વાળ માટે નારિયેળના દૂધના અદ્ભુત ફાયદા

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જો તમને લાગે છે કે નાળિયેરનું દૂધ ફક્ત તમારા ખોરાકને સ્વાદિષ્ટ બનાવી શકે છે, તો ફરીથી વિચારો. સ્વાસ્થ્ય લાભો સુનિશ્ચિત કરવા ઉપરાંત, નારિયેળનું દૂધ તમારા વાળ માટે પણ ઉત્તમ છે. આ મુખ્યત્વે એટલા માટે છે કારણ કે નાળિયેરનું દૂધ કેટલાક આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરેલું છે જે આપણા વાળ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે નારિયેળનું દૂધ તેના વિટામીન C, E, B1, B3, B5 અને B6 તેમજ આયર્ન, સેલેનિયમ, સોડિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસની વિશાળ સામગ્રી માટે જાણીતું છે. વાસ્તવમાં, તે પોષક તત્વોને લીધે, માથાની ચામડી પોષિત રહે છે અને વાળના ફોલિકલ્સ મજબૂત થાય છે, જેનાથી વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન મળે છે. વધુ શું છે, તેની તેજસ્વી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્ષમતાને કારણે, નાળિયેરનું દૂધ તમને તમારી સ્થિતિ જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે વાળ મુલાયમ અને રેશમી . ના અદ્ભુત ફાયદાઓ વિશે અહીં એક નીચું છે તમારા વાળ માટે નારિયેળનું દૂધ .

1. તમે ઘરે નાળિયેરનું દૂધ કેવી રીતે બનાવી શકો છો?

તમે કાપેલા નારિયેળનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે તમે બજારોમાંથી ખરીદી શકો છો અથવા દૂધ કાઢવા માટે તમે તાજા નારિયેળની પસંદગી કરી શકો છો. જો તમે તૈયાર કાપલી નાળિયેર માટે જઈ રહ્યા છો, તો મીઠા વગરની વિવિધતા જુઓ. તમારી જરૂરિયાત મુજબ નાળિયેરના ટુકડાને માપો. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, એક કપ નાળિયેરનું છીણ તમને લગભગ બે કપ નારિયેળનું દૂધ આપશે. એક કપ કાપેલા નારિયેળને બ્લેન્ડરમાં નાખો અને તેની સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવો. થોડું પાણી ઉકાળો. કટકા કરેલા નાળિયેરના દરેક કપ માટે બે કપ પાણીનો ઉપયોગ કરો, જો આપણે પરબિડીયુંની પાછળની કેટલીક ગણતરીઓ જોઈએ તો. બ્લેન્ડરમાં બાફેલું પાણી રેડો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. પ્રવાહી મેળવવા માટે મલમલ કાપડ અથવા ફાઇન-મેશ સ્ટ્રેનર લો. આ નારિયેળના દૂધને એક બરણીમાં સ્ટોર કરો અને તેને રેફ્રિજરેટરમાં રાખો. જો તમે ઘરમાં તાજા છીણેલા નારિયેળના ટુકડાનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તેને બ્લેન્ડરમાં થોડા ગરમ પાણી સાથે નાખીને બ્લેન્ડ કરો. પ્રવાહીને ગાળી લો. જો તમે બજારમાંથી સૂકા નારિયેળનો પાઉડર અથવા સુકા નારિયેળનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો એક કપ ગરમ પાણીમાં આ નારિયેળની વિવિધતા એક વખત મિક્સ કરો અને લગભગ 30 મિનિટ રાહ જુઓ. બરાબર હલાવો - તમારું નાળિયેરનું દૂધ તૈયાર છે.

ટીપ: દૂધ કાઢવા માટે તાજા છીણેલા નારિયેળનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

2. શું નારિયેળનું દૂધ એક સારા કન્ડીશનર તરીકે કામ કરી શકે છે?

નારિયેળનું દૂધ સામાન્ય રીતે a તરીકે પીવડાવવામાં આવે છે વાળ માટે કુદરતી કંડિશનર . તમે ઘરે બનાવેલા નારિયેળના દૂધનો ઉપયોગ કન્ડિશનર તરીકે કરી શકો છો. અથવા તમે કેટલાક બનાવી શકો છો આ જાદુઈ ઘટક સાથે DIY વાળના માસ્ક .

