હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- ન્યુઝીલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વખત સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
છાલનાં કટિકલ્સ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જેનો સામનો ઘણાં લોકો કરે છે. આપણે બધાએ આપણા જીવનમાં થોડો સમય આ મુદ્દાનો સામનો કરવો પડ્યો છે. કહેવાની જરૂર નથી, છાલવાળા કટિકલ્સ ખૂબ પીડાદાયક છે. આપણા નખની આસપાસની ત્વચા સંવેદનશીલ હોય છે અને તેને નરમાશથી સંભાળવાની જરૂર છે. તે આપણા સ્વાસ્થ્યનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ પણ છે, કેમ કે કટિકલ્સ નખને બેક્ટેરિયાથી દૂર રાખે છે. તેથી, તમારા કટિકલ્સની યોગ્ય કાળજી લેવી ખૂબ જરૂરી છે.
ભલે તમારી પાસે કુદરતી રીતે શુષ્ક કટિકલ્સ હોય અથવા તે તમારા કટિકલ્સને કરડવાથી લેવાની તમારી આદતને કારણે છે, પછીથી ચેપ ટાળવા માટે છાલવાળા કટિકલ્સનો વ્યવહાર કરવો જરૂરી છે.
પેલીંગ ક્યુટિકલ્સનું કારણ શું છે?
અમે તમને ઉપાય જણાવતા આગળ વધતા પહેલા, આપણે ક્યુટિકલ્સના છાલ કાપવાના કારણો જાણવી જોઈએ.
- શુષ્ક ત્વચા
- ખરજવું
- સનબર્ન
- સ Psરાયિસસ
- ઠંડુ અને શુષ્ક હવામાન
- પર્યાપ્ત ભેજ નથી
- હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો વારંવાર ઉપયોગ
- વારંવાર હાથ ધોવા
- વિટામિનની ખામી
- એલર્જી
છાલ કાપવા માટેના ઘરેલું ઉપાય
1. કુંવાર વેરા
એલોવેરા તમારા હાથમાં ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે જે ત્વચાને થતા નુકસાનથી બચાવે છે. તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિએજિંગ ગુણધર્મો છે [1] જે ત્વચાને કોઈપણ ચેપથી બચાવે છે. તે ત્વચાને સુખ આપે છે અને શુષ્કતાના મુદ્દાને હલ કરવામાં મદદ કરે છે.
ઘટક
- 1 ટીસ્પૂન એલોવેરા જેલ
કેવી રીતે વાપરવું
- થોડુંક એલોવેરા જેલ લો અને તેને ક્યુટિકલ્સ ઉપર ઘસો.
- તેને કોગળા ન કરો.
- દિવસમાં આ ઘણી વખત કરો.
2. ઓલિવ તેલ
ઓલિવ તેલ તમારી ત્વચાને deeplyંડે ભેજ આપે છે. તેમાં ઓમેગા -3 જેવા ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર હોય છે જે તમારી ત્વચાને પોષણ આપે છે. [બે] તેમાં વિટામિન ઇ પણ શામેલ છે જે તમારી ત્વચાને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
વાળ ખરતા તરત જ કેવી રીતે અટકાવવા ઘરેલું ઉપાય
ઘટકો
- વધારાના વર્જિન ઓલિવ તેલનો & frac12 કપ
- લવંડર આવશ્યક તેલના 3 ટીપાં
કેવી રીતે વાપરવું
- ઓલિવ તેલ લો અને તેને માઇક્રોવેવમાં ગરમ કરો.
- એક બાઉલમાં ગરમ તેલ રેડો અને તેમાં લવંડર આવશ્યક તેલ નાખો.
- તમારા સુકા હાથોને આ ગરમ મિશ્રણમાં લગભગ 10 મિનિટ માટે પલાળી રાખો.
- તમારા હાથને નવશેકું પાણી અને પેટ સુકાથી ધોઈ લો.
- ત્યારબાદ થોડો નર આર્દ્રતા લગાવો.
3. કેળા
કેળામાં વિટામિન એ, બી, સી અને ઇ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે ત્વચાને મટાડવામાં, મફત આમૂલ નુકસાન સામે લડવામાં અને અકાળ વૃદ્ધત્વને રોકવામાં મદદ કરે છે. []] કેળામાં હાજર એમિનો એસિડ્સ તમારી ત્વચાને પોષણ આપે છે.
ઘટક
- એક પાકેલા કેળાનો પલ્પ
કેવી રીતે વાપરવું
- કેળાને બાઉલમાં મેશ કરો.
- છૂંદેલા કેળાને ક્યુટિકલ્સ પર લગાવો.
- તેને 5 મિનિટ માટે છોડી દો.
- તેને પાણીથી ધોઈ લો.
- ત્યારબાદ થોડો નર આર્દ્રતા લગાવો.
4. નાળિયેર તેલ
નાળિયેર તેલ તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે. તેમાં ફેટી એસિડ્સ અને એન્ટીoxકિસડન્ટો શામેલ છે જે ત્વચાને સુરક્ષિત કરે છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો છે []] જે ત્વચાને ચેપથી બચાવે છે.
