તમારી ત્વચાને સજ્જડ બનાવવા માટે 11 શ્રેષ્ઠ કુદરતી તેલ

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર સુંદરતા શરીર સંભાળ શારીરિક સંભાળ લેખા-મોનિકા ખજુરીયા દ્વારા મોનિકા ખજુરીયા 18 એપ્રિલ, 2019 ના રોજ

જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે તેમ આપણે આપણા શરીરમાં ખાસ કરીને આપણી ત્વચામાં વિવિધ ફેરફારોની નોંધ લઈએ છીએ. અમારી ત્વચા તેની દૃnessતા ગુમાવે છે અને ઝૂલવાનું શરૂ કરે છે. તેમ છતાં વય એ ત્વચાની ત્વચા માટેનું એકમાત્ર કારણ નથી, તે સૌથી અગત્યનું છે. વૃદ્ધત્વ રોકી શકાતું નથી, પરંતુ તે ચોક્કસ ધીમું થઈ શકે છે.

અને જો તમે તે ખર્ચાળ સલૂન ઉપચાર પર તમારા પૈસા અને સમય ખર્ચવા માંગતા ન હોવ તો, સારી ઓઇલ મસાજ તમારા માટે યુક્તિ કરી શકે છે. પરંતુ તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે તે રાતોરાત કામ કરતો નથી. પરિણામો જોવા માટે તમારે ધીરજ રાખવી પડશે.

તેલની માલિશ એ તમારી ત્વચા પર નિશ્ચિતતા લાવવાનો એક સરળ છતાં શક્તિશાળી માર્ગ છે. આ લેખમાં પ્રકાશિત તે શ્રેષ્ઠ તેલ છે જે તમે તમારી ત્વચાને સજ્જડ કરવા માટે તમારી ત્વચા પર માલિશ કરી શકો છો.

1. એવોકાડો તેલ

ત્વચાને કડક કરવા માટે એવોકાડો તેલ એક શ્રેષ્ઠ તેલ છે. તેમાં વિટામિન એ અને ઇ શામેલ છે જે ત્વચાને ફાયદો કરે છે. તે ત્વચાની deepંડાઇએ પ્રવેશ કરે છે અને ત્વચાને પોષણ આપે છે. તેલમાં હાજર ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, કોલેજનના ઉત્પાદનને સરળ બનાવવા માટે મદદ કરે છે, ત્યાં ત્વચાને મક્કમ અને જુવાન બનાવે છે. ^[1]

ઉપયોગની રીત

તમારી હથેળી પર થોડો એવોકાડો તેલ લો અને લગભગ 5 મિનિટ સુધી ઉપરના ગોળાકાર ગતિમાં તમારા ચહેરા પર હળવા હાથે માલિશ કરો.
તેને 1 કલાક માટે છોડી દો.
નવશેકું પાણી વાપરીને તેને વીંછળવું.

2. નાળિયેર તેલ

નાળિયેર તેલ અસરકારક રીતે તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે. તે ત્વચાના સ્તરોમાં deepંડે આવે છે અને ત્વચાને પોષણ આપે છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે મફત આમૂલ નુકસાન સામે લડે છે, ત્વચાને ઉથલાવી દે છે અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો જેમ કે ફાઇન લાઇન અને કરચલીઓ ^[બે]

ઉપયોગની રીત

તમારી હથેળી પર થોડું નાળિયેર તેલ લો.
તમે સૂતા પહેલા 5-10 મિનિટ માટે ઉપરની તરફની ગોળ ગતિમાં તમારી ત્વચા પર તેલની ધીમેથી માલિશ કરો.
તેને રાતોરાત છોડી દો.
સવારે તેને કોગળા કરો.

3. બદામ તેલ

બદામનું તેલ વિટામિન ઇથી ભરપુર છે અને તે ત્વચા માટે ખૂબ નર આર્દ્રતા આપે છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે મફત આમૂલ નુકસાનને અટકાવે છે અને આમ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્વરમાં સુધારો કરે છે. ^[]]

ઉપયોગની રીત

તમારી હથેળી પર બદામનું થોડું તેલ લો.
ધીમે ધીમે તમારી ત્વચા પર તેલની માલિશ કરો થોડીવાર માટે ઉપરની ગોળ ગતિમાં.
તેને 15-20 મિનિટ માટે છોડી દો.
નવશેકું પાણી વાપરીને તેને વીંછળવું.