નાળિયેરનું દૂધ + ઓલિવ તેલ + ઇંડા

એક કપ નારિયેળનું દૂધ, એક ચમચી ઓલિવ તેલ અને એક ઈંડું લો. એક મોટા બાઉલમાં, ઇંડાને હલાવો અને નારિયેળનું દૂધ ઉમેરો અને ઓલિવ તેલ વાટકી માટે. સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવવા માટે તમામ ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ મિશ્રણને તમારા પર લગાવો ખોપરી ઉપરની ચામડી અને મસાજ તે યોગ્ય રીતે. બાકીની પેસ્ટને તમારા વાળની ​​લંબાઈ પર રેડો, છેડા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આ માસ્કને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને પછી તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.

નાળિયેરનું દૂધ + મધ

આ સમયે નાળિયેરનું દૂધ મધની સારીતા સાથે મજબૂત બને છે. અન્ય વસ્તુઓની સાથે, કુદરતી વાળના કન્ડીશનર તરીકે મધની ભલામણ કરવામાં આવે છે . ઘણીવાર તમે જોશો કે મધને કુદરતી હ્યુમેક્ટન્ટ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, મધ તમારા વાળને ભેજયુક્ત બનાવે છે અને તમારા વાળમાં ભેજને બંધ રાખે છે. પરિણામ: નરમ અને ચમકદાર વાળ , બીજું શું? 6 ચમચી નારિયેળનું દૂધ અને 3 ચમચી મધ લો. એક બાઉલમાં સારી રીતે મિક્સ કરો. તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર લાગુ કરો. તેને વાળમાં સારી રીતે મસાજ કરો. ધોઈ નાખતા પહેલા ત્રણ કલાક રાહ જુઓ.

નારિયેળનું દૂધ + એવોકાડો + મધ

નાળિયેરના દૂધની જેમ, એવોકાડો તેલ માથાની ચામડીને કાયાકલ્પ અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે. તે પ્રોટીન, એમિનો એસિડ અને વિટામિન્સનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. 6 ચમચી નારિયેળનું દૂધ, એક એવોકાડો અને 2 ચમચી મધ લો. આ ઘટકોને બ્લેન્ડરમાં મૂકો અને સુપર સ્મૂથ પેસ્ટ બનાવો આ માસ્કને ભીના વાળ પર લગાવો. વધુ સારા પરિણામો માટે, તમારા વાળમાં માસ્કને કાંસકો કરો. 20 મિનિટ રાહ જુઓ અને ધોઈ લો.

ટીપ: ફક્ત 5-6 મિનિટ માટે ઘરે બનાવેલા નારિયેળના દૂધથી તમારા માથાની ચામડીની માલિશ કરો અને જુઓ કે તેનાથી તમારા વાળમાં શું ફરક પડે છે.

3. શું નાળિયેરનું દૂધ વાળના વિકાસમાં વધારો કરી શકે છે?

હા, તે કરી શકે છે. આથી વાળ માટે નારિયેળના દૂધનો બીજો અદ્ભુત ફાયદો છે. પરંતુ વાળના વિકાસ માટે તમે માત્ર નારિયેળના દૂધ પર આધાર રાખતા પહેલા, તમારે પહેલા તમારા વાળ ખરવાનું મૂળ કારણ શોધી કાઢવું ​​જોઈએ. નોંધપાત્ર કેટલાક વાળ ખરવાના કારણો હોર્મોનલ અસંતુલન, તબીબી પરિસ્થિતિઓ જેમ કે એનિમિયા, પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (પીસીઓએસ), ખાવાની વિકૃતિઓ, થાઇરોઇડ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ જેમ કે લ્યુપસ, વિટામિન બીની ઉણપ અને ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા નામનો રોગ (મૂળભૂત રીતે, એક ડિસઓર્ડર જે લોકોને ફરજિયાતપણે પોતાના વાળ ખેંચે છે. ). પરંતુ, સામાન્ય રીતે કહીએ તો, તમે વાળ ખરવા સામે અસરકારક ઘટક તરીકે નારિયેળના દૂધનો ઉપયોગ કરી શકો છો. નારિયેળના દૂધમાં વિટામીન E અને વિટામિન B ભરપૂર માત્રામાં હોય છે - આ પોષક તત્વો વાળ ખરતા સામે લડી શકે છે. અહીં કેટલાક DIY હેર માસ્ક છે જે કામમાં આવી શકે છે. કહેવાની જરૂર નથી કે નાળિયેરનું દૂધ અહીં સ્ટાર ઘટક છે.

