આરામ અને કાયાકલ્પ કરવા માટે 10 શ્રેષ્ઠ શારીરિક મસાજ તેલ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• રમતો ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
• ઓટોમોબાઈલ્સ કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
• સમાચાર અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષિતો માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું નેતૃત્વ કરે છે
• ચલચિત્રો ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
• ફાઇનાન્સ એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
• ટેકનોલોજી એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

એક સુંદર અને જુવાન શરીર માટે, તમારે તેની સંભાળ લેવાની જરૂર છે, અને તે માટે, તે હંમેશાં સલામત અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ હોવાથી કુદરતી રહેવાની જરૂર છે. બોડી મસાજ, અલબત્ત, યુવાન દેખાતી ત્વચા મેળવવા માટેની એક રીત છે પરંતુ મસાજની ગણતરી માટે શું વાપરવું જોઈએ. અને, શરીરના મસાજ માટે તેલનો ઉપયોગ કરવાથી વધુ સારું શું હોઈ શકે?

શારીરિક તેલ ફક્ત શરીરના મસાજને હળવા કરવા માટે નથી, તેમની ત્વચા માટે પણ ઘણા ફાયદા છે. તમારી બધી ઇન્દ્રિયો મસાજ દ્વારા ખસેડાય છે. જ્યારે આપણે ત્વચાના પોષણ માટે નાળિયેર તેલ અથવા જોજોબા તેલ જેવા સામાન્ય નામો વિશે વિચારીએ છીએ (કારણ કે તેઓ જાણીતા છે) ત્યાં અન્ય તેલો પણ છે જે તમારી ત્વચા માટે અત્યંત ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

નીચે સૂચિબદ્ધ થોડા તેલ છે જેનો ઉપયોગ બોડી મસાજ માટે થાય છે.

1. ઓલિવ તેલ

ઓલિવ તેલ તમારા શરીરને ભેજયુક્ત બનાવે છે અને તેને કાયાકલ્પ કરે છે. તે તમારા આખા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. ^[1]

ઘટક

• & frac12 કપ ઓલિવ તેલ

કેવી રીતે કરવું

• એક પેનમાં થોડું ઓલિવ તેલ ગરમ કરો.
• થોડીવાર ઠંડુ થવા દો.
• આગળ, મિશ્રણની એક ઉદાર રકમ લો અને તેના દ્વારા તમારા શરીરને માલિશ કરો.
• તેને લગભગ એક કલાક માટે રહેવા દો અને સ્નાન કરો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આને અઠવાડિયામાં એકવાર પુનરાવર્તન કરો.

2. નાળિયેર તેલ

નાળિયેર તેલ વિટામિન ઇ અને એન્ટી antiકિસડન્ટોથી ભરપુર હોય છે જે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને રોકે છે. તદુપરાંત, તે તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખે છે. ^[બે]

ઘટક

• & frac12 કપ નાળિયેર તેલ

કેવી રીતે કરવું

• અડધો કપ નાળિયેર તેલ લો અને થોડી સેકંડ સુધી ગરમ કરો.
• આગળ, તેને થોડીવાર માટે ઠંડુ થવા દો.
• આગળ, મિશ્રણની એક ઉદાર રકમ લો અને તેના દ્વારા તમારા શરીરને માલિશ કરો.
• તેને લગભગ એક કલાક માટે રહેવા દો અને સ્નાન કરો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આને અઠવાડિયામાં એકવાર પુનરાવર્તન કરો.

3. અર્ગન તેલ

આર્ગન તેલ તમારી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે તમારી ત્વચાને હંમેશાં નર આર્દ્રતા રાખે છે અને શુષ્કતા અટકાવે છે. આ ઉપરાંત, આર્ગન તેલનો ઉપયોગ કરીને deepંડા પેશીનો માલિશ કરવાથી તમારા શરીરમાં ગળાના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ મળે છે. ^[]]

ઘટક

• & frac12 કપ આર્ગન તેલ

કેવી રીતે કરવું

• આરગન તેલનો ઉદાર જથ્થો લો અને તેનાથી તમારા શરીરની મસાજ કરો.
• તેને લગભગ એક કલાક માટે રહેવા દો અને સ્નાન કરો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આને અઠવાડિયામાં એકવાર પુનરાવર્તન કરો.

