હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- રિલાયન્સ જિઓ, એરટેલ, વી, અને બીએસએનએલના બધા એન્ટ્રી લેવલ ડેટા વાઉચર્સની સૂચિ
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાજી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
લાંબા અને સખત ઉત્થાન માટે શ્રેષ્ઠ 20 ખોરાક | બોલ્ડસ્કીસખત મહેનત કરવી એ દરેક માણસનું સ્વપ્ન છે. શું તમને લાગે છે કે મજબૂત ઉત્થાન માટે ઉત્તેજના સિવાય કશું જ જરૂરી નથી? પરંતુ તણાવ અને અયોગ્ય sleepંઘ જેવા આધુનિક જીવનના જોખમો સાથે, પુરુષોને સખત ઉત્થાન મેળવવું અને જાળવવું ખૂબ જ મુશ્કેલ બની રહ્યું છે. કેટલાક પુરુષો ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન નામની શરમજનક ડિસઓર્ડરથી પણ પીડાઈ રહ્યા છે જે તેમને તેમના જીવનસાથીને સંતોષવા દેતા નથી.
તમારા કદમાં વધારો કરવા માટે 6 મન-ઉડતી રીતો!
સખત અને મજબૂત ઉત્થાન રાખવાનું રહસ્ય તમારી પ્લેટમાં હોઈ શકે છે. મજબુત ઉત્થાન માટેના કેટલાક ખોરાક સાથેની તંદુરસ્ત જીવનશૈલી ઘણા પુરુષોને સફળ પ્રેમ જીવનમાં મદદ કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે એફ્રોડિસિઆક ખોરાક તમને ઇરેક્શન મેળવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ બધા એફ્રોડિસીએક્સ મજબૂત ઉત્થાન માટેનો ખોરાક નથી. એફ્રોડિસિઆક ખોરાક ફક્ત તમને ઉત્થાન કરવામાં મદદ કરશે. તેને ટકાવી રાખવા માટે, તમારા જીવનસાથીને સંતોષ આપો અને બાળકની કલ્પના પણ કરો, તમારે મજબૂત ઉત્થાન માટે ખોરાક લેવાની જરૂર છે.
નવી રોમેન્ટિક હોલીવુડ ફિલ્મો
અમને ખાતરી છે કે તમારે જાણવાની ઇચ્છા છે: મજબૂત ઉત્થાન મેળવવાની તંદુરસ્ત ટિપ્સ
પુરૂષ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોન માણસને ઉત્થાન રાખવા અને ટકાવી રાખવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી આમાંથી મોટાભાગના ખોરાક તમારા શરીરમાં વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન પેદા કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, મજબૂત ઉત્થાન માટે કેટલાક ખોરાક જનન ભાગોમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તે પણ પુરુષ પ્રજનન તંત્રનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
અહીં મજબૂત ઉત્થાન માટેના કેટલાક શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે જે વધુ સમય સુધી ટકી રહે છે.
ડુંગળી
ડુંગળી મૂળરૂપે હૃદયને સ્વસ્થ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ લોહીને પાતળું કરે છે. જ્યારે તમારું લોહી પાતળું થાય છે, ત્યારે તેનું પ્રમાણ વધે છે. લોહીના પ્રમાણમાં વધારો તમને એક મજબૂત ઉત્થાન બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે જે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.
હર્બ પાસ્તા
પાસ્તાએ કાર્બ્સ ગુમાવ્યાં છે જે તમને લવમેકિંગ માટે energyર્જા આપશે. પાસ્તામાં જાયફળ અને લાલ મરચું મરી જેવી જડીબુટ્ટીઓ તે તમારા માટે બધા વધુ એન્ડ્રોજેનિક બનાવે છે.
વાળ માટે કાચી ઘની સરસવનું તેલ
મરચાં
'સખત ઓન' થવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે તમારી શિક્ષાત્મક રક્ત વાહિનીઓમાં વધુ લોહી દબાણ કરવું. તો યાદ છે મસાલાવાળા ખોરાક ખાધા પછી તમારો ચહેરો કેવી રીતે લાલ થાય છે? મરચાં એક પુરુષના જનનાંગો પર સમાન અસર કરે છે.
કોફી
ખૂબ કોફી બરાબર આરોગ્યપ્રદ નથી. જો કે, ત્યાં કોઈ એ હકીકતને નકારી શકે નહીં કે કેફીન તમને energyર્જા કીક્સ આપે છે જે તમને પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.
સ Salલ્મોન
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ કે જે ઠંડા પાણીની માછલીમાં વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે, તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે લોહીને ઓછું સ્ટીકી બનાવે છે જેથી તમે ઝડપથી ઉત્થાન મેળવી શકો.
ડાર્ક ચોકલેટ
ડાર્ક અનવેઇન્ડેડ કોકો લવમેકિંગ પહેલાંનો એક શ્રેષ્ઠ એફ્રોડિસિયાક ખોરાક છે. તે તમને અંદરથી ઉત્તેજિત કરે છે અને તે સખત ઉત્થાન મેળવવાની સૌથી અગત્યની બાબત છે.
ચેરીઓ
ચેરીમાં હાજર એન્થોસ્યાનિન્સ ધમનીઓને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમારું રક્ત પુરવઠો તમારા શિશ્નને સમયસર પહોંચતા અટકાવેલ નથી. આ ઉપરાંત, ચેરી એફ્રોડિસિઆક ખોરાક પણ છે.
ત્વચા માટે એવોકાડો તેલના ફાયદા
પોર્રીજ
તંદુરસ્ત ખોરાક એ એક મહાન પ્રેમી હોવાનો એક અંગૂઠો નિયમ છે. તેથી હાર્ટ હેલ્ધી ઓટ્સ તમારું પેટ ભરે છે, ખરાબ ચરબી ફ્લશ કરે છે અને પથારીમાં વધુ getર્જાવાન બનવામાં પણ મદદ કરે છે.
કેસર
કેસર તમારા શરીરમાં દુખાવો અને પીડા મટાડે છે. તે આ રીતે તમારા શરીરને લાગણીઓ અને સ્પર્શ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. આ પુરુષો અને સ્ત્રી બંનેને તેમની કામવાસના વધારવામાં મદદ કરે છે.
ઓઇસ્ટર્સ
ઝિંક એ શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન બનાવવા માટે જરૂરી એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો છે. સીફૂડ કરતાં વિશ્વમાં ઝિંકના કેટલાક સારા સ્રોત છે. તેથી તમારા ખોરાક પર છીપવાળી ચટણી વધારે રેડતા રહો, તે તમને વધુ સખત મહેનત કરવામાં મદદ કરશે.
કેળા
કેળા તમને પોટેશિયમની કેટલીક જરૂરી માત્રા આપે છે જે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. અને સરળ રક્ત પરિભ્રમણ સાથે મજબૂત ઉત્થાન આવે છે.
દાડમ
દાડમ શાબ્દિક રીતે આયર્નથી ભરેલું છે અને તે શરીરમાં લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં મદદ કરે છે. તમારી પાસે જેટલું વધુ લોહી હશે, તેટલું જલ્દી તમારી સખત ઝડપી અને મજબૂત બનશે.
વાઇન
રેડ વાઇન ખરેખર તમારા માટે વાયગ્રાની જેમ કામ કરી શકે છે. તે તમારી રક્ત વાહિનીઓને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરે છે જેથી કરીને તમે ઉત્તમ ઉત્થાન મેળવી શકો.
લવિંગ
લવિંગ પરંપરાગતરૂપે 'ગરમ મસાલા' નો ભાગ છે જે ભારતીય રસોઈ માટે વપરાયેલા મસાલાઓનો ગરમ મિશ્રણ છે. લવિંગ શરીરનું તાપમાન વધારવામાં મદદ કરે છે, શિશ્નમાં વધુ લોહી વહેતું કરે છે.
સમગ્ર અનાજ
જ્યારે તમારી પાસે ઘણાં બધાં કાર્બ્સ હોય ત્યારે વધુ સારી રીતે ઉત્થાન થવું સરળ છે. હવે કાર્બ્સ પોલિશ્ડ રાશિઓને ચરબીયુક્ત બનાવવાની જરૂર નથી. તમારી પાસે હંમેશાં આખા અનાજ હોઈ શકે છે જે તંતુમય એડ હાર્ટ સ્વસ્થ છે.
એલચી
જાતીય ઇચ્છા વધારવા માટે એલચીનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં થાય છે. તે માણસની ઉત્સાહમાં વધારો કરે છે અને પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવામાં મદદ કરે છે.
ડુક્કરનું માંસ
ડુક્કરનું માંસ વિટામિન બી 1 માં સમૃદ્ધ છે જે ઝડપી નર્વસ રીફ્લેક્સિસ માટે જરૂરી છે. તમારી નર્વસ સિસ્ટમ પણ તમને સખત અને ટકાઉ ઉત્થાન આપવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.
તરબૂચ
તરબૂચમાં તમારી રક્ત વાહિનીઓને આરામ અથવા છૂટા કરવાની ક્ષમતા છે જેથી તમારા જનનાંગોમાં વધુ લોહી લગાડવામાં આવે. આમ, પથારીમાં બેસવું તે એક મહાન ફળ છે.
કુદરતી રીતે ચહેરા પર તેલ કેવી રીતે ઓછું કરવું
લીલી ચા
લીલી ચા તંદુરસ્ત એન્ટીidકિસડન્ટોથી ભરેલી છે જે તમારા શરીરમાંથી મુક્ત રેડિકલ સાફ કરે છે. લીલી ચા તમારા મન, શરીર અને સારા પ્રેમ જીવન માટે જરૂરી આવશ્યક ભાગોને તાજું કરે છે.
વરીયાળી
વરિયાળી તમને પરસેવો કરે છે અને તમારા શરીરમાંથી ઝેર સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આમ આ મસાલા તમારી સિસ્ટમ સાફ કરવામાં મદદ કરે છે જેથી તમે સ્વસ્થ ઉત્થાન મેળવી શકો.
