હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાજી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
નવું ચાલવા શીખતું બાળક જમવાનું જમવાનું એ સરળ કાર્ય નથી. ઓછામાં ઓછો નાસ્તો કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તમારે વિવિધ યુક્તિઓ અને તકનીકોનો આશરો લેવો પડી શકે છે. પરંતુ તેની કોઈ ગેરેંટી નથી કે તેઓ તેને ખાશે.
ઘણાં માતાપિતા પોતાનું નવું ચાલવા શીખતું બાળક ખવડાવવાનાં કાર્યનો સામનો કરે ત્યારે પોતાને ખોટ માને છે. ટોડલર્સ એક ઉંમરે હોય છે જ્યારે તેમના માટે બધું નવું હોય છે. તેઓ હંમેશાં કોઈ એક વસ્તુની શોધ કરતા હોય છે. તે જ રીતે, તેઓ નવા પ્રકારના ખોરાકનું અન્વેષણ કરવાનું પસંદ કરે છે. જ્યારે તમે તમારા વ્યસ્ત નવું ચાલવા શીખતું બાળક ખાવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે વિવિધતા એ એક મુખ્ય પરિબળ છે.
પૂર્વશાળાના પ્રથમ દિવસને નિયંત્રિત કરવાની ટિપ્સ
બીજી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે તેમને દિવસના ત્રણ ભોજન માટે દબાણ કરવાની કોશિશ કરવાને બદલે, તેઓ વચ્ચેના વિવિધ સ્વસ્થ ટોડલ નાસ્તાનો આનંદ માણવા દો. આ પછીના ભોજન સુધી તેમના energyર્જાના સ્તરને જાળવવામાં મદદ કરશે. બાળકો ઘણીવાર રંગીન અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક પસંદ કરે છે.
અહીં અમે ટોડલર્સ માટે કેટલાક હેલ્ધી ફૂડ્સની સૂચિ બનાવીએ છીએ કે જેનાથી તમે એકદમ સહેલાઇથી ચાબુક લગાવી શકો અને તેમને લલચાવી શકો.
સરળ રોલ્સ
ટોડલર્સ માટે શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાકમાંની એક છે ચપથી (ભારતીય બ્રેડ). તેને કેટલાક ફળ, દહીંના મિશ્રણ, થોડુંક ચિકન અથવા શાકભાજીથી ભરો અને તેને તમારા બાળક માટે રોલ અપ કરો, જેથી તેઓ આને ભાગતા ખાય.
ફળ પ્રેટ્ઝેલ
ટોડલર્સ માટે આરોગ્યપ્રદ ખોરાક બનાવવા માટે પ્રેટ્ઝેલ લાકડીઓ પર સ્ટોક અપ કરો. રસપ્રદ આકારોમાં મીઠા સ્વાદિષ્ટ ફળો કાપો અને તંદુરસ્ત રંગીન અને સ્વાદિષ્ટ પ્રેટઝેલને તમારા ઉત્સાહી ટોડલરને આપો.
મફિન સમય
જ્યારે તમે ઘરે થોડું બેક કરી શકો ત્યારે સ્ટોરને ખરીદેલ મફિન્સ કેમ આપો? ટોડલર્સ માટે તેને હેલ્ધી ફૂડ બનાવવા માટે, પાણીને બદલે દૂધમાં કણક મિક્સ કરો અને તેને વધુ પોષક બનાવવા માટે વિવિધ પ્રકારના ફળો ઉમેરો.
દૂધ પ્રત્યે પ્રતિકૂળ?
ઘણા ટોડલર્સ દૂધ પ્રત્યે પ્રતિકૂળ હોય છે, પરંતુ ગ્લાસમાં આપવામાં આવે ત્યારે જ. તમે તેમને દૂધથી બનેલા ગરમ ચોકલેટથી લલચાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અથવા તેમના મનપસંદ સ્વાદોમાંથી કોઈ પણ અજમાવી શકો છો.
સેન્ડવિચ
નવું ચાલવા શીખતું બાળક નાસ્તો બનાવતી વખતે ક્યારેય ભરવાની શક્તિને ઓછી ન ગણશો. થોડી બ્રેડ ટોસ્ટ કરો અને તેના પર થોડી ચીઝ ફેલાવો. ટામેટાની તાજી કટકા સાથે તેને ચિકન અથવા માછલીથી સેન્ડવિચ તરીકે ભરો.
દહીં વિશેષ
આ નવું ચાલવા શીખતું બાળક નાસ્તો છે જેનો તમે પ્રયાસ કરી શકો છો, ખાસ કરીને ગરમ ઉનાળા દરમિયાન. એક બાઉલમાં થોડો દહીં અને ખાંડ મિક્સ કરો જેમાં ફેંકાયેલા કેટલાક સ્ટ્રોબેરી અથવા બીજા ફળ મળી જાય અને તમારા બાળકને અંદર જવાનું કહો.
ઇંડા
દરેકને ઇંડા ગમે છે. પરંતુ, નવું ચાલવા શીખતું બાળક નાસ્તો બનાવતી વખતે યાદ રાખવા માટેની મદદ એ વિવિધ રીતે રજૂ કરવી છે. તેમને એક દિવસ સખત ઇંડા સાથે પ્રસ્તુત કરો અને બીજું ઇંડા ભંગ કરો.
પાસ્તાનો એક કપ
તમારા બાળકના મનપસંદ આકારમાં હાથમાં થોડી રાંધેલા પાસ્તા રાખો. જ્યારે નવું ચાલવા શીખતું બાળક નાસ્તાનો સમય આવી જાય ત્યારે આ પાસ્તાને થોડી શાકભાજી અને ચિકન સાથે મિક્સ કરો અને થોડી ચંકી સોસ પણ ઉમેરો.
ફળ સુંવાળી
નવું ચાલવા શીખતું બાળક નાસ્તામાં આ બીજું છે જે ઉનાળાના મહિનાઓ દરમિયાન ખૂબ જ આવકાર્ય છે. એક ગ્લાસ દૂધમાં કેટલાક ફળો ઉમેરો અને તેને તમારા બ્લેન્ડરમાં ચકરાવો આપો અને સરસ ઠંડા પીણા માટે તમારા બાળકને આપો.
દૂધ અને કૂકીઝ
સ્વાદ માટે ટોચ પર મૂકવામાં આવેલા સ્ટ્રોબેરી અથવા દ્રાક્ષ જેવા કેટલાક ફળો સાથે ઓટમીલનો ઉપયોગ કરીને સ્વયં વિકારવાળા નવું ચાલવા શીખતા નાસ્તામાં આ એક ઉત્તમ નમૂનાના છે.
