11 ફૂડ્સ જે થાંભલાઓને મેનેજ કરવામાં મદદ કરે છે (હેમોરહોઇડ્સ)

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• રમતો ન્યુઝીલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વખત સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
• ઓટોમોબાઈલ્સ કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
• સમાચાર અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
• ચલચિત્રો ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
• ફાઇનાન્સ એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
• ટેકનોલોજી એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

ખૂંટો, જેને હેમોરહોઇડ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ગુદામાં રક્તવાહિનીઓનું જાડું થવું છે જે ગુદામાર્ગ અથવા ગુદામાં સોજો અથવા ખંજવાળ તરફ દોરી જાય છે. સ્ટૂલ પસાર કરતી વખતે આ તીવ્ર પીડા તરફ દોરી શકે છે. થાંભલાઓ બે પ્રકારનાં હોઈ શકે છે, એટલે કે આંતરિક થાંભલાઓ અને બાહ્ય થાંભલાઓ. મોટાભાગના લોકો આપેલા સમયે એક પ્રકારનાં થાંભલાઓથી પીડાય છે, જ્યારે કેટલાક બંનેથી પીડાય છે. ખૂંટોના સૌથી સામાન્ય કારણોમાં ક્રોનિક કબજિયાત, ઝાડા, ગુદા સંભોગ, ગર્ભાવસ્થા અને વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા શામેલ છે.

વેસ્ટવર્લ્ડ સીઝન 2 એપિસોડ યાદી

ત્યાં વિવિધ ડ doctorક્ટર દ્વારા માન્ય આહાર છે જે whichગલાઓ માટે છે, જે સ્થિતિની સારવાર અને ઇલાજના હેતુથી વિકસિત છે ^[1] . થાંભલાઓ તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં સૌથી સરળ પણ પ્રતિબંધિત કરી શકે છે, અસ્વસ્થતા પેદા કરે છે અને તેથી તમારી દિવસ-દિન ક્રિયાઓમાં મર્યાદાઓ posભી કરે છે. ^[બે] . આ ખાદ્ય પદાર્થો થાંભલાઓથી ગ્રસ્ત વ્યક્તિને મદદ કરી શકે છે, તેથી, તે સૌથી વધુ ફાયદાકારક ખાદ્ય ચીજો તમને મદદ કરી શકે તેવા માર્ગો અને ઉપાય જાણવા માટે વાંચો.

ખોરાક કે જે થાંભલાઓને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે

વધુ ફાઇબર ખાય છે અને હાઇડ્રેટેડ રહે છે, હેમોરહોઇડ્સ અથવા ilesગલાથી પીડાતા વ્યક્તિના ધ્યાનમાં રાખવાની આ બે બાબતો છે.

1. બ્લુબેરી

એન્થોકયાનિન્સ સમૃદ્ધ (જળ દ્રાવ્ય વેક્યુલર રંગદ્રવ્યો), બ્લુબેરી રક્ત વાહિનીની દિવાલોમાં ક્ષતિગ્રસ્ત પ્રોટીનને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને તમારી ધમનીઓ અને નસો (વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ) ના એકંદર આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ બેરી અદ્રાવ્ય અને દ્રાવ્ય ફાઇબરનો સ્રોત પણ છે, જે થાંભલાઓથી પીડિત વ્યક્તિ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ^[]] .

2. ફિગ

દ્રાવ્ય ફાઇબરથી સમૃદ્ધ, અંજીર થાંભલાઓ માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે કારણ કે તે સ્થિતિને બગડતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેવી જ રીતે, ફળોની રેચક અસર કબજિયાત માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે (થાંભલાઓનું મુખ્ય કારણ) ^[]] .

3. કેળા

ફાઇબરથી ભરેલા, આ ફળો સ્ટૂલમાં જથ્થાબંધ ઉમેરો કરે છે જેનાથી પસાર થવું સરળ બને છે. કેળા ખાવાથી સ્ટૂલ પસાર થાય છે ત્યારે થાંભલાઓને લીધે થતા દુખાવો અને લોહી વહેવું ઓછું થાય છે. આ ખૂંટોનું કદ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે ^[]] .

