હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
જો તમે આયુર્વેદિક હર્બલ ઉપાયોને અનુસરી રહ્યા છો, તો પછી તમે ચોક્કસ ગુગ્ગુલુ નામના ગમ રેઝિનની આજુબાજુ આવી શક્યા હોત. આયુર્વેદિક દ્રષ્ટિએ, તે 'યોગ' તરીકે સંચાલિત થાય છે અને અન્ય ઉપચારાત્મક herષધિઓ સાથે જોડાય છે.
ગુગ્ગુલુ એટલે શું?
આ એક નિસ્તેજ બ્રાઉન કલરનો ગમ રેઝિન છે જે મુકુલ મેર્રહ વૃક્ષથી મેળવે છે. 'કમિફોફોરા મુકુલ' નામના વૈજ્ .ાનિક નામ સાથે, ગુગ્ગુલુ જાડાપણાથી માંડીને હૃદય સંબંધિત વિકારો સુધીની અનેક બિમારીઓની સારવારમાં તેની અરજી શોધી શકે છે.
સ્કર્ટ સાથે પહેરવા માટે ટોપ્સ
ગુગ્ગુલુની સૌથી પ્રખ્યાત રચનાઓ છે યોગરાજ ગુગ્ગુલાવતી, કૈશોર ગુગ્ગુલાવાય, સિંહા ગુગ્ગુલાવતી, પંચામૃત લોહા ગુગ્ગુલુ અને ત્રિફલા ગુગ્ગુલુ.
ગુગુલુના મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો જાણવા આગળ વાંચો.
1. હાર્ટને સુરક્ષિત કરે છે અને કોલેસ્ટરોલ સામે લડે છે
આયુર્વેદમાં, ગુગ્ગુલુનો ઉપયોગ હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયાના ઉપચાર માટે થાય છે. શરીરના કોલેસ્ટ્રોલનું સંશ્લેષણ અવરોધે છે અને તેના અધોગતિ અને વિસર્જનને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. બદલામાં ગુગ્ગુલુ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પણ સુરક્ષિત કરે છે કારણ કે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલવાળા લોકોને સ્ટ્રોક અને કોરોનરી હૃદય રોગોનું જોખમ વધારે છે. આ ગમ રેઝિન બળતરા ઘટાડવા, સેલ નુકસાન ઘટાડવા, લિપિડ પ્રોફાઇલને સંતુલિત કરવા અને લોહીના ગંઠાવાનું અટકાવવા માટે પણ જાણીતું છે. [1]
2. બળતરા રોગો સામે લડે છે
ઘટક ગુગ્ગલ્સ્ટેરોન ગુગ્ગુલુને તેની બળતરા વિરોધી અસરો આપે છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે ગુગ્ગુલુ એનએફ-કપ્પાબીને દબાવી શકે છે, જે બળતરા પ્રતિસાદમાં સામેલ પ્રોટીન સંકુલ છે. ગુગ્ગુલુ બળતરા સાંધા, હાડકાં અથવા સ્નાયુઓના લક્ષણોને સરળ બનાવવા માટે જાણીતું છે. આ હર્બલ ઉપાય અસ્થિવા અને સંધિવા સાથેના લોકોને સૂચવવામાં આવે છે. ગુગ્ગુલુ કોલોન બળતરાની સારવારમાં પણ સહાય કરે છે. આંતરડાના રોગોવાળા લોકોએ ગુગ્ગુલુના સેવનની સલાહ આપી છે. [બે]
3. ડેટoxક્સિફાઇઝ કરે છે શરીર અને કિડની અને યકૃતને સુરક્ષિત કરે છે
ગુગ્ગુલુની હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ અસર સારી રીતે જાણીતી છે. તે યકૃતને કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનથી બચાવવા માટે સક્ષમ છે. આયુર્વેદિક પુસ્તકો યકૃતની તકલીફની સારવાર માટે આ હર્બલ ઉપાયના વપરાશની ભલામણ કરે છે. ગુગ્ગુલુ મફત ફેટી એસિડ્સના સ્તરને ઘટાડીને કામ કરે છે અને ચરબીના યોગ્ય ભંગાણને સહાય કરે છે. ગ્યુગુલસ્ટેરોનની હાજરી પણ પિત્ત એસિડના સ્વરૂપમાં કોલેસ્ટરોલના ઉત્સર્જનને વેગ આપે છે, જે આખરે તમારી સિસ્ટમને ડિટોક્સિફાઇઝ કરે છે. []]
4. પ્રતિરક્ષા બુસ્ટર અને બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે લડે છે
ગુગ્ગુલુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર તરીકે સેવા આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિની કાર્યક્ષમતાને તેના મહત્તમ ધોરણે માપાંકિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી, પેથોજેન્સ સામે તમારા શરીરની સંરક્ષણમાં તીવ્ર સુધારો થયો છે. ગુગ્ગુલુમાં શ્વેત રક્તકણોની ગણતરીમાં સુધારો કરવાની ક્ષમતા છે. ગુગ્ગુલુ એંટી-હેલ્મિન્થિક તરીકે પણ કામ કરે છે, જે આંતરડાની કૃમિથી થતાં ચેપ સામે લડવામાં તમારા શરીરને મદદ કરે છે. []]