નાળિયેરનું દૂધ + ઇંડા + વિટામિન ઇ તેલ

જ્યારે ઈંડા વાળના પોષણ માટે ઉત્તમ છે, વિટામિન ઇ. , માસ્કમાં નારિયેળના દૂધને બમણું સહાય કરવાથી, અટકાવી શકાય છે વાળ ખરવા કારણ કે તે રક્ત પરિભ્રમણને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે અને તમારા વાળની ​​બરડતા સામે લડે છે. એક ઈંડું, 7 ચમચી નારિયેળનું દૂધ અને બે ચમચી વિટામિન ઈ તેલ લો. જો તમે બજારમાં આસપાસ જુઓ તો તમને 100 ટકા શુદ્ધ વિટામિન ઈ તેલ મળી શકે છે. નહિંતર, તમે મિશ્રિત તેલ પસંદ કરી શકો છો. ઈંડા અને નારિયેળના દૂધને એકસાથે હલાવો જ્યાં સુધી મિશ્રણ સુપર ફ્લફી ન થાય. વિટામિન ઇ તેલ ઉમેરો. તમારા વાળ પર લાગુ કરો; મૂળથી ટીપ્સ સુધી, સેરને આવરી લો. બને ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. ઠંડા પાણીમાં શેમ્પૂ બંધ કરો.

નારિયેળનું દૂધ + મેથી

2 ચમચી મેથી પાવડર અને 3 ચમચી નારિયેળનું દૂધ લો. આ બંને સાથે સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવો અને તમારા વાળ અને માથાની ચામડી પર લગાવો. એકાદ કલાક રાહ જુઓ. શેમ્પૂ બંધ કરો. મેથી વાળના વિકાસને વેગ આપવા અને તમારા માથાની ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે જાણીતી છે.

નારિયેળનું દૂધ + કાળા મરી + મેથી

નારિયેળના દૂધમાં પ્રોટીન અને આવશ્યક ચરબી પ્રમોટ કરી શકે છે વાળ વૃદ્ધિ અથવા વાળ ખરતા અટકાવે છે. દૂધ તૈયાર કરવા માટે, એક મધ્યમ કદના નારિયેળને છીણી લો અને તેને એક પેનમાં પાંચ મિનિટ માટે ઉકાળો. તાણ અને ઠંડી. પછી તેમાં એક એક ચમચી કાળા મરીનો ભૂકો ઉમેરો મેથીના દાણા દૂધ માટે. તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર લાગુ કરો. 20 મિનિટ પછી, શેમ્પૂથી કોગળા કરો.

નાળિયેરનું દૂધ + લીંબુનો રસ

જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, લીંબુ વિટામિન સીની સારીતાથી ભરપૂર છે જે બદલામાં કોલેજન ઉત્પાદનને સરળ બનાવે છે. કોલેજન કરી શકે છે વાળ વૃદ્ધિ વેગ . 6 ચમચી નારિયેળનું દૂધ અને 4 ચમચી લો લીંબુ સરબત . બે ઘટકોને મિક્સ કરો અને મિશ્રણને લગભગ 6 કલાક માટે રેફ્રિજરેટ કરો. મૂળ વિચાર દહીંવાળું દૂધ મેળવવાનો છે. આ રેફ્રિજરેટેડ માસ્ક તમારા માથા અને વાળ પર લગાવો. અડધો કલાક રાહ જુઓ અને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.

નારિયેળનું દૂધ + દહીં + કપૂર

8 ચમચી નારિયેળનું દૂધ, 2 ચમચી દહીં અને એક ચતુર્થાંશ કપુરનો ભૂકો લો. મૂળભૂત રીતે, દહીંમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે, જે માથાની ચામડીને સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તમને ત્વચાના મૃત કોષોથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જેનાથી મૂળ મજબૂત થાય છે અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન મળે છે. આમાં કપૂરની શક્તિ ઉમેરો, જે વાળના ફોલિકલ્સને પુનર્જીવિત કરી શકે છે. એક બાઉલમાં બધી સામગ્રી મિક્સ કરો. તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર મિશ્રણ મસાજ કરો. ખાતરી કરો કે માસ્ક તમારા વાળને આવરી લે છે. તમે તમારા વાળને શાવર કેપથી ઢાંકી શકો છો. બે કલાક રાહ જુઓ અને શેમ્પૂ બંધ કરો.

