હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- મંગલુરુ કાંઠે વહાણ સાથે ટકરાતા ત્રણ માછીમારોના મોતની આશંકા છે
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
સંજય દત્ત આહાર યોજના | સંજય દત્ત હજી આ કારણોસર ખૂબ જ એફઆઈટી લાગે છે. બોલ્ડસ્કી 
સંજય દત્ત અથવા સંજુ બાબા એ બોલીવુડની સૌથી યોગ્ય પુરુષ સેલિબ્રિટીમાંની એક છે. તે એક સ્નાયુબદ્ધ અભિનેતા છે જેમણે સલમાન ખાન, અજય દેવગન અને રિતિક રોશન જેવી ફીટ હસ્તીઓને તાલીમ આપી છે. જો તમે સંજય દત્તની જેમ પુરૂષવાચી બોડી મેળવવા માંગતા હો, તો તેના ડાયટ સિક્રેટ્સ અને વર્કઆઉટ રુટીનને તપાસો.સંજય દત્તનો આહાર સિક્રેટ્સ: આ સેલિબ્રિટી સખત રીતે નોન-આલ્કોહોલિક આહાર યોજનાને અનુસરે છે. આનો અર્થ છે કે તે કોઈ આલ્કોહોલિક પીણું પીતો નથી. સંજય નમકાયુક્ત આહારનું પાલન કરે છે જેમાં મરઘીના સ્તનો, શાકભાજી, સુશીનો સમાવેશ થાય છે. તેના આહાર યોજનામાં મોટાભાગે માછલી, તાજી લીલી શાકભાજી શામેલ છે. નાસ્તા માટે, તે ફળો અથવા બદામ ખાઈ લે છે.
સંજય દત્તની વર્કઆઉટ રૂટીન: સૂત્રોના જણાવ્યા અનુસાર સંજય પોતાના બિલ્ટ બોડીને જાળવવા રોજ (રવિવાર સિવાય) રોજ બે વાર કામ કરે છે! થોડા મહિના પહેલા, તેની પાસે ડબલ રામરામ અને એક પunchચ હતું. શરીરની આ વધારાની ચરબી ગુમાવવા માટે, સંજયે એમએમએ (મિક્સ્ડ માર્શલ આર્ટસ) પણ શરૂ કરી હતી અને હાલમાં તેમાં 8 પેક એબ્સ છે.
સંજય દત્તની વર્કઆઉટ રૂટીનમાં 45 મિનિટ સુધી કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર બાઇક પર પેડલિંગ, સ્પિનિંગ, ડમ્બેલ્સ ઉપાડવા, ક્રંચ અને એરોબિક એક્સરસાઇઝ શામેલ છે.
સંજય દત્તની આ ડાયટ સિક્રેટ્સ અને ફિટનેસ રૂટીન છે. તે વજન ઘટાડવા માટે સખત મહેનત કરનાર પુરુષ સેલિબ્રેટીઝમાંનો એક છે અને તેના સંપૂર્ણ પુરૂષવાચીન શરીરને જાળવી રાખવા માટે તે હજી પણ એક માવજતનો પાગલ છે.
