હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
રોસાસીઆ એ ત્વચાની તીવ્ર અવ્યવસ્થા છે જે બળતરા, ત્વચાની લાલાશ અને મુશ્કેલીઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે તમારા ગાલ અને નાકની આજુબાજુના વિસ્તારોને અસર કરે છે અને ખામી, સોજો અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. [1] મોટેભાગે ખીલ તરીકે ભૂલવામાં આવે છે, રોઝેસીઆ મોટી તકલીફનું કારણ બની શકે છે. તે આપણા દેખાવ સાથે ચેડા કરે છે અને આપણો આત્મવિશ્વાસ હચમચાવે છે.
પીસી: રોજિંદા આરોગ્ય ત્વચાની આ અત્યંત સામાન્ય સ્થિતિ એવી નથી કે જેને સારવાર ન કરવી જોઈએ. સમય સાથે લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે અને છેવટે, સ્થિતિ તમારા સામાન્ય રોજિંદા જીવનમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. જ્યારે રોઝેસીયા માટે સે દીઠ કોઈ ઇલાજ નથી, આ ઘરેલું ઉપાયો અને જીવનશૈલી પરિવર્તન સાથે, તમે ચોક્કસપણે આ સ્થિતિને તપાસમાં રાખી શકો છો. અહીં અમે જાઓ!
ચહેરા પર રોસાસીઆ માટેના ઘરેલું ઉપચાર
1. કુંવાર વેરા
કુદરતી ઉપચાર કરનાર, એલોવેરામાં એન્ટિસેપ્ટિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ત્વચાની લાલાશ અને બળતરા ઘટાડી શકે છે. [બે]
કેવી રીતે વાપરવું
થોડી એલોવેરા જેલ લો અને તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લગાવો. જો શક્ય હોય તો, પાંદડામાંથી તાજી એલોવેરા જેલ કા scવાનો પ્રયાસ કરો. તેને ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરીને સૂકવવા અને તેને ધોવા માટે 15-2 મિનિટ સુધી તમારી ત્વચા પર મૂકો. વૈકલ્પિક રીતે, તમે દરરોજ કુંવાર વેરા પાણી પી શકો છો, જેથી તમારી સિસ્ટમમાંથી ઝેર બહાર નીકળી શકો અને તમારી ત્વચાની ઉપચાર પ્રક્રિયા શરૂ થઈ શકે.
2. લીલી ચા
ગ્રીન ટી તમારી રોગોસીઆ સહિતની ત્વચાની ઘણી મોટી સમસ્યાઓનો લોકપ્રિય ઉપાય છે. તેમાં મજબૂત એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ત્વચાની બળતરાને શાંત કરી શકે છે. []]
કેવી રીતે વાપરવું
ચાઇનીઝ ફૂડના નામ અને ચિત્રો
ગ્રીન ટીનો કપ કાwો. તે થોડુંક ઠંડુ થાય પછી, તેને રેફ્રિજરેટરમાં રાખો. લગભગ 45 મિનિટ પછી ઠંડી લીલી ચા લો. ચા માં સાફ વ .શલોથ નાંખો. હવે, પલાળેલા વ washશક્લોથ લો અને તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લાગુ કરો, નરમાશથી તમારા ચહેરા પર માલિશ કરો. તમારી ત્વચાને ગ્રીન ટીની ભલભલા દેવા દો.
3. મધ
શુષ્ક અને બળતરા ત્વચા સામે પ્રકૃતિનું શ્રેષ્ઠ સંરક્ષણ હની એક છે. મધના નમ્ર ગુણધર્મો તમારી ત્વચામાં ભેજને બંધ કરે છે અને બળતરાને ખાડી પર રાખે છે જ્યારે બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મ ત્વચાને શાંત કરવા અને બળતરા ઘટાડવાનું કામ કરે છે. []]
કેવી રીતે વાપરવું
અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર 3-5 મિનિટ માટે થોડું મધ માલિશ કરો. ચાલો તમારી ત્વચામાં ડૂબી જઈએ અને તેના જાદુને બીજા અડધા કલાક સુધી કાર્ય કરીએ. નવશેકું પાણીનો ઉપયોગ કરીને તેને ધોઈ નાખો અને દરેક વપરાશ સાથે તમારી ત્વચા સારી રહે છે તે જુઓ.