4. મગફળીનું તેલ

મગફળીના તેલમાં વિટામિન ઇ શામેલ છે જે તમારી ત્વચાને પોષણ આપે છે, તમારા શરીરને શક્તિ આપે છે, અને માંસપેશીઓ અને સાંધાનો દુખાવો દૂર કરે છે. તે હંમેશાં કાયાકલ્પ અને આરામદાયક અનુભવ માટે એરોમાથેરાપી માલિશમાં વપરાય છે. ^[]]

ઘટક

• 1 કપ મગફળીનું તેલ

કેવી રીતે કરવું

• અડધો કપ મગફળીના તેલ લો અને થોડી સેકંડ સુધી ગરમ કરો.
• આગળ, તેને થોડીવાર માટે ઠંડુ થવા દો.
• આગળ, મિશ્રણની એક ઉદાર રકમ લો અને તેના દ્વારા તમારા શરીરને માલિશ કરો.
• તેને લગભગ એક કલાક માટે રહેવા દો અને સ્નાન કરો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આને અઠવાડિયામાં એકવાર પુનરાવર્તન કરો.

5. મીઠી બદામ તેલ

ઘટક

• અને frac12 કપ મીઠી બદામ તેલ
• કેવી રીતે કરવું
• બદામના તેલનો ઉદાર પ્રમાણ લો અને તેનાથી તમારા શરીરની મસાજ કરો.
• તેને લગભગ એક કે બે કલાક માટે છોડી દો અને પછી નહાવા માટે આગળ વધો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આને અઠવાડિયામાં એકવાર પુનરાવર્તન કરો.

6. તલનું તેલ

તલનું તેલ સાંધામાં થતી બળતરા પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે હાનિકારક યુવી કિરણોને લીધે થતી ત્વચાના નુકસાનને પણ ઘટાડે છે, આમ તમારી ત્વચાને બારીક લીટીઓ, કરચલીઓ અને ટેનિંગથી સુરક્ષિત કરે છે. ^[]]

ઘટક

• & frac12 કપ તલનું તેલ

કેવી રીતે કરવું

• કડાઈમાં થોડું તલનું તેલ ગરમ કરો.
• થોડીવાર ઠંડુ થવા દો.
• આગળ, મિશ્રણની એક ઉદાર રકમ લો અને તેના દ્વારા તમારા શરીરને માલિશ કરો.
• તેને લગભગ એક કલાક માટે રહેવા દો અને સ્નાન કરો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આને અઠવાડિયામાં એકવાર પુનરાવર્તન કરો.

7. એવોકાડો તેલ

એવોકાડો તેલ એ, સી, ડી, અને ઇ જેવા આવશ્યક વિટામિન્સ સાથે ભરેલું છે જેમ કે લિનોલીક એસિડ, ઓલેક એસિડ, લિનોલેનિક એસિડ, બીટા કેરોટિન, બીટા-સીટોસ્ટેરોલ, લેસિથિન જેવા શક્તિશાળી પોષક તત્વો, જે તમારી ત્વચાને કરચલીઓ, ખેંચાણના ગુણથી સુરક્ષિત કરે છે. , અને સ conditionsરાયિસસ જેવી અન્ય સ્થિતિઓ. આ ઉપરાંત, એવોકાડો તેલ ત્વચાના પુનર્જીવનને પણ વેગ આપે છે.

ઘટક

• & frac12 કપ એવોકાડો તેલ

કેવી રીતે કરવું

• એવોકાડો તેલનો અડધો કપ લો અને તેને થોડી સેકંડ માટે ગરમ કરો.
• આગળ, તેને થોડીવાર માટે ઠંડુ થવા દો.
• આગળ, મિશ્રણની એક ઉદાર રકમ લો અને તેના દ્વારા તમારા શરીરને માલિશ કરો.
• તેને લગભગ એક કલાક માટે રહેવા દો અને સ્નાન કરો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આને અઠવાડિયામાં એકવાર પુનરાવર્તન કરો.

8. દ્રાક્ષનું તેલ

ગ્રેપસીડ ઓઇલમાં રીસીવેરાટ્રોલ હોય છે જેમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે. તેમાં વિટામિન ઇ, લિનોલીક એસિડ અને ફિનોલિક સંયોજનો છે જે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે અને બળતરા અટકાવે છે. ^[]]

ઘટક

• અને frac12 કપ દ્રાક્ષનું તેલ

કેવી રીતે કરવું

• દ્રાક્ષનું તેલ એક ઉદાર માત્રામાં લો અને તેનાથી તમારા શરીરની મસાજ કરો.
• તેને લગભગ અડધો કલાક સુધી રહેવા દો અને પછી નહાવા માટે આગળ વધો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આને અઠવાડિયામાં એકવાર પુનરાવર્તન કરો.

