તમે વિશે સાંભળ્યું છે કાર્ડી બી પ્રયત્ન કર્યો. તમે જોયું Zoe Kravitz બીયર જાહેરાત . પણ શું છે ASMR, બરાબર? ઓટોનોમસ સેન્સરી મેરિડીયન રિસ્પોન્સ (ASMR) એ મગજની ઝણઝણાટી કહેવાની મુખ્ય રીત છે. ઘણા લોકો માટે, અમુક અવાજો - હળવા-બોલવાના અવાજોથી લઈને ઇંડા ફાટવા સુધીની કોઈપણ વસ્તુ - એક આરામદાયક સંવેદના ઉત્પન્ન કરે છે જે તેમને શાંત થવામાં અને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે. હકીકતમાં, એક પ્રથમ અભ્યાસ ઘટનાની તપાસ કરવા માટે જાણવા મળ્યું કે જે લોકો ASMR નો અનુભવ કરતા હોય તેઓએ ASMR નો અનુભવ ન કરતા લોકોની સરખામણીમાં ASMR વિડિયો જોતી વખતે નોંધપાત્ર રીતે ધબકારા ઘટાડ્યા.
પરંતુ ઇન્ટરનેટ પર લાખો અને લાખો ASMR વિડિઓઝ સાથે, ક્યાંથી શરૂ કરવું તે જાણવું મુશ્કેલ છે. ઉપરાંત, ASMR ની સંસ્કૃતિ શરૂઆતમાં થોડી વિચિત્ર લાગે છે. ભૂમિકા ભજવે છે? વ્યક્તિગત ધ્યાન? લિપ સ્મેકીંગ? તમે શોધી શકો છો કે જ્યારે તમે ASMR વિડિઓઝને રાંધવાનું પસંદ કરો છો, ત્યારે તમે વ્હીસ્પર વિડિઓઝને સહન કરી શકતા નથી. તેથી, તમારી ASMR યાત્રાની શરૂઆત કરવા માટે, અમે તમને સમયસર ઊંઘ ન લેવા માટે YouTube પર શ્રેષ્ઠ ASMR વિડિઓઝની વિશાળ શ્રેણી પસંદ કરી છે.
સંબંધિત: આર્ટ થેરાપિસ્ટના જણાવ્યા મુજબ, ચિત્ર દ્વારા તણાવ કેવી રીતે દૂર કરવો
તૈલી ત્વચા માટે પપૈયાનો ફેસ પેક
1. GentleWhisperingASMR દ્વારા સ્લીપી ટાઇમ ASMR સોફ્ટ સાઉન્ડ્સ
જો તમે ASMR માટે તદ્દન નવા છો, તો કૃપા કરીને અમને તમારી જાતને રાણી, જેન્ટલવિસ્પરિંગ, ઉર્ફે મારિયા સાથે પરિચય કરાવવા દો. મારિયાએ સેંકડો શાંત-પ્રેરિત વિડિઓઝ બનાવ્યાં છે જે દૂર-દૂર સુધી ફેલાયેલા છે - ડૉક્ટરોની ઑફિસમાં ભૂમિકા ભજવવાથી લઈને તેના પોતાના રસોડામાં બ્લુ એપ્રોન બનાવવા સુધી. જ્યારે તેણીની આખી ચેનલ (જેણે 1.8 મિલિયનથી વધુ અનુયાયીઓ એકત્રિત કર્યા છે) ઊંડા ડાઇવ કરવા યોગ્ય છે, ત્યારે આ વિડિયો શરૂ કરવા માટે એક ઉત્તમ સ્થળ છે કારણ કે તે ઊંઘ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. નિંદ્રાધીન થયા વિના તેમાંથી પાંચ મિનિટથી વધુ સમય પસાર કરવા માટે શુભેચ્છા.
