હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
માથાનો દુખાવો એ આરોગ્યની સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે, જે આધાશીશી જેવી ગંભીર અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓને લીધે હોઈ શકે છે અથવા ખૂબ જ સરળ કારણને કારણે હોઈ શકે છે એટલે કે ભૂખ. ભૂખનો દુખાવો મુખ્યત્વે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે ભોજન છોડો, ખાસ કરીને સવારનો નાસ્તો, અને લાંબા સમય સુધી પૂરતું ખોરાક ન ખાતા.
એક અભ્યાસ મુજબ, તીવ્ર લાગણીઓ, થાક, હવામાન પરિવર્તન, માસિક સ્રાવ, મુસાફરી, ઘોંઘાટ અને hoursંઘના કલાકો જેવા અન્ય પરિબળોની તુલનામાં, ભૂખ એ .0૧.૦ per ટકા માટે અને ભોજનને છોડવાનું એ વ્યક્તિઓમાં માથાનો દુખાવો ૨.3..3૧ ટકા માટે જવાબદાર છે. [1]
આ લેખમાં, અમે ભૂખમાં માથાનો દુખાવો વિગતો પર ચર્ચા કરીશું. જરા જોઈ લો.
ભૂખના કારણો
નિર્જલીકરણ, ખોરાકનો અભાવ અને કેફીનની અભાવ જેવા પરિબળો શરીરમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઓછું કરે છે જે માથાનો દુખાવો ઉત્તેજિત કરી શકે છે. જ્યારે મગજ નીચા ગ્લુકોઝનું સ્તર અનુભવે છે અને હાયપોગ્લાયસીમિયા અથવા નીચા ગ્લુકોઝના સ્તરોમાંથી સ્વસ્થ થવા માટે ગ્લુકોગન, કોર્ટિસોલ અને એડ્રેનાલિન જેવા ચોક્કસ હોર્મોન્સને મુક્ત કરે છે ત્યારે આ થાય છે. [બે]
આ હોર્મોન્સની આડઅસર તરીકે, થાક, નીરસતા અથવા nબકાની લાગણી સાથે માથાનો દુખાવો થાય છે. ઉપરાંત, ડિહાઇડ્રેશન, કેફિરનો અભાવ અને ખોરાકની અછત આમ મગજની પેશીઓને કડક કરે છે, પેઇન રીસેપ્ટર્સને સક્રિય કરે છે જે માથાનો દુખાવો કરે છે.
ઉલ્લેખનીય છે કે, તાણ અથવા ડાયાબિટીઝવાળા લોકોમાં માથાનો દુખાવોની તીવ્રતા વધે છે. એક અભ્યાસ કહે છે કે તાણ ન ધરાવતા લોકોમાં stress stress ટકાની તુલનામાં તાણ ધરાવતા લોકોમાં માથાનો દુખાવો per cent ટકાથી વધુ ખરાબ થાય છે. ભૂખ અને તણાવ પણ આધાશીશી અથવા ટેન્શન-પ્રકારનાં માથાનો દુખાવોના હુમલાને ઉત્તેજીત કરવા આગળ વધી શકે છે. []]
ભૂખ માથાનો દુખાવો ના લક્ષણો
ભૂખના માથાનો દુખાવોનાં લક્ષણો ખભા અને ગળા પર તાણની સાથે બાજુઓ અને કપાળ પર દબાણની લાગણી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ સિવાય, ભૂખના માથાનો દુખાવો અનુસરે તેવા અન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ છે:
- પેટ ઉગે અથવા ધસી આવે છે
- થાક
- હાથનું કંપન
- ચક્કર
- પેટ પીડા
- મૂંઝવણ
- પરસેવો આવે છે
- શરદીની ઉત્તેજના
શું જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે?
એક અધ્યયન મુજબ, પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો કેટલાક ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ ડિસઓર્ડરને કારણે હોઈ શકે છે અને આ સમસ્યાઓની સારવાર કરવી માથાનો દુ .ખાવો માટેનો એક મોટો ઠરાવ હોઈ શકે છે. પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો સાથે જોડાયેલી કેટલીક ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ સમસ્યાઓમાં ગેસ્ટ્રો ઓઇસોફેગલ રિફ્લક્સ રોગ (જીઇઆરડી), કબજિયાત, ડિસપેપ્સિયા, બળતરા આંતરડા સિંડ્રોમ (આઇબીએસ), કાર્યાત્મક પેટમાં દુખાવો, સિલિઆક રોગ અને એચ. પાયલોરી ચેપ શામેલ છે.
નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે આ રોગોના સંચાલનથી વિકારથી થતી માથાનો દુખાવો મટાડવામાં આવે છે અથવા રાહત મળે છે અને જીવનની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો થાય છે.
ભૂખ માથાનો દુખાવો અટકાવવા માટેની ટિપ્સ
- સમયસર આરોગ્યપ્રદ ખોરાક લો.
- જમવાનું છોડવાનું ટાળો, ખાસ કરીને સવારનો નાસ્તો.
- જો તમારા વ્યવસાયમાં ખૂબ જ વ્યસ્ત શેડ્યૂલ શામેલ હોય તો નિયમિત અંતરાલોમાં નાનું ભોજન લો.
- Energyર્જા બાર અથવા આખા અનાજની પટ્ટી હંમેશા હાથમાં રાખો.
- સુગર ચોકલેટ્સ અથવા મધુર રસને ટાળો કારણ કે તેઓ ગ્લુકોઝના સ્તરોમાં અચાનક સ્પાઇક લાવી શકે છે અને ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધારે છે.
- ભૂખ વેદના જાળવવા માટે ઘણું પાણી પીવો.
- હંમેશાં આખું ફળ જેમ કે સફરજન અથવા નારંગીની અને બદામનું બ carryક્સ રાખો.
- તમે દહીં અથવા અનવેઇન્ટેડ ફળના રસનો વિકલ્પ પસંદ કરી શકો છો.
- જો તમારું માથાનો દુખાવો કેફીનમાંથી ખસી જવાને કારણે છે, તો ઇનટેકને સંપૂર્ણપણે બંધ કરવાને બદલે, પહેલા જથ્થો ઘટાડવો અને પછી તેને સંપૂર્ણપણે બંધ કરો.
તારણ
ભૂખ માથાનો દુખાવો સામાન્ય છે જ્યારે તમે ખાલી પેટ હોવ અને સામાન્ય રીતે જ્યારે તમે ખોરાક લેશો ત્યારે જાવ. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે ભૂખને લીધે નિયમિત માથાનો દુખાવો થવો જોઈએ, જેથી ગેસ્ટ્રિક અથવા હાર્ટબર્ન જેવી કેટલીક સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
ઉપરાંત, જો તમે ભૂખ વિના માથાનો દુખાવોના નિયમિત એપિસોડ્સનું નિરીક્ષણ કરો છો, તો તે કેટલીક અન્ય અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓનું કારણ હોઈ શકે છે જેને યોગ્ય નિદાન અને સારવાર માટે તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે.