4. કઠોળ

તેમાં પુષ્કળ કઠોળ હોવું જરૂરી છે, કારણ કે તેમાં ફાઇબર અને પોષક તત્ત્વો વધુ હોય છે. તમે કિડની કઠોળ, લીમા કઠોળ, કાળા કઠોળ, વગેરે જેવા વિકલ્પોમાંથી પસંદ કરી શકો છો કઠોળ, થાંભલાઓનાં ઉપચાર માટેના એક શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે. ^[]] .

5. સ્પિનચ

પાઈલ્સની સારવાર માટે એક સૌથી ફાયદાકારક શાકભાજી માનવામાં આવે છે, તમારા આંતરડાના માર્ગને સાફ કરવા અને પુનર્જીવિત કરવામાં સ્પિનચ સહાયક. સ્પિનચમાં મેગ્નેશિયમની હાજરી યોગ્ય આંતરડાની ગતિમાં ફાળો આપે છે ^[]] .

6. ઓકરા

ભીંડા અથવા મહિલાની આંગળીમાં મળેલ ફાઈબર પાણીને શોષી લે છે અને સ્ટૂલમાં જથ્થાબંધ ઉમેરવા માટે, કબજિયાતની શરૂઆતને ટાળી દે છે અને ખૂંટોની રચનાને રોકવામાં મદદ કરે છે. ઓકરામાં મ્યુસિલેજ આંતરડાના માર્ગને લુબ્રિકેટ કરે છે અને soothes કરે છે, કચરાના પીડારહિત નિવારણને પ્રોત્સાહન આપે છે ^[]] .

7. બીટ્સ

ફાઇબરની માત્રા વધારે છે, બીટરૂટ્સ કબજિયાત અને ilesગલાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. બીટનું સેવન કરવાથી આંતરડામાંથી સરળતાથી અને કોઈપણ તાણ વગર કચરો રહેલો માલ ચાલુ રાખવામાં મદદ મળી શકે છે ^[]] . તેના રંગ માટે જવાબદાર ફાયટોકેમિકલ સંયોજન બીટાકૈનિન, તમારી સ્થિતિને સંચાલિત કરવામાં પણ એક ખૂબ ફાયદાકારક તત્વ છે.

8. પપૈયા

પપૈયામાં પેપૈન, પ્રોટીન-ડાયજેસ્ટિંગ એન્ઝાઇમ હોય છે જે કબજિયાતને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. વિવિધ વિટામિન્સ અને પોષક તત્ત્વોથી ભરેલા, પપૈયા થાંભલાઓથી પીડિત વ્યક્તિઓ માટે ફાયદાકારક છે ^[10] .

9. ઓટ્સ

ખૂબ પૌષ્ટિક અને દ્રાવ્ય ફાઇબરનો ઉત્તમ સ્રોત, ઓટ્સ થાંભલાઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ઓટમાં રહેલા દ્રાવ્ય રેસા સ્ટૂલ બલ્કિયર અને નરમ બનાવવાની ક્ષમતાને કારણે કબજિયાતને રોકવા માટે જાણીતા છે ^{[અગિયાર]} . પલાળીને ઓટ એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. જવ જેવા અન્ય રેસાવાળા અનાજ પણ ફાયદાકારક છે.

10. prunes

ફળમાં હાજર આહાર રેસા કબજિયાતની શરૂઆતને રોકવામાં મદદ કરે છે. કાપણીમાં હળવા કોલોનિક ઉદ્દીપક તત્વો હોય છે જે થાંભલાઓનું સંચાલન કરવા પર વધુ ફાયદા ધરાવે છે ^[12] .

11. પાણી

સ્ટૂલને સખ્તાઇથી બચાવવા માટે પૂરતું પાણી પીવું નિર્ણાયક છે. ફળનો રસ પણ સમાન અસર પ્રદાન કરે છે. આગળ, તમારે કોફી, ચા, આલ્કોહોલ જેવા પીણાંથી દૂર રહેવાની જરૂર છે, કારણ કે આનાથી શરીર પર મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસર પડે છે અને ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે. ^[૧]] .

