અમારી ટીમ અમને ગમતી પ્રોડક્ટ્સ અને ડીલ્સ વિશે તમને વધુ શોધવા અને કહેવા માટે સમર્પિત છે. જો તમે પણ તેમને પ્રેમ કરો છો અને નીચેની લિંક્સ દ્વારા ખરીદી કરવાનું નક્કી કરો છો, તો અમને કમિશન મળી શકે છે. કિંમત અને ઉપલબ્ધતા ફેરફારને પાત્ર છે.
આ બનાના પીનટ બટર ઓટમીલ બેક તમામ ઉંમરના બાળકો માટે ક્ષીણ, સ્વસ્થ અને અનિવાર્ય છે.
તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ આ આરોગ્યપ્રદ ઘટકો ફીલ-ગુડ ફાયદાઓથી ભરપૂર છે. પીનટ બટર એ છે મહાન સ્ત્રોત વિટામિન ઇ, નિયાસિન, વિટામિન બી6 અને મેગ્નેશિયમ, જ્યારે ઓટ્સ એ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત આખા અનાજ છે જે બ્લડ સુગર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડી શકે છે. પણ કેળા આ વાનગીના વાસ્તવિક સ્ટાર છે. એન્ટીઑકિસડન્ટો, પોટેશિયમ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર, કેળા પાચન, હૃદય અને કિડનીના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.
પ્રેમ કરવા માટે તે ઘણું બધું છે. અને તમે અંતિમ ઉત્પાદનનો સ્વાદ ન લો ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.
ઘટકો:
- 2 કપ રોલ્ડ ઓટ્સ
- 2 પાકેલા કેળા (એક છૂંદેલા, એક કાતરી)
- 1/3 કપ મગફળીનું માખણ
- 1 કપ દૂધ
- 3 ચમચી મેપલ સીરપ
- 1 ઇંડા
- 1 ચમચી ખાવાનો સોડા
- 2 ચમચી નાળિયેર તેલ
- 1 ચમચી વેનીલા અર્ક
- 1 ચમચી તજ
- 1/2 ચમચી મીઠું
- કેન્ડી ગુગલી આંખો , વૈકલ્પિક
સૂચનાઓ:
- એક મિક્સિંગ બાઉલમાં ઓટ્સ, બેકિંગ પાવડર, તજ અને મીઠું ભેગું કરો.
2. સૂકા ઘટકોમાં છૂંદેલા કેળા, ઇંડા, મેપલ સીરપ, વેનીલા એક્સ્ટ્રા, પીનટ બટર અને દૂધ ઉમેરો. સમાવિષ્ટ કરો.
3. a માં કેટલાક ચર્મપત્ર કાગળ મૂકો 9×9 ઓવન-સલામત વાનગી અને મિશ્રણને અંદર સરખી રીતે ફેલાવો.
4. 350 ડિગ્રી ફેરનહીટ પર 30 મિનિટ માટે બેક કરો. ગરમીથી પકવવું ઠંડું થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, પછી પેનમાંથી દૂર કરો.
5. કેળાના ટુકડા અને પીનટ બટર ઝરમર વરસાદ સાથે ઓટમીલ બેકને ટોચ પર મૂકો. વધારાની જ્વાળા માટે કેન્ડી ગુગલી આંખો જેવા કેટલાક મનોરંજક સ્પર્શ ઉમેરો.
6. ચોરસમાં કાપો અને આનંદ કરો.
જો તમને આ વાર્તા પસંદ આવી હોય, તો જુઓ ભોજન તૈયાર કરવા માટે TikTok નું મનપસંદ કિચન ગેજેટ.
