હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- મંગલુરુ કાંઠે વહાણ સાથે ટકરાતા ત્રણ માછીમારોના મોતની આશંકા છે
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આ લેખનું શીર્ષક તમે વાંચશો તે સમયે, તમને થોડો આશ્ચર્ય થયું હશે કારણ કે ઘણાને એવું નથી લાગતું કે મનોવૈજ્ ?ાનિકો અમને જાતીય સ્વાસ્થ્ય વિશે સલાહ આપી શકે છે, ખરું?
ખાસ કરીને ભારત જેવા રૂ conિચુસ્ત સમાજમાં, તમામ આધુનિક તકો અને પ્રગતિઓ છતાં, સેક્સનો વિષય હજી પણ હર્ષ-હર્ષની બાબત છે!
તેથી, જો લોકોને બેડરૂમ વિભાગમાં મુશ્કેલીઓ આવી રહી છે, તો પણ તેમાંથી મોટાભાગના લોકો કદી બહાર નીકળશે નહીં અને વ્યાવસાયિકોની મદદ લેશે નહીં, કારણ કે તેઓ આમ કરવામાં ખૂબ જ શરમ અનુભવે છે.
વાળ ખરતા નિયંત્રણ માટે આમળાનો રસ
જો કે, તમારી જાતીય સમસ્યાઓની તપાસ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે જાતીય મુદ્દાઓ પણ તમારા સ્વાસ્થ્યનો એક ભાગ હોઈ શકે છે અને, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે શારીરિક અને માનસિક બંને હોઈ શકે છે!
તેથી, જાતીય તકલીફની વાત કરવામાં આવે ત્યારે શારીરિક અને માનસિક બંને પરિબળો શામેલ હોય છે, તેથી તેમને વધુ તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે.
શ્વાન સંબંધિત ફિલ્મો
જો તેના / તેણીના જાતીય જીવનમાં કોઈ સમસ્યા હોય તો વ્યવસાયિક મદદ લેવી જોઈએ તે હંમેશાં એક મુદ્દો બનાવવો જોઈએ, કારણ કે જાતીય બિમારીના સ્વાસ્થ્યથી યુગલોમાં ખૂબ જ હતાશા અને સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
આપણે જાણીએ છીએ તેમ, સેક્સ એ અગત્યની જરૂરિયાત છે કે દરેક માનવી સંતોષવા માંગે છે અને જો તે બનતું નથી, ખાસ કરીને જ્યારે કોઈ સંબંધમાં હોય, તો તે નિરાશા તરફ દોરી શકે છે.
આ નિરાશાઓ અને હતાશા આખરે સંબંધોને સમાપ્ત કરી શકે છે!
આ ઉપરાંત, જાતીય તકલીફ એ વ્યક્તિના આત્મવિશ્વાસ માટે પણ ગંભીર આંચકો હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને પુરુષોમાં જ્યારે તેઓ ફૂલેલા તકલીફનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોય ત્યારે!
તેવી જ રીતે, સ્ત્રીઓ ફ્રિગિડિટી તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિનો અનુભવ કરે છે, જેમાં તેઓ જાગૃત થવાની અનુભૂતિ કરતા નથી અથવા જાતીય સંભોગને માણવામાં અસમર્થ હોય છે.
મનોવૈજ્ .ાનિકો દ્વારા ડિપ્રેશન જેવા મુદ્દાઓની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે તે જ રીતે, જાતીય મુદ્દાઓ પણ જાતીય ચિકિત્સકો દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે.
તેથી, અહીં જાતીય સ્વાસ્થ્ય ચિકિત્સકો દ્વારા આપવામાં આવેલી કેટલીક ટીપ્સ આપેલ છે, જે તમને લાભ આપી શકે છે. જરા જોઈ લો.
ટીપ # 1: ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી
તમારા જીવનસાથી સાથે જાતીય સંભોગ અથવા ફોરપ્લેમાં વ્યસ્ત રહેતી વખતે, તમે પથારીમાં કેવી પ્રદર્શન કરવા જઈ રહ્યા છો અને તમે તમારા જીવનસાથીને કેવી રીતે ખુશ કરવા જઈ રહ્યા છો તેની ચિંતા કરવાનું બંધ કરો. આ ફક્ત તમને તાણમાં લાવી શકે છે અને ઉત્તેજનાને ઘટાડે છે. તમારી સંવેદના કેવી રીતે ઉત્તેજીત થઈ રહી છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને આ સંવેદનાઓનો આનંદ લો.