4. આવશ્યક તેલ
લવંડર અને ચાના ઝાડ જેવા આવશ્યક તેલ રોઝેસીયા માટે એક મહાન ઉપાય છે કારણ કે તેમના બળતરા વિરોધી બળતરા, એન્ટિસેપ્ટિક અને હીલિંગ ગુણધર્મો છે. જો કે, ઉપયોગ કરતા પહેલા આને પાતળા કરવાની જરૂર છે. []] []]
કેવી રીતે વાપરવું
તમારી પસંદગીના કેરીયર તેલના ચમચીમાં લવંડર આવશ્યક તેલ, ચાના ઝાડનું તેલ અથવા રોઝશીપ આવશ્યક તેલના 2-3 ટીપાં મિક્સ કરો- નાળિયેર તેલ, બદામ તેલ અથવા એવોકાડો તેલ. સૂતા પહેલા તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર લગાવો અને સવારે ધોઈ નાખો.
5 ઓટમીલ
ઓટમીલમાં હાઇડ્રેટીંગ, એક્ઝોલીટીંગ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ત્વચાને સાફ કરવા અને બળતરા સામે લડવામાં સક્ષમ છે. []]
કેવી રીતે વાપરવું
ઓટમીલનો કપ પીસો. સરળ પેસ્ટ બનાવવા માટે તેમાં એક કપ પાણી ઉમેરો. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર પેસ્ટ લગાવો. ઠંડા પાણીથી ધોઈ નાખતા પહેલા તેને સૂકવવા માટે 20 મિનિટ પ્રતીક્ષા કરો અને સૂકા પટકાવો.
અત્યાર સુધીની સૌથી રોમેન્ટિક હોલીવુડ ફિલ્મો
6. Appleપલ સાઇડર સરકો
Appleપલ સીડર સરકો તેની બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે રોસાસીયાની સારવાર કરવામાં રસ ધરાવે છે જે સંભવત your તમારી ત્વચાને તત્કાલ રાહત આપે છે. []] પરંતુ સફરજન સીડર સરકો સાથે કામ કરતી વખતે તમારે ખરેખર ખૂબ કાળજી લેવી પડશે. સફરજન સીડર સરકોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તેને પાતળું કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અથવા તે તમારી ત્વચાને બાળી નાખશે. સંવેદનશીલ ત્વચાવાળા લોકોએ એકદમ સફરજન સીડર સરકોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
કેવી રીતે વાપરવું
તેને પાતળા કરવા માટે 2 ચમચી સફરજન સીડર સરકોના 8 ચમચી પાણી સાથે ભળી દો. સોલ્યુશનમાં સ્વચ્છ વ washશક્લોથને ડૂબવું અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં પલાળેલા વ washશક્લોથને લગાવો. વોશક્લોથ ઉતારવા અને ઠંડા પાણીથી તમારા ચહેરાને સારી રીતે ધોઈ નાખતા પહેલા 10 મિનિટ રાહ જુઓ.
7. કાકડી
ઠંડુ કાકડી તેના સુખદ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાથે, અને ઉચ્ચ પાણીની સામગ્રી ત્વચાની લાલાશ અને બળતરા માટે યોગ્ય છે. []]
કેવી રીતે વાપરવું
લગભગ 45 મિનિટ માટે કાકડીને રેફ્રિજરેટ કરો. તેને બહાર કા andો અને તેને પાતળા કાપી નાખો. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર ઠંડા કાકડીના ટુકડા લગાવો. કાપી નાંખ્યું દૂર કરવા અને બીજા બેચથી શરૂ કરતા પહેલા તેને 10-15 મિનિટ માટે છોડી દો. વૈકલ્પિક રીતે, તમે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર કાકડીની પેસ્ટ પણ લગાવી શકો છો અને 10-15 મિનિટ પછી તેને ધોઈ શકો છો.
8. હળદર
સોનેરી મસાલા, હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનો એક સક્રિય ઘટક છે જેમાં બળતરા વિરોધી અને હીલિંગ ગુણધર્મો છે જે રોસાસીઆ સામે અસરકારક સાબિત થાય છે. []]
કેવી રીતે વાપરવું
છોકરી માટે નવીનતમ હેરકટ સ્ટાઇલ
સરળ પેસ્ટ મેળવવા માટે હળદરના પાવડરમાં પૂરતું પાણી ઉમેરો. આ પેસ્ટને અસરગ્રસ્ત સ્થળો પર લગાવો અને 10-15 મિનિટ પછી ધોઈ નાખો.