4. સરસવનું તેલ

સરસવના તેલનો ઉપયોગ હંમેશાથી શરીરના મસાજ માટે કરવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન ઇ શામેલ છે જે વૃદ્ધત્વના સંકેતો જેમ કે ફાઇન લાઇન અને કરચલીઓ અટકાવવામાં મદદ કરે છે. સરસવનું તેલ સ્તનપાન કરાવતા સ્તનોને રોકવા માટે જાણીતું છે અને તેથી તે સ્તનપાન કરાવતી માતા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે.

ઉપયોગની રીત

એક બાઉલમાં સરસવનું તેલ લો.
માઇક્રોવેવ અથવા જ્યોત પર તેલ ગરમ કરો. ખાતરી કરો કે તે ખૂબ ગરમ નથી અન્યથા તે ત્વચાને બાળી નાખશે.
લગભગ 5 મિનિટ સુધી ઉપરની બાજુના પરિપત્ર ગતિઓમાં અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ધીમેધીમે તેલની માલિશ કરો.
તેને 5-10 મિનિટ માટે છોડી દો.
હંમેશની જેમ ફુવારો લો.

4. એરંડા તેલ

એરંડા તેલમાં ફેટી એસિડ્સ હોય છે જે કોલેજન ઉત્પાદનને સરળ બનાવે છે અને તેથી ત્વચાને મક્કમ બનાવે છે. એરંડા તેલના એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો, વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને અટકાવે છે જેમ કે ફાઇન લાઇન અને કરચલીઓ. ^[]]

ઉપયોગની રીત

એરંડા તેલના 4 ટીસ્પૂન લવંડર આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી દો.
ધીમે ધીમે તમારી ત્વચાને આ મિશ્રણથી થોડી મિનિટો સુધી ઉપરની ગોળ ગતિમાં માલિશ કરો.
તેને એક કલાક માટે રહેવા દો.
હળવા ક્લીન્સર અને નવશેકું પાણીનો ઉપયોગ કરીને તેને વીંછળવું.

5. ઓલિવ તેલ

ઓલિવ તેલ તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને તેને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. તેમાં વિટામિન ઇ અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર છે જે ત્વચાને મક્કમ અને જુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે. ^[]]

ઉપયોગની રીત

સ્નાન લો.
હવે તમારા હથેળી પર ઓલિવ તેલના થોડા ટીપાં લો.
ઓલિવ તેલને ધીમે ધીમે તમારી ત્વચા પર થોડી મિનિટો માટે માલિશ કરો.
તેલને તમારી ત્વચામાં બરાબર પલાળવા દો.

6. દ્રાક્ષનું તેલ

ગ્રેપસીડ ઓઇલમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ અને એસ્ટ્રિંજન્ટ ગુણધર્મો છે જે વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને અટકાવે છે જેમ કે ફાઇન લાઇન અને કરચલીઓ. ^[]] તે ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. તેલમાં હાજર વિટામિન ઇ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરે છે અને ત્વચાને કડક બનાવવામાં મદદ કરે છે.

ઉપયોગની રીત

એક વાટકીમાં, દ્રાક્ષના તેલ અને કોકો માખણમાંથી દરેકમાં 1 ચમચી લો અને તેને સારી રીતે મિશ્રણ કરો.
આ મિશ્રણને તમારી હથેળી પર લો અને તમારી ત્વચા પર થોડી મિનિટો સુધી મસાજ કરો.
તમારા શરીરને આ મિશ્રણની ભલાઈમાં ડૂબવા દો.