ટીપ # 2: ફોરપ્લે આવશ્યક છે
ઘણા લોકો, તે જ્ knowledgeાનના અભાવને કારણે અથવા સમયના અભાવને કારણે છે, તે ફોરપ્લે છોડીને સીધા જ સંભોગના ભાગમાં જાય છે. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં ઉત્તેજના વધારવામાં તે ખૂબ જ બિનકાર્યક્ષમ સાબિત થઈ શકે છે. ફોરપ્લે, જેમ કે, ચુંબન કરવું, એકબીજાના જનનાંગોને ઉત્તેજીત કરવું વગેરે, ઉત્તેજનાને નોંધપાત્ર હદ સુધી વધારી શકે છે.
કુદરતી રીતે ગુલાબી હોઠ કેવી રીતે રાખવા
ટીપ # 3: પસંદ / અણગમો વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો
સુનિશ્ચિત કરો કે પલંગમાં તમને શું ગમે છે અને શું નથી ગમતું તે વિશે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો. એ જ રીતે, તમારા સાથીની જાતીય રુચિ અને રુચિઓ વિશે વધુ જાણો. આ તમારા જાતીય જીવનને પ્રયોગ કરવા અને મસાલા કરવા માટે વધુ જગ્યા આપે છે, આમ જાતીય બર્નઆઉટને અટકાવે છે.
ટીપ # 4: દિવસ દરમિયાન થોડો સમય રાખો
જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે જાતીય સંભોગ કરવાનો સમય શોધવામાં મુશ્કેલીઓ અનુભવી રહ્યાં છો, તો ખાતરી કરો કે તમે દર અઠવાડિયે કોઈક વાર એકલા રવાના છો, તેના માટે જ. કારણ કે, લાંબા સમય સુધી જાતીય સંભોગનો અભાવ ભાગીદારો વચ્ચે અણબનાવ પેદા કરી શકે છે અને તે પણ ફૂલેલા તકલીફનું કારણ બની શકે છે!
ટીપ # 5: નેચરલ એફ્રોડિસિએક્સ માટે જાઓ
ખાતરી કરો કે તમે એવા ખોરાકનો વપરાશ કરો છો કે જે કુદરતી એફ્રોડિસિએક્સ છે, જેમ કે સ્ટ્રોબેરી, ડાર્ક ચોકલેટ, લસણ, વગેરે. આ ખોરાક જાતીય સંભોગ દરમ્યાન જનનાંગોમાં ઓક્સિજનયુક્ત લોહીના પ્રવાહને વધારવામાં મદદ કરે છે, આમ તમારા અનુભવને સ્વસ્થ અને વધુ સારું બનાવે છે!
ટીપ # 6: બધા ગેજેટ્સને એક બાજુ રાખો
જાતીય સંભોગ દરમ્યાન તમારા ફોન્સનો ઉપયોગ અથવા અસંબંધિત વાતચીતમાં ભાગ લેવાનું ટાળો. આ મૂડને સેટ કરવામાં મદદ કરે છે અને તમારા સાથીને પણ જણાવી દઈએ કે તમે આ કાર્યમાં સંપૂર્ણ રીતે છો, આમ કોઈ ઉત્તેજના વિના ઉત્તેજનાના સ્તરને વધારે છે.
કન્યાઓ માટે પત્તાની રમતો
ટીપ # 7: નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો
ખાતરી કરો કે તમે અને તમારા સાથી બંને દૈનિક ધોરણે થોડી કસરત કરો છો. કસરત કરવાથી તમારા ગુપ્તાંગમાં વધુ લોહી વેગ મળે છે અને ઉત્તેજના વધે છે. ઉપરાંત, કસરત કરવાથી મગજમાં એન્ડોર્ફિન્સ છૂટી શકે છે, જે ઉત્તેજનામાં પણ વધારો કરે છે!
ટીપ # 8: ધારો પહેલાં હસ્તમૈથુન કરવાનું ટાળો
તમારા જીવનસાથી સાથે જાતીય સંબંધ બાંધતા પહેલા હસ્તમૈથુન કરવાનું ટાળો. સંભોગ પહેલાં હસ્તમૈથુન કરવાથી તમે પરાકાષ્ઠાએ પહોંચી ગયા હોત અને તમારા જીવનસાથી સાથે સેક્સ દરમિયાન તમને ઉત્તેજિત થવું અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે.
ટીપ # 9: તમને ન ગમતી કંઈપણનો પ્રયાસ કરશો નહીં
અંતે, સંભોગ દરમિયાન તમને જેવું ન લાગે તેવું કરવા માટે જાતે દબાણ ન કરો. જ્યારે તમારા જીવનસાથીને ખુશ કરવા અને નવી બાબતોનો પ્રયાસ કરવો એ સારી બાબત છે, તો તમારી પોતાની મર્યાદાઓ જાણવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તમને ન ગમતું એવું કંઈક કરવાથી ઉત્તેજના ઓછી થઈ શકે છે.
