સર્જરી વિના જવલાઇનને કેવી રીતે સુધારવું?

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

7 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર સુંદરતા શરીર સંભાળ શારીરિક સંભાળ અન્વેષા બારી | પ્રકાશિત: શનિવાર, 29 જૂન, 2013, 6:04 [IST]

તે તમારા જડબા છે જે તમારા ચહેરાને મૂળભૂત આકાર આપે છે. તેથી જો તમારી પાસે ખૂબ જ મજબૂત જawલાઇન નથી, તો તમારા ચહેરાનો આકાર ખૂબ પ્રભાવશાળી નહીં હોય. લગભગ દરેકને છીણીનો જડબા જોઈએ છે, પરંતુ દરેકને તે એકથી આશીર્વાદ આપી શકાતા નથી. તેથી જો તમે તમારા જawલાઇનને કેવી રીતે સુધારશો તે આશ્ચર્ય પામી રહ્યાં છો, તો તમે યોગ્ય સ્થાને આવી ગયા છો.

તમે હંમેશાં તમારા જawલાઇનને કેવી રીતે સુધારશો અને કેવી રીતે વધુ સારા દેખાવા તેના માર્ગો અને માધ્યમોનો પ્રયાસ કરી શકો છો. ભગવાન-હોશિયાર હોય તેવી સંપત્તિઓને સુધારવાનો પ્રયાસ કરવામાં કોઈ નુકસાન નથી. મોટાભાગના લોકો શસ્ત્રક્રિયા કર્યા વિના તેમના જawલાઇનને કેવી રીતે સુધારવું તે જાણવાનું છે. તમને એ જાણીને આનંદ થશે કે ચહેરાના કેટલાક કસરત તમને છીણીવાળો જડબા રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારી જlineલાઇનને કુદરતી રીતે કેવી રીતે સુધારવું?

વજન ગુમાવી

કેટલીકવાર, તમારી અગ્રણી જડબાની લાઇન ચહેરાની ચરબીના સ્તરો હેઠળ છુપાઇ શકે છે. જ્યારે તમારી પાસે ડબલ રામરામ હોય ત્યારે તમારો ચહેરો કેવી રીતે છીણી થાય છે? વજન ઓછું કરવું અને દુર્બળ થવું એ તમારી જawલાઇનને અગ્રણી બનાવવામાં મદદ કરશે.

ફેસ વર્કઆઉટ

જો તમારું વજન વધારે નથી, તો પણ તમારા ચહેરા પર વજન મૂકવાનું વલણ છે. ચહેરાની ચરબી અથવા તેના બદલે ગમગીની એ એક સમસ્યા છે જે કેટલાક લોકોમાં હોય છે. તેથી દરરોજ કેટલીક સામાન્ય કસરતોથી તમારા ચહેરાને વર્કઆઉટ આપો. તમારા ગાલમાં ખેંચો, તમારા મોંને બાજુથી બાજુ તરફ વળી જાઓ અને શક્ય તેટલી વખત સ્મિત કરો.

થપ્પડ કસરત

તમારા જડબાને પેશીના સ્તરો હેઠળથી બહાર લાવવા માટે, તમે ચહેરાના થપ્પડની કસરત કરી શકો છો. તમારા જામલાઇનની બાજુઓને તમારી હથેળીથી થપ્પડ મારી નાખો. તેને ખૂબ નરમાશથી અથવા ખૂબ સખત ન કરો તમારે થપ્પડાથી મક્કમ રહેવાની જરૂર છે. તમારા જawલાઇનને સુધારવા માટે દિવસમાં 20 થી 25 સ્લેપ્સ પૂરતા છે.

સોડિયમનું સેવન ઓછું કરો

જ્યારે તમારા શરીરમાં સોડિયમ ખૂબ હોય છે, ત્યારે તે પાણીની રીટેન્શન તરફ દોરી જાય છે. તેથી જ્યારે તમે મીઠાના સેવનને કાપી લો છો, ત્યારે તમારા જડબાંની આસપાસ ફૂલેલા દેખાવથી છુટકારો મેળવવાની સંભાવના વધુ છે.

ચિન રાઇઝ

તમારી રામરામ અગ્રણી બનાવવા માટે, તમારે તેને થોડો ખેંચવાની જરૂર છે. તમારા રામરામને ઉભા કરવાનો અને તમારા ચહેરાને ઉપરની તરફ ખસેડ્યા વિના પ્રયાસ કરો. આ તમને તમારી જawલાઇનમાં છીણીનો આકાર લાવવામાં મદદ કરશે. તમારી જawલાઇનને સુધારવાની તે એક રીત છે.

જો તમે ખરેખર તમારા જawલાઇનને કુદરતી રીતે કેવી રીતે સુધારવું તે જાણવા માંગતા હો, તો તમારે મૂળ રૂપે તમારા ચહેરાને દુર્બળ રાખવાની જરૂર છે. તીક્ષ્ણ ચહેરો મેળવવા માટે આ ટીપ્સ અને કસરતો અજમાવો.