દરરોજ જીરું પાણી પીવાના 19 અસ્વસ્થ સ્વાસ્થ્ય લાભ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-રિયા મજુમદાર દ્વારા રિયા મજુમદાર 4 નવેમ્બર, 2017 ના રોજ

જીરા કા પાણી -જીરા (જીરું) એક મહિના માટે પાણી અને જુઓ આશ્ચર્યજનક અસરો | વજન ઘટાડવું | બોલ્ડસ્કી

જીરું, a.k.a જીરા હિન્દીમાં ભારતીય ખોરાકમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી મસાલા છે.

હકીકતમાં આટલું સામાન્ય છે કે જ્યારે મને ખબર પડી કે આ માઇનસ્યુલ મસાલાના બીજ આપણને હેલે અને હેલ્ધી રાખવાની વાત આવે છે ત્યારે આવા મજબૂત પંચનો ઉપયોગ કરે છે.

જીરાના અસાધારણ સ્વાસ્થ્ય લાભ - અને ફેક્ટ વિ કાલ્પનિકના આજના એપિસોડમાં આપણે તે જની ચર્ચા કરીશું. ખાસ કરીને, જીરું પાણી હોવાના ફાયદા (a.k.a જલ જીરા ), જે તમે થોડી મિનિટો માટે પાણીમાં થોડા બીજ ઉકાળીને સરળતાથી તૈયાર કરી શકો છો.

અને જીરું બીજ ખરેખર સ્વાદિષ્ટ હોવાથી, તમારી પાસે આ સ્વસ્થ ટેવ ન અપનાવવા માટે ખરેખર કોઈ બહાનું નથી!

નોંધ: જો તમે ગઈકાલે ફેક્ટ વર્સ ફિકશનનો એપિસોડ ગુમાવ્યો છે, જ્યાં અમે મસાલાની રાણી, ઇલાયચી પર સારી ગંદકી ખોદી છે, તો તમે તેને બરાબર વાંચી શકો છો. અહીં .

# 1 જીરું તમારા પાચનમાં કોઈ બીજાની જેમ વધારો કરી શકે છે!

જીરું બીજ સામાન્ય રીતે દરેક ભારતીયના રસોઈના વાસણમાં ગરમ તેલને ફટકારવાનો પ્રથમ મસાલા છે. અને તેની પાછળ એક કારણ છે.

પ્રાચીન કાળથી, ભારતીયો જાણે છે કે આ નાના બીજ ખરેખર પાચન-સહાયક ગુણધર્મો ધરાવે છે. એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું, nબકા અને સવારે માંદગી જેવા જઠરનો ઉત્સેચકોના સ્ત્રાવને ઉત્તેજીત કરવાથી માંડીને જીરું તમારા પાચનને વેગ આપવા અને તમારા પેટમાં ભાર ઘટાડવામાં અપવાદરૂપે સારું છે.

# 2 જીરું પાણી નિર્જલીકરણ અટકાવી શકે છે.

જીરુંમાં પોટેશિયમ અને અન્ય પોષક તત્વો વધુ હોય છે. તેથી જ દરરોજ જીરું પાણી પીવું એ તમારા શરીરના પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલનને જાળવવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.

નિર્જલીકરણના 8 આશ્ચર્યજનક સંકેતો તમારે જાણવાની જરૂર છે

# 3 તે તમારી પ્રતિરક્ષાને વેગ આપે છે.

જીરુંમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો અને આયર્ન ભરપુર માત્રામાં હોય છે, જે તમારા શરીરની પ્રતિરક્ષા વધારીને ચેપ થવાનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

# 4 એનિમિયા માટે આ એક કુદરતી ઉપચાર છે.

જીરાના દાણામાં આયર્નની માત્રા વધારે હોય છે, તેથી જ જેઓ દરરોજ જીરું પાણી પીતા હોય છે ત્યારે ભાગ્યે જ આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા થાય છે.

6 ક્રેઝી ચિહ્નો તમારી પાસે આયર્નની ઉણપ છે

# 5 તે તમારા બ્લડ પ્રેશરનું નિયમન કરી શકે છે.

જીરું તમારા શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવવા માટે ઉત્તમ હોઈ શકે છે (જેમ કે બિંદુ # 2 માં ઉલ્લેખિત છે), પરંતુ આ બીજની potંચી પોટેશિયમ સામગ્રી તમને બીજી બે રીતે પણ સહાય કરે છે. જેમ કે, તમારા બ્લડ પ્રેશરનું નિયમન કરો (જો તમે હાયપરટેન્સિવ હોવ તો), અને તમારા હૃદયની કામગીરીને જાળવી રાખો.

# 6 તે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

તે સાચું! દરરોજ જીરું પાણી પીવું એ વજન ઘટાડવાની એક સરસ રીત છે કારણ કે આ શક્તિશાળી ટોનિક તમારા ચયાપચયને વેગ આપે છે અને તમારી ભૂખને દૂર કરે છે. આ બંનેથી તમારા શરીરમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધે છે.

ઉપરાંત, તે એક શક્તિશાળી ડિટોક્સિફાઇંગ એજન્ટ છે!

# 7 જીરું પાણી તમારા ડાયાબિટીઝનું જોખમ ઘટાડે છે અને તમારી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

જીરું બીજ એન્ટી ડાયાબિટીક એજન્ટો છે અને તમારી બ્લડ સુગરને નિયમન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કોઈ પણ સુનિશ્ચિત શસ્ત્રક્રિયા પહેલાંના 2 અઠવાડિયા પહેલા જ તેને લેવાનું બંધ કરો, કારણ કે તેનાથી લો બ્લડ સુગર સંબંધિત મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે.