નારિયેળનું દૂધ + કેળા + નાળિયેર તેલ

વાળ માટે બનાના? ચોક્કસ, શા માટે નહીં? નાળિયેરનું દૂધ ઉમેરો અને તમે જાદુઈ દવા મેળવી શકો છો જે વાળ ખરતા અટકાવી શકે છે. 2 ચમચી નારિયેળનું દૂધ અને એક પાકેલું કેળું એકસાથે મિક્સ કરો. મિશ્રણમાં થોડું નારિયેળ તેલ ઉમેરો. જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, નાળિયેર તેલ પ્રોત્સાહન આપે છે કુદરતી રીતે વાળ વૃદ્ધિ . વધુ શું છે, નાળિયેર તેલમાં જોવા મળતા વિટામિન્સ અને આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ માથાની ચામડીને પોષણ આપે છે અને વાળના ફોલિકલ્સમાંથી સીબુમ બિલ્ડ-અપ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ કરો. મિશ્રણને થોડીવાર રહેવા દો અને પછી શેમ્પૂ કરી દો.

નારિયેળનું દૂધ + એલોવેરા

એલોવેરામાં મુખ્યત્વે તેની મજબૂત સામગ્રીને કારણે આપણી ત્વચા અને વાળ માટે અસંખ્ય ફાયદા છે. તે ફેટી એસિડ્સ, વિટામિન્સ, આવશ્યક એમિનો એસિડ્સ અને ઝિંક અને કોપર જેવા ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે જે વાળના વિકાસને વેગ આપવા અને વાળમાં કુદરતી ચમક ઉમેરવા માટે જાણીતા છે. 3 ચમચી એલોવેરા જેલ, 3 ચમચી નારિયેળનું દૂધ અને 1 ચમચી નારિયેળ તેલ લો જ્યાં સુધી તમને સ્મૂધ મિશ્રણ ન મળે. આને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર મસાજ કરો અને તેને તમારા વાળ દ્વારા કામ કરો. 45 મિનિટ રાહ જુઓ અને પછી કોગળા કરો.

ટીપ: શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત આમાંથી કોઈપણ માસ્કનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે બજારમાંથી કાપલી નાળિયેરનો ઉપયોગ કરો છો, તો મીઠા વગરની વિવિધતા મેળવો.

4. શું નારિયેળનું દૂધ વાળના અકાળે સફેદ થવા સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે?

ગ્રે વાળ એક ડરાવી દેનારી દૃષ્ટિ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે 20 ના દાયકામાં હોવ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે 30 ના દાયકાના અંતમાં અથવા 40 ના દાયકાના અંતમાં ગ્રે થવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો, જ્યારે તમે માત્ર વીસ વર્ષની ઉંમરના હો ત્યારે મીઠું-મરીનો છૂંદો લેવાનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમે તેના શિકાર છો. અકાળે સફેદ થવું . જ્યારે વાળના પાયા પરના કોષો (મેલનોસાઇટ્સ) રંગદ્રવ્ય ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરે છે ત્યારે વાળ સફેદ થાય છે જે આપણા વાળને તેનો રંગ આપવા માટે જવાબદાર છે. રંગ-ઉત્પાદક રંગદ્રવ્ય બનાવવાનું ચાલુ રાખવા માટે, કોષોને વિટામિન B12ની જરૂર છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો વિટામીન B12 ની ઉણપ હોય તો અકાળે સફેદ થવા લાગે છે. સંશોધન કહે છે કે તમારી 30 વર્ષની પ્રગતિ સાથે, રંગ-ઉત્પાદક રંગદ્રવ્ય બનાવવાની કોશિકાઓની ક્ષમતા નબળી પડી શકે છે, પરિણામે ગ્રે થઈ જાય છે. વિટામિન B ઉપરાંત વિટામિન C અને E પણ વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને ધીમી કરવામાં મદદ કરે છે. નારિયેળના દૂધને તમારા વાળની ​​સંભાળના એક ભાગ તરીકે રાખો કારણ કે આપણે પહેલેથી જ જોયું છે કે નાળિયેરનું દૂધ આ વિટામિન્સથી ભરપૂર છે.

સન ટેન ચહેરા માટે ઘરેલું ઉપાય

5. શું તમે નારિયેળના દૂધ સાથે હેર સ્પા કરી શકો છો?

