બેયોન્સે ફોન કર્યો. તે નવા બેકઅપ ડાન્સર્સને શોધી રહી છે અને તે જાણવા માંગે છે કે શું અમે કોઈને જાણતા હોઈએ કે જેને રસ હોઈ શકે.
અમે તેણીને તમારું નામ આપ્યું.
અહીં ચાર NYC ડાન્સ ક્લાસ છે જે તમને તેની આગામી ટુર પહેલાં બેની ચાલ શીખવશે.
સંબંધિત: 16 મફત આઉટડોર વર્કઆઉટ્સ તમે આ ઉનાળામાં એનવાયસીમાં કરી શકો છો
કેવિન મઝુર/ગેટી ઈમેજીસજો તમે તમારી રચનાને પરફેક્ટ કરવા માંગતા હોવ તો...
તમે ફક્ત કેટલાક બે-એસ્ક મૂવ્સ શીખવા અને તેને એક દિવસ કહેવા માટે સંતુષ્ટ નથી. તમારી પાસે ગંભીર બેકઅપ ડાન્સર ગોલ છે, ડેમિટ, અને તમે ચાલને યોગ્ય રીતે મેળવવા માંગો છો. બ્રોડવે સંસ્થાઓ ગીત-બાય-ગીત વર્ગો ઓફર કરે છે, જેથી તમે સિંગલ લેડીઝથી શરૂઆત કરી શકો અને ફોર્મેશન સુધી તમારી રીતે કામ કરી શકો.
ચેલ્સિયા સ્ટુડિયો; 18 ડબલ્યુ. 18મી સેન્ટ. (ફિફ્થ એવે. ખાતે); 212-807-0202 અથવા broadwaybodies.com
કેવિન વિન્ટર/BET/Getty Imagesજો તમારે પરસેવો, બેયટૅસ્ટિક વર્કઆઉટ જોઈએ છે...
હોલ્ડ અપ અથવા માફ કરશો શીખવા માટે સાઇન અપ કરો બનાના સ્કર્ટની પોપસ્ટાર ફિટનેસ વર્ગ અને, એક કલાકમાં, તમે 400 થી 800 કેલરી બર્ન કરવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો. વાહ. એક ટુવાલ લાવો.
પર્લ સ્ટુડિયો; 500 Eightth Ave. (35th St. પર); 888-222-9066 અથવા bananaskirt.net
માર્ક પિયાસેકી/ગેટી ઈમેજીસજો તમે અને તમારા બેહાઇવ મજા માણવા અને મીમોસા પીવા માંગતા હોય તો...
ઠીક છે, તો કદાચ તમે ગઈકાલે રાત્રે બહાર ગયા હતા અને થોડા ઘણા હતા શેમ્પેઈનની $20,000 બોટલ . તમારી ટુકડીને રેલી કરો અને લો DivaDance's Beyonce Brunch વર્ગ-- તે એક મનોરંજક, ઉત્સાહી વર્કઆઉટ છે જેમાં અંતમાં મીમોસાનો રાઉન્ડ શામેલ છે.
440 સ્ટુડિયો; 440 Lafayette St. (Astor Pl. ખાતે); 212-529-0259 અથવા divadance.com
લેરી બુસાકા/PW/Getty Imagesજો તમે બે મહિના બે-ટેન્શન ઈચ્છો છો...
ચાલો તેનો સામનો કરીએ: આપણામાંના કેટલાક અજાણ્યાઓના ટોળાની સામે આપણા આંતરિક શાશા ફિયર્સને મુક્ત કરવા વિશે થોડા અસુરક્ષિત છે. વિચારવું 92Y ની બેયોન્સ ડાન્સ વર્કઆઉટ જેમ કે સ્વિમિંગ પૂલમાં ટીપ્ટોઇંગ. તમે ધીમે ધીમે આઠ સત્રોમાં ચાલ શીખી જશો, જેથી તમે રાણી બેની આગામી ટુર માટે તૈયાર રહેશો.
92મી સ્ટ્રીટ વાય; 1395 લેક્સિંગ્ટન એવ. (92મી સેન્ટ પર); 212-415-5500 અથવા 92Y.org
સંબંધિત: 4 Pilates ઘરે તમારા બિકીની બટને મજબૂત કરવા માટે આગળ વધે છે