# 8 તે કેન્સરથી બચી શકે છે.

જીરુંમાં થાઇમોક્વિનોન નામનું રાસાયણિક સંયોજન હોય છે, જે કેન્સરના કોષોના વિકાસને રોકવા માટે જાણીતું છે. હકીકતમાં, અભ્યાસ દર્શાવે છે કે આ સંયોજન પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સામે અત્યંત શક્તિશાળી છે.

# 9 તે તમારી ત્વચાની વૃદ્ધત્વને વિરુદ્ધ કરી શકે છે.

જીરું બીજ એન્ટીoxકિસડન્ટો અને વિટામિન એ એન્ડ ઇથી ભરેલા છે, જે તમારા શરીરમાં મુક્ત રેડિકલનું સ્તર ઘટાડે છે, આવશ્યક પોષક તત્ત્વોનું શોષણ વધારે છે, અને આખરે તમને સરસ અને નમ્ર ત્વચા માઇનસ દંડ લાઇન અને કરચલીઓ આપે છે.

# 10 તે ફૂલેલું છુટકારો મેળવી શકે છે.

આપણે બધાએ પેટનું ફૂલવું અનુભવ્યું છે. ખાસ કરીને ભારે ભોજન પછી અથવા જ્યારે આપણે ખૂબ જ ઝડપથી ખાવું. અને આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે તેના પહેલા હાથની ઉત્તેજક પીડા.

તો પછીની વખતે જ્યારે તમને ગેસનો ખરાબ કેસ આવે ત્યારે થોડા જીરું પાણીમાં ઉકાળો અને તેને પીવો. તે તરત જ તમારા ફૂલેલા અને પેટમાં દુખાવો દૂર કરશે.

# 11 તે બાળકના જન્મ પછી દૂધ જેવું વધારે છે.

જીરું પાણી સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાંથી દૂધના સ્ત્રાવને વધારવા માટે જાણીતું છે. તેથી જો તમે સ્તનપાન કરાવતી માતા છો જે દૂધના ઉત્પાદનમાં સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહી છે, તો તમારે તમારી સહાય માટે દરરોજ દરરોજ એક ગ્લાસ જીરું પીવું જોઈએ.

પરંતુ કોઈ પણ કુદરતી ઉપાય અપનાવતા પહેલાં કૃપા કરીને તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને પૂછો કારણ કે તે તમારી અનન્ય સ્થિતિમાં દખલ કરી શકે છે.

# 12 તે તમારા ફેફસામાં લાળમાંથી છુટકારો મેળવી શકે છે.

ફેફસાના ભીડ જોખમી હોઈ શકે છે કારણ કે તે તમારા શ્વાસને વિક્ષેપિત કરે છે, જે તમારા લોહીનું ઓક્સિજનકરણ ઘટાડે છે. જીરું પાણી આમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે મદદ કરી શકે છે.

# 13 તે તમારી શક્તિને વેગ આપી શકે છે.

જીરું તમારા ચયાપચય અને શક્તિને વેગ આપવા માટે જાણીતા છે. તેથી જો તમે થાકેલા અને થાકતા હો, તો તમારે દિવસમાં એકવાર તમારા રોજિંદા આહારમાં જીરું પાણી ઉમેરવું જોઈએ.

# 14 તે તમારા યકૃત માટે સારું છે.

જીરું એક શક્તિશાળી ડિટોક્સિફાઇંગ એજન્ટ છે અને તમારા યકૃતમાં ઝેર બહાર કા .ી શકે છે. ઉપરાંત, તે તમારા શરીરમાં પિત્તનું ઉત્પાદન વધારવા માટે જાણીતું છે.

# 15 તે પીરિયડ પીડા ઘટાડે છે.

જીરું પાણી તમારા ગર્ભાશયના સ્નાયુઓ પર ingીલું મૂકી દેવાથી અસર કરે છે, અને તેથી, માસિક ખેંચાણ અને પીડાને ઘટાડવામાં મહાન છે.

# 16 તે ખીલથી છુટકારો મેળવી શકે છે.

જો તમારી પાસે ખીલથી ભરેલો ચહેરો છે અને તેમાંથી છૂટકારો મેળવવા માંગો છો, તો તમારે તમારા રોજિંદામાં જીરું પાણી પીવું જોઈએ, કારણ કે તે ખીલની સારવારમાં તમારી જાતને હાઇડ્રેટ કરવા અને વારંવાર તમારા ચહેરાને ધોવા જેવી એક મોટી સંલગ્નતા છે.

# 17 જીરું પાણી પીવાથી વાળ ખરતા અટકે છે.

જીરુંમાં સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો ભરેલા હોય છે જે તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અને વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

# 18 તે તમને વધુ સારી રીતે સૂવામાં સહાય કરી શકે છે.

અનિદ્રા એ 21 મી સદીમાં ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા છે. અને તેના સૌથી સામાન્ય કારણો અપચો, તાણ અને અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ છે.

જીરું પાણી અપચો અને તાણ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને તેથી અનિદ્રા સહન કરનારા લોકો માટે સારું છે.

# 19 તે કેલ્શિયમનો સારો સ્રોત છે.

જીરું પાણી પીવું એ તમારા હાડકાં અને સાંધા માટે ખૂબ સારું છે કારણ કે તે કેલ્શિયમનો એક મહાન સ્રોત છે.

શ્રેષ્ઠ અંગ્રેજી મૂવીઝને પ્રેમ કરો

તેનો અર્થ એ કે તે તમને મજબૂત હાડકાં બનાવવામાં, કઠિન વર્કઆઉટ પછી તમારા ગળામાં સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં અને સંધિવા અને teસ્ટિઓપોરોસિસને રોકવામાં મદદ કરે છે.