હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- મંગલુરુ કાંઠે વહાણ સાથે ટકરાતા ત્રણ માછીમારોના મોતની આશંકા છે
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ગ્રે વાળ વૃદ્ધત્વના ચિન્હ તરીકે જોવામાં આવે છે. તેને ફેશન સ્ટેટમેન્ટ અથવા કુદરતી સૌન્દર્ય કહો, તમે સફેદ વાળ સાથે વૃદ્ધત્વના સંગને દૂર કરી શકતા નથી. તેથી કલ્પના કરો કે જ્યારે લોકો તેમના 20 ના દાયકામાં સફેદ વાળ રાખવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે તે આઘાતમાંથી પસાર થાય છે! તેથી જ સફેદ વાળને રોકવા માટે ખોરાક ખાવાથી તમે અકાળ ગ્રેઇંગને અટકાવી શકો છો.
કુદરતી રીતે હેરફેર મટાડવા માટે 10 ફળ
સફેદ વાળથી બચવા માટેના આ ખોરાક ખૂબ અસરકારક છે. સફેદ વાળને ખૂબ જ ધાર્મિક રૂપે અટકાવવા તમારે આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. ટાલ થી વાળ અટકાવવા માટે, એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને નિવારવામાં તણાવ પરિણમે છે. આ બાહ્ય પરિબળો સિવાય, તમારા વાળને પોષણની જરૂર છે. ત્યાં જ સફેદ વાળને રોકવા માટેના ખોરાક આવે છે. તમારે આ તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવું જ જોઇએ. આ તમારા વાળ માટેનું મૂળ પોષણ હશે.
તમારા વાળનો રંગ જાળવવા માટે સફેદ વાળને ટાળવા માટે આ ખોરાકનો પ્રયાસ કરો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે તમારે ખાતરી કરવી આવશ્યક છે કે તમારી પાસે આ ખોરાક યોગ્ય પ્રમાણમાં છે.
પાલક
સ્પિનચ રંગદ્રવ્ય પેદા કરવામાં મદદ કરે છે જે તમારા વાળનો રંગ અખંડ રાખે છે. તેથી જ તમારે અકાળે ગ્રેઇંગ ટાળવા માટે પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ હોવા જોઈએ.
કઠોળ
કઠોળ અને શાકભાજીમાં પ્રોટીનનો ભરપુર સંગ્રહ છે. અને ભૂલશો નહીં કે તમારા વાળ પ્રોટીનથી બનેલા છે અને આ રીતે, જો તમે તમારા વાળ મલમવા માંગતા નથી, તો તમારે તમારા આહારને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ રાખવાની જરૂર છે.
ઇંડા
ઇંડા તમને વિટામિન બી 12 ની આવશ્યક માત્રા આપે છે, જેના વગર તમારા વાળ ભૂરા થઈ શકે છે. બી 12 તમારા રક્તને રેડિકલથી મુક્ત રાખે છે જે તમારા વાળને ભૂખરા બનાવવા માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.
મીઠો લીંબડો
દક્ષિણ ભારતીય મહિલાઓ તેમના જાડા કાળા વાળ માટે પુષ્કળ કરી પાંદડા ખાવા માટે બંધાયેલા છે. આ bષધિથી તમારા ખોરાકની સિઝનિંગ લાંબા સમય સુધી રાખોડી વાળ બંધ કરવામાં મદદ કરે છે.
શેલ માછલી
ઝિંક એ એક ખનિજ છે જે તમારા વાળને મજબૂત રાખવા અને તેનો રંગ જાળવવા માટે જરૂરી છે. ઝીંકનો અભાવ ઘણીવાર હોર્મોનલ અસંતુલન અને અકાળે ગ્રેઇંગ તરફ દોરી જાય છે.
માંસ યકૃત
આયર્ન અથવા એનિમિયાની ઉણપ એ તમારા યુવાનીમાં ભૂખરા વાળનું એક મુખ્ય કારણ છે. તેથી જ તમારે તમારા આયર્ન સ્તરને સ્વસ્થ રાખવા માટે યકૃત અને માંસની જરૂર હોય છે.
બેરી
બેરીમાં વિટામિન સીનો વિસ્ફોટ હોય છે જે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સુધારવામાં મદદ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા વાળને તાજી રક્ત સપ્લાય મળે છે અને તેથી જ તે સ્વસ્થ રહે છે. બેરી એ વિટામિન સીના શ્રેષ્ઠ સ્રોતોમાંનું એક છે.
ગાજર
ત્વચા અને વાળ માટે વિટામિન એ ખૂબ મહત્વનું છે. તેથી જ સફેદ વાળને રોકવા માટે ગાજર તમારા આહારનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ હોવો જોઈએ. વિટામિન એ વાળના રંગ માટે જરૂરી મેલાનિનનું સંશ્લેષણ કરવામાં મદદ કરે છે.
