આપણે સવારે ગમે તેટલી કોફી પીતા હોઈએ, આપણે અનિવાર્યપણે દરરોજ બપોરે 4 વાગ્યાની ભયંકર મંદી અનુભવીએ છીએ. તે ત્યાં સુધી હતું જ્યાં સુધી અમે સમસ્યાથી આગળ ન નીકળીએ, અમારી મધ્યાહન ઊર્જાને વેગ આપવા માટે રચાયેલ લંચ સાથે અને અમારા ચહેરા પર સ્મિત સાથે બાકીના દિવસનો સામનો કરવા માટે અમને તૈયાર છોડી દીધા.
સંબંધિત : 15 સંતોષકારક લંચ તમે 15 મિનિટથી ઓછા સમયમાં બનાવી શકો છો
ચેલ્સી's અવ્યવસ્થિત એપ્રોન સાઉથવેસ્ટર્ન વેગી હમસ રેપ્સ
આટલી સરળ, એટલી સ્વાદિષ્ટ, ઘણી બધી વિટામિન-પેક્ડ શાકભાજી.
બોજોન ગોર્મેટ લીલા દેવી સેન્ડવીચ
જ્યારે તેના પરની દરેક વસ્તુ ખૂબ જ સ્વસ્થ હોય ત્યારે આટલી ઊંચી સેન્ડવિચને સ્ટૅક કરવી ઠીક છે.
સંબંધિત : દરેક રાજ્યમાં શ્રેષ્ઠ સેન્ડવીચ શોપ (ઓકે, અને ડી.સી.)
બે વટાણા અને તેમની શીંગો ઈંડા, પાલક અને ટામેટા સાથે એવોકાડો ટોસ્ટ
નિયમિત એવો ટોસ્ટ મહાન છે, પરંતુ આ માત્ર છે તેથી પછી નો પડાવ. (અને પ્રોટીનથી ભરપૂર.)
કૂકી + કેટ લેબનીઝ લેમન-પાર્સલી બીન સલાડ
પિટા સાથે સ્કૂપ કરવા માટે...અથવા ચમચી દ્વારા ખાય છે.
સંબંધિત : 8 લેટીસ વિના રાત્રિભોજન-યોગ્ય સલાડ
ફોટો: લિઝ એન્ડ્રુ/સ્ટાઈલિંગ: એરિન મેકડોવેલએવોકાડો ચિકન સલાડ
વગર મલાઈ જેવું ભારે .
રેસીપી મેળવો
ખોરાક ઉપર ઉતાવળ કરો ચણા અને પાલકનું સલાડ
સલાડને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે લાખો ઘટકોની જરૂર નથી.
મહત્વાકાંક્ષી કિચન ચિપોટલ-લાઈમ ગ્રીક દહીં ડ્રેસિંગ સાથે દક્ષિણપશ્ચિમ પાસ્તા સલાડ
તમે બપોરના ભોજન માટે પાસ્તા ખાઈ શકો છો જ્યારે તે લાલ દાળ અને ક્વિનોઆમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને શાકભાજીથી ભરેલું હોય છે.
એરિન મેકડોવેલએવોકાડો અને એપલ સાથે ગ્રીન સ્મૂધી
સિપ, સિપ, હુરે.
રેસીપી મેળવો
સંબંધિત : 5 સ્મૂધી ભૂલો જે તમે કરી રહ્યા છો
ફૂલપ્રૂફ લિવિંગ સ્વીટ પોટેટો નૂડલ પેડ થાઈ
અમે swoodles (શક્કરટેટી નૂડલ્સ, એટલે કે) પર હોબાળો કરી રહ્યા છીએ.
સંબંધિત : 15 વસ્તુઓ જે તમે જાણતા ન હતા કે તમે સર્પાકાર સાથે બનાવી શકો છો
લવ અને લીંબુ મસાલેદાર કેરી અને એવોકાડો ચોખાનો બાઉલ
ડીકન્સ્ટ્રક્ટેડ સુશી, આ રીતે.
પોલીસ વેન્ડી બ્લેક બીન, ફેટા અને એવોકાડો રેપ
એક સ્વાદિષ્ટ એવોકાડો-તાહિની ડીપ સાથે, અલબત્ત.
સંબંધિત : પરફેક્ટ રેપ કેવી રીતે બનાવવું
ફેશનેબલ ફૂડ્સ શેકેલા સૅલ્મોન કોબ સલાડ
આ સંપૂર્ણ 30-મૈત્રીપૂર્ણ પણ છે.
સંબંધિત : 8 વસ્તુઓ જે બની શકે છે જો તમે આખો 30 આહાર અજમાવો
સ્કિની ફોર્ક DIY સ્ટારબક્સ પ્રોટીન બોક્સ
ગેંગ બધું અહીં છે.
છોકરીઓ માટે ટીન ફિલ્મો
ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ ધીમા કૂકરમાં ટમેટા, કાલે અને ક્વિનોઆ સૂપ
રવિવારે આનો એક બેચ બનાવો અને તમારી પાસે એક અઠવાડિયા માટે ઊર્જા-બુસ્ટિંગ લંચ હશે.
સંબંધિત : 30 સૂપ તમે 30 મિનિટ કે તેથી ઓછા સમયમાં બનાવી શકો છો
