હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ગળામાં કફ શરદી અને અન્ય શ્વસન રોગો અથવા ચેપ સાથે છે. જો સમયસર આની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો પછી તે કોગ્યુલેશન અને બળતરાને કારણે શ્વાસનળીની નળીઓ તરફ દોરી શકે છે.
એનરિક ઇગ્લેસિઅસ અન્ના કુર્નિકોવા
કફ વાયરસ, બેક્ટેરિયા અથવા અન્ય બળતરા કોષોથી ભરેલો છે અને આ ચેપના જવાબમાં ઉત્પન્ન થાય છે.
આ સ્થિતિ પણ પરાગ, ધૂમ્રપાન જેવી કે બળતરા પ્રત્યેની કેટલીક એલર્જીક પ્રતિક્રિયાને કારણે અથવા વોકલ કોર્ડ્સને નુકસાનને કારણે થઈ શકે છે.
કફનો ઉપચાર કરવો એ ત્રાસદાયક કાર્ય હોઈ શકે છે, કેમ કે તે ક્યારેય સમાપ્ત થતું નથી. ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, કેમ કે આપણે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે ગળામાં કફમાંથી મુક્તિ મેળવવા માટે આયુર્વેદની પ્રાચીન પ્રક્રિયા કેમ અપનાવી એ શ્રેષ્ઠ વિચાર છે.
કફની હાજરી ઘણીવાર તાવ, થાક, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, વહેતું નાક, લાંબી ઉધરસ તેમજ ગળાને સાફ કરવાની સતત જરૂરિયાત દ્વારા ઓળખાય છે.
આ પણ વાંચો: કારણો કે તમને પેટની ખેંચાણ થાય છે, જેને પીરિયડ્સ સાથે કરવાનું કંઈ નથી
આ લેખમાં, આપણે ગળામાં કફ માટે કેટલીક શ્રેષ્ઠ આયુર્વેદિક સારવારનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. તો, આયુર્વેદની મદદથી કફમાંથી કેવી રીતે મુક્તિ મળે છે તે શોધવા માટે વાંચન ચાલુ રાખો.
1. વરાળ:
કફમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે શ્વાસ લેવાની વરાળ એ શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓ છે. વરાળ કફને પ્રવાહીમાં ફેરવે છે અને આને દૂર કરવું વધુ સરળ બનાવે છે.
તમે થોડું પાણી ગરમ કરી શકો છો, તેને બાઉલમાં રેડવું અને તમારા માથા પર ટુવાલ રાખી શકો છો. 5-10 મિનિટ માટે વરાળ શ્વાસ લો. આ ફેફસામાં મ્યુકસ કોગ્યુલેશનને ningીલું કરવામાં મદદ કરશે.
2. મીઠાના પાણીના ગાર્ગલ:
કફની સારવાર માટે હૂંફાળા મીઠાના પાણી સાથે બેસવું એ બીજી શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ છે. ગરમ પાણી ગળાના દુખાવાથી સારી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે અને ચેપ પેદા કરતા જીવાણુઓને પણ નાશ કરે છે.
તે કફ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. ગરમ પાણીમાં એક ચોથા ચમચી મીઠું નાખો અને ઉકાળવા માટે સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરો. દિવસમાં ઘણી વખત આ પુનરાવર્તન કરો.
3. આદુ:
આદુ એક કુદરતી ડીંજેસ્ટંટ છે જે તેને ગળા અને શ્વસન ચેપ સામે અસરકારક બનાવે છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણ પણ છે જે ગળામાંથી ભીડને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ઉકળતા પાણીના કપમાં એક ચમચી કાતરી અથવા લોખંડની જાળીવાળું આદુ ઉમેરો. તેને બે મિનિટ ઉકળવા દો અને બે ચમચી મધ ઉમેરો. આ ચા દિવસમાં ઘણી વખત લો. ગળામાં કફ માટે ઘરે પ્રયાસ કરવા માટેની આ એક શ્રેષ્ઠ આયુર્વેદિક સારવાર છે.
4. લીંબુનો રસ:
લીંબુ કફ અને મ્યુકસને ningીલા કરવામાં મદદ કરે છે. તે એન્ટીબેક્ટેરિયલ પ્રોપર્ટી અને વિટામિન સીથી પણ સમૃદ્ધ છે જે ચેપ સામે લડવા માટે શરીરના પ્રતિકારને વધારે છે.
એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં બે ચમચી લીંબુનો રસ અને મધ નાખો, કફ અને ગળામાંથી ઝડપી રાહત મેળવવા માટે દિવસમાં ત્રણ વખત આ મિશ્રણનો સેવન કરો.
5. હળદર:
હળદરને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ બનાવવામાં આવે છે જે કફને ઘટાડવામાં અને શરીરમાં લાળ પેદા કરતા જીવાણુઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં એક ચમચી હળદર નાખો અને સૂતા પહેલા સવારે અને રાત્રે આ પીવો.
6. લાલ મરચું:
આ શરીરને અનુનાસિક વિસ્તારમાં હાજર મ્યુકસ કોગ્યુલેશનને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તેની હૂંફવાળી પ્રકૃતિ છાતીમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ગળાને શાંત કરે છે.
Ay ચમચી લાલ મરચું, લોખંડની જાળીવાળું આદુ, એક ચમચી મધ, સફરજન સીડર સરકો સાથે બે ચમચી પાણી મિક્સ કરો. આ મિશ્રણ દિવસમાં બે વાર પીવાથી કફથી છૂટકારો મળે છે. આ તમને આયુર્વેદિક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને કફમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવશે તે જણાવે છે.
7. મધ:
મધને એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો હોવાનું જાણવા મળે છે, જે ગળા અને કફની સારવાર માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય બનાવે છે. આયુર્વેદ મુજબ, તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો પણ છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને ચેપને દૂર કરે છે.
એક ચમચી મધમાં એક ચપટી કાળા મરી ઉમેરો. મરી ગળાના દુખાવાની સારવાર કરે છે અને મધ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને soothes કરે છે. કફમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે આ એક ટોચની આયુર્વેદિક ઉપાય છે.
8. ગાજર:
ગાજર એ રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવા માટે વિટામિન સી અને એન્ટીoxકિસડન્ટોનો સારો સ્રોત છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો અને વિટામિન પણ હોય છે જે કફના લક્ષણોને ઘટાડે છે.
ગાજરમાંથી તાજો રસ લો અને તેને પાણીથી પાતળો. તેમાં બે ચમચી મધ નાખો, આ મિશ્રણનો દિવસભર સેવન કરવાથી કફ મટે છે.
9. ડુંગળી:
ડુંગળીમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિબાયોટિક અને કફનાશક ગુણધર્મો છે જે ગળાના કફને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે અને હીલિંગ પ્રક્રિયામાં વધારો કરે છે.
એક નાની ડુંગળીને બારીક કાપો અને અડધો કલાક સુધી તેને બે ચમચી ખાંડ સાથે રાખો. આ મિશ્રણ પ્રવાહી જેવી રચનામાં વિકાસ કરશે. આ ટોનિકનો એક ચમચી દરેક 2-3 કલાકમાં એકવાર લો. કફમાંથી મુક્તિ મેળવવા માટે આ એક શ્રેષ્ઠ આયુર્વેદિક રીત છે.
10. મરીના દાણાની ચા:
આ ગળાના દુoreખાવા તેમજ કફના મુદ્દાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. હૂંફાળી ચામાં પીપરમંટ ઉમેરો આમાં મિથેનોલ છે અને સાઇનસ અવરોધ સામે ખૂબ અસરકારક છે. તેનો ઉપયોગ અનિચ્છનીય શરીરના પ્રવાહી અને શ્વસનની અન્ય સ્થિતિમાં પણ થઈ શકે છે.
11. અનુનાસિક કોગળા:
સાઇનસ દ્વારા શુધ્ધ પાણી અને ખારાને ફ્લશ કરવાથી ગળામાં લાળ દૂર થાય છે. ગળામાં કફમાંથી મુક્તિ મેળવવા માટે આ શ્રેષ્ઠ આયુર્વેદિક ઉપચાર તરીકે જાણીતું છે.
તમે સ્ટોરમાં ઉપલબ્ધ ખારા અનુનાસિક કોગળા માટે જઈ શકો છો. તમે નાક અને સાઇનસને શુદ્ધ કરવા માટે નેટી પોટનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
12. ટંકશાળ અને નીલગિરી પાંદડા:
તમે એક મુઠ્ઠીભર નીલગિરી અને ફુદીનાના પાનને દસ મિનિટ સુધી પાણીથી ભરેલા વાસણમાં ઉકાળો. આ મિશ્રણને તાપ પરથી કા Removeીને એક બાજુ મૂકી દો. તમારા ચહેરાને વાસણ તરફ વાળવો અને પાણીની વરાળને શ્વાસ લો. આ સાઇનસ ખોલવામાં અને કફને બહાર કા inવામાં મદદ કરે છે.