7. જોજોબા તેલ

ત્વચાના કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થયેલ સીબુમ જેવી જ, જોજોબા તેલ ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે અને તમારી ત્વચામાં પોષક તત્ત્વોના શોષણને વધારે છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે મફત આમૂલ નુકસાન સામે લડે છે અને ત્વચાની વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે. ^[]]

ઉપયોગની રીત

તમારા નિયમિત બોડી લોશનમાં 2 ચમચી જોજોબા તેલ ઉમેરો.
તેને સારી શેક આપીને તેમને સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો.
જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે આ સમૃદ્ધ બોડી લોશનનો ઉપયોગ કરો.

8. પ્રિમિરોઝ તેલ

પ્રિમરોઝ તેલમાં હાજર ગામા-લિનોલેનિક એસિડ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારવામાં મદદ કરે છે અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને અટકાવે છે જેમ કે ફાઇન લાઇન્સ, કરચલીઓ અને ચામડી ઉથલાવી રહ્યા છે. ^[]]

ઉપયોગની રીત

તમારી હથેળી પર પ્રીમરોઝ તેલના થોડા ટીપાં લો.
તમે પથારીમાં જતા પહેલાં, આ તેલનો ઉપયોગ ઉપરની ગોળ ગતિમાં ધીરે ધીરે તમારી ત્વચા પર માલિશ કરો.
તેને રાતોરાત છોડી દો.
સવારે તેને કોગળા કરો.

9. અર્ગન તેલ

આર્ગન તેલ વિટામિન ઇથી ભરપુર છે જે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત ઉપયોગથી, આર્ગન તેલ તમારી ત્વચાને સજ્જડ કરવામાં મદદ કરશે. ^[]]

ઉપયોગની રીત

તમારી હથેળી પર અર્ગન તેલના થોડા ટીપાં લો.
થોડીવાર માટે તમારી ત્વચા પર ધીમેધીમે તેલની માલિશ કરો.
લગભગ એક દિવસ માટે તેને છોડી દો.
બીજા દિવસે સવારે ફુવારો લેતી વખતે તેને વીંછળવું.

10. રોઝમેરી તેલ

રોઝમેરી તેલમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણ હોય છે જે વૃદ્ધત્વના સંકેતોને અટકાવે છે. તદુપરાંત, તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને આ રીતે સgગી ત્વચાને સુધારે છે. તેથી, જો તમે તમારી ત્વચાને સજ્જડ કરવા માંગતા હોવ તો તે એક સારો વિકલ્પ છે. ^[10]

ઉપયોગની રીત

કાકડીનો રસ મેળવવા માટે છાલ કાકડીનો અડધો ભાગ પીસી લો.
તેમાં 1 ચમચી રોઝમેરી તેલ નાંખો અને એક સાથે ભળી દો.
આ મિશ્રણને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો.
તેને 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
પછીથી વીંછળવું.

11. માછલીનું તેલ

ફિશ તેલમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ હોય છે જે ત્વચાને પોષણ આપે છે અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરે છે. આ ઉપરાંત, તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં અને આને સ્થિર બનાવવા માટે ત્વચાની સgગિંગને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.

ઉપયોગની રીત

તેલ મેળવવા માટે કેપ્સ્યુલની માછલી કા Pો અને સ્ક્વીઝ કરો.
આ તેલથી તમારી ત્વચાને નરમાશથી મસાજ કરો.
તેને એક કલાક માટે રહેવા દો.
પછીથી વીંછળવું.