9. જોજોબા તેલ

જોજોબા તેલ ઘણીવાર એરોમાથેરાપી માલિશમાં વપરાય છે. જોજોબા તેલ તે મીણના એસ્ટરથી સમૃદ્ધ છે, જે તેને સ્કીનકેર માટે યોગ્ય બનાવે છે. ^[]]

ઘટક

• & frac12 કપ jojoba તેલ

કેવી રીતે કરવું

• અડધો કપ જોજોબા તેલ લો અને થોડી સેકંડ સુધી ગરમ કરો.
• આગળ, તેને થોડીવાર માટે ઠંડુ થવા દો.
• આગળ, મિશ્રણની એક ઉદાર રકમ લો અને તેના દ્વારા તમારા શરીરને માલિશ કરો.
• તેને લગભગ એક કલાક માટે રહેવા દો અને સ્નાન કરો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આને અઠવાડિયામાં એકવાર પુનરાવર્તન કરો.

10. દાડમ બીજ તેલ

દાડમનું તેલ પોલિફેનોલિક સંયોજનોથી સમૃદ્ધ છે અને તેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો માટે થાય છે.

ઘટક

• અને frac12 કપ દાડમ બીજ તેલ

કેવી રીતે કરવું

• દાડમના બીજ તેલ માટે ઉદાર માત્રામાં લો અને તેનાથી તમારા શરીરની મસાજ કરો.
• તેને લગભગ અડધો કલાક સુધી રહેવા દો અને પછી નહાવા માટે આગળ વધો.
• ઇચ્છિત પરિણામ માટે આને અઠવાડિયામાં એકવાર પુનરાવર્તન કરો.

1. [1]ડોનાટો-ટ્રાંકોસો, એ., મોન્ટે-અલ્ટો-કોસ્ટા, એ., અને રોમાના-સૂઝા, બી. (2016). ઓક્સિડેટીવ નુકસાન અને બળતરામાં ઓલિવ તેલ પ્રેરિત ઘટાડો ઉંદરમાં પ્રેશર અલ્સરના ઘાના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે. ત્વચારોગવિજ્ .ાનનું જર્નલ, 83 (1), 60-69.
2. [બે]એજ્રો, એ. એલ., અને વેરોલો-રોવેલ, વી. એમ. (2004) હળવાથી મધ્યમ ઝેરોસિસ માટે નર આર્દ્રતા તરીકે ખનિજ તેલ સાથે વધારાની વર્જિન નાળિયેર તેલની તુલના એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ડબલ-બ્લાઇન્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ. ત્વચાકોપ, 15 (3), 109-116.
3. []]બcetસેટા, કે. ક્યુ., ચારરૂફ, ઝેડ., Uગ્યુનાઉ, એચ., ડેરોઇચે, એ., અને બેનસૌડા, વાય. (2015). આહાર અને / અથવા કોસ્મેટિક આર્ગન તેલની અસર પોસ્ટમેનopપaઝલ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા પર. વૃદ્ધાવસ્થામાં ક્લિનિકલ હસ્તક્ષેપ, 10, 339.
4. []]ઝા, એચ., રેમિરેઝ, આર. જી., અને માઇબાચ, એચ. આઇ. (2003). કોર્ટીકોઇડ ઓઇલ ફોર્મ્યુલેશનની હાયડ્રેટિંગ અસરો અને તેના વાહન માનવ ત્વચા પર. સ્કીન ફાર્માકોલોજી અને ફિઝિયોલોજી, 16 (6), 367-371.
5. []]નસિરી, એમ., અને ફારસી, ઝેડ. (2017). તીવ્ર આઘાતજનક અંગોના દુખાવા પર તલ (સેસમમ ઇંડિકમ એલ) તેલ સાથે હળવા દબાણયુક્ત મસાજની અસર: કટોકટી વિભાગમાં એક ટ્રિપલ-બ્લાઇન્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ. દવાના સંપૂર્ણ ઉપચાર, 32, 41-48.
6. []]ચાન, એમ. એમ. વાય. (2002) ત્વચાના ડર્માટોફાઇટ્સ અને બેક્ટેરીયલ પેથોજેન્સ પર રેઝેરેટ્રોલની એન્ટિમિક્રોબાયલ અસર.
7. []]મીઅર, એલ., સ્ટેંજ, આર., માઇકલસેન, એ., અને eહલેક, બી. (2012). જખમવાળી ત્વચા અને હળવા ખીલ માટે ક્લે જોજોબા ઓઇલ ફેશિયલ માસ્ક a સંભવિત, નિરીક્ષણ પાયલોટ અભ્યાસના પરિણામ. સમાપ્તિ મેડિસિન રિસર્ચ, 19 (2), 75-79.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો