હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આપણે બધાને ચોકલેટ્સ પર હોગ કરવાનું પસંદ છે. પરંતુ જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો ત્યારે ચોકલેટ ઉન્મત્ત બની જાય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ આખા ખાદ્યપદાર્થો અને ચોકલેટની ઝંખના માટે ચોક્કસપણે આ યાદીમાં ટોચ પર છે. પરંતુ પ્રશ્ન arભો થાય છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચોકલેટ ખાવાનું સલામત છે? ચાલો આપણે શોધી કા .ીએ.
ચોકલેટમાં ઓછી માત્રામાં હોવા છતાં, કેફીન હોય છે. પરંતુ જો ભારે માત્રામાં પીવામાં આવે તો આ તમારી કેલરી ગણતરીમાં વધારો કરી શકે છે. પરંતુ આ સિવાય ચોકલેટ મોટાભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે મૂડ બૂસ્ટર હોવાનું જણાયું છે. તાજેતરના સંશોધન મુજબ, ચોકલેટ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં તાણનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ખુશહાલી અને ઓછા હડસેલો બાળકોને જન્મ આપવામાં પણ મદદ કરે છે.
તેથી, અહીં બધી ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે એક સારા સમાચાર છે. તમે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચોકલેટ ખાઈ શકો છો પરંતુ મર્યાદિત માત્રામાં. તે તમને તમારી તૃષ્ણાઓને સંતોષવામાં અને તમને એક સુખી બાળક આપવા માટે મદદ કરશે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચોકલેટ ખાવું કેવી રીતે સલામત છે તે તપાસો.
શું તમારું વજન સામાન્ય સમયગાળાની પ્રગતિ છે? અહીં તપાસો!
ચોકલેટ્સ હેપી બેબી બનાવે છે
સંશોધન મુજબ, તાણનો સામનો કરવા માટે જે સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચોકલેટ ખાય છે, તે સુખી જીવંત બાળકોને જન્મ આપે છે. ખાસ રસાયણિક, ફિનાઇથિલેમાઇન એ તેનું કારણ હોવાનું જાણવા મળ્યું છે જે માતાથી બાળકને આપવામાં આવે છે.
આયર્નની ઉણપ માટે ચોકલેટ્સ
દરરોજ 30 ગ્રામ આયર્ન સમૃદ્ધ ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાથી સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં આયર્નની ઉણપનું જોખમ ઓછું થાય છે.
જમણું ચોકલેટ પસંદ કરો
બધી ચોકલેટ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ફાયદાકારક નથી. ડાર્ક ચોકલેટમાં ઓછી કેલરી હોય છે અને તે ઘણી રીતે ફાયદાકારક મળી છે. પરંતુ ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓને તેનો સ્વાદ ગમશે નહીં. તેથી, જો તમને સામેલ કરવું પસંદ હોય તો જ ચોકલેટ્સ ખાય છે.
બધી સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે નહીં
જો તમે સગર્ભા હો અને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝથી પીડિત છો અથવા સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસનો ઇતિહાસ છે, તો ચોકલેટ ખાવાનું છોડી દેવાનું વધુ સારું છે.
તેથી, આપણે એવું તારણ કા cannotી શકતા નથી કે ચોકલેટ ખાવું સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સંપૂર્ણપણે સલામત છે. પરંતુ ચોકલેટ ઓછી અને મર્યાદિત માત્રામાં ખાવી ચોક્કસપણે હાનિકારક નથી.