કિશોરવયની છોકરીઓ માટે ભેટ

થાંભલાઓ માટે સ્વસ્થ રેસિપિ

1. આદુ સાથે સલાદ અને ગાજર કચુંબર

ઘટકો ^[૧]]

• & frac12 કપ કાચા સલાદ, છાલવાળી અને લોખંડની જાળીવાળું
• અને frac12 કપ કાર્બનિક ગાજર, લોખંડની જાળીવાળું
• 2 ચમચી સફરજનનો રસ
• 1 ચમચી વધારાની-વર્જિન ઓલિવ તેલ
• અને frac12 tsp તાજા આદુ, નાજુકાઈના
• 1/8 tsp સમુદ્ર મીઠું

દિશાઓ

• નાના બાઉલમાં છીણેલું બીટ અને ગાજર ભેગું કરો.
• સફરજનનો રસ, ઓલિવ તેલ, આદુ અને મીઠું એક અલગ બાઉલમાં મિક્સ કરો અને કચુંબરના મિશ્રણ પર ઝરમર વરસાદ પડવો.
• નરમાશથી ટssસ કરો.

2. ડેરી મુક્ત બ્લુબેરી મ્યુસલી

ઘટકો

• 1 અને frac12 કપ રledડ ઓટ્સ
• & frac12 કપ અખરોટ, અદલાબદલી
• & frac12 કપ સૂકા સફરજન, અદલાબદલી
• 2 ટીસ્પૂન ગ્રાઉન્ડ તજ
• 2 કપ બ્લુબેરી
• 3 ચમચી બ્રાઉન સુગર

દિશાઓ

• Preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 160. સે.
• એક બાઉલમાં ઓટ્સ, ખાંડ અને તજ મિક્સ કરો.
• નોન-સ્ટીક બેકિંગ ટ્રે પર સમાનરૂપે મિશ્રણ ફેલાવો.
• પ્રીહિટેડ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ઓટના મિશ્રણને ટોસ્ટ કરો, ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો.
• પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માંથી દૂર કરો અને ઠંડી દો.
• મોટા બાઉલમાં રેડવું અને અદલાબદલી અખરોટ અને સૂકા સફરજનમાં જગાડવો.


3. મિંટી પિઅર કુલર

ઘટકો

• 3 કપ નાશપતીનો, અનપિલ
• આઇસ કપના 1 કપ
• 3 tsp તાજી મરીનામણા, નાજુકાઈના
• સુશોભન માટે વાપરવા માટે સંપૂર્ણ ટંકશાળ પાંદડા

