેથી ચરબીયુક્ત યકૃતનો ઉપચાર કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર પર આધાર રાખવો વધુ સારું છે. મોટે ભાગે આ ઉપાયો આહાર અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન પર આધારિત હોય છે.
આ ફેટી લીવર સિંડ્રોમના ઇલાજ માટે કેટલાક અજમાયશી અને પરીક્ષણ કરેલ ઘરેલું ઉપાયો છે.
ઓઇલી ફૂડ નહીં
તેલમાં ચરબી હોય છે અને તે તે વ્યક્તિ માટે બાબતોને વધુ ખરાબ બનાવે છે જે પહેલાથી ફેટી લીવરથી પીડિત છે. અને આ ઉપરાંત, પાચક રસને સ્ત્રાવિત કરવાની યકૃતની ક્ષમતા ખૂબ જ ઓછી થઈ છે. તેથી તેલયુક્ત ખોરાક ફક્ત અપચો અને auseબકાનું કારણ બનશે.
બ્રિસ્ક વ Walkક
આપણી પાસે આ ગેરસમજ છે કે આપણા આંતરિક અવયવોને કોઈ વર્કઆઉટની જરૂર નથી. તંદુરસ્ત રહેવા માટે અને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે તમારે તમારા આંતરિક અવયવોને ઉત્તેજીત કરવાની જરૂર છે. ચાલવાથી યકૃત ફિટ રહે છે અને પાચનમાં ઉત્સેચકોનું સ્ત્રાવ થાય છે.
યોગા
કેટલાક યોગ ઉદભવે છે પેટમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારવામાં અને આમ યકૃતને ઉત્તેજિત કરે છે. ફેટી લીવરને ઇલાજ કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે કેટલાક યોગ આસનો જેવા કે ધનુષ દંભ, પુલ દંભ વગેરેનો પ્રયાસ કરવો.
લીલી પાંદડાવાળા શાકભાજી
પ્રથમ, લીલા શાકભાજીમાં ચરબી હોતી નથી. બીજું, તેમની પાસે પુષ્કળ એન્ટીoxકિસડન્ટો છે જે યકૃતમાંથી ઝેરને ફ્લશ-આઉટ કરવામાં મદદ કરે છે. લીલા આહારમાં રહેવું એ ચરબીયુક્ત યકૃત સિંડ્રોમનો વ્યવહાર કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.
ખાટો વસ્તુઓ ખાવાનું બંધ કરો
યકૃત માટે ગૂસબેરી, અથાણાં, લીંબુ વગેરે જેવી ખાટા વસ્તુઓ સારી નથી. જ્યારે તમને યકૃતની સમસ્યા હોય ત્યારે તમારે બધી ખાટી વસ્તુઓમાંથી કાપ મૂકવો જ જોઇએ.
દારૂ પીતો નથી
ચરબીયુક્ત યકૃતનું એક મુખ્ય કારણ દારૂ છે. મોટાભાગના લોકો જે વધારે પડતા આલ્કોહોલ પીવા માટે વ્યસ્ત રહે છે તેઓ આ સમસ્યા સાથે સમાપ્ત થાય છે. ઘણા આલ્કોહોલિક પીણાં ખૂબ ચરબીયુક્ત હોય છે અને આમ, યકૃત પર વધારાની ચરબી જમા થાય છે. તમારે સંપૂર્ણપણે પીવાનું છોડી દેવું જોઈએ.
પીપલ પાંદડા
ઘરે ચહેરાના વાળ દૂર કરવા
8-10 પીપલ પાંદડા લો અને તેને જાળી પેસ્ટ બનાવવા માટે ગ્રાઇન્ડ કરો. હવે તેને ઠંડા પાણી સાથે મિક્સ કરી પીવો. પ્રાચીન ભારતીય ચિકિત્સા અનુસાર, ચરબીયુક્ત યકૃત માટેનો આ શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય છે.
તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવીને તમારી યકૃત સમસ્યાઓનો ઇલાજ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જંક ફુડ્સ અને વાયુયુક્ત પીણાઓને ના કહો. જો તમે નહીં કરો તો આખી જીંદગી અપચોની સમસ્યાઓથી ઘેરાયેલા રહેશો.
