હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
યોગ ઓછું કરવા માટેનો તમારો છેલ્લો ઉપાય ન હોવો જોઈએ. તમારા આખા શરીરને કા workingવા માટે તે એક તંદુરસ્ત ટેવ હોવી જોઈએ. યોગ તમને ફિટ રાખવામાં મદદ કરે છે એટલું જ નહીં પણ તમને અંદરથી પોષણ આપે છે. મુખ્યત્વે યોગ તમને ડિ-સ્ટ્રેસ કરવામાં મદદ કરે છે અને તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યના દરેક પાસા પર સકારાત્મક અસર પડે છે. તમારા વાળ અને ત્વચાને પણ યોગથી ફાયદો થાય છે. શું તમે જાણો છો કે એવા કેટલાક યોગ પોઝ છે જે વાળ માટે સારા છે?
પણ જુઓ: યોગા આરોગ્યપ્રદ ગ્લોવિંગ સ્કિન માટે પોઝ કરે છે
મોટાભાગના લોકો એ હકીકતથી વાકેફ નથી હોતા કે વાળની વૃદ્ધિ માટે યોગ pભો છે જે તમને કુદરતી રીતે કામદાર વાળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે વાળના વિકાસ માટે આ યોગ આસનો નિયમિતપણે કરો છો, તો પછી તમારા વાળ જાડા અને ચમકતા રહેશે. જો તમને વાળની સમસ્યા હોય છે, તો તમારે વાળની વૃદ્ધિ અને પોષણ માટે આ યોગ pભો કરવા માટે ચોક્કસપણે પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
તમે આશ્ચર્યચકિત થશો કે યોગ વાળ ઉગાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે? આની પાછળ એક ખૂબ જ સરળ તર્ક છે. તમારા વાળ ઝડપથી વધે છે કારણ કે આ યોગ આસનોનો અભ્યાસ કરવાથી તમારું રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. તમારા વાળની બધી સમસ્યાઓ એક જ સમયે હલ કરવા માટે આ યોગ osesભુનો પ્રયાસ કરો.
કપાલભટી
કપલભિતી દંભ છે જે પ્રાણાયામ અથવા શ્વાસ લેવાની કવાયતનો ભાગ છે. આ યોગ આસનમાં, તમારે એક નસકોરા દ્વારા શ્વાસ લેવાનું અને બીજા દ્વારા હવાને મુક્ત કરવાનું માનવામાં આવે છે. આ મગજમાં વધુ ઓક્સિજનયુક્ત લોહી લેવામાં અને વાળના વિકાસને વધારવામાં મદદ કરે છે.
વજ્રાસન
યોગમાં ગર્જનાની સ્થિતિ તમારા વાળ માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. તે શરીરના ઉપરના ભાગમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે અને આમ તે વાળના વિકાસને ઝડપી બનાવે છે.
સર્વસંગના
આ સંપૂર્ણ ખભા સ્ટેન્ડ છે. જ્યારે તમે ખભા standભા કરો છો, ત્યારે માથામાં રક્ત પરિભ્રમણ તરત જ વધે છે. આ ઉચિત follicles વધવા માટે મદદ કરે છે.
અધો મુ s સવાસન
ડાઉનવર્ડ ફેસિંગ કૂતરોની સ્થિતિ ખૂબ જ રસપ્રદ છે. તમે તમારા શરીરને અડધા ભાગમાં વાળવી રહ્યા છો અને તેથી જ તે માથાની ચામડીની ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે જે વાળને વધારવામાં મદદ કરે છે.
સાસંગાસન
વાળના વિકાસ માટે સસલાના દંભમાં સૌથી ફાયદાકારક યોગ છે. તમારું માથું પાછળની તરફ વળેલું છે અને આ વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે. આ યોગ દંભ પણ ખૂબ જ શાંત છે.
ઉત્રાસન
આ lંટ દંભ એક ખેંચાતો આસન છે. આ સ્થિતિ તમારી પીઠને ખેંચવામાં મદદ કરે છે અને તમારા વાળને વધુ ઝડપથી વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
બલ્યમ યોગ મુદ્રા
વાળના વિકાસ માટે યોગ મુદ્રા પણ ખૂબ અસરકારક છે. તેથી જ તમે દિવસના કોઈપણ સમયે બલાયમ મુદ્રાની પ્રેક્ટિસ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. તમારી આંગળીઓને કર્લ કરો અને થોડી મિનિટો માટે એકસાથે ઘસવું. આની સીધી ન્યુરલ અસર તમારા વાળના રોશની પર પડે છે.
મત્સ્યસન
ફિશ પોઝ માટે, તમારે તમારા શરીરને વિવિધ જુદા જુદા ખૂણા પર વાળવું પડશે અને આ તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે એક્યુપ્રેશર જેવું કામ કરે છે. આ તમારા વાળને વધુ ઝડપી અને ગાer બનાવવામાં મદદ કરશે.
ઉત્તાનાસન
પેટની ચરબી ઘટાડવા માટેનો આ એક શ્રેષ્ઠ યોગ આસનો છે. પરંતુ વાળના વિકાસ માટે તમે તેનો પ્રયાસ પણ કરી શકો છો કારણ કે તે તમારા માથા તરફ લોહીને ફ્લશ કરવામાં મદદ કરે છે.
ઉત્તનપદાસન
આ યોગની સ્થિતિ સરળ છે. તે ખરેખર તમારા વાળ ઝડપથી વિકસિત કરે છે. તમારે ફક્ત તમારા પગને તમારી કમરથી ઉપર તરફ વધારવાનું છે. આ પગમાં લોહીના પૂલિંગને માથા તરફ પાછા વળવામાં અને વાળની વૃદ્ધિ માટે મદદ કરે છે.
