હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- બંગાળમાં ભાજપ સત્તા પર આવ્યા પછી ગોરખાની સમસ્યાનું નિરાકરણ: અમિત શાહ
- સેહવાગે સાકરીયાના પ્રયત્નોની પ્રશંસા કરતાં કહ્યું કે આઈપીએલ એ ભારતીય સ્વપ્નના સાચા પગલા છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- આઇકૂઓ 7, આઈકૂઓ 7 લિજેન્ડ ઇન્ડિયાએ આકસ્મિક પુષ્ટિ થયેલ અપેક્ષિત સુવિધાઓ શરૂ કરી
- ઉચ્ચ ડિવિડન્ડ યિલ્ડ સ્ટોક્સ યોગ્ય પસંદગી ન હોઈ શકે: અહીં શા માટે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-ચંદના રાવ દ્વારા ચંદના રાવ 20 જાન્યુઆરી, 2017 ના રોજ જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ છો જે ખુરશી પર બેસતી વખતે તેના પગને પાર કરે છે અથવા એક પગ બીજાની ઉપર મૂકે છે, તો તમારે તમારી જાતને જાગૃત કરવાની જરૂર છે કે આ ટેવ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે!
ઘણી વખત, આપણે દૈનિક ધોરણે કેટલીક આદતોની સભાનતાપૂર્વક અથવા બેભાનપણે અભ્યાસ કરીએ છીએ, જે આપણા સ્વાસ્થ્યને હકારાત્મક અથવા નકારાત્મક રીતે અસર કરી શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, આપણામાંના કેટલાક, ડેસ્ક-બાઉન્ડ જોબ્સ હોય તો પણ ઘણું બધું ફરતા હોય છે, જ્યારે અન્ય લોકો પાસે સમય હોય ત્યારે પણ કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરતા નથી!
તેથી, સ્વાભાવિક રીતે, જે વ્યક્તિ વધુ કસરત કરે છે તે સ્વસ્થ રહેવાનું વલણ ધરાવે છે.
જ્હોન સીનાની પત્નીની તસવીર
ઠીક છે, આવી ઘણી ટેવો અથવા દૈનિક પદ્ધતિઓ છે જે આપણે અનુસરીએ છીએ, જે આપણને સ્વાસ્થ્યપ્રદ બનાવી શકે છે.
તેથી, કેટલીક સામાન્ય ટેવ વિશે અને તેઓ આપણા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તે વિશે લાંબા સમય સુધી જ્ knowledgeાન મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તેથી, જ્યારે તમે ક્રોસ પગથી બેસશો ત્યારે શું થાય છે અને તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી અસર થાય છે તેના પર કેટલાક તથ્યો અહીં છે.
હકીકત # 1
એક સર્વેમાં એવો અંદાજ લગાવવામાં આવ્યો છે કે સામાન્ય વસ્તીના 60% થી વધુ લોકો, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓએ દાવો કર્યો છે કે તેઓ આરામદાયક લાગે છે, કારણ કે તેઓ ક્રોસ પગથી બેસે છે.
હકીકત # 2
તાજેતરના સંશોધન અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ક્રોસ પગવાળો બેઠો અથવા એક ઘૂંટણની બીજી બાજુ વટાવાથી શરીરના બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર વધારો થઈ શકે છે.
હકીકત # 3
સંશોધન અધ્યયનમાં એમ કહેવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે લોકો ક્રોસ પગથી બેસે છે ત્યારે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થવાનું કારણ એ છે કે તમારા પગમાં લોહી ગુરુત્વાકર્ષણ સામે કામ કરવું પડે છે જેથી હૃદયને પાછું ખેંચી શકાય!
હકીકત # 4
જ્યારે તમે તમારા પગને પાર કરો છો, ત્યારે એક પગ બીજા કરતા isંચો હોય છે, તેથી તમારા લોહીનું પરિભ્રમણ કરવું તે મુશ્કેલ બનાવે છે, તેથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે.
હકીકત # 5
આ ઉપરાંત, ઘણા લોકોમાં ક્રોસ-પગવાળું બેસવું પણ પીઠનો દુખાવો અને ગળાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે, કારણ કે તમારા હિપ્સ વળાંકવાળી સ્થિતિમાં હોવાથી મુદ્રામાં આદર્શ રહેશે નહીં.
ઘરે ગુલાબી હોઠ કેવી રીતે બનાવવું
હકીકત # 6
નિષ્ણાતો કહે છે કે 15 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ક્રોસ લેગ બેસવું તમારા પગ અને પીઠના કામચલાઉ સુન્નપણું પણ લાવી શકે છે, અને લાંબા ગાળે તે સ્ટ્રોક તરફ પણ પરિણમી શકે છે.
હકીકત # 7
સ્ત્રીઓમાં, લાંબા સમય સુધી ક્રોસ પગથી બેસવું પણ યોનિમાર્ગમાં આથો ચેપ તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે જ્યારે તમે ક્રોસ પગથી બેઠા હો ત્યારે યોનિ પ્રદેશમાં તાજી હવાનું કોઈ પરિભ્રમણ નથી.
