હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
વજન ઓછું કરવા માંગો છો? પછી આ સરળ શાકાહારી સલાડ અજમાવો. તે તૈયાર કરવું સહેલું છે અને સમય માંગતો નથી.
તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટેના આ દસ શ્રેષ્ઠ સલાડનો ડ્રેસિંગ સાથે આનંદ કરવો જોઈએ જેમાં મેયોનેઝ, ક્રીમ અને અન્ય ઉચ્ચ કેલરી ઘટકો નથી. જો કે, આમાંના કેટલાક શાકાહારી સલાડ માટે તમારે સ્વાદ વધારવા માટે થોડું મેયોનેઝ અથવા ક્રીમ ઉમેરવાની જરૂર પડી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ઓછી કેલરી ડ્રેસિંગનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
વજન ઘટાડવા માટે આ સલાડ ઝડપી વજન ઘટાડવામાં. લંચ અથવા ડિનર પર આ સલાડનું સેવન કરવું સારું છે. સૂચિમાં ઉલ્લેખિત આ મોટાભાગના સલાડમાં શાકભાજી હોય છે જે ફાઇબર, સોડિયમ, કેલ્શિયમ અને આયર્નથી સમૃદ્ધ છે. તમારા કચુંબરને થોડો રસપ્રદ બનાવવા માટે, ચિકન અથવા ટર્કીના બાફેલા ટુકડા ઉમેરો (જો તમે માંસાહારી છો). આ બે પાતળા માંસ વજન ઘટાડવા માટે તમારા સલાડમાં એક વધારાનો ફાયદો છે.
વજન ઘટાડવા માટે આ સ્વાદિષ્ટ 10 શ્રેષ્ઠ શાકાહારી સલાડ પર એક નજર નાખો.
બેલ મરી સલાડ
ઠંડા ઘંટડી મરીનો કચુંબર તમારી પસંદગીઓના આધારે શાકાહારી અથવા માંસાહારી હોઈ શકે છે. ઠંડા કચુંબરની રેસીપીના મુખ્ય ઘટકો જે અમે તમને આપી રહ્યા છીએ તે છે કોબી, ઘંટડી મરી અને મેયોનેઝ.
ચણા સલાડ
આ કચુંબરની રેસીપી અદલાબદલી ડુંગળી, ટામેટાં, લીલા મરચા અને બાફેલા બટાકાની સાથે બાફેલી ચણાની મદદથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. લીંબુના રસને લીધે કચુંબર સ્વાદ ચાખાય છે અને કચુંબરને સ્વાદિષ્ટ સારવાર આપવા માટે કેટલાક પ્રમાણિક મસાલા ઉમેરવામાં આવે છે. રેસીપી તપાસો.
કાકડી સલાડ
કાકડીનો કચુંબર એક આરોગ્યપ્રદ અને ભરવાવાળી વાનગી છે જે સાઇડ ડિશ અથવા મુખ્ય કોર્સ ભોજન તરીકે ખાઈ શકાય છે. મોટાભાગના ડાયેટર્સ સલાડ પસંદ કરે છે કારણ કે તે તંદુરસ્ત, પોષક છે અને સૌથી અગત્યનું, ચરબી ઓછું છે. ઉનાળાની શાકભાજી બજારમાં હોવાથી, તમે આ ચપળ અને ભરી રેસીપી અજમાવી શકો છો.
કાલે સલાડ રેસીપી
ડાયેટર્સ અને લોકો કે જેઓ યોગ્ય અને સ્વસ્થ આહાર યોજનાને અનુસરે છે તે વચ્ચે કાલે કચુંબર એક લોકપ્રિય રેસીપી છે. સલાડ ભરવામાં આવે છે, પોષક છે અને સૌથી અગત્યનું, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. મુખ્ય કોર્સ માટે મોસમી લીલી શાકભાજી, કાલે કચુંબર કેમ નથી અજમાવતા? રેસીપી તપાસો.
કેરી સલાડ
ફળોનો રાજા કેરી, યુવાન અને વૃદ્ધ દરેકમાં પ્રિય છે. એક સ્વાદિષ્ટ કાચી કેરીનો કચુંબર હંમેશા તમારી સ્વાદની કળીઓનો ઉપયોગ કરે છે. આ રેસીપી અજમાવી જુઓ.
ઓછી ચરબીવાળી પનીર શાકભાજી સલાડ
શેકેલા પનીર અને શાકભાજીથી તૈયાર આ કચુંબરની રેસીપી ભરી રહી છે, પૌષ્ટિક અને ઓછી કેલરી પણ છે. અહીં સ્વાદિષ્ટ રેસીપી છે.
વટાણા કોર્ન સલાડ
વિવિધ ઘટકો સાથે કચુંબરની વાનગીઓનો પ્રયોગ કરવો અને વાનગીને સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ બનાવવાનું સારું છે. અહીં છે વટાણા અને મકાઈની કચુંબર રેસીપી જે બનાવવા માટે ખરેખર સરળ છે!
અનેનાસ કાકડી સલાડ -
આ અનેનાસ કાકડી કચુંબર રેસીપી ઉનાળા માટે એક સરળ અને મહેનતુ સારવાર છે. આ શાકાહારી કચુંબર રેસીપીમાં થોડી શાકભાજી અને મસાલા પણ શામેલ છે તેથી જ ઓછા સમયમાં તૈયારી કરવાનો વિકલ્પ છે. પ્રશ્નની બીજી બાજુએ, જો તમે વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમ પર છો તો આ એક સ્વસ્થ સારવાર છે. અનેનાસ ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે અને પાણીની વધુ માત્રાને લીધે તે તમારા પેટને સંપૂર્ણ રાખવામાં મદદ કરશે.
મેયોનેઝ સાથે બટાટા સલાડ
જે લોકો હજી પણ બટાટા વિશે શંકાસ્પદ છે, તેમને તમારા આહારમાં ઉમેરવાનો ઉચ્ચ સમય છે. તે માત્ર મહાન સ્વાદ જ નહીં, પરંતુ જરૂરી પોષક તત્વો પણ પૂરા પાડે છે જે આપણા શરીરને ખૂબ જરૂરી છે. આલૂ રેસીપી પર એક નજર નાખો.
ફણગાવેલું સલાડ -
આ ઓછી કેલરી વજન ઘટાડવાની રેસીપી છે જે તમે મિનિટની અંદર બનાવી શકો છો. ફણગાવેલા સલાડ તમારા બાળકો માટે લંચ બ boxક્સનો પણ સારો વિચાર છે. ઝડપી વજન ઘટાડવાની રેસિપિ અહીં છે.