દિશાઓ

• અનપિલ કરેલા નાશપતીનોને ધોઈ નાંખો અને કાપી નાખો.
• બ્લેન્ડરમાં નાશપતીનો, આઇસ ક્યુબ્સ અને નાજુકાઈના ટંકશાળ ભેગા કરો.
• ક્રીમી સુધી મિક્સ કરો.
• ઠંડા ચશ્મામાં રેડવું અને ફુદીનાના પાનથી સુશોભન કરો.
લેખ સંદર્ભો જુઓ
1. [1]બ્લેક, સી. ઇ., બિસોગની, સી. એ., સોબલ, જે., ડિવાઇન, સી. એમ., અને જસ્ટ્રન, એમ. (2007). સંદર્ભમાં ખોરાકનું વર્ગીકરણ: પુખ્ત વયના લોકો કેવી રીતે જુદી જુદી ખાવાની સેટિંગ્સ માટે ખોરાકનું વર્ગીકરણ કરે છે. એપેટાઇટ, 49 (2), 500-510.
2. [બે]બેલ્ટ્રન, એ., સેપ્ુલવેદ, કે. કે., વોટસન, કે., બરાનોસ્કી, ટી., બરાનોસ્કી, જે., ઇસ્લામ, એન., અને મિસાઘિયન, એમ. (2008). મિશ્રિત ખોરાકને સમાન રીતે 8–13-વર્ષના બાળકો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. ભૂખ, 50 (2-3), 316-324.
3. []]લેન્ડર્સ, જે. એલ., હેમિલ્ટન, આર. જે., જોહ્ન્સન, એ. એસ., અને માર્ચિંટન, આર. એલ. (1979) દક્ષિણપૂર્વ ઉત્તર કેરોલિનામાં કાળા રીંછના ખોરાક અને રહેઠાણ. વાઇલ્ડલાઇફ મેનેજમેન્ટ જર્નલ, 143-153.
4. []]અલ્ટોમેર, ડી. એફ., રિનાલ્ડી, એમ., લા ટોરે, એફ., સ્કાર્ડિગ્નો, ડી., રોવરન, એ., કેન્યુટી, એસ., ... અને સ્પાઝાફામ્મો, એલ. (2006). લાલ ગરમ મરચું મરી અને હરસ: પૌરાણિક કથાના વિસ્ફોટ: સંભવિત, રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત, ક્રોસઓવર ટ્રાયલના પરિણામો. કોલોન અને ગુદામાર્ગના રોગો, 49 (7), 1018-1023.
5. []]એલોન્સો-કોએલો, પી., અને કેસ્ટિલેજો, એમ. એમ. (2003) હેમોરહોઇડ્સનું Officeફિસ મૂલ્યાંકન અને સારવાર. કૌટુંબિક અભ્યાસનું જર્નલ, 52 (5), 366-376.
6. []]લેફ, ઇ. (1987) હેમોરહોઇડ્સ: એક પ્રાચીન સમસ્યા તરફનો વર્તમાન અભિગમ.સ્નાતક દવા, 82 (7), 95-101.
7. []]કોસ્ફાઇટ, એમ. (1994). ક્લિનિકલ પ્રવૃત્તિનું ડબલ-બ્લાઇંડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત મૂલ્યાંકન અને તીવ્ર હેમોરહોઇડ્સની સારવારમાં ડેફલોન 500 મિલિગ્રામની સલામતી. એન્જીયોલોજી, 45 (6_ ભાગ 3), 566-573.
8. []]જુતાભા, આર., મીયુરા-જુતાભા, સી., અને જેનસન, ડી. એમ. (2001). આંતરિક હરસ રક્તસ્ત્રાવ માટે વર્તમાન તબીબી, oscનોસ્કોપિક, એન્ડોસ્કોપિક અને સર્જિકલ સારવાર. જઠરાંત્રિય એન્ડોસ્કોપીમાં તકનીકો, 3 (4), 199-205.
9. []]ઓટલર, એસ અને કેગિંડી અંત. (2006). અનાજ આધારિત કાર્યાત્મક ખોરાક ન્યુટ્રાસ્યુટીકલ્સ.અક્ટા સાયન્સિસ અને ફૂડ ટેકનોલોજી, 5 (1), 107-112.
10. [10]ડુમિત્રુ, એમ., અને ઘેરમેન, આઇ. (2010) બાયો-ઇંધણ (બાયો-ઇથેનોલ અને બાયો-ગેસ) બનાવવા માટે સુગર બીટનો ઉપયોગ કરવા પર સંશોધન કરે છે. રીસર્ચ જર્નલ Agriculturalફ એગ્રિકલ્ચરલ સાયન્સ, 42 (1), 583-588.
11. [અગિયાર]ફિલિપ્સ, આર. (1996) સ્પિનચ ડેઝ.હડસન સમીક્ષા, 48 (4), 611-614.
12. [12]ક્લેએટર, આઇ. જી. એમ., અને ક્લીએટર, એમ. એમ. (2005) O’Regan નિકાલજોગ બેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને હેમોરહોઇડ્સને બેન્ડ કરી શકાય છે. યુએસ ગેસ્ટ્રોએંટેરોલોજી સમીક્ષા, 5, 69-73.
13. [૧]]એલાટાઇઝ, ઓ. આઇ., એરિગબાબુ, ઓ. એ., લૌલ, ઓ. ઓ., આડેસુનકન્મી, એ. કે., અગ્બકવુરુ, એ. ઇ., ન્ડુબુબા, ડી.,. અને અકિનોલા, ડી. ઓ. (2009). %૦% ડેક્સ્ટ્રોઝ પાણીનો ઉપયોગ કરીને એન્ડોસ્કોપિક હેમોરહોઇડલ સ્ક્લેરોથેરાપી: પ્રારંભિક અહેવાલ. ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીના ભારતીય જર્નલ, 28 (1), 31-32.
14. [૧]]હેલ્થવિથફૂડ. (એન.ડી.). હેમોરહોઇડ્સ અને આહાર: રેસિપિ અને ભોજનના વિચારો [બ્લોગ પોસ્ટ]. , Https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recips/ થી પ્રાપ્ત થયેલ

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર







જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો