તમે કદાચ પહેલાથી જ જાણતા હશો કે પરિવાર સાથે સમય પસાર કરવાથી બાળકોના ભાવનાત્મક અને સામાજિક વિકાસ પર કાયમી હકારાત્મક અસર પડે છે. પરંતુ તમે જે જાણતા નથી તે બરાબર છે કેવી રીતે બાળકો સાથે ગૂંચવણભરી રીતે વિતાવેલી સાંજ તેમને લાભ આપે છે અથવા પરિણામો જોવા માટે તમારે કુટુંબ માટે કેટલો સમય પસાર કરવાની જરૂર છે.
પ્રથમ, કેટલાક સારા સમાચાર: જ્યારે 3 થી 11 વર્ષની વયના બાળકો પુરસ્કારોની વાત આવે છે ત્યારે તેઓ કૌટુંબિક સમયમાંથી પાક લે છે, ટોરોન્ટો યુનિવર્સિટીમાંથી સંશોધન દર્શાવે છે કે તે રકમ તેની સાથે બહુમૂલ્ય નથી. તેના બદલે, સારા જૂના QT રાજા છે. હું તમને શાબ્દિક રીતે 20 ચાર્ટ્સ બતાવી શકું છું, અને તેમાંથી 19 માતાપિતાના સમય અને બાળકોના પરિણામો વચ્ચે કોઈ સંબંધ દર્શાવશે નહીં. . . . નાડા. ઝિપ્પો, સમાજશાસ્ત્રી અને અભ્યાસ લેખક મેલિસા મિલ્કી વોશિંગ્ટન પોસ્ટને જણાવ્યું હતું . (રસપ્રદ વાત એ છે કે, મિલ્કીએ જોયું કે કિશોરાવસ્થામાં આ બદલાવ બદલાય છે, જ્યારે મમ્મી સાથે વધુ સમય વિતાવવો એ અપરાધી વર્તનના નીચલા સ્તર સાથે જોડાયેલ છે.) બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે જ્યારે પણ કેટલાક બ્લોક્સ ફેંકી દો ત્યારે તમને અપરાધની પીડાને છોડી શકો છો. તમારા 5-વર્ષના પગ પર, એક મોટી મૌન સ્મિત આપો અને કોન્ફરન્સ કૉલ અથવા લોન્ડ્રીનો ભાર પૂરો કરવા માટે બીજા રૂમમાં દોડી જાઓ. તો, તમારા બાળકના જીવનમાં કેવા પ્રકારનો કૌટુંબિક સમય ખરેખર ફરક લાવે છે? શા માટે તે જાણવા માટે આગળ વાંચો ગુણવત્તા સમય ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે, તેમજ તેને તમારા શેડ્યૂલમાં કેવી રીતે સામેલ કરવું તે માટે કેટલાક ઉપયોગી સૂચનો.
સંબંધિત: 54 કૌટુંબિક-મૈત્રીપૂર્ણ રાત્રિભોજન કે જે સૌથી વધુ ખાનારાઓને પણ ગમશે
wera Rodsawang/Getty Imagesપરિવાર સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરવાના 6 ફાયદા
1. તે ખુલ્લા સંચારને પ્રોત્સાહન આપે છે
પ્રવૃત્તિ ગમે તે હોય, કુટુંબ તરીકે સાથે વિતાવેલો સમય-કામ, ફોન અથવા કામકાજના વિક્ષેપ વિના-ખુલ્લા સંવાદ માટે જગ્યા બનાવે છે. કદાચ તમારા બાળકો તમારી સાથે કંઈક વિશે વાત કરવાનો અર્થ ધરાવતા હોય પરંતુ તમને લાગ્યું કે તમે સાંભળવા માટે અન્ય કાર્યોમાં ખૂબ જ ફસાઈ ગયા છો (અરે, આવું થાય છે). જ્યારે દરેક વ્યક્તિના મનમાં ઘણું બધું હોય છે, ત્યારે તેમનો દિવસ કેવો ગયો તે વિશે પરિવાર સાથે તપાસ કરવાનું ભૂલી જવાનું સરળ છે. રિકરિંગ કૌટુંબિક સમય તમારા યુનિટને વાતચીત કરવાની અને સાંભળવાની સતત તક પૂરી પાડીને સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવે છે - એક અનુભવ જે ભાવનાત્મક જોડાણને પ્રોત્સાહન આપે છે. અમૂલ્ય.
2. તે આત્મસન્માન બનાવે છે
ભાવનાત્મક બંધનોને મજબૂત કરવા સિવાય, સંચાર (ઉપર વર્ણવ્યા પ્રમાણે) યુવાનોમાં આત્મસન્માન વધારવામાં પણ મદદ કરે છે જેઓ અન્યથા વાતચીતમાં યોગદાન આપવા માટે આત્મવિશ્વાસનો અભાવ હોઈ શકે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, બાળકોને તેમના જીવન વિશેની વિગતો શેર કરવાની અને આરામદાયક કુટુંબના વાતાવરણમાં વર્તમાન ઘટનાઓ પર અભિપ્રાયો આપવાનો મોકો આપવાથી તેઓ મૂલ્યવાન અનુભવ કરશે અને પરમાણુ એકમની અંદર અને બહાર તેમની સ્વ-મૂલ્યની ભાવનામાં સુધારો કરશે.
3. તે હકારાત્મક કુટુંબ અને સંબંધોની ગતિશીલતા દર્શાવે છે
બાળકો તેમના માતાપિતાની નકલ કરીને શીખે છે, મિશિગન સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના સંશોધકો કહે છે (પરંતુ તમે તે પહેલાથી જ જાણતા હતા, બરાબર?). આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે પણ આખો પરિવાર ભેગા થાય છે, ત્યારે ઉદાહરણ દ્વારા શીખવવાનો (અને શીખવાનો) પ્રસંગ હોય છે. અન્ય બાળકો સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તે જોવાથી માતાપિતા બંનેને થોડો ફાયદો થાય છે, જ્યારે સૌથી નાના સભ્યોને પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા મોડલ કરવામાં આવેલ સ્વસ્થ સંબંધોની ગતિશીલતા જોઈને ફાયદો થશે. (તેથી હા, કદાચ સૌથી વધુ વાનગીઓ કોણ ધોવે છે તે અંગે તમારા અન્ય વ્યક્તિ સાથે ઝઘડો કરવા માટે કૌટુંબિક સમય પસંદ કરશો નહીં.)
4. તે કુટુંબના નિયમોને મજબૂત બનાવે છે
કૌટુંબિક નિયમો ઘરગથ્થુ સારી રીતે તેલયુક્ત મશીનની જેમ ચાલે તે સુનિશ્ચિત કરવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે - અને જ્યારે આખી ગેંગ એક જ જગ્યાએ, એક જ સમયે હોય ત્યારે દરેકને એક જ પૃષ્ઠ પર લાવવાની વધુ સારી તક શું છે. ભલે તમે કોઈ વિક્ષેપ વિના અન્યને સાંભળવાનું મહત્વ જણાવવા માંગતા હોવ અથવા એ વાત પર ભાર મૂકવા માંગતા હોવ કે જ્યારે સાફ-સફાઈનો સમય આવે ત્યારે દરેકને ચિપ કરવાની જરૂર હોય, નિયુક્ત સમય સાથે મળીને સંદેશને પાર પાડવામાં મદદ કરશે.
5. તે ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી કરવામાં મદદ કરે છે
તમે તમારા પરિવારની આસપાસ ઘણો સમય વિતાવી શકો છો, પરંતુ જ્યારે તે સમય અન્ય સ્પર્ધાત્મક માંગણીઓ (જેમ કે કામ, સફાઈ, કામકાજ વગેરે) સાથે મેળ ખાય છે, ત્યારે તે અવિભાજિત ધ્યાન અને હેતુપૂર્ણ સ્નેહ માટે અનુકૂળ નથી જે સંબંધોને મદદ કરે છે. ખીલવું અન્ય બાબતોને બાદ કરતાં પરિવાર સાથે સમય પસાર કરવા માટે અલગ રાખીને, તમે તમારી સાથે સાથે તમારા પરિવારના સભ્યોની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો.
6. તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે
ના તારણ મુજબ એ સંશોધન અભ્યાસ માં પ્રકાશિત રોગશાસ્ત્ર અને જાહેર આરોગ્ય જર્નલ , કૌટુંબિક ધાર્મિક વિધિઓ અને માતાપિતા સાથેનો ગુણવત્તાયુક્ત સમય, ખાસ કરીને કિશોરોમાં સુધારેલા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને ઓછા અપરાધી વર્તણૂકો સાથે સંબંધ ધરાવે છે. બોટમ લાઇન: યુવાવર્ષ એ કોઈ કેક વૉક નથી, પરંતુ જો તમે સાથે થોડો સમય કાઢો તો તે તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે વધુ વ્યવસ્થિત બની શકે છે.
wundervisuals/Getty Images