5. ત્વચાની સમસ્યાઓ જેવી કે કરચલીઓ અને ખીલની સારવાર કરે છે
સીધા સૂર્યપ્રકાશ અને પ્રદૂષણના સંપર્કમાં તમારી ત્વચા પર પાયમાલી થઈ શકે છે. ગુગ્ગુલુને ત્વચાની સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને ત્વચાની વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓ, જેમ કે કરચલીઓની સારવાર માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે ગુગ્ગુલુ અર્ક ટાઇપ 1 કોલેજનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે.
આ ફક્ત ત્વચાના કોષોને જ મજબૂત બનાવતું નથી, પરંતુ એન્ઝાઇમનું ઉત્પાદન પણ ઘટાડે છે જેનાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે. નાની અને મોટી કરચલીઓની thંડાઈ ઓછી થાય છે, જેનાથી તમારી ત્વચા કોમળ અને સરળ લાગે છે. હર્બલ હોવાને કારણે, આ ઉપાય બળતરા વિરોધી અને એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો દર્શાવે છે જે તેને ખીલની સારવાર માટે ઉપયોગી બનાવે છે. []]
તૈલીય ત્વચાવાળા લોકો માટે પણ આ ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે ખીલ થવાનું જોખમ ધરાવે છે. આ ઉપાય ટેટ્રાસાયક્લાઇન ધરાવતા એન્ટીબાયોટીક કરતાં વધુ અસરકારક હોવાનું કહેવાય છે.
6. કેન્કર સoresર્સ અને ગિંગિવાઇટિસની સારવાર કરે છે
ગુગ્ગુલુની બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ સુવિધાઓ બદલ આભાર, આ ઉપાય તમારા મોંમાં કેન્કર વ્રણની સારવાર માટે અને જીંજીવાઇટિસમાં પણ મહાન કામ કરે છે. ગુગ્ગુલુ વિવિધ પ્રકારના ગમ રોગોના ઉપચારમાં પણ મદદગાર છે.
લગભગ અડધો કપ ગરમ પાણી સાથે તમે ગુગ્ગુલુના છીણવાળી ગોળીનો ઉપયોગ કરીને મોં ધોવાની તૈયારી કરી શકો છો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું ત્રણ વખત તમારા મોંને શુદ્ધ કરવા માટે તમે આ મો washા વ useશનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એકવાર તમે આ ગુગ્ગુલુ આધારિત માઉથ વ washશનો ઉપયોગ કરવાનું પ્રારંભ કરો છો પછી બધી મો mouthાની સમસ્યાઓ અને ગમના રોગોનું સમાધાન કરવામાં આવશે.
7. જાડાપણું ઘટાડે છે અને શરીરના ચયાપચયને વેગ આપે છે
ગુગ્ગુલુ કોઈની ચયાપચયને અસરકારક રીતે વધારવામાં અસરકારક છે. તેથી, તે મેદસ્વીપણાની સારવાર માટેના ઉપાયોમાં વપરાય છે. ગુગ્ગુલુ પાચન અને થાઇરોઇડ કાર્યક્ષમતામાં પણ સુધારો કરે છે. તે ડિઆજેસ્ટેડ કાર્બ્સને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સમાં ફેરવવામાં રોકીને લોહીનું કોલેસ્ટરોલ પણ ઘટાડે છે. જાડાપણું અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ સાથે સંકળાયેલ બળતરા પણ ગુગ્ગુલુના સેવન દ્વારા પ્રતિકાર કરવામાં આવે છે. []]
8. અલ્ઝાઇમર રોગ સામે લડે છે અને મગજનું રક્ષણ કરે છે
પ્રાણીઓ પર કરવામાં આવેલા અધ્યયનો દર્શાવે છે કે ગુગ્ગુલુમાં ગુગ્ગુલસ્ટેરોન નામનો બાયોએક્ટિવ ઘટક છે જે વ્યક્તિની જ્ognાનાત્મક ક્ષમતામાં સુધારો કરી શકે છે. શીખવાની ક્ષતિવાળા લોકો અથવા મેમરી ખોટથી પીડાતા લોકોને તેની ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ સુવિધાને કારણે ગુગ્ગુલુના સેવનથી ફાયદો થશે.