અલબત્ત, તમે કરી શકો છો. અને તમે આને વાળ માટે નારિયેળના દૂધના ફાયદા તરીકે ગણી શકો છો. અડધો કપ નારિયેળનું દૂધ અથવા નારિયેળના દૂધમાંથી કાઢેલી નાળિયેર ક્રીમ અને એક વાસણ ગરમ પાણી લો. એક મોટો ટુવાલ હાથમાં રાખો. તમે કોકોનટ ક્રીમ મેળવી શકો છો તે અહીં છે. એક નાળિયેરને છીણી લો અને જ્યાં સુધી તે બરાબર ન થાય ત્યાં સુધી તેને પાણી સાથે બ્લેન્ડ કરો; હવે મિશ્રણને મલમલના કપડા વડે ગાળી લો અને અવશેષોમાંથી નાળિયેરના દૂધના દરેક છેલ્લા ટીપાને નીચોવી લો. નારિયેળનું દૂધ લો અને તેને રાતભર રેફ્રિજરેટ કરો. જ્યારે તમે તેને ફ્રિજમાંથી બહાર કાઢો છો, ત્યારે તમે ટોચ પર તરતી ક્રીમનું જાડું પડ જોશો. ધીમેધીમે આ ક્રીમને બહાર કાઢો અને તેને તમારા વાળ માટે સાચવો. નહિંતર, તમે ફક્ત નારિયેળના દૂધનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારા વાળને સ્ટીમ કરો અને તેને તમારા વાળમાં લગભગ 15 મિનિટ સુધી રહેવા દો. નાળિયેર ક્રીમ અથવા નાળિયેર તેલને તમારા વાળની ​​બધી લંબાઈ પર સમાનરૂપે લાગુ કરો અને તેને એક કલાક કે તેથી વધુ સમય સુધી રહેવા દો. હૂંફાળા પાણીમાં ધોઈ લો, હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો.

ટીપ: અઠવાડિયામાં એકવાર ઘરે આ હેર સ્પા કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમારા ટ્રેસીસને પોષણયુક્ત અને નરમ રાખશે.

FAQs: વાળ માટે નારિયેળનું દૂધ

પ્ર. શું ઘરે બનાવેલું નારિયેળનું દૂધ રેડીમેડ વેરાયટી કરતાં વધુ સારું છે?

A. નિષ્ણાતો કહે છે કે ઘરે બનાવેલું નાળિયેરનું દૂધ હંમેશા વધુ પસંદ કરે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તાજા છીણેલા નારિયેળમાંથી બનાવેલ નારિયેળનું દૂધ પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. એક કપ ઘરે બનાવેલા નારિયેળના દૂધમાં વિટામિન C અને વિટામિન B6 વધુ માત્રામાં હોવાની શક્યતા છે - બંને વિટામિન્સ આપણા વાળ અને ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

પ્ર. શું નારિયેળના દૂધનો સંગ્રહ કરવા માટે કોઈ સમય મર્યાદા છે?

A. જો તમે ઘરે નાળિયેરનું દૂધ (ખાસ કરીને તાજા કટકા કરેલા નારિયેળમાંથી) બનાવ્યું હોય, તો ખાતરી કરો કે તમે તરત જ ઉત્પાદનને રેફ્રિજરેટ કરો. નારિયેળના દૂધને સીલબંધ કન્ટેનરમાં સ્ટોર કરવાનું યાદ રાખો. ઢાંકણને ચુસ્તપણે બંધ રાખો. ચાર દિવસમાં તેનો ઉપયોગ કરો. તમે નારિયેળના દૂધને ફ્રીઝરમાં પણ રાખી શકો છો.

પ્ર. શું નારિયેળના દૂધનું સેવન કરવાથી વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન મળે છે?

A. આપણે બધા જાણીએ છીએ તેમ, નારિયેળના દૂધનો વ્યાપકપણે દક્ષિણ એશિયા અને દક્ષિણ-પૂર્વ એશિયામાં કરી અને અન્ય ખાદ્ય પદાર્થોના આધાર તરીકે ઉપયોગ થાય છે. કેટલીકવાર તેને દૂધના સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પ તરીકે ગણવામાં આવે છે. જો કે લોકો માને છે કે નાળિયેરનું દૂધ ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે ચરબીથી સમૃદ્ધ છે, પરંતુ હકીકત એ છે કે, નારિયેળના દૂધમાં લગભગ શૂન્ય કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે અને તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે જે વાળના વિકાસ માટે એકદમ જરૂરી છે.

પ્ર. શું નારિયેળના દૂધની કોઈ આડઅસર છે?

A. તમારે માત્ર મધ્યમ વપરાશની ખાતરી કરવાની જરૂર છે. નારિયેળના દૂધમાં ખરેખર કેલરી વધારે હોય છે. લગભગ 100ml તૈયાર નારિયેળના દૂધમાં 169 કેલરી અને 16.9 ગ્રામ ચરબી હોય છે. ઉપરાંત, નિષ્ણાતો કહે છે કે નાળિયેરના દૂધમાં આથો લાવવા યોગ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે જે ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ સહિત પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, તમે નારિયેળના દૂધ પર વધુ પડતો આધાર રાખતા પહેલા ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિશનરની સલાહ લો.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો