50 લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ લંચ વિચારો તમે ખરેખર ખાવા માટે ઉત્સાહિત થશો

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

નીચેના એ ઓછી કાર્બ આહાર તમને વજન ઘટાડવામાં, તમારું કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એમાં કોઈ અજાયબી નથી કે તમે તેને જવા દેવાનું નક્કી કર્યું છે. (અમે તમને સલામ કરીએ છીએ!) પરંતુ તમે હજી પણ ઝડપી અને સરળ ભોજન ખાવા માંગો છો, સ્વાદિષ્ટનો ઉલ્લેખ નથી...અને અમારી પાસે માત્ર ટિકિટ છે. તમારા સ્વસ્થ બનાવવા માટે 50 લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ લંચ આઈડિયા રજૂ કરી રહ્યાં છીએ ભોજન યોજના પવનની લહેર

સંબંધિત: આજે રાત્રે અજમાવવા માટે 65 કેટો ડિનર રેસીપીના વિચારો

1. ઠંડા તલ કાકડી નૂડલ્સ (14 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ બેકડ ટોફુ ઉમેરવાથી આ રેસીપી માત્ર સૌથી સરળ નથી, પરંતુ રાત્રિભોજનના સમય સુધી તમને સંપૂર્ણ રાખવા માટે કેટલાક વધારાના પ્રોટીન ઉમેરે છે.

રેસીપી મેળવો

2. ચિકન બ્રુશેટા (6 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

જ્યારે તમારું ચિકન જાતે જ ક્રિસ્પી હોય ત્યારે શા માટે બ્રેડિંગની ચિંતા કરો? તમારી સ્કીલેટ દરેક વસ્તુને સારી રીતે બ્રાઉન કરવા માટે પૂરતી ગરમ છે તેની ખાતરી કરવામાં રહસ્ય રહેલું છે.

રેસીપી મેળવો

3. આખા 30 ચિકન મીટબોલ્સ અને કોબીજ ચોખા સાથે કોકોનટ-હર્બ સોસ (17 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

પરંપરાગત સ્પાઘેટ્ટી અને મીટબોલ્સ સામે કંઈ નથી, પરંતુ આ લો-કાર્બ લંચ વધુ સારું હોઈ શકે છે. મીટબોલ્સ રસદાર, કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે, પરંતુ 3 વાગ્યા સુધીમાં તમને કાર્બ કોમામાં નહીં મૂકે.

રેસીપી મેળવો

4. કૌટુંબિક-શૈલી ચિકન સીઝર સલાડ (8 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

એક વાનગી માટે ક્રાઉટન્સ છોડો જે દરેક પીરસવામાં માત્ર 8 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટની માત્રામાં આવે છે. ડ્રેસિંગમાં લસણ, ઓલિવ અને વર્સેસ્ટરશાયર સાથે, અમે વચન આપીએ છીએ કે તમે કંઈપણ ચૂકશો નહીં.

રેસીપી મેળવો

5. એક માટે કેટો સ્ટીક અને બ્લુ ચીઝ સલાડ (8 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

લો-કાર્બોહાઇડ્રેટના ફાયદાઓનો આનંદ માણવા માટે તમારે કીટો ડાયેટ ફોલો કરવાની જરૂર નથી. જ્યારે તમે છેલ્લી રાતના રાત્રિભોજનમાંથી બચેલા સ્ટીકનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે આ કચુંબર અશક્ય રીતે ઝડપી અને સરળ છે.

રેસીપી મેળવો

6. પેસ્ટો ઝૂડલ્સ (14 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

ચટણી અને ઝૂડલ્સ વચ્ચે, તમે એક ભોજનમાં માત્ર 14 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જોઈ રહ્યાં છો. આ આહાર ચમત્કાર હોઈ શકે છે (અને તે સમયે એક સ્વાદિષ્ટ).

રેસીપી મેળવો

7. લો-કાર્બ પેસ્ટો અને તુર્કી કાકડી રોલ અપ (2.5 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

કોટેરી સભ્ય મોનિક વોલ્ઝનો આભાર, તમે લંચટાઈમ જીતવાના તમારા માર્ગ પર છો. ટર્કી પિનવ્હીલ્સ પર આ આધુનિક, સ્વસ્થ ટેક પ્રેરણા આપશે બધા તમારા સહકાર્યકરો તરફથી ઈર્ષ્યા.

રેસીપી મેળવો

8. 20-મિનિટ શ્રિમ્પ સ્કેમ્પી ઝૂડલ્સ (16 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

અને તમે વિચાર્યું કે તંદુરસ્ત ભોજન યોજનાને વળગી રહેવું સમય માંગી રહ્યું છે. આ વાનગીને વધુ સરળ બનાવવા માંગો છો? સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ ઝુચીની નૂડલ્સ લો અને તે બધું ઘરેથી જ છોડો.

રેસીપી મેળવો

9. ઝુચીની નૂડલ્સ (28 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ) સાથે ભોજન-તૈયારી તુર્કી મીટબોલ્સ

ચોક્કસ, 28 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પ્રતિ સર્વિંગ ઘણું લાગે છે (ખાસ કરીને આ સૂચિમાંના અન્ય લોકોની સરખામણીમાં), પરંતુ વિચારો કે દેવદૂતના વાળનો એક બાઉલ કેટલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ મેળવશે.

રેસીપી મેળવો

સંબંધિત: સમગ્ર બ્રહ્માંડમાં 50 શ્રેષ્ઠ ઝુચીની વાનગીઓ

10. ઝુચીની અને ટામેટા રાગુ (7 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

જો ત્યાં એક વસ્તુ છે જે આપણે નિશ્ચિતપણે જાણીએ છીએ, તો તે એ છે કે ઝુચીની એક (લગભગ) કાર્બલેસ અજાયબી શાકભાજી છે. આ વાનગીને ratatouille ના ભવ્ય ઇટાલિયન પિતરાઈ તરીકે વિચારો.

રેસીપી મેળવો

11. શેકેલા હેલોમી અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે ટામેટા સલાડ (8 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

આ સલાડમાં માત્ર શેકેલા હોલોમી ચીઝ (અમારા માટે એક મુખ્ય વેચાણ બિંદુ) જ નથી, પરંતુ તે દસ મિનિટમાં એકસાથે આવે છે. હોબાળો .

રેસીપી મેળવો

12. ભોજન-પ્રેપ ક્રીમી કાલે સીઝર સલાડ (8 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

અમે તમારા સ્ટોરમાંથી માં ખરીદેલું કાલે કચુંબર જોઈએ છીએ અને તમને આ હોમમેઇડ વર્ઝન એક અનિવાર્ય લીંબુ-ખાટા ક્રીમ ડ્રેસિંગમાં સજ્જ કરીએ છીએ. અને psst : તેને બનાવવા માટે સેવા દીઠ કરતાં ઓછો ખર્ચ થાય છે.

રેસીપી મેળવો

13. ગ્રીક દહીં ચિકન સલાડ સ્ટફ્ડ મરી (16 ગ્રામ કાર્બ્સ)

આ તમારી માતાનું ચિકન સલાડ નથી (કોઈ ગુનો નથી, મમ્મી). અમે ગ્રીક દહીં અને ક્રિસ્પી ઘંટડી મરી માટે સેન્ડવીચ બ્રેડ માટે મેયોને બદલી રહ્યા છીએ. લંચ રટ, ચાલ્યા જાઓ.

રેસીપી મેળવો

14. થાઈ લેટીસ રેપ્સ (9 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

જ્યારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કાપવાની વાત આવે છે, ત્યારે દરેક જણ વિશ્વસનીય લેટીસ લપેટી યુક્તિ જાણે છે. તેઓ શું નહીં જાણો કે થાઈ રાંધણકળાના મસાલેદાર સ્વાદો એ બપોરના ભોજનને ધોરણથી ઉત્તેજક બનાવવાની એક પ્રતિભાશાળી રીત છે.

રેસીપી મેળવો

15. હેમ્પ-ક્રસ્ટેડ બેકડ ચિકન ટેન્ડર (16 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

જો ચિકન ટેન્ડર એ ફૂડ ગ્રૂપ હોત, તો તે અમારા ઓલ ટાઈમ ફેવરિટ હશે. તેથી હકીકત એ છે કે આહાર-મૈત્રીપૂર્ણ સંસ્કરણ અસ્તિત્વમાં છે તે આપણા કાન માટે સંગીત છે.

રેસીપી મેળવો

16. ચિકન અને સ્નેપ વટાણા સ્ટિર-ફ્રાય (11 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

જો તમે ભોજનની તૈયારી માટે રવિવારની રાત્રે 20 મિનિટનો સમય કાઢી શકો છો, તો તમે આખા અઠવાડિયા માટે તંદુરસ્ત લંચ તૈયાર કરી શકશો.

રેસીપી મેળવો

17. ટેકો કોબીજ ચોખાના બાઉલ્સ (17 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

કોટેરીના સભ્ય લિઝ ફાલસિગ્નો જાણે છે કે જ્યારે ટેકોઝની વાત આવે છે, ત્યારે તેની અંદર શું છે તેની ગણતરી થાય છે. સ્વાદિષ્ટ પીસેલા કોબીજ ચોખા અને તમામ ફિક્સિંગ સાથે, તમે ટોર્ટિલાસને પણ ચૂકશો નહીં.

રેસીપી મેળવો

18. સમર ચિપોટલ ચિકન કોબ સલાડ વિથ પીસેલા વિનેગ્રેટ (11 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

કોબ કચુંબર વિશે કંઈક એવું છે જે આપણે આપણા ડેસ્ક પર ખાઈએ ત્યારે પણ આપણને ફેન્સી લાગે છે. આમાં સ્ટ્રોબેરી, એવોકાડો છે અને બુટ કરવા માટે મકાઈ.

રેસીપી મેળવો

19. મસાલેદાર સ્ટિર-ફ્રાઈડ ચિકન અને કટકા કરેલા બ્રસેલ્સ બાઉલ્સ (19 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

જગાડવો-ફ્રાયમાં બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ? શા માટે હેક નથી? તેઓ ચોખા કરતાં વધુ સ્વસ્થ છે, ઉપરાંત તેઓ જે રીતે ધારની આસપાસ કારામેલાઈઝ થાય છે તે છે * રસોઇયાનું ચુંબન.

રેસીપી મેળવો

ડ્વેન જોહ્નસન લોરેન હાશીયન

20. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સ્વીટ પોટેટો ક્રસ્ટ (15 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

પરંપરાગત પોપડાને ખાઈ જાઓ અને તમે તમારી જાતને સ્વર્ગની ઓછી કાર્બ સ્લાઇસ મેળવશો. અમે અમારા સંસ્કરણને કાલેથી ભરી રહ્યાં છીએ, પરંતુ જો તમે ફ્રિજ સાફ કરવાના મૂડમાં છો, તો કોઈપણ ગ્રીન કામ કરશે.

રેસીપી મેળવો

સંબંધિત: 19 Quiche વાનગીઓ તમે રાત્રિભોજન માટે ખાઈ શકો છો (અને જોઈએ).

21. મીની એગપ્લાન્ટ પિઝા (13 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

તમે ફૂલકોબી પિઝાના પોપડા વિશે સાંભળ્યું હશે…પણ શું રીંગણા પિઝા પોપડો? તમે આ બાળકોને આગલી રાત્રે સરળતાથી બનાવી શકો છો, પછી તેમને બીજા દિવસે સંતોષકારક લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ લંચ માટે ગરમ કરી શકો છો.

રેસીપી મેળવો

22. લેમન-કેલ ચિકન સાથે કેટો પાસ્તા (9 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

ક્યારેય શિરાતકી નૂડલ્સ વિશે સાંભળ્યું છે? તેઓ યામમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જેમાં ફાઇબર વધુ હોય છે અને ઓછી કેલરી હોય છે. જીત-જીત-જીત.

રેસીપી મેળવો

23. ભૂમધ્ય ટુના સલાડ (12 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

આ અપગ્રેડ કરેલ ટુના કચુંબર હળવા, લાલ વાઇન વિનિગ્રેટમાં ફેંકવામાં આવે છે જે તમારા સહકાર્યકરોને ઇર્ષ્યા કરશે કે તેઓ કર્યું નથી ઓફિસમાં ટુના લાવો.

રેસીપી મેળવો

સંબંધિત: 14 સરળ ટુના સલાડ રેસિપિ જે તમે ક્યારેય અજમાવી નથી

24. કુંગ પાઓ ચિકન (17 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

આ ટેકઆઉટ મેઇન એક સ્કીલેટનો ઉપયોગ કરે છે અને તમારા સમયની માત્ર દસ મિનિટની જરૂર છે. (જો કે અમે રાજીખુશીથી આ રેસીપી અમારી વધુ આપીશું.)

રેસીપી મેળવો

25. ચર્મપત્રમાં બેકડ તલ-આદુ સૅલ્મોન (21 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

અમારું સૂત્ર, કાયમ અને હંમેશા? તેને આગળ બનાવો. આ 30-મિનિટની વાનગીમાં ન્યૂનતમ સફાઈ પણ છે, તેથી તમને સપ્તાહાંતના ભોજન-પ્રીપમાં થોડો વાંધો પણ નહીં આવે.

રેસીપી મેળવો

26. શીટ-પાન લેમન બટર વેજીસ અને સોસેજ (18 ગ્રામ કાર્બ્સ)

માત્ર એક પેન સાથે ઓછી કાર્બ ધરાવતી હેન્ડ-ઓફ વાનગી? આ બધા બોક્સને ચેક કરે છે. અને કારણ કે તે છ સર્વિંગ બનાવે છે, તમારી પાસે અઠવાડિયા માટે પૂરતું હશે અને પછી થોડી.

રેસીપી મેળવો

27. કોલ્ડ લેમન ઝૂડલ્સ (8 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

ઝુચીની નૂડલ્સ ફરીથી બચાવમાં આવે છે, અને અમે તેના વિશે પાગલ નથી-ખાસ કરીને કારણ કે આ બહુમુખી, હળવા લંચ માત્ર 25 મિનિટમાં એકસાથે આવે છે.

રેસીપી મેળવો

28. Cacio e Pepe કોબીજ (8g carbs)

ઓહ, અમારા સપનાનું લંચ. બાકીના કાયમ માટે અમે તમને દરરોજ ખાઈશું.

રેસીપી મેળવો

29. ઝૂડલ સ્ટિર-ફ્રાય (18 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

શા માટે આપણે જગાડવો-ફ્રાઈસ પ્રેમ કરીએ છીએ? તેમની વર્સેટિલિટી અને લાઈટનિંગ-ફાસ્ટ રાંધવાનો સમય, શરૂઆત માટે. ઉપરાંત, આ વાનગી ઘણી બધી શાકભાજીઓથી ભરેલી છે, તમે ભાત પણ ચૂકશો નહીં.

રેસીપી મેળવો

30. ટામેટા અને કાકડી રાયતા (5.5 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ) સાથે ઝાતાર ચિકન બાઉલ્સ

જો તમને લાગતું હોય કે તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટના સેવનનો અર્થ હળવા બાફેલા શાકભાજી અને સાદા ચિકન ખાવાનો છે, તો અમે તમારો વિચાર બદલવા માટે આ મધ્ય પૂર્વ પ્રેરિત બાઉલ રજૂ કરીએ છીએ.

રેસીપી મેળવો

31. ક્રિસ્પી ટોફુ સાથે કોબીફ્લાવર ફ્રાઈડ રાઇસ (21.5 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

ઓહ, ફૂલકોબી. અમે તમારા વિના શું કરીશું? ચોક્કસ નથી આ 15-મિનિટની ભોજન-પ્રેપ રેસીપી બનાવો...અથવા ઓફિસમાં દરેકને બતાવો.

રેસીપી મેળવો

32. ઝુચીની નૂડલ પેડ સી ઇવ (22 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

થાઈ મનપસંદ પર આ તંદુરસ્ત સ્પિન વાઈડ ઝુચીની નૂડલ્સ (પરંપરાગતને બદલે ચોખા નૂડલ્સ ) આદુ, લસણની ચટણીમાં તમે ગાગા જશો.

રેસીપી મેળવો

33. 20-મિનિટ પેલેઓ એગ રોલ બાઉલ્સ (8 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

બધા ખાય છે અને એસેમ્બલીનું કોઈ નહીં? હા, કૃપા કરીને. જો તમે હજી સુધી એગ રોલ બાઉલ ટ્રેનમાં નથી (તે એક વસ્તુ છે), તો હવે સમય આવી ગયો છે.

રેસીપી મેળવો

34. હની-મસ્ટર્ડ શીટ પાન સૅલ્મોન (23 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

આ સરળ શીટ-પાન રેસીપી તમને ખાતરી માટે સીફૂડ-ફોર-લંચ વ્યક્તિમાં રૂપાંતરિત કરશે. (ચાવી છે નથી તેને માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરવા માટે.)

રેસીપી મેળવો

35. 40-Minute Saag Paneer (14g carbs)

આ ભારતીય મુખ્ય સ્વાદિષ્ટ મસાલાઓથી ભરપૂર છે, અને બાકી રહેલ ફ્રિજમાં જેટલા લાંબા સમય સુધી બેસે છે તે વધુ સારું અને વધુ સ્વાદિષ્ટ બને છે.

રેસીપી મેળવો

36. વેગન કેટો કોકોનટ કરી (10 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

છોડ આધારિત? તપાસો. કેટો-ફ્રેંડલી? તપાસો. અમે જાણતા હતા કે અમને આ આહાર ગમવાનું કારણ હતું.

રેસીપી મેળવો

37. જીરું બીફ સ્ટિર-ફ્રાય (10 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

આ સિચુઆન-શૈલીની વાનગી મસાલેદાર, સુગંધિત અને આશ્ચર્યજનક રીતે બનાવવામાં સરળ છે. તમારે ફક્ત ગરમ ગરમ કડાઈ (અથવા સ્કિલેટ) અને ભૂખની જરૂર છે.

રેસીપી મેળવો

38. ગોચુજાંગ ચિકન સ્ટીર-ફ્રાય (22 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

શું તમે હજી સુધી ગોચુજંગનો પ્રયાસ કર્યો છે? કોરિયન મરચાંની પેસ્ટ ફંકી સ્વાદથી ભરપૂર છે, અને આ ઝડપી ચિકન વાનગીની ચાવી છે.

રેસીપી મેળવો

39. કેટો ચિકન પેસ્ટો બર્ગર (3જી કાર્બોહાઈડ્રેટ)

અમને નો બન, નો પ્રોબ્લેમની વ્યાખ્યા મળી છે અને તે આ પ્રોટીન-પેક્ડ બર્ગર છે. તેમને પાલકના પલંગ પર સર્વ કરો અને ચીઝને ભૂલશો નહીં.