2. બટાલા ASMR દ્વારા 15 મગજ મેલ્ટિંગ માઉથ સાઉન્ડ સ્લીપ માટે ટ્રિગર્સ
જો તમે ક્યારેય ASMR વિડિયો જોયો નથી, તો ટ્રિગર વિડિયો એ સ્માર્ટ જમ્પિંગ-ઑફ પોઈન્ટ છે. અનિવાર્યપણે, ASMR કલાકાર ધ્વનિ અથવા ટ્રિગર્સની શ્રેણી રજૂ કરશે, જે સિરામિક પિગી બેંક પર ટેપ કરીને ગમ ચ્યુઇંગ ગમ કરતી વખતે લિપ સ્મેકિંગ કરવા જેટલું ચોક્કસ છે. આ કિસ્સામાં, બટાલા 15 માઉથ સાઉન્ડ ટ્રિગર્સ પ્રદાન કરવા માટે બાયનોરલ માઇક્રોફોન (જે હેડફોન પહેરેલા શ્રોતાઓ માટે 3D સ્ટીરિયો સાઉન્ડ અનુભવ બનાવે છે) નો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેણી પાસે વિવિધ વસ્તુઓને હાઇલાઇટ કરતી અન્ય ઘણી વિડીઓ પણ છે.
3. લેટ ASMR દ્વારા તમારી ઊંઘ માટે ASMR મેકઅપ
સેંકડો વિડિઓઝ અને 1 મિલિયનથી વધુ સબ્સ્ક્રાઇબર્સ સાથેના અન્ય કલાકાર લેટ્ટે, વર્ષો દરમિયાન એક સુંદર વ્યાવસાયિક ઉત્પાદન શૈલી વિકસાવી છે. મેકઅપ આર્ટિસ્ટ રોલપ્લે એ અજમાયશ-અને-સાચું ASMR ટ્રોપ છે, અને આ શા માટે તેનું મુખ્ય ઉદાહરણ છે. ખાતરી કરો કે, પથારીમાં મેકઅપ પહેરવો એ આપણી ત્વચા વિશે આપણે જે કંઈપણ શીખ્યા છીએ તેની વિરુદ્ધ જાય છે, પરંતુ ASMR વિશ્વમાં, તે સંપૂર્ણ અર્થપૂર્ણ છે: ASMR આપણને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે અને મેકઅપ રોલપ્લેની નિકટતા તમામ કળતર તરફ દોરી જાય છે.
4. Chynaunique ASMR દ્વારા ASMR KKW બ્યૂટી અનબોક્સિંગ
અન્ય ASMR ફેવ? અનબૉક્સિંગ વિડિઓ. તે સર્જકોને તેઓ જે શ્રેષ્ઠ કરે છે તે કરવા માટે પૂરતી તક પૂરી પાડે છે: તપાસ કરો અને નવા ઑબ્જેક્ટ પર ટેપ કરો. આમાં, ચાઇના યુનિક કેકેડબ્લ્યુ ઉત્પાદનો સાથે ટિંકર કરે છે જેમાં લિપસ્ટિક, ગ્લોસ, બ્લશ અને વધુ તેના લાંબા લવંડર નખનો ઉપયોગ કરીને તે વધારાની ASMR ટિંગલમાં રિંગ થાય છે.
5. WhispersRed દ્વારા ચિંતા માટે Qi અવાજ
અંગ્રેજી YouTuber WhispersRed (જેનું અસલી નામ એમ્મા છે) વિડિયોઝની ઊંડી લાઇબ્રેરી સાથે મારિયા જેવી જ છે, જે દેખીતી રીતે વિચિત્ર લાગે છે ( કાન મીણબત્તી રોલપ્લે , કોઈપણ?) સંપૂર્ણપણે મામૂલી (સારા રસ્તે). આ એક ખાસ કરીને અમારી સૂચિ બનાવે છે કારણ કે તે ચિંતા માટે માર્ગદર્શિત સાઉન્ડ બાથ મેડિટેશન છે જે અન્ય ગીતો સાથે તિબેટીયન ગાવાના બાઉલ્સનો ઉપયોગ કરે છે અને બોલવામાં આવતા ધ્યાનનો ઉપયોગ કરે છે.
6. ASMR સાયકોલોજિસ્ટ દ્વારા સ્લીપ હિપ્નોસિસ
ના, આ વીડિયો કોઈ રોલ પ્લે નથી. ડૉ. એમ્મા ગ્રે એક વાસ્તવિક મનોવૈજ્ઞાનિક છે જે અભ્યાસ કરી રહ્યા છે કે કેવી રીતે ASMR એન્ડોર્ફિન્સને ટ્રિગર કરી શકે છે જે લોકોને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. અને જ્યારે તેણી તેની પૂર્વધારણાનું પરીક્ષણ કરી રહી છે, ત્યારે તેણી તેના શાંત અવાજ સાથે વિડિઓઝ બનાવી રહી છે.