ચહેરા પર રોસાસીઆ ઘટાડવા માટે જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન
આ સ્થાનિક ઉપાયો સિવાય, તમારે પ્રક્રિયાને વેગ આપવા અને ચહેરા પર રોઝેસીઆ ઘટાડવા માટે કેટલાક જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે.
9. તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો
રોસાસીઆ ઘટાડવા અને તેને તપાસમાં રાખવા માટે, તમારે તમારા આહારને વધુ તંદુરસ્ત અને કાર્બનિક ખોરાક અને ઓછા પ્રોસેસ્ડ ખોરાક તરફ બદલવાની જરૂર છે. [10] તમારી ત્વચા બળતરા, બળતરા અને લાલાશવાળા ઉચ્ચ ખાંડ, તેલયુક્ત અને પ્રક્રિયા કરેલા ખોરાક પર પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. આદુ, લસણ, લીલી ચા, હળદર અને ડુંગળી જેવા બળતરા સામે લડતા ખોરાક ખાસ કરીને સોજો અને ખંજવાળને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા આહારમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે તેઓ એન્ટીoxકિસડન્ટો અને નારિયેળ તેલ અને એવોકાડો જેવા તંદુરસ્ત ચરબીથી સમૃદ્ધ છે જે બળતરા સામે લડવા તાણ અને હોર્મોન્સનું નિયંત્રણ કરે છે. તમારી કેફીન અને આલ્કોહોલનું સેવન ઘટાડવું રોઝેસીયાને તપાસમાં રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
10. ડી-સ્ટ્રેસ
રોસાસીયા માટે તણાવ એ મુખ્ય ટ્રિગર્સ છે. તનાવ તમારી ત્વચાની જાતે સુધારવાની અને બળતરા સામે લડવાની ક્ષમતા સાથે સમાધાન કરે છે, જેનાથી રોસાસીઆ ભડકે છે. તમારી ત્વચાને તમારે તમારા વ્યસ્ત સમયપત્રકમાંથી થોડો સમય કા toવાની અને થોડી મન-શાંત કરવાની અને તણાવપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઓ કરવાની જરૂર છે. તમે તમારા તણાવને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ધ્યાન અને યોગ કરી શકો છો. તમારી ત્વચાને મટાડવામાં મદદ માટે 8 કલાકની સારી sleepંઘ લેવી પણ જરૂરી છે. [અગિયાર]
11. એસપીએફ નિયમિતપણે પહેરો
વિશ્વના લાખો લોકો સૂર્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. સૂર્યની હાનિકારક કિરણોને વધારે પ્રમાણમાં તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે જેના કારણે સનબર્ન, લાલાશ, બળતરા અને બળતરા થાય છે. ત્વચાની બળતરા ઓછી કરવી એ રોઝેસીઆ ઘટાડવા અને તેનું સંચાલન કરવા માટેનું એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. રોક-સોલિડ સ્કિનકેર રૂટીન ઉપરાંત, ઓછામાં ઓછી 30 ની એસપીએફ સાથે સનસ્ક્રીન લગાવીને તમારી ત્વચાને સૂર્યના નુકસાનથી બચાવો. [અગિયાર]
12. નેચરલ કોસ્મેટિક્સ તરફ ખસેડો
કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો વ્યવહારીક રસાયણો સાથે સળવળવું તમારી ત્વચાની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે. ચીડિયાપણું ઓછું કરવા માટે તમે ત્વચા પર જે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો તેનાથી સાવચેત રહેવું જોઈએ. તમારી ત્વચા પર નમ્રતા ધરાવતા કુદરતી ઘટકોવાળા ચહેરાના ક્લીંઝર અને નર આર્દ્રતા મેળવો. ગ્રીન ટીંજવાળા કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો તમે ઉપયોગ કરો છો તેવા ઉપાયો માટે ત્વચાના પ્રતિભાવમાં સુધારણા કરવા માટે અસરકારક સાબિત થયા છે. [12]
