હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલ કહે છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આપણામાંના મોટાભાગના લોકોની વચ્ચે સામાન્ય માન્યતા છે કે જે કંઈપણ મીઠી હોય છે તે તંદુરસ્ત નથી. મને ખાતરી છે કે તમારામાંના મોટાભાગના લોકો તેનાથી સંમત છે. પરંતુ એક મીઠું સુકા ફળ છે જે ખરેખર સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે. હા, તે તારીખો છે.
દેશના અમુક ભાગોમાં ખજૂર તરીકે પણ ઓળખાય છે, તારીખોનો સ્વાસ્થ્ય લાભ પુષ્કળ છે અને ખાસ કરીને શિયાળાની duringતુ દરમિયાન તમારે તારીખો કેમ ખાવવી તે ઘણાં કારણો છે. તારીખોમાં શરીરને ગરમ રાખવા માટે જરૂરી બધા પોષક તત્વો - વિટામિન, ખનિજો, કેલ્શિયમ, આયર્ન, પોટેશિયમ, કુદરતી ગ્લુકોઝ અને ફાઇબર હોય છે.
આ પણ વાંચો: વજન ઘટાડવા માટેની તારીખોના ફાયદા
તારીખો એ મુખ્ય ફળોમાંનો એક છે જેનો મુસ્લિમ સમુદાય દ્વારા રમઝાન મહિનામાં તેમના ઉપવાસ તોડવા માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે શરીરને ઝડપી ઉર્જા પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે જે ઉપવાસ પછી જરૂરી છે.
આ પણ વાંચો: રમઝાન દરમિયાન તારીખો શા માટે લેવી જોઈએ
ફક્ત આ જ નહીં, જેઓ વજન ઘટાડવાની શાસન કરે છે તેના માટે તારીખો પણ એટલી જ સારી છે.
અહીં શિયાળાની duringતુમાં તારીખો ખાવાનાં કેટલાક કારણો આપ્યાં છે. જરા જોઈ લો:
1. શરીરને હૂંફ પ્રદાન કરે છે:
તારીખો ફાઇબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન અને મેગ્નેશિયમનો સારો સ્રોત છે. તે શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. શિયાળો માટે તારીખોની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
2. શરદીની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે:
જો તમે શરદીથી પીડિત છો, તો ખજૂરના 2-3 ટુકડાઓ, મરીના થોડા ટુકડા, 1-2 એલચી લો અને પછી તેને ઉકાળો. સુતા પહેલા આ પીવો. તે અસરકારક રીતે ઠંડાની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે.
3. અસ્થમાની સારવારમાં મદદ કરે છે:
અસ્થમા શિયાળા દરમિયાન સર્જાતી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. દરરોજ સવારે અને સાંજે 1-2 તારીખો લેવાથી અસ્થમાની ટ્રિગર ઓછી થાય છે.
4. Energyર્જા વધે છે:
તારીખોમાં પ્રાકૃતિક સુગર હોય છે જે ત્વરિત providingર્જા પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે પણ તમને લાગે ત્યારે થોડી તારીખો ખાવાથી energyર્જાના સ્તરમાં વધારો થાય છે.
શુષ્ક વાળ માટે DIY હેર માસ્ક
5. કબજિયાતની સારવારમાં મદદ કરે છે:
તારીખો ફાઇબર સામગ્રીથી ભરપૂર હોય છે. થોડી તારીખો લો અને તેમને એક ગ્લાસ પાણીમાં રાતોરાત પલાળી રાખો. ખાલી પેટ ઉપર ખજૂરને ક્રશ કરો અને વહેલી સવારે ખજૂરની ચાસણી પીવો. તે કબજિયાતની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે.
6. હાર્ટ માટે સારું:
તારીખોમાં ફાઇબર ભરપૂર હોય છે અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તે હૃદયના ધબકારાને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે અને આમ હૃદયરોગના હુમલાના જોખમને અટકાવે છે, ખાસ કરીને ઠંડા હવામાનની સ્થિતિ દરમિયાન.
7. સંધિવા માટે સારું:
તારીખો બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે જાણીતી છે. આ સંધિવાની પીડાને સરળ કરવામાં મદદ કરે છે જે શિયાળા દરમિયાન ખૂબ જ સામાન્ય છે. દરરોજ થોડીક તારીખો ખાય છે.
8. બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે:
તારીખોમાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ સમૃદ્ધ હોય છે, તે બે ઘટકો જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ આશરે 5-6 તારીખો ખાવાથી મદદ મળે છે.