7. ધ લ્યુન ઇનનેટ દ્વારા ડીપ રિસ્ટોરેટિવ સ્લીપ રેકી સત્ર
જો તમે રેકી વિશે હંમેશા ઉત્સુક હોવ તો, ઊર્જા ઉપચારનો અર્થ તણાવ ઘટાડવા અને આરામ વધારવા માટે છે, તો શા માટે તેને દૂરથી અજમાવશો નહીં? Lune INNATE ની ચેનલ મોટે ભાગે ઊર્જા, સર્વગ્રાહી પ્રથાઓ અને વ્યક્તિગત શક્તિ પર કેન્દ્રિત છે. જો તમે આધ્યાત્મિક રીતે ઊંડાણમાં જવા માંગતા હો, તો આ તમારા માટે વિડિઓ અને ચેનલ છે.
8. સધર્નએએસએમઆર અવાજો દ્વારા ગ્રંથપાલ સ્કેનિંગ, સ્ટેમ્પિંગ, ટાઇપિંગ અને લેખન
અમને ખાતરી નથી કે મેરી (ઉર્ફે સાઉધર્નએએસએમઆર સાઉન્ડ્સ) એ વાસ્તવિક લાઇબ્રેરી સ્કેનર કેવી રીતે પકડ્યું, પરંતુ અમે તેની પ્રશંસા કરીએ છીએ. તેણીના દક્ષિણી ત્વાંગ સાથે, વિગત પર ધ્યાન અને રમૂજની મહાન સમજ (જો તમને આ વિડિયો ગમતો હોય, તો તમારે તેને આકસ્મિક રીતે પણ તપાસવું જોઈએ. ડૉલર સ્ટોર પર છાજલીઓ ગોઠવવી ), મેરીના વિડીયો માત્ર આરામ આપનારી નથી, પણ મનોરંજક પણ છે.
જાંઘમાંથી ચરબી કેવી રીતે ઘટાડવી
9. કેન્ડલ મેકરની મુલાકાત લેવી's મૂનલાઇટ કોટેજ ASMR દ્વારા દુકાન
જો તમને સારો પીરિયડ પીસ ગમે છે (વિચારો: આઉટલેન્ડર ) ડાયન ઓફ મૂનલાઇટ કોટેજ તમારા માટે છે. તેણી ફક્ત તમારા માટે ASMR લાવતી નથી, પરંતુ તે તે એવી રીતે કરે છે કે તમને લાગે છે કે તમે સમયસર પાછા આવ્યા છો. આ વિડિયોમાં, દર્શક જૂના સમયની મીણબત્તીની દુકાનમાં પ્રવેશ કરે છે જ્યાં દુકાનદાર ડિયાન તમને મીણનો સામાન વેચે છે. અને હા, તેમાં એક ક્વિલ પેન સામેલ છે.
10. ઓડ્રી સ્ટોર્મ દ્વારા ઘરે રેમેન કેવી રીતે બનાવવું
ઓડ્રી સ્ટોર્મ પોતાને ASMR કલાકાર કહેતી નથી, પરંતુ તેણીની વ્લોગિંગ ચેનલમાં એટલું સરસ સાઉન્ડ પ્રોડક્શન છે કે તેના વિડિયો ઘણા દર્શકોને આકર્ષે છે. (કેટલાક આને અજાણતાં ASMR કહી શકે છે.) આમાં, કોઈ બોલી રહ્યું નથી, પરંતુ શાકાહારી બાઉલ રામેન રાંધતી વખતે તેણી જે અવાજો કરે છે તે કદાચ તમને ઊંઘમાં લાવી શકે છે. (શક્ય શ્રેષ્ઠ રીતે.)
સંબંધિત: અસ્વસ્થતાને શાંત કરવા માટેની આ વિચિત્ર યુક્તિ અસરકારક છે અને મનોવિજ્ઞાની દ્વારા માન્ય છે
