છબી: શટરસ્ટોક તમે આખી જિંદગી જેની રાહ જોઈ રહ્યા છો તે મોટો દિવસ આખરે અહીં આવવાનો છે. આવા ખાસ દિવસો માટે ખાસ વ્યવસ્થાઓ કરવી જરૂરી છે. સંપૂર્ણ સ્થળ, ફૂડ મેનૂ અને પોશાક હોવા છતાં, દોષરહિત અને તેજસ્વી દેખાવાની દરેક સ્ત્રીની ઇચ્છા હોય છે!
જ્યારે મેક-અપ અજાયબીઓનું કામ કરી શકે છે, તે કન્યાની વાસ્તવિક ચમક છે જે તેણીને તેજસ્વી બનાવે છે. અલબત્ત, મોટો દિવસ તમારા ચહેરાને ચમકદાર બનાવે છે, પરંતુ તેમાં એક ખાસ સ્કિનકેર રેજીમેન ઉમેરો.
આહાર અને વર્કઆઉટ
છબી: શટરસ્ટોક તે રમુજી છે કે આ બ્રાઇડલ સ્કિનકેર રેજીમેનની પ્રથમ ટીપ સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ સાથે સંબંધિત નથી પરંતુ તે ટેવો સાથે છે જે ત્વચાને ચોક્કસપણે અસર કરે છે. સંતુલિત આહાર લો કારણ કે ત્વચાની તંદુરસ્તી તમે જે ખાઓ છો તેના પ્રમાણસર હોય છે. જ્યારે આપણે આહાર કહીએ છીએ, તેનો અર્થ વજન ઘટાડવાના સંદર્ભમાં નથી. ખાંડ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ટ્રાન્સ ઓઇલ ખોરાક જેવા કે ચિપ્સ, વાયુયુક્ત પીણાઓનું સેવન ઓછું કરો અને તેની જગ્યાએ શાકભાજી, લીલી સ્મૂધી, ફળો અને યોગ્ય માત્રામાં પ્રોટીન જેવા ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક લો. આ ફક્ત તમારા પેટને જ નહીં પરંતુ ત્વચાને પણ ખવડાવવામાં મદદ કરશે.
તમને ગમતી કસરતનું એક સ્વરૂપ અપનાવો. તમે બિન-પરંપરાગત વિકલ્પો પસંદ કરી શકો છો જેમ કે પાઈલેટ્સ, બીચ ક્લિનિંગ, હૂપિંગ, પ્લે ફિટ સર્કિટ વગેરે. આ તમને ઉત્સાહિત રાખવામાં મદદ કરશે, તે જ સમયે તમારા રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા પર કામ કરશે અને તમને પરસેવો કરશે, જેનાથી, ત્વચાને ડિટોક્સ કરી શકશો. અશુદ્ધિઓ
સોમ્બર ઇન પીસ
છબી: શટરસ્ટોક જ્યારે આપણે કહીએ છીએ કે 'ઊંઘ એ બધું છે' ત્યારે અમારા પર વિશ્વાસ કરો! ચામડીના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા આઠ કલાકની સારી ઊંઘના મહત્વને ક્યારેય ઓછું કરવામાં આવ્યું નથી. જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ છો ત્યારે ત્વચા રિપેર કરે છે, પુનર્જીવિત થાય છે અને પુનર્જીવિત થાય છે. સારી રાત્રિ સંભાળ નિયમિત ત્વચાની ભેજને બંધ કરવામાં અને કોલેજન બનાવવામાં મદદ કરે છે.
મૂળભૂત બાબતોને વળગી રહો
છબી: શટરસ્ટોક તે ભયજનક લાગે છે પરંતુ જટિલ ત્વચા સંભાળ દિનચર્યાઓમાં સામેલ થવાનું ટાળો. આ નિર્ણાયક સમયમાં તેમની ત્વચા સાથે ઘણા બધા 'બ્રાઇડ્સ ટુ બી' પ્રયોગો જે સફળ અથવા ચૂકી શકે છે. નવા ઉત્પાદનો તમારી ત્વચાને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે અને ત્વચાને શુદ્ધ કરી શકે છે (તમારી ત્વચા દ્વારા ખીલ/ચકામા વગેરેના સ્વરૂપમાં નવા ઉત્પાદનોનો અચાનક અને હિંસક અસ્વીકાર).
પરંપરાગત CTM દિનચર્યાને વળગી રહો - કંઈક જે દરેક ત્વચા સાથે હંમેશા સારી રીતે ચાલે છે. તમારી ત્વચાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને તમારી સાપ્તાહિક સ્કિનકેર રૂટિનમાં એક્સ્ફોલિયેશન અને માસ્કિંગનો પણ સમાવેશ કરો.
મોઇશ્ચરાઇઝેશન એ ચાવી છે
છબી: શટરસ્ટોક સૌથી વધુ અન્ડરરેટેડ સ્કિનકેર સ્ટેપ્સમાંનું એક મોઇશ્ચરાઇઝેશન છે, ખાસ કરીને તૈલી ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં. આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો મોઇશ્ચરાઇઝર્સની જરૂર નથી એમ વિચારીને છોડી દેવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેનાથી વિપરિત, મોઇશ્ચરાઇઝર અવરોધ ઊભો કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાની તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓમાં વિલંબ કરવામાં મદદ કરે છે. કેચ ત્વચા પ્રકાર અનુસાર યોગ્ય ઉત્પાદન શોધવા માટે છે.
તણાવનું સંચાલન કરો, આરામ કરો અને આરામ કરો
છબી: શટરસ્ટોક વારંવાર કહેવામાં આવ્યું છે તેમ, તણાવ માત્ર માનસિક જ નહીં પરંતુ શારીરિક પણ વિક્ષેપ પેદા કરી શકે છે. આવા નિર્ણાયક સમયે, તણાવ તમારો સૌથી ખરાબ દુશ્મન બની શકે છે. તે માત્ર ત્વચાને નિસ્તેજ અને થાકેલી દેખાડી શકે છે પરંતુ બ્રેકઆઉટ પણ કરી શકે છે.
સ્પા અથવા બોડી મસાજ સેશન, હોટ ચોકલેટના કપ સાથે પુસ્તક અથવા સારા સંગીત જેવું સરળ કંઈક સાથે વિરામ લો! આરામ કરવા માટે તમને શ્રેષ્ઠ શું મદદ કરે છે તે ઓળખવામાં તમે વધુ સારા છો.
આ પણ વાંચો: આ લગ્નની સિઝનમાં તમારા વાળને ઉન્નત કરવા માટે 4 હેરસ્ટાઇલ
