હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- યોનેક્સ-સનરાઇઝ ઈન્ડિયા ઓપન 2021 નો મે મે મહિનામાં બંધ દરવાજા પાછળ રાખવામાં આવશે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
લાંબા, મજબૂત અને સ્વસ્થ દેખાતા નખ કોને ન જોઈએ? આપણે બધા કરીએ! પરંતુ જ્યારે આપણે આપણા નખને તેની ચમક તોડતા અથવા ગુમાવતા જોતા હોઈએ છીએ ત્યારે નિરાશ થઈ જઇએ છીએ અને આપણે તેમને ટ્રિમ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. અમે સ્પા અને સલુન્સ પર પણ ઘણો આધાર રાખીએ છીએ અને તે ખર્ચાળ હાથ તથા નખની સાજસંભાળ અને નેઇલ સારવાર માટે પણ જઈએ છીએ. પરંતુ અંતે તે બધા મૂલ્યવાન છે?
જો આ પ્રશ્ન તમારા મગજમાં ચમકતો હોય, તો તે સમય છે કે તમે તે ખર્ચાળ સારવારથી દૂર જાઓ અને ઘરેલું ઉપચાર જેવી કંઈક વાસ્તવિક અને વધુ પ્રાકૃતિક બાબત પર નજર નાખો. તેના માટે, તમે સરળતાથી કેટલાક રસપ્રદ ઘટકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે તમારા રસોડામાં સહેલાઇથી ઉપલબ્ધ છે અને બરડ અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત નખની ચિંતા ક્યારેય નહીં.
નખને ઝડપથી વિકસાવવા માટે કેટલાક અદ્ભુત ઘરેલું ઉપાયો નીચે સૂચિબદ્ધ કર્યા છે.
1. કેળા અને ઇંડા
કેળા અને ઇંડા બાયોટિનનો એક સમૃદ્ધ સ્રોત છે જે ખીલીની શક્તિને થોડા અઠવાડિયા સુધી ફક્ત તેનો ઉપયોગ કરીને સુધારવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તમે બાયોટિનના વપરાશ માટે કેળા અને ઇંડાને તમારા દૈનિક આહારમાં સમાવી શકો છો અથવા આ ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને ઘરે ખીલી પલાળી શકો છો. [1]
ઘટકો
- 2 ચમચી છૂંદેલા કેળાના પલ્પ
- 1 ઇંડા
કેવી રીતે કરવું
- નાના બાઉલમાં ઇંડા ખોલવા.
- તેમાં થોડું છૂંદેલા કેળાના પલ્પ ઉમેરો અને તમને ભેજવાળા પેસ્ટ ન મળે ત્યાં સુધી બંને ઘટકો એક સાથે ઝટકવું.
- હવે, તમારી નંગને વાટકીમાં ડૂબવું અને પ્રાધાન્ય 10-15 મિનિટ, તેને થોડીવાર માટે રહેવા દો.
- તમારા હાથને પાણીથી ધોઈ લો અને તેને સાફ ટુવાલથી સૂકવી દો.
- ઇચ્છિત પરિણામો માટે દિવસમાં બે વાર આ પુનરાવર્તન કરો.
2. નારંગી અને લીંબુ
નારંગી અને લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે કોલેજન ઉત્પન્ન કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. કોલેજેન એ પ્રોટીન છે જે પેશીઓને શક્તિ અને આકાર આપે છે જે તમારી નખના બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ છે. ટૂંકમાં, વિટામિન સી નેઇલ વૃદ્ધિની ઝડપી શરૂઆત કરે છે. [બે]
ઘટકો
- & frac12 કપ નારંગીનો રસ
- 1 ચમચી લીંબુનો રસ
કેવી રીતે કરવું
- એક બાઉલમાં, નારંગીનો રસ ઉમેરો.
- આગળ તેમાં થોડો લીંબુનો રસ નાખો અને બંને ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- લગભગ 10-15 મિનિટ માટે તમારી નખને મિશ્રણમાં પલાળી રાખો.
- તમારા હાથને પાણીથી ધોઈ નાખો અને તેને સૂકા સાફ કરો.
