હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
કોઈને પ્રેમ કરવો એ કેકવોક નથી અથવા તે વ્યક્તિ સાથે તૂટી પડતો નથી. જ્યારે તમે કોઈને સાચો પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે તે વ્યક્તિ માટે તમારો સમય અને ભાવનાઓ લગાવશો. તમે ક્યારેય કલ્પના પણ ન કરી હશે કે જેને તમે ખૂબ જ પ્રેમ કરો છો તેની સાથે તમે ભાગ લેશો. કોઈ દુ: ખદ અકસ્માત, માંદગી, છૂટાછેડા અથવા બ્રેકઅપને લીધે કોઈને જવા દેવું ખરેખર હ્રદયસ્પર્શી છે. છૂટાછવાયા પાછળનું કારણ શું છે તે ભલે પીડા નથી, એટલું તીવ્ર છે કે લોકો ઘણી વાર વિચારે છે કે તેને દૂર કરવા માટે જીવનભરની જરૂર પડી શકે છે. જો કે, અહીં કેટલાક નિર્દેશકો છે જે તમને આ પીડાને સરળ રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને જેને તમે ખૂબ જ પ્રેમપૂર્વક ચાહતા હતા તેને છોડી દો.
વધુ વાંચવા માટે લેખને નીચે સ્ક્રોલ કરો:
1. સ્વીકારો કે તમારો સંબંધ કેમ સમાપ્ત થયો
સૌ પ્રથમ, તમારે સમજવું જરૂરી છે કે શું ખોટું થયું અને શા માટે તમારા સંબંધો સમાપ્ત થયા. તે સતત ઝઘડા અને ગેરસમજ હતી કે તે કોઈ દુ: ખદ ઘટના હતી? તમારા ભાગલા પાછળનું કારણ ગમે તે હોય, તમારે તેને સ્વીકારવાની જરૂર છે. જ્યાં સુધી તમે તમારા ભાગલા પાછળનું કારણ શોધી કા .શો નહીં, ત્યાં સુધી તમે તમારા જીવનસાથીને જવા દેશો નહીં.
2. તમારા આંસુ રોલ ડાઉન દો
અમે સમજીએ છીએ કે તમારા સંબંધો સમાપ્ત થયા પછી તમે ઘણું દુ hurtખી અને હતાશ થઈ શકો છો. સારી અને ખરાબ ક્ષણો વિશેની ભાવનાઓથી તમે ભરાઈ શકો છો. આવી સ્થિતિમાં, તમારા આંસુ અને કડવાશને પાછળ રાખવાથી વસ્તુઓ મુશ્કેલ બની શકે છે. જો તમને રડવાનું મન થાય છે તો કૃપા કરીને આવું કરો અને પોતાને પીડાથી મુક્ત કરો. કડવી અને દુ: ખદ યાદોને પકડી રાખવું એ તમારા જીવનમાં આગળ વધવામાં ક્યારેય મદદ કરશે નહીં.
3. બધા સંપર્કો કાપી નાખો
દૃષ્ટિની બહાર, ધ્યાનમાંની બહાર- જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથેના બધા સંબંધોને અલગ પાડો તો આ ખરેખર કાર્ય કરશે. તમને ગમતી વ્યક્તિને જવા દેવા માટેનું આ એક નિર્ણાયક પગલા છે. તમારે તેનો / તેણીનો નંબર કા deleteી નાખવાની જરૂર છે, તેને તમારા સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટમાંથી તેને દૂર કરો અને તેનો / તેણીનો સંપર્ક કરવાનું ટાળો. આમાં નિષ્ફળ થવું, તે વ્યક્તિને છોડી દેવામાં અને તમારા તૂટેલા હૃદયને ઠીક કરવામાં તમને મદદ કરશે નહીં. તમે આગળ વધી શકશો નહીં કારણ કે તમે હંમેશાં પોતાને તે વ્યક્તિ તરફ પાછા જતા જોશો.
4. સ્વીકારો તમે વધુ નહીં હોય
જો તમે બંને વચ્ચે ખુશહાલી અને સ્વસ્થ સંબંધ હોય અને તમે સંબંધને કાયમ માટે ટકાવી રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો આપ્યા હોય, તો પણ તમારે સ્વીકારવું પડશે કે તમે હવે સાથે નથી. એવા યુગલો છે જેણે સંબંધ માટે પોતાને સંપૂર્ણ સમર્પિત કરી દીધા છે પરંતુ કાયમ સાથે રહેવા માટે અસમર્થ છે. ફક્ત આ સ્વીકારો અને પછી તમે આગળ વધવા માટે સરળ અનુભવો.