લેખ સંદર્ભો જુઓ

[1]વermanર્મન, એમ. જે., મોકાડી, એસ., એનટ્મની, એમ. ઇ., અને નીમાન, આઇ. (1991). ત્વચાના કોલેજન ચયાપચય પર વિવિધ એવોકાડો તેલની અસર.સર્માણયુક્ત પેશી સંશોધન, 26 (1-2), 1-10.
[બે]લિમા, ઇ. બી., સોસા, સી. એન., માનેસિસ, એલ. એન., ઝિમિનેસ, એન. સી., સેન્ટોસ જ્યુનિઅર, એમ. એ., વાસ્કોન્ક્લોસ, જી. એસ., ... વાસ્કોન્ક્લોસ, એસ. એમ. (2015). કોકોસ ન્યુસિફેરા (એલ.) (અરેકાસીએ): એક ફાયટોકેમિકલ અને ફાર્માકોલોજિકલ સમીક્ષા. તબીબી અને જૈવિક સંશોધનનું બ્રાઝિલિયન જર્નલ = તબીબી અને જૈવિક સંશોધનનું બ્રાઝિલિયન જર્નલ, 48 (11), 953-964. doi: 10.1590 / 1414-431X20154773
[]]અહમદ, ઝેડ. (2010) બદામ તેલના ઉપયોગ અને ગુણધર્મો. ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં પૂરક ઉપચાર, 16 (1), 10-12.
[]]ઇકબાલ, જે., ઝૈબ, એસ., ફારૂક, યુ., ખાન, એ., બીબી, આઈ., અને સુલેમાન, એસ. (2012). એન્ટીoxકિસડન્ટ, એન્ટિમિક્રોબાયલ, અને પેરીપ્લોકા phફિલા અને રીકિનસ કમ્યુનિસના એરિયલ પાર્ટ્સની ફ્રી રેડિકલ સ્વેવેંગિંગ સંભવિત. આઇએસઆરએન ફાર્માકોલોજી, 2012, 563267. ડોઇ: 10.5402 / 2012/563267
[]]મેકકસ્કર, એમ. એમ., અને ગ્રાન્ટ-કેલ્સ, જે. એમ. (2010) ત્વચાની હીલિંગ ચરબી: ω-6 અને ω-3 ફેટી એસિડ્સની માળખાકીય અને ઇમ્યુનોલોજિક ભૂમિકાઓ. ત્વચારોગવિજ્ inાનમાં ક્લિનિક્સ, 28 (4), 440-451.
[]]ગારાવાગલિયા, જે., માર્કોસ્કી, એમ. એમ., ઓલિવિરા, એ., અને માર્કેડેંટી, એ. (2016). દ્રાક્ષ બીજ તેલ સંયોજનો: આરોગ્ય.પોષણ અને ચયાપચય આંતરદૃષ્ટિ માટે જૈવિક અને રાસાયણિક ક્રિયાઓ, 9, 59-64. doi: 10.4137 / NMI.S32910
[]]પઝિયાર, એન., યાઘૂબી, આર., ઘાસમી, એમ. આર., કાઝરોની, એ., રફી, ઇ., અને જામશીડિયન, એન. (2013) ત્વચારોગવિજ્ inાનમાં જોજોબા: સ્યુસિન્ટ રિવ્યુ. ઇટાલિયન જર્નલ ઓફ ડર્મેટોલોજી એન્ડ વેનેરોલોજી: ialફિશિયલ ઓર્ગન, ઇટાલિયન સોસાયટી Dફ ત્વચારોગ અને સિફિલilગ્રાફી, 148 (6), 687-691.
[]]મુગ્ગલી, આર. (2005) પ્રણાલીગત સાંજે પ્રીમરોઝ તેલ તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના બાયોફિઝિકલ ત્વચા પરિમાણોને સુધારે છે. કોસ્મેટિક વિજ્ ofાનની આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 27 (4), 243-249.
[]]બcetસેટા, કે. ક્યુ., ચારરૂફ, ઝેડ., Uગ્યુનાઉ, એચ., ડેરોઇચે, એ., અને બેનસૌડા, વાય. (2015). આહાર અને / અથવા કોસ્મેટિક આર્ગન તેલની અસર પોસ્ટમેનopપaઝલ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા પર. વૃદ્ધત્વમાં ક્લિનિકલ હસ્તક્ષેપ, 10, 339–349. doi: 10.2147 / CIA.S71684
[10]અયાઝ, એમ., સાદિક, એ., જુનેદ, એમ., ઉલ્લાહ, એફ., સુભાન, એફ., અને અહેમદ, જે. (2017). સુગંધિત અને medicષધીય વનસ્પતિઓથી આવશ્યક તેલની ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ અને એન્ટિ-એજિંગ સંભવિત. વૃદ્ધાવસ્થામાં ન્યુરોસાયન્સમાં ફ્રન્ટિયર્સ, 9, 168.