સનસ્ક્રીન લોશનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
આ હર્બલ ઉપાય હવે ડિમેન્શિયા માટે એક મહાન ઉપાય લાગે છે. અલ્ઝાઇમર સાથે સંકળાયેલ જોખમનું એક કારણ મગજમાં બીટા-એમાયલોઇડનું સંચય છે. આ એક અસામાન્ય પ્રોટીન છે જે એમાયલોઇડ પૂર્વસુર પ્રોટીન (એપીપી) માંથી મેળવવામાં આવે છે. []]
જ્યારે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધુ હોય ત્યારે એપ્લિકેશન પ્રોસેસીંગ સક્ષમ થાય છે. જો કે, આ મુદ્દો ગુગ્ગુલુના વપરાશ સાથે સ sર્ટ થયેલ છે જેમાં કોલેસ્ટરોલ-ઘટાડવાની ગુણધર્મો છે.
9. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં બ્લડ ગ્લુકોઝ નિયંત્રણ
ગુપ્ગુલુએ લિપિડ અને ગ્લુકોઝ ચયાપચય બંનેમાં તેની ભૂમિકાને કારણે રક્તમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાનો ઉપયોગ શોધી કા .્યો છે. સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે જે લોહીમાં શર્કરાને નિયંત્રિત કરે છે. ગુગ્ગુલુ સ્વાદુપિંડનું રક્ષણ કરવા માટે પણ જાણીતું છે. ગ્ગુગુલુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ જે ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણ મેળવવા ઇચ્છે છે તેના ઉપાય તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ગુગ્ગુલુમાં ગુગ્લુસ્ટેરોનની હાજરી તેને એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક બનાવે છે જે ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં સુધારો કરવા માટે જાણીતી છે. []]
10. થાઇરોઇડ કાર્યક્ષમતામાં સુધારો
પ્રાણીઓ પર કરવામાં આવેલા અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે ગુગ્ગુલુ autoટોઇમ્યુન-લિંક્ડ થાઇરોઇડ મુદ્દાઓની સારવાર માટે સક્ષમ છે. આ T3 ની સાંદ્રતા વધારીને કરવામાં આવે છે. થાઇરોઇડ હોર્મોન ટી 4 થી ટી 3 (સક્રિય વેરિઅન્ટ) નું રૂપાંતર પણ ગુગ્ગુલુ દ્વારા ઉત્તેજીત થાય છે.
એનિમલ સ્ટડીએ એ પણ બતાવ્યું છે કે ગુગ્ગુલુમાં કીટોસ્ટેરોઇડ તરીકે ઓળખાતું કમ્પાઉન્ડ છે જે થાઇરોઇડ સ્ટીમ્યુલેટરી વર્તણૂક બતાવે છે. આ થાઇરોઇડના આયોડિન ઉપચારને સહાય કરે છે. તે થાઇરોઇડ ગ્રંથિની પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ એન્ઝાઇમ પ્રવૃત્તિઓને પણ વેગ આપે છે. []]
ગોગ્ગુલુ ગોળીઓ અને પાવડરના રૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. તે બધા દ્વારા પીવાનું સલામત માનવામાં આવે છે. જો કે, ખાતરી કરો કે તમે કોઈ તબીબી વ્યવસાયીની સલાહ લો અને ફક્ત નિયત માત્રામાં ગુગ્ગુલુ લો. ગુગ્ગુલુ રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારે છે, તેથી જો તમે પહેલાથી એન્ટિપ્લેટલેટ અથવા એન્ટીકોએગ્યુલન્ટનું કોઈ સ્વરૂપ લઈ રહ્યા છો, તો પછી તમે તમારા ડ doctorક્ટર સાથે તપાસ કરી શકો છો કે શું તે ગુગ્ગુલુનું સેવન કરવું સલામત છે કે કેમ.