5. ભૂતકાળની પાછળ છોડી દો
તમને ગમતી વ્યક્તિને જવા દેવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે ફક્ત તેનો / તેણીનો સંપર્ક બંધ કરવો પડશે અને તમારા જીવનમાં આગળ વધવું જોઈએ. હકીકતમાં, તે ભૂતકાળને પાછળ છોડી દેવાનું પણ છે. તમારે તેમની યાદોને પણ છોડી દેવાની જરૂર છે. જો તે સ્થાનોની મુલાકાત લેશો જ્યાં તમે બંને હંમેશાં એક સાથે સમય વિતાવતા હો, તમને ઉદાસી અને પીડાથી ભરે છે, તો પછી, ભૂતકાળને પાછળ રાખવું વધુ સારું છે. અમે સમજીએ છીએ કે તમે એક સાથે વિતાવેલા સમયને તમે ભૂલી શકશો નહીં, પરંતુ પછી ભૂતકાળમાં પાછા ફરવાનો કોઈ અર્થ નથી.
6. સકારાત્મક વિચારો
ફક્ત એટલા માટે કે તમારો સંબંધ કાયમ રહેતો નથી, તેનો અર્થ એ નથી કે તમારી ભૂલ છે. જે બન્યું તે વિશે તમે વધુને વધુ પડતાં વિચારશો નહીં અને જો તમે સંબંધોને બચાવવા માટે કંઇ પણ કરી શક્યા હોત, તો તમે અંધકારમણાથી દૂર થઈ શકશો નહીં. તમારે તમારામાં હકારાત્મકતા જીવંત રાખવાની જરૂર છે, નહીં તો વસ્તુઓ સરળ રહેશે નહીં.
7. તમારા મિત્રો અને અન્ય પ્રિય વ્યક્તિઓને ક Callલ કરો
તમારા મિત્રો અને પ્રિયજનો તમને ખરેખર કોઈને પ્રેમથી જવા દેવામાં મદદ કરી શકે છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે તમારા પ્રિયજનો તમારા મુશ્કેલ સમયે પણ વસ્તુઓ સરળ બનાવી શકે છે. આમ જો તમે તમારા હાર્ટબ્રેકથી આગળ વધવા માટે અસમર્થ છો તો તમે તમારા પ્રિયજનોને ક callલ કરી શકો છો. તેમની હાજરી તમને વધુ સારા અને ખુશ અનુભવ કરશે.
8. કેટલાક અર્થપૂર્ણ કાર્ય કરવામાં તમારા સમયનો રોકાણ કરો
તે સારું છે કે તમે કંઇક ઉત્પાદક અને અર્થપૂર્ણ કામ કરવામાં તમારી જાતને જોડશો. શું ખોટું થયું છે તેના પર રડવાનો કોઈ અર્થ નથી, કારણ કે તમે હવે વસ્તુઓ સુધારવા માટે કંઇ કરી શકતા નથી. પરંતુ તમે તમારા સપના પર કામ કરીને અને તમારા ભવિષ્યને ઉજ્જવળ બનાવીને નિશ્ચિતપણે તમારા જીવનને વધુ સારી બનાવી શકો છો. આ તમને સફળ થવામાં જ મદદ કરશે નહીં પણ કડવાશ અને દુષ્ટતાને પાછળ છોડી દેશે.
9. આંતરિક સુખ માટે જુઓ
તમે તમારા સંબંધને સમાપ્ત કર્યા પછી તમારા જીવનસાથીને છોડવા માટે ઉદાસી અને હતાશ અનુભવી શકો છો. આ એટલા માટે નથી કારણ કે તમારા સંબંધો કામ કરતા નથી પરંતુ તમે કદાચ તમારા જીવનમાં આની અપેક્ષા રાખી ન હતી. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે રહેવા માંગતા હતા અને તેથી, તમે તમારા ભવિષ્ય માટે પણ તે જ સ્વપ્ન જોયું. પરંતુ જીવનએ અણધાર્યું વળાંક લીધું હોવાથી, તમે ખૂબ જ ઉદાસી અનુભવી શકો છો. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે તમે ખુશ નહીં રહી શકો. તમારી ખુશી શોધો, એવી વસ્તુઓ કરો કે જેનાથી તમે ખુશ થાઓ અને તમારી પીડા ભૂલી જાઓ. જીવન સરળ બને છે જ્યારે તમે દુ painખ, ત્રાસ અને રોષ છોડી દો.
10. તેમાંથી એક કયૂ લો
તમે સફળતાપૂર્વક તમારા ભૂતપૂર્વ ભાગીદારને છોડી દીધા પછી, તમારે તમારા નિષ્ફળ સંબંધોથી સંકેત લેવાની જરૂર છે. જો તમારા સંબંધોને સમાપ્ત કરવા પાછળનું કારણ તમારા જીવનસાથીનું ઝેરી વર્તન હતું, તો તે જ સંબંધ પર પાછા ન જવું વધુ સારું છે. તેના બદલે, તમે કેટલાક મૂલ્યવાન પાઠ શીખી શકો છો અને ભવિષ્યમાં આવા ઝેરી સંબંધોથી પોતાને બચાવી શકો છો.