રેસીપી મેળવો

40. 15-મિનિટ સ્કીલેટ મરી સ્ટીક (12 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

અમને એક સ્કીલેટ આપો અને અમે તમને આવતીકાલના લંચ માટે ઉત્સાહિત થવાનું કારણ આપીશું. આ ઓછી કેલરીવાળી વાનગી ડિલિવરી ઓર્ડર કરવા કરતાં તેને બનાવવામાં ઓછો સમય લાગે છે.

રેસીપી મેળવો

41. લસણ અને થાઇમ સાથે લેમન સૅલ્મોન (3 જી કાર્બોહાઈડ્રેટ)

આ લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ રેસીપી માટે માત્ર છ ઘટકોની જરૂર નથી, પરંતુ તે 25 મિનિટમાં તૈયાર પણ છે.

રેસીપી મેળવો

42. ટોમેટો સોસ અને મોઝેરેલા સાથે ઝૂડલ્સ (22 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

જો તમે પાસ્તા ચૂકી ગયા હો, તો તમારી જાતને વધારાની તાજી મોઝ સાથે સારવાર કરીને વળતર આપો. તમે તેને લાયક.

રેસીપી મેળવો

43. કોબીજ ગ્રિટ્સ અને અરુગુલા (13 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ) સાથે ઝીંગા

હા, અમે ચોક્કસપણે તે બકરી પનીર નાસ્તામાં પણ ચાબુક મારશું. (શું તમે ખુશ નથી કે બેકન અને ઇંડા કીટો છે?)

રેસીપી મેળવો

44. કેટો શીટ-પાન ચિકન અને રેઈન્બો વેજીસ (35 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

આ વાનગી તમારા દૈનિક ભલામણ કરેલ ફાઇબરના એક ક્વાર્ટર કરતાં થોડી વધારે છે. (કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાંથી તે 6 ગ્રામ ફાઇબરને બાદ કરો અને તમે પ્લેટ દીઠ 29g નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પર આવી ગયા છો.)

રેસીપી મેળવો

45. ગરમ આદુ-સ્કેલિયન પોર્ક અને કાલે સલાડ (19 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

જો તમને કાળી ખાવામાં અઘરી લાગે છે, તો તેને મધ-આદુના ડ્રેસિંગમાં સાંતળવાથી મોટી મદદ મળશે.

રેસીપી મેળવો

46. ​​કેટો ઇન્સ્ટન્ટ પોટ ગ્રીક કોબીફ્લાવર રાઇસ (6 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

BRB, ફેટા અને કાલામાતા ઓલિવમાં અમારું વજન ખાવું. (P.S., ઓછી કાર્બ પિટા બ્રેડ અસ્તિત્વમાં છે.)

રેસીપી મેળવો

47. બધું ચિકન વિંગ્સ (1 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

આને તમારા નવા ગો-ટુનો વિચાર કરો રમત દિવસ એપેટાઇઝર .

રેસીપી મેળવો

48. લસણ મોજો સાથે ઝીંગા (3 જી કાર્બોહાઈડ્રેટ)

જો તમારે જરૂર હોય તો આ લસણના ઝીંગાને કોબીજના ચોખા અથવા ઓછા કાર્બ પાસ્તા પર સર્વ કરો. પરંતુ તેઓ સંપૂર્ણ રીતે દૈવીનો સ્વાદ લે છે.

રેસીપી મેળવો

49. મસાલેદાર લીંબુ-આદુ ચિકન સૂપ (12 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ)

એક સ્લર્પ અને તમે તૈયાર ચિકન નૂડલ સૂપને તે જ રીતે ફરીથી ક્યારેય જોશો નહીં.

રેસીપી મેળવો

50. કોબીજ તળેલા ચોખા (23 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ)

વહેતું ઈંડું તમને ક્યારેય ખોટું નહીં કરે, ખાસ કરીને આ ટેકઆઉટ સ્ટેપલ ઉપર.

રેસીપી મેળવો

સંબંધિત: 40 કેટો ચિકન રેસિપિ જે તમે ક્યારેય અજમાવી નથી

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો