હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષિતો માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું નેતૃત્વ કરે છે
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલ કહે છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
જેકફ્રૂટ એ પલ્પ ફળ છે જે ભારતના દરિયાકાંઠાના રાજ્યોમાં ઉપલબ્ધ છે. તે મોટા પ્રમાણમાં કેરળ, તામિલનાડુ અને કર્ણાટક રાજ્યમાં ઉગાડવામાં અને ખાવામાં આવે છે. ઘણા લોકો દ્વારા જેકફ્રૂટ પોષણમાં નબળું માનવામાં આવે છે. પરંતુ આ ફળ અન્ય કોઈપણ ફળની જેમ પોષક છે. જેકફ્રૂટમાં તેમાં ઘણાં ખનીજ અને પોષક તત્વો સંગ્રહિત હોય છે.
જackકફ્રૂટનો શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય લાભ એ છે કે તે તમારા શરીરમાંથી વધારાનો કિલો કા .વામાં મદદ કરે છે. વજન વધારવાના ડર વિના તમે જેકફ્રૂટ ખાઈ શકો છો. જેકફ્રૂટ વજન વધારવામાં મદદ કરતું નથી અને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારું છે. ચાલો એક નજર કરીએ કે કાપડ કેવી રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
1. ઓછી ચરબી - જેકફ્રૂટમાં સંતૃપ્ત ચરબીની ખૂબ ઓછી સામગ્રી હોય છે. આ એક હકીકત છે જે સાબિત કરે છે કે જેકફ્રૂટ વજન વધારવામાં મદદ કરતું નથી. ફળમાં લગભગ શૂન્ય પ્રમાણમાં ચરબી હોય છે. વજન વધારવાના ડર વિના ફળનું મોટા પ્રમાણમાં સેવન કરી શકાય છે. જે લોકો વજન ઘટાડવા અથવા સારી આકાર મેળવવા માંગે છે તેમના માટે જેકફ્રૂટ એક સારો વિકલ્પ છે.
2. ઓછી સોડિયમ - જેકફ્રૂટમાં સોડિયમની માત્રા ખૂબ ઓછી છે. આ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આમ, ઓછી સોડિયમ સામગ્રી સાબિત કરે છે કે જેકફ્રૂટ વજન વધારવામાં મદદ કરતું નથી. જ્યારે તમે વધુ માત્રામાં સોડિયમનો વપરાશ કરો છો ત્યારે વજનમાં વધારો થાય છે. ઓછા વજનવાળા સોડિયમ ફળ એ લોકો માટે આહાર સારો વિકલ્પ છે જે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માંગે છે. આમ, જેકફ્રૂટ ખાવાનું એકદમ સ્વસ્થ છે.
3. ઉચ્ચ ફાઇબર - જેકફ્રૂટમાં ફાઇબરની માત્રા સારી છે. ફાઇબર ચરબીનાં સ્તરને તોડી નાખવામાં અને શરીરમાં ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ફાઇબર સામગ્રી ખોરાકના પાચનમાં અને પાચક સિસ્ટમને સાફ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ફાઈબર શરીરમાં energyર્જા વધારવામાં અને શરીરની પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે. આમ, જે લોકો વજન ઓછું કરવા માંગે છે તે માટે કાપડ એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ પસંદગી છે.
N.ન્યુટ્રિઅન્ટ્સ અને ખનિજો - જેકફ્રૂટ ઘણા બધા વિટામિન, ખનિજો અને આપણા શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. જેકફ્રૂટ આપણા શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ તંદુરસ્ત પોષક તત્વો વજન વધારવાનું કારણ નથી. તેથી, આ ફળ આપણા શરીરમાં ઉમેરવામાં આવેલા કોઈપણ વધારાના કિલો માટે જવાબદાર નથી. તેના બદલે, જેકફ્રૂટ એ આરોગ્યપ્રદ ખોરાક છે જેમાં ત્વચા, વાળ અને શરીર માટેના અન્ય ઘણા પોષક ફાયદા છે. જેકફ્રૂટ ખરેખર બધા સ્વાસ્થ્ય લાભોની એક જેક છે.