ઘટક
- 1 ચમચી નાળિયેર તેલ
કેવી રીતે વાપરવું
- તમારા કટિકલ્સ પર ઉદારતાથી નાળિયેર તેલ લગાવો.
- તેને ધોઈ નાખો અને તેને ત્વચામાં ડૂબવા દો નહીં.
- દિવસમાં આ ઘણી વખત કરો.
5. ટંકશાળનો રસ
ફુદીનો તમારી ત્વચાને પોષણ આપે છે અને નર આર્દ્રતા આપે છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે જે ત્વચાના ચેપને અટકાવે છે. તે શુષ્ક ત્વચા સાથે સંબંધિત મુદ્દાઓની સારવારમાં અજાયબીઓનું કામ કરે છે.
ઘટક
- 5-10 ટંકશાળ પાંદડા
કેવી રીતે વાપરવું
- ફુદીનાના પાન લો અને તેમાંથી રસ કા .ો.
- સુવા પહેલાં ક્યુટિકલ્સ ઉપર ફુદીનોનો રસ ઉદારતાથી લગાવો.
- તેને રાતોરાત છોડી દો.
- સવારે હળવા પાણીથી તમારા હાથ ધોઈ લો.
6. કાકડી
કાકડી તમારી ત્વચા માટે કુદરતી નર આર્દ્રતા તરીકે કામ કરે છે. તેમાં વિટામિન સી અને કેફીક એસિડ શામેલ છે જે ત્વચાની બળતરા સાથે સંબંધિત મુદ્દાઓ માટે મદદ કરે છે. []] તે પોટેશિયમ, સલ્ફેટ અને વિટામિન સીમાં પણ સમૃદ્ધ છે તે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે અને તમારી ત્વચાને સનબર્નથી મટાડશે.
ઘટક
- 1 કાકડી
કેવી રીતે વાપરવું
- કાકડીને બારીક છીણવું.
- તેને તમારા નખ અને ક્યુટિકલ્સ પર લગાવો.
- તેને લગભગ 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
- તમારા હાથને નવશેકું પાણીથી ધોઈ લો.
7. ઓટ્સ
ઓટ્સમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો ભરપૂર હોય છે જે ત્વચાને થતા નુકસાનથી બચાવે છે. તે ત્વચાને શુષ્ક કર્યા વિના જ એક્ફોલિએટ કરે છે. []] તે ત્વચાને ભેજયુક્ત અને શુદ્ધ કરે છે અને એક શાંત અસર આપે છે.
ઘટક
- એક મુઠ્ઠીભર પાઉડ ઓટ્સ
કેવી રીતે વાપરવું
- બાઉલમાં થોડું ગરમ પાણી લો અને તેમાં ઓટ્સ મિક્સ કરો.
- તમારા હાથને મિશ્રણમાં 10-15 મિનિટ માટે પલાળી રાખો.
- તમારા હાથ ધોવા અને પેટ સૂકા.
- ત્યારબાદ થોડો નર આર્દ્રતા લગાવો.
8. દૂધ
દૂધ ત્વચા માટે કુદરતી નર આર્દ્રતા તરીકે કામ કરે છે. []] તે કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી અને આલ્ફા હાઇડ્રોક્સિ એસિડથી સમૃદ્ધ છે જે ત્વચાને પોષણ આપે છે. તે રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે અને તમારી ત્વચાને શુદ્ધ કરે છે.
ઘટકો
- 2 ચમચી દૂધ
- 1 ચમચી મધ
કેવી રીતે વાપરવું
- દૂધમાં મધ મિક્સ કરો.
- ધીમે ધીમે તમારા નખ અને કટિકલ્સ પર મિશ્રણની માલિશ કરો.
- તેને લગભગ 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
- તમારા હાથ ધોઈ લો.
નૉૅધ: ખાતરી કરો કે આખા દૂધનો ઉપયોગ કરો.
9. મધ અને લીંબુનો રસ
મધ તમારી ત્વચાને deeplyંડે ભેજ આપે છે. તે એક્ફોલિએટર તરીકે કાર્ય કરે છે જે ત્વચાના મૃત કોષોને નરમાશથી દૂર કરે છે. તે છિદ્રોને સાફ કરે છે અને ત્વચાની વિવિધ સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરે છે. []] જ્યારે લીંબુનો રસ પણ ત્વચાને એક્ફોલિએટ કરે છે અને નેચરલ એસિરિજન્ટ તરીકે કામ કરે છે.
ઘટકો
- 1 ચમચી મધ
- અડધો લીંબુનો રસ
કેવી રીતે વાપરવું
- બાઉલમાં થોડું ગરમ પાણી લો.
- વાટકીમાં મધ અને લીંબુનો રસ ઉમેરો.
- તમારા હાથને બાઉલમાં લગભગ 15 મિનિટ સુધી પલાળો.
- તમારા હાથ સુકા
- ત્યારબાદ થોડો નર આર્દ્રતા લગાવો.