- ઇચ્છિત પરિણામો માટે દિવસમાં બે વખત પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
3. એવોકાડો, કિવિ અને હની
એવોકાડો અને કીવી ઝીંકથી સમૃદ્ધ છે જે નખની તંદુરસ્ત અને ઝડપી વૃદ્ધિને સુવિધા આપે છે. []]
વિવિધ પ્રકારના કોળા
ઝીંકનું અપૂરતું સેવન બરડ નખ તરફ દોરી શકે છે. હકીકતમાં, તમે ઝીંકના અભાવને લીધે તમારા નખ પર કેટલાક સફેદ રંગના ફોલ્લીઓ પણ જોશો.
ઘરે નખની સફાઇ DIY: ઘરે પીળી નખ સાફ કરો બોલ્ડસ્કીતમે એવોકાડો, કિવિ અને મધનો ઉપયોગ કરીને ઘરેલું પેસ્ટ બનાવી શકો છો અને તેને તમારી નખ પર ટોપલી લગાવી શકો છો અથવા તો તમે એવોકાડો અને કીવી ફળોનો રસ પણ બનાવી શકો છો અને તેનો શ્રેષ્ઠ પરિણામ મેળવી શકો છો.
ઘટકો
- 1 ચમચી એવોકાડો પલ્પ
- 1 ચમચી કિવિ પલ્પ
- 1 ચમચી મધ
કેવી રીતે કરવું
- નાના બાઉલમાં, કેટલાક છૂંદેલા એવોકાડો પલ્પ અને કેટલાક કિવિ પલ્પ ઉમેરો.
- આગળ, તેમાં થોડું મધ ઉમેરો અને બધી ઘટકોને સારી રીતે મિશ્રણ કરો.
- પેસ્ટને તમારી નંગ પર લાગુ કરો અને તેને થોડી મિનિટો માટે રહેવા દો.
- તમારા હાથને પાણીથી ધોઈ લો અને તેને સાફ ટુવાલથી સૂકવી દો.
- ઇચ્છિત પરિણામો માટે દિવસમાં બે વખત આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
4. માછલીનું તેલ
માછલીનું તેલ ઓમેગા -3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ છે જે તમારા નખને લુબ્રિકેટ કરવા અને નર આર્દ્રતા કરવામાં મદદ કરે છે, આથી તે ઝડપથી અને આરોગ્યપ્રદ બને છે. તદુપરાંત, ચરબીયુક્ત એસિડ્સ તમારા નેઇલ પથારીમાં કોઈપણ પ્રકારની બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, આ રીતે તંદુરસ્ત નેઇલ વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે. []]
ઘટકો
- માછલીના તેલના 5 કેપ્સ્યુલ્સ
કેવી રીતે કરવું
- ક્રેક માછલીના તેલના કેપ્સ્યુલ્સ ખોલો અને તેનું તેલ કા .ો.
- સુતરાઉ બોલ લો, તેને માછલીના તેલમાં બોળી દો અને તેને તમારી નખ પર લગાવો.
- તેને લગભગ અડધો કલાક સુધી રહેવા દો.
- તેને પાણીથી ધોઈ લો.
- ઇચ્છિત પરિણામો માટે દિવસમાં બે વખત આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
5. દૂધ અને દહીં
તમારા નખ કેરાટિન નામના તંતુમય પ્રોટીનથી બનેલા છે જે મુખ્યત્વે તમારા નખને સ્વસ્થ રાખે છે અને તેને કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનથી સુરક્ષિત રાખે છે. અને, તમારા નખમાં કેરાટિનનું સંતુલન જાળવવા માટે, પ્રોટીનનું પૂરતું સેવન હોવું જરૂરી છે કેમ કે કેરેટિનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરવા માટે પ્રોટીન જરૂરી છે.
દૂધ અને દહીં પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્રોત છે. અને, તેથી, જ્યારે તેનો ઉપયોગ થાય છે અથવા તેનો વપરાશ કરવામાં આવે છે ત્યારે તેઓ ઝડપી અને આરોગ્યપ્રદ નખની વૃદ્ધિની ખાતરી કરે છે. []]
ઘટકો
- 2 ચમચી દૂધ
- 1 ચમચી દહીં (દહીં)
કેવી રીતે કરવું
- નાના બાઉલમાં થોડું દૂધ નાંખો અને તેને દહીં સાથે મિક્સ કરો.
- તમારા નખને મિશ્રણમાં ડૂબવું અને તેને લગભગ 15 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
- કહેલા સમય પછી, તમારા નખને મિશ્રણમાંથી કા removeો અને તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.
- ઇચ્છિત પરિણામો માટે દિવસમાં બે વખત આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