10. ચંદન પાવડર અને ગુલાબજળ
ચંદન ત્વચાને ઉત્તેજીત કરે છે અને શુષ્ક ત્વચા સાથે સંબંધિત મુદ્દાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. બીજી બાજુ ગુલાબજળ ત્વચાને નર આર્દ્રતા આપે છે અને ત્વચાના પીએચને જાળવવામાં મદદ કરે છે.
ઘટકો
- 2 ચમચી ચંદન પાવડર
- 3 ચમચી ગુલાબજળ
- 1 ચમચી મધ
કેવી રીતે વાપરવું
- એક બાઉલમાં બધી સામગ્રી મિક્સ કરી લો.
- તમારા નખ અને ક્યુટિકલ્સ પર મિશ્રણ લાગુ કરો.
- તેને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
- તમારા હાથને હળવા સાબુ અને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.
કટિકલ્સને છાલથી બચાવવા માટેની ટિપ્સ
- ઘણું પાણી પીવું. તે તમારા શરીર અને ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને શુષ્ક ત્વચા સાથે સંબંધિત મુદ્દાઓ, જેમ કે છાલ કાપડને લગતું લડવામાં મદદ કરે છે.
- તમારા ખોરાકમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધારવું પણ મદદ કરી શકે છે. તે તમારી ત્વચાને જીવંત બનાવે છે.
- ભેજયુક્ત. દરરોજ મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેને ટેવ બનાવો.
- તમારા હાથને ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખવાથી પણ મદદ મળે છે. તે નખની આસપાસની ત્વચાને નરમ બનાવે છે અને શુષ્ક ત્વચામાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
- [1]સુરજુશે, એ., વસાણી, આર., અને સેપલ, ડી. જી. (2008) એલોવેરા: ટૂંકી સમીક્ષા. ત્વચારોગવિજ્ ofાનનું ભારતીય જર્નલ, 53 (4), 163.
- [બે]મેકકસ્કર, એમ. એમ., અને ગ્રાન્ટ-કેલ્સ, જે. એમ. (2010) ત્વચાની હીલિંગ ચરબી: ω-6 અને ω-3 ફેટી એસિડ્સની માળખાકીય અને ઇમ્યુનોલોજિક ભૂમિકાઓ. ત્વચારોગવિજ્ inાનમાં ક્લિનિક્સ, 28 (4), 440-451.
- []]સિંઘ, બી., સિંઘ, જે. પી., કૌર, એ., અને સિંઘ, એન. (2016). કેળાના બાયોએક્ટિવ સંયોજનો અને તેનાથી સંબંધિત આરોગ્ય લાભો – એક સમીક્ષા.ફૂડ રસાયણશાસ્ત્ર, 206, 1-11.
- []]લિન, ટી. કે., ઝોંગ, એલ., અને સેન્ટિયાગો, જે. (2017) બળતરા વિરોધી અને ત્વચાના અવરોધની સમારકામ અસરો કેટલાક છોડના તેલોના સ્થાનિક ઉપયોગની અસર. પરમાણુ વિજ્ ofાનની આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 19 (1), 70.
- []]મુખર્જી, પી.કે., નેમા, એન.કે., મૈટી, એન., અને સરકાર, બી.કે. (2013). ફિટોકેમિકલ અને કાકડીની ઉપચારાત્મક સંભાવના. ફિટોટેરાપીઆ, 84, 227-236.
- []]મિશેલ ગેરે, એમ. એસ., જુડિથ નેબસ, એમ. બી. એ., અને મેનાસ કિઝુલિસ, બી. એ. (2015). કોલોઇડલ ઓટમીલ (એવેના સટિવા) ની બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિઓ શુષ્ક, બળતરા ત્વચા સાથે સંકળાયેલ ખંજવાળની સારવારમાં ઓટ્સની અસરકારકતામાં ફાળો આપે છે. ત્વચારોગવિજ્ inાનમાં ડ્રગનું જર્નલ, 14 (1), 43-48.
- []]મોરીફુજી, એમ., ઓબા, સી., ઇચિકાવા, એસ., ઇટો, કે., કવાહતા, કે., અસામી, વાય., ... અને સુગાવારા, ટી. (2015). ડાયેટરી મિલ્ક ફોસ્ફોલિપિડ્સ દ્વારા શુષ્ક ત્વચામાં સુધારણા માટેની નવલકથા પદ્ધતિ: વાળ વિનાના ઉંદરમાં બાહ્ય ત્વચાની બાહ્યરૂપે બંધાયેલા સિરામાઇડ્સ અને ત્વચા બળતરા પર અસર. ત્વચારોગ વિજ્ ofાનનું જર્નલ, 78 (3), 224-231.
- []]બર્લેન્ડો, બી., અને કોનરા, એલ. (2013) ત્વચારોગવિજ્ andાન અને ત્વચા સંભાળમાં મધ: એક સમીક્ષા.ક Cસ્મેટિક ત્વચારોગવિજ્ ofાનનું જર્નલ, 12 (4), 306-313.